Όλοι αντιμετωπίζουμε αυτό το πρόβλημα από καιρό σε καιρό όταν γνωρίζουμε τι είναι σημαντικό να κάνουμε, αλλά δεν θέλουμε να το κάνουμε. Και ένα ορισμένο μέρος των ανθρώπων ζει με αυτόν τον τρόπο όλη τη ζωή τους, βρίσκοντας συνεχώς δικαιολογίες για την αδράνεια τους στον έξω κόσμο. Γιατί λοιπόν είναι η επιθυμία να αφήσουμε τα πάντα όπως είναι και να αναβάλουμε την υλοποίηση κάποιων ενεργειών μέχρι αργότερα είναι τόσο ισχυρή ώστε να τα δώσουμε, παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε με βεβαιότητα πόσο σημαντικό και απαραίτητο είναι αυτό για εμάς; Ένας αριθμός παραγόντων που παίζουν εναντίον μας αυτή τη στιγμή, θα τους εξετάσουμε με τη σειρά.
Τι είναι αυτο-σαμποτάζ;
Ας προσδιορίσουμε αμέσως την ίδια την κατανόηση της «σημασίας» της δράσης, είναι δυνατή μόνο όταν δεν έχουμε καμία επιθυμία να το κάνουμε. Εάν θέλουμε να κάνουμε κάτι ή να απολαύσουμε από αυτό, τότε δεν χρειάζεται να εκχωρήσουμε μια κατάσταση που να έχει σημασία για οποιαδήποτε από τις ενέργειές μας. Η ίδια η έννοια ότι κάτι είναι σημαντικό ή αναγκαίο να γίνει, ένα άτομο ισχύει μόνο για να αυξήσει τη σημασία αυτής της δράσης για τον εαυτό του για να το εκτελέσει. Και μπορούν να χωριστούν σε ενέργειες ρουτίνας και νέες, οι οποίες οδηγούν στην έξοδο από τη ζώνη άνεσης.
Συνήθεις ενέργειες διατηρώντας το status quo.
Όλες οι ενέργειες που εκτελούμε ή απλά θέλουμε να εκτελέσουμε, ο εγκέφαλός μας αξιολογεί τον τεράστιο αριθμό παραμέτρων. Και είναι ακριβώς ποια απόφαση θα πάρει ο εγκέφαλός μας ως αποτέλεσμα της ανάλυσης όλων αυτών των παραμέτρων και θα καθορίσει πόσο θα έχουμε την επιθυμία ή, ας πούμε, το κίνητρο να κάνουμε κάτι. Και ανεξάρτητα από το τι σκεφτόμαστε για την απόφαση "θέλησης", "σιδήρου" ή έναν εμπνευσμένο στόχο - για τον εγκέφαλό μας, η ασφάλεια έρχεται πρώτη.
Και αυτό είναι φυσιολογικό στις περισσότερες περιπτώσεις της ζωής μας, επειδή αυτό το χαρακτηριστικό μας επιτρέπει να επιβιώνουμε και να προσαρμόζουμε πολύ γρήγορα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Αλλά ταυτόχρονα, αν ο εγκέφαλος είναι βέβαιος ότι είμαστε σε ένα άνετο περιβάλλον και ένα ασφαλές περιβάλλον, θα κάνει τα πάντα για να διατηρήσει το status quo.
Κατά συνέπεια όλα αυτά που μας στηρίζουν με την τρέχουσα άνετη ατμόσφαιρα, έχει την ιδιότητα πολύ σημαντική, ακόμη και αν δεν θέλουμε να το κάνουμε αυτό. Το πιο απλό παράδειγμα εδώ μπορεί να είναι η αγάπη που κάνουμε μέρα με τη μέρα για να κερδίσουμε χρήματα για την ύπαρξή μας. Η σημασία αυτών των ενεργειών είναι εξαιρετικά υψηλή, αν και η επιθυμία τους να εκτελέσει είναι εξαιρετικά χαμηλή.
Συχνά, τόσο η μεγάλη σημασία όσο και η ανάγκη για τέτοιες συνήθεις ενέργειες είναι λανθασμένες ή τουλάχιστον υπερεκτιμημένες, αλλά σημειώστε ότι από τη στιγμή που ο εγκέφαλός μας αναγνώρισε τη μεγάλη σημασία τους, τα κάνουμε σχεδόν αυτόματα, αναγκάζοντας τον εαυτό μας καθημερινά.
Νέες ενέργειες ή κακό τώρα, και τότε.
Αλλά εκτός από τις συνήθεις, υπάρχει μια ακόμη ενέργεια στην οποία αποδίδουμε ιδιαίτερη σημασία. Αυτές είναι κλήσεις ενέργειας. Κάτι που συνήθως δεν κάνουμε, αλλά για κάποιο λόγο πιστεύουμε ότι μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή μας. Και εδώ η κατάσταση είναι ακριβώς το αντίθετο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά τι πρέπει να κάνουμεγια να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Ταυτόχρονα, μπορούμε να το γνωρίσουμε τέλεια για πολύ καιρό, αν όχι για το υπόλοιπο της ζωής μας, γιατί είναι πολύ δύσκολο να αποφασίσουμε να κάνουμε κάτι νέο ή καινούργιο, ακόμα και αν αναγνωρίσουμε τη μεγάλη σημασία τέτοιων ενεργειών.
Τέτοιες ενέργειες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν κάπως την πορεία της συνηθισμένης ζωής μας, ο εγκέφαλος πάντα αντιλαμβάνεται πολύ επιφυλακτικά. Και παρά το γεγονός ότι στο μέλλον τέτοιες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε βελτίωση του επιπέδου διαβίωσης, της ασφάλειας και της άνεσής μας και μπορούμε να το καταλάβουμε πολύ καθαρά, μπορεί να είναι πολύ επώδυνη η πραγματοποίηση μιας τέτοιας δράσης. Επιπλέον, ο "πόνος τώρα", σχεδόν πάντα υπερνικά "καλό τότε". Επιπλέον, ένας μικρός πόνος τώρα στις περισσότερες περιπτώσεις εξουδετερώνει επίσης την επιθυμία να αποφύγουμε "μεγάλο πόνο" στη συνέχεια.
Για παράδειγμα, τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας για άτομα που είναι υπέρβαρα. Ένας μικρός πόνος από το να αρνηθεί κανείς να φάει κάποιο βλαβερό, αλλά νόστιμο φαγητό τώρα, στο 99,9% των περιπτώσεων, κερδίζει ακόμη και όταν ένα άτομο είναι σίγουρο ότι στο μέλλον αυτό το 100% θα φέρει ακόμα περισσότερους πόνους ενόψει του υπερβολικού βάρους, τη στάση των άλλων ανθρώπων απέναντι στους άνδρες με λίπος και ούτω καθεξής. Αν υποβάλετε στον εγκέφαλό σας, συνεχίστε για τις βραχυπρόθεσμες επιθυμίες σας, τότε κερδίζει πάντα "πόνος τώρα", προστατεύοντας προσεκτικά την τρέχουσα κατάσταση της ζωής μας.
Δεδομένου ότι πιέζουμε τα όρια της ζώνης άνεσής μας με νέες ενέργειες, ο εγκέφαλός μας θα αντιταχθεί πάντα σε αυτό, επειδή δεν υπάρχει 100% εγγύηση για επιτυχία.
Ο φόβος της αποτυχίας είναι η κύρια δικαιολογία για να μην κάνουμε τίποτα.
Μπορούμε να το αρνηθούμε, να πούμε ότι δεν έχει σημασία ότι είμαστε έτοιμοι για αποτυχία, ότι είναι απλώς μια άλλη εμπειρία που θα ωφεληθεί ακόμα, ότι την επόμενη φορά θα είμαστε πιο έξυπνοι γνωρίζοντας πώς και τι να μην κάνουμε. Και αυτό είναι αλήθεια, αλλά αυτό δεν αποκλείει το γεγονός ότι θα είμαστε πάντα πρόθυμοι να αποφύγουμε αποτυχίες και ήττες.
Εάν ο φόβος της απώλειας αρχίζει να κυριαρχεί στη ζωή ενός ατόμουτότε αυτό προκαλεί αυξημένη ανασφάλεια στον εαυτό του, τις δυνάμεις του, τις ικανότητές του κατ 'αρχήν να επιτύχει κάτι. Λένε για τέτοιους ανθρώπους που παραδόθηκαν, σκόραραν στη ζωή τους, επειδή έκαναν για τον εαυτό τους την απόφαση να μην προσπαθήσουν καν να αλλάξουν τίποτα. Και αν συνεχώς αρνείστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κάνετε κάτι με νέο τρόπο, προσπαθήστε να αλλάξετε κάτι, το τέλος θα είναι πάντα αυτό.
Αντίθετα, η συνεχής επέκταση της ζώνης άνεσής μας, ακόμα και αν οδηγεί σε λάθη τώρα, γενικά κερδίζουμε στη ζωή μας. Είναι αυτή η ικανότητα που είναι συχνά η κύρια για να επιτύχεις την επιτυχία, να απολαμβάνεις την υπερπήδηση του φόβου σου από το λάθος και να προχωράς σε ό, τι και να κάνεις.
Τέτοιες συνήθειες, δεξιότητες μπορούν να αναπτυχθούν με την πάροδο των ετών, να κάνουν προσωπική ανάπτυξη, αυτο-ανάπτυξη, ανάγνωση βιβλία προώθησης, και μπορείτε να νοικιάσετε τον εαυτό σας ένα λεωφορείο. Αλλά υπάρχει μια άλλη, φαινομενικά απλή, αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εκτελεί σημαντικές ενέργειες και να προχωρήσει μπροστά, ανεξάρτητα από το τι.
Το περιβάλλον είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιτυχίας στη ζωή.
Το μέλλον μας δεν είναι μόνο αυτό που κάνουμε τώρα, αλλά και ποιοι είμαστε. Το περιβάλλον μας, οι άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνούμε, τα πράγματα που περιβάλλουμε τον εαυτό μας, διαμορφώνουν τη ζωή μας πολύ περισσότερο από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.
Μετά από όλα, αν συγγενείς, φίλοι για οποιαδήποτε από τις συνομιλίες μας που πρέπει να δοκιμάσουμε, ας κάνουμε επιχειρήσεις ή αθλήματα, σταματήσουμε το κάπνισμα ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας, λένε ότι δεν θα πετύχετε, υπάρχει μια κρίση στη χώρα, τα κατσίκια, δεν μπορείτε να πιστέψετε κανέναν, δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε πάντα να βρείτε δικαιολογίες για να μην κάνετε τίποτα. Και εάν το περιβάλλον είναι τοξικό, τότε, αργά ή γρήγορα, θα μας πείσει ότι είναι σωστό. Μετά από όλα, θα υπάρξουν αποτυχίες, και με ένα τέτοιο περιβάλλον αυτές οι ήττες θα αποτελέσουν μια ακόμη επιβεβαίωση των απόψεών τους για τη ζωή.
Αντίθεταεάν το περιβάλλον προωθεί, αν είναι άνθρωποι που ενεργούν, κάνουν λάθη, μαθαίνουν από αυτά και συνεχίζουν να ενεργούν περαιτέρω, τότε όλες οι συνομιλίες μας για το πόσο δύσκολο είναι για εμάς, πώς δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι, θα μας ωθήσει σε πράξεις. Σκεφτείτε τους 5 ανθρώπους που σας εμπνέουν περισσότερο και σκεφτείτε τι θα συνέβαινε αν ήταν φίλοι και σας υποστήριζαν. Αυτό θα δώσει αμέσως μια κατανόηση για το τι μπορεί να κάνει το περιβάλλον.
Εάν ακόμα σκέφτεστε τι να κάνετε, να λάβετε σημαντικές αποφάσεις στη ζωή σας, να ενεργείτε χωρίς να σταματήσετε, τότε προσπαθήστε να βρείτε άλλους ανθρώπους που τώρα θέλουν το ίδιο. Σας χρειάζονται όσα χρειάζονται. Υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον, ποτέ δεν θα έχετε πάλι μια ερώτηση γιατί δεν θέλουμε και δεν κάνουμε αυτό που είναι σημαντικό για εμάς.
