Για να απολαύσετε πραγματικά τη ζωή και να είστε πραγματικά ευτυχισμένος, πρέπει να σεβαστείτε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας. Αλλά ο σύγχρονος κόσμος υπαγορεύει τα δικά του στερεότυπα και κανόνες, που υπονομεύουν την αυτοπεποίθηση πολλών ανθρώπων. Αν θέλετε να πετύχετε στη σύγχρονη κοινωνία, πρέπει να ξέρετε πώς να μάθετε να σεβόμαστε και να εκτιμάτε.
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αλήθεια της ζωής είναι ότι αν εσείς οι ίδιοι δεν σεβόμαστε τον εαυτό σας, αντίστοιχα, και οι άνθρωποι γύρω σας δεν θα σας αντιμετωπίσουν με σεβασμό. Πολλοί γνωρίζουν, αλλά μια μειονότητα το χρησιμοποιούν στη ζωή τους.
Έτσι, για να σεβόμαστε τον εαυτό σου, πρέπει να καταλάβεις μερικά απλά πράγματα.
Πάρτε τον εαυτό σας. Μάθετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, με όλα τα ελαττώματα χαρακτήρα σας και τα ελαττώματα στην εμφάνιση. Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που είναι σίγουροι και ικανοί.
Αυτο-ανάπτυξη. Συνεργάστε τακτικά στην αυτο-ανάπτυξη, προσπαθήστε να τελειοποιήσετε, να διαβάσετε βιβλία, να εργαστείτε στις συνήθειες και τις δεξιότητές σας.
Αγάπη Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, μόνο για να αγαπάτε, αλλά με μέτρο. Ο εγωισμός δεν είναι αυτο-αγάπη, αλλά ικανοποίηση μόνο των αναγκών ενός ατόμου.
Αφεθείτε στον εαυτό σας. Κάντε τον κανόνα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Γράψτε μια λίστα με αυτό που θα σας χαρίσει ευχαρίστηση και θα σας κάνει λίγο πιο ευτυχισμένο, μπορεί να ψωνίσει, να κάνει ζεστό μπάνιο, να διαβάσει ένα βιβλίο, να κάνει το αγαπημένο σας πράγμα.
Υπομονή. Μάθετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας πιο ανεκτικά, μην ζητάτε πάρα πολύ από τον εαυτό σας, αν κάτι δεν λειτουργούσε, μην επικρίνετε τον εαυτό σας, προσπαθήστε ξανά και θα πετύχετε.
Αγαπημένο πράγμα. Εάν πηγαίνετε στη δουλειά που σας πιέζει πέντε ημέρες την εβδομάδα, μόλις ξυπνάτε το πρωί, η δουλειά σας φέρνει μόνο αρνητικά συναισθήματα και πληρωμή για δουλειά, τότε σκεφτείτε να αλλάξετε θέσεις εργασίας. Σκεφτείτε τι σας αρέσει περισσότερο και πώς μπορείτε να κερδίσετε χρήματα σε αυτό. Αν η κύρια πηγή εισοδήματος γίνει ένα αγαπημένο πράγμα που θα φέρει ευχαρίστηση και ικανοποίηση, το ζήτημα του πώς να μάθεις να σέβεσαι τον εαυτό σου θα γίνει άσχετο για σένα.
Περιβάλλον. Ρίξτε μια καλή ματιά, αξιολογήστε τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνείτε. Δεν υπάρχει κανένα άτομο σε αυτό το περιβάλλον με το οποίο δεν επιθυμείτε να επικοινωνείτε; Αν η απάντηση είναι καταφατική, τότε προσπαθήστε να μειώσετε την επικοινωνία σας στο ελάχιστο, ή να την εγκαταλείψετε εντελώς, δεν χρειάζεστε τίποτα αρνητικά συναισθήματα.
Μια υπόσχεση. Προσπαθήστε να κρατήσετε όλες τις υποσχέσεις που δίνετε στον εαυτό σας, ειδικά αν αφορά τις επιθυμίες ή τους στόχους σας. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να κρατήσετε μια υπόσχεση, μην υποσχεθείτε. Θυμηθείτε ότι με κάθε υπόσχεση εκπληρώσατε την αυτοεκτίμησή σας και με σεβασμό στον εαυτό σας.
Σύγκριση Ποτέ, σε καμία περίπτωση, συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, ειδικά με εκείνους που κάνουν καλύτερα από τη δική σας. Μπορείτε να αναλύσετε τις ιδιότητες αυτού του ατόμου, τις ενέργειες ή τις αρχές της ζωής και να μάθετε κάτι χρήσιμο από αυτόν, αλλά μην συγκρίνετε τον εαυτό του μαζί του.
Παρελθόν Στο τέλος, πείτε αντίο στο παρελθόν σας, ειδικά για τις προσβολές και τις δυσάρεστες καταστάσεις. Συγχωρήστε στην ψυχή όλους τους παραβάτες σας, να τους ευχηθείτε καλή τύχη στο μυαλό τους και να τους απελευθερώσετε με ειρήνη. Όσο το παρελθόν σας κρατάει, δεν μπορείτε να απολαύσετε πλήρως το παρόν και να αναζητήσετε ένα λαμπρό και όμορφο μέλλον.
Γενικά, αν σκέφτεστε να μάθετε πώς να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους δεν το κάνετε αυτό. Ίσως η ευθύνη για τη σύνθετη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ίσως δεν είστε ικανοποιημένοι με τη δική σας ζωή; Φυσικά, θέλετε να είστε σεβαστός, αγαπημένος και εκτιμημένος από τους ανθρώπους γύρω σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μάθετε τον εαυτό σας, να το κάνετε όχι μόνο σε σχέση με τον εαυτό σας, αλλά και στους ανθρώπους που σας περιβάλλουν.
Ανά θέμα:
Πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη - 4 απλά βήματα
Πώς ένας απλός φορητός υπολογιστής μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.
