Η ουσία του έργου είναι απλή. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και σχεδιάστε έναν κύκλο ζωής πάνω του (όπως στην παραπάνω εικόνα). Θέλω να προειδοποιήσω αμέσως τους πολύ τεμπέληδες, είναι απαραίτητο να μην το σκέφτεστε, δηλαδή να σχεδιάζετε. Το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίσετε μόνοι σας 6-8 σφαίρες της ζωής που έχουν τουλάχιστον κάποια σημασία για εσάς. Ορισμένες από αυτές είναι κοινές σε όλους τους ανθρώπους - αυτό είναι η υγεία, η εργασία, η οικογένεια / οι άνθρωποι κοντά.
Άλλοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, για μερικούς ανθρώπους το χρήμα είναι σημαντικό, για τους άλλους η πρόσβαση στην ψυχαγωγία, κάποια προσωπική ανάπτυξη είναι σημαντική ή η παρουσία περιουσίας (επίπεδη, αυτοκίνητο κλπ.). Μπορεί να υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές σφαίρες της ζωής που είναι σημαντικές για εσάς προσωπικά. Διαχωρίστε τον κύκλο σε τομείς, κάθε τομέας είναι ένας σημαντικός τομέας της ζωής για εσάς.
Ισορροπία τροχού της ζωής.
Τώρα σκεφτείτε πόσο βαθμολογείτε κάθε ένα από αυτά στην 10η κλίμακα ασθενών.
Και εδώ είναι σημαντικό όχι πότε πιστεύετε ότι οι άλλοι μπορούν να το αξιολογήσουν, δηλαδή την εκτίμησή σας, τη στάση σας απέναντι σε αυτό. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γι 'αυτό θα το εξηγήσω. Για παράδειγμα, για να πάρουμε έναν τέτοιο τομέα ως Οικογένεια / στενοί άνθρωποι, από την άποψη των περισσότερων ανθρώπων, η επιτυχία σε αυτή την κατηγορία καθορίζεται από την παρουσία ενός συζύγου, των παιδιών, των στενών φίλων. Το επίπεδο των σχέσεων με αυτούς. Αλλά εάν ζείτε μόνοι και συγχρόνως είστε ευτυχείς (σε αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή), τότε αξιολογείτε τον τομέα αυτό αναλόγως και όχι από την γενικά αποδεκτή άποψη.
Τώρα, όπως και στην εικόνα, συνδυάζετε τις εκτιμήσεις που βάζετε σε κάθε τομέα. Θα πρέπει να έχετε κάτι τέτοιο:
Το ερώτημα είναι η ζυθοποιία και τι σημαίνει αυτό το ζυγό της ισορροπίας ζωής και τι πρέπει να κάνω;
Και κανένας ψυχολόγος, προπονητής ή προπονητής δεν μπορεί να σας δώσει 100% σωστή απάντηση. Με αυτό, δεν έχει σημασία τι συνέβη στην εικόνα. Μόνο εσείς μπορείτε να εξαγάγετε συμπεράσματα, αλλά για να βοηθήσετε σε αυτό θα δώσω μερικές εξηγήσεις.
Πιστεύεται ότι εάν είχατε έναν πολύ πιο ομοιόμορφο κύκλο παρόμοιο με έναν τροχό, τότε η ζωή είναι ισορροπημένη. Μπορεί να σας ικανοποιήσει πλήρως ή, αντίθετα, δεν σας ταιριάζει, αλλά σε μια τέτοια κατάσταση υπάρχει συχνά η έλλειψη επιθυμίας να αλλάξετε κάτι. Είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας, τη ζωή σας και το περιβάλλον σας. Φυσικά, αν ο τροχός αποδείξει ότι είναι μεγάλος, ομοιόμορφα υψηλός βαθμός σε όλους τους τομείς της ζωής, τότε μπορείτε μόνο να επιθυμείτε περαιτέρω επιτυχία και να μην σταματήσετε εκεί. Αν έχετε ομοιόμορφα χαμηλές βαθμολογίες σε όλες τις περιοχές, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γίνουν πολλά, αλλά θα έχει νόημα μόνο αν θέλετε να αλλάξετε κάτι. Υπάρχουν ουσιαστικά δύο τρόποι. Αρχικά, προσπαθήστε να αλλάξετε κάτι ομοιόμορφα σε όλους τους τομείς, δεύτερον, επικεντρωθείτε σε ένα / δύο και κάνετε μια σημαντική ανακάλυψη σε αυτά και τα υπόλοιπα θα τα ακολουθήσουν.
Εάν έχετε έναν εντελώς ανώμαλο κύκλο στην εικόνα, τότε, όπως λένε, υπάρχουν προβλήματα και απαραίτητες οδηγίες για ανάπτυξη στο πρόσωπο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να λυπάστε έντονα τους αποτυχημένους τομείς της ζωής, αλλά να συνειδητοποιήσετε και να εκτιμήσετε τι έχετε ήδη επιτύχει. Μετά από όλα, η επιτυχία σας είναι ό, τι έχει ήδη γίνει και η αποτυχία είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε.
