Γιατί ένα άτομο, έχοντας στο κεφάλι του μια σαφή ιδέα της ορθής και λανθασμένης στρατηγικής συμπεριφοράς, παραμένει στη ζώνη των λανθασμένων ενεργειών;
Τι αποτρέπει να φτάσετε εύκολα σε οποιονδήποτε στόχο και χωρίς να προσπαθήσουμε να αναβάλουμε τη φάση δραστηριότητας στο πίσω κουτί;
Ο κύριος φραγμός στην επίτευξη είναι την τεμπελιά και την επιθυμία να διατηρηθεί μια κατάσταση ειρήνης. Και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση αυτού του φραγμού είναι το κίνητρο.
Τι σημαίνει να κινητοποιείτε;
Η συζήτηση σχετικά με τα κίνητρα τακτικά εμπίπτει στον τομέα των πληροφοριών μας.
Αλλά ο άνθρωπος δεν σκέφτεται καν για αυτό που είναι χτισμένο μηχανισμό κινήτρων.
Για να παρακινήσετε - Σημαίνει να υποστηρίζεις κάτι. Αυτό σημαίνει ότι στη διαδικασία της κινητοποίησης ένα άτομο που έχει θέσει έναν στόχο για τον εαυτό του συνειδητοποιεί την αξία αυτού του στόχου και την ανάγκη να κινηθεί προς την κατεύθυνση της επίτευξής του.
Και αν ο στόχος είναι πολύτιμος από μόνη τηςτότε, ως αποτέλεσμα των κινήτρων, αποκτά αξία για ένα συγκεκριμένο άτομο σε συγκεκριμένες περιστάσεις.
Τι είναι αυτοκίνηση;
Η αυτοκίνηση είναι μια διαδικασία αυτοελέγχου και αιτιολόγησης των λόγων σύμφωνα με τους οποίους ένα άτομο πρέπει απλώς να δράσει και να πάρει αποτελέσματα.
Στη διαδικασία, το άτομο ασκεί τον έλεγχο της δραστηριότητάς του, προσανατολίζοντας το προς ανάπτυξη.
Η αυτοκίνηση βασίζεται σε εσωτερικά κίνητρα.:
- φιλοδοξίες ·
- προώθηση των αποτελεσμάτων τους ·
- συνειδητοποίηση της σημασίας των ενεργειών που πραγματοποιήθηκαν ·
- σαφές σύστημα προσωπικών πεποιθήσεων και αξιών, που χρησιμεύει ως οδηγός.
Η αυτοκίνηση, σε αντίθεση με τα εξωτερικά κίνητρα, είναι ένας ατελείωτος πόρος.
Σας επιτρέπει να σπάσετε τα εσωτερικά εμπόδια λόγω του καθιερωμένου συστήματος αξιών και της αίσθησης εσωτερικής ανάγκης να πετύχετε τα σχέδιά μας.
Μέθοδοι και μέθοδοι
Ευαισθησία και ευαισθησία στην αυτοκίνηση μπορείτε να εκπαιδεύσετεόπως κάθε άλλη δεξιότητα.
Αν προσαρμόζετε τακτικά τις δραστηριότητές σας με βάση τους στόχους σας, ενώ παράλληλα προωθούμε τη συνείδηση με διάφορες μεθόδους, τα εσωτερικά εμπόδια θα καταστραφούν.
Τρόποι:
- Σωστή διατύπωση στόχων. Εάν ένα άτομο έχει σαφώς καθορισμένο και κατανοητό στόχο, θα είναι ευκολότερο για αυτόν να εργαστεί για το αποτέλεσμα. Και αν η εργασία είναι αρκετά θολή και ακατανόητη, η αξία των τέλειων δράσεων μειώνεται. Η αδυναμία αντικειμενικής εκτίμησης της δυναμικής και της προόδου οδηγεί στο γεγονός ότι τα κίνητρα εξαφανίζονται γρήγορα.
- Φαντασία και οπτικοποίηση. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία αυτοκίνησης με τη βοήθεια της θετικής σκέψης και της οπτικοποίησης. Είναι απαραίτητο μόνο να παρουσιάσουμε την επίτευξη του επιθυμητού στόχου ζωηρά και λεπτομερώς, ώστε να αναπαραχθούν τα αντίστοιχα συναισθήματα στο κεφάλι. Εάν ένα άτομο κλείσει έναν οικονομικό στόχο και θέλει να αγοράσει ένα αυτοκίνητο, μπορείτε να φανταστείτε την αγορά ενός αυτοκινήτου, τη στιγμή που τα κλειδιά παραδίδονται στον ιδιοκτήτη, τον οδηγό του ολοκαίνουργιου μετατρέψιμου και τα ζηλιάρης μάτια των αυτοκινητιστών που περνούν.
- Αρνητική οπτικοποίηση. Μπορείτε να προβάλλετε όχι μόνο θετικές στιγμές. Και αν φανταστείτε την απογοήτευση του γεγονότος ότι ο στόχος παρέμεινε μόνο ένα όνειρο σωλήνα; Πώς αισθάνεσαι ότι είσαι ηττημένος;
Τέτοιες φαντασιώσεις θα λειτουργήσουν ως ψυχρό και αναζωογονητικό ντους, το οποίο αποθαρρύνει την επιθυμία να κολυμπήσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι σε βάρος των δικών τους επιτευγμάτων.
- Νίκαια μπόνους. Για να χάσετε τα κίνητρα στο δρόμο προς τη νίκη, μπορείτε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για ένα ενδιάμεσο αποτέλεσμα. Στη λίστα των επιθυμητών αγορών έχει φτάσει καιρό μια καινούργια μοτοσυκλέτα, τηλέφωνο, ακριβό ρολόι κ.λπ .; Αφήστε την αγορά να είναι μια ανταμοιβή για τις προσπάθειές σας. Μην συνδέετε τα επιτεύγματα με τις ανταμοιβές. Εξάλλου, η ενεργή δραστηριότητα στοχεύει στην επίτευξη ορισμένων αποτελεσμάτων και όχι στη λήψη μπόνους. Και αρνούμενος ένα νικηφόρο τσίμπημα, ένας άνθρωπος στερεί τον εαυτό του όχι μόνο από ένα ευχάριστο bonus knickknack, αλλά και από έναν υψηλότερο σκοπό.
- Αναζήτηση για ορόσημο. Μερικές φορές οι στόχοι φαίνονται εξωπραγματικοί, τρομακτικώς απομακρυσμένοι και ακόμη και φανταστικοί. Αλλά στον κόσμο θα υπάρξει σίγουρα ένα παράδειγμα της επιτυχούς επίτευξης τέτοιων στόχων. Και με αυτό το παράδειγμα μπορείτε να αποφύγετε αμφιβολίες και φόβους. Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα άτομο (δημόσιο ή όχι) στον οποίο μπορείτε να πλοηγηθείτε. Για να κλείσετε τον οικονομικό στόχο των $ 1.000.000, χρειάζεστε ένα άτομο που έχει επιτύχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει άμεση επαφή μαζί του (αν και αυτό θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο). Μπορείτε να παρακολουθήσετε από μακριά, συνεχώς θυμίζοντας τον εαυτό σας ότι ο στόχος είναι πραγματικός.
- Υγιεινός ανταγωνισμός. Ο ανταγωνισμός προκαλεί πάντα. Σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον, ένα άτομο όχι μόνο δέχεται εξωτερικά κίνητρα, αλλά και προκαλεί ακούσια μηχανισμό αυτοκίνησης.
Μην εγκαταλείπετε διαφορές, διαγωνισμούς και συγκρίνετε μόνο την επιτυχία. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην επίτευξη του επιθυμητού ταχύτερα.
- Καλό. Εάν συνδέσετε έναν στόχο με το χρόνο, μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας μια ποινή για την αποτυχία του. Και είναι καλύτερο να δηλώσετε την απόφασή σας δημόσια. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανακοινώσετε στην εταιρεία φίλων την πρόθεσή σας να πληρώσετε σε κάθε ένα ένα σημαντικό χρηματικό ποσό, εάν τον επόμενο μήνα δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε ανάπτυξη στη σταδιοδρομία. Η άρνηση δημοσίευσης υποσχέσεων δεν θα λειτουργήσει χωρίς βλάβη στη φήμη, πράγμα που σημαίνει ότι η απροθυμία να χωριστεί με ειλικρινά κερδοφόρα χρήματα θα ενθαρρύνει την επίτευξη του στόχου.
- Έμπνευση. Οι βλαστοί των ενδογενών κινήτρων πρέπει να ποτίζονται και να γονιμοποιούνται. Για αυτό τα εμπνευσμένα βιβλία είναι κατάλληλα, με βάση τις ιστορίες επιτυχίας των πραγματικών ανθρώπων. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα βιβλία με κινηματογραφικές κινήσεις. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να πάρετε μια ισχυρή ώθηση και τουλάχιστον για μια στιγμή να αισθανθείτε τα φτερά πίσω από την πλάτη σας.
- Αποδεικτικά στοιχεία. Φτάστε στο στόχο, μπορείτε ακόμη και να δαγκώσετε. Η επιθυμία να αποδειχθεί κάποιος αξία σε έναν πρώην εραστή ή έναν εραστή, η προοπτική συνάντησης με μια παλιά γνωριμία και η επείγουσα ανάγκη να προκαλέσουν μια επίφαση μεταξύ των συναδέλφων είναι όλοι μεγάλοι τρόποι για να τονωθεί μια εσωτερική πηγή κινήτρων.
- Παλαιότερες επιτυχίες. Scary να κατακτήσει την επόμενη κορυφή; Η πίστη στη δική σου δύναμη έφυγε δόλια;
Ήρθε η ώρα να γυρίσετε τα δικά σας επιτεύγματα, να χαρείτε τις επιτυχίες του παρελθόντος και να ενεργοποιήσετε την αυτοκίνηση.
- Αθλητισμός. Φαίνεται πώς μπορεί ο αθλητισμός να επηρεάσει την επιτυχία μακριά από τον αθλητικό τομέα; Αλλά η άσκηση απαιτεί συγκέντρωση και κινητοποίηση των προαιρετικών ποιοτήτων. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει να συνηθίσει το σώμα και τη συνείδηση στο καθεστώς, θα εξασφαλίσει την ανάπτυξη της θέλησης. Και σε θέματα αυτο-κινήτρων, η βούληση και η ικανότητα υποταγής σε ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης παίζουν σημαντικό ρόλο.
- Πλήρης ξεκούραση. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή ανάπαυση και ο ιδιοκτήτης του παραμελεί έναν πλήρη και υγιεινό ύπνο, με την πάροδο του χρόνου, το κίνητρο θα βγει ως ένα μοναχικό καβούρι. Μετά από όλα, οι άνθρωποι πρέπει απλώς να αναπληρώσουν πόρους και να καλύψουν τις βασικές ανάγκες. Αν αυτό δεν συμβεί, πρέπει να φτάσουμε στο προσκήνιο, επικαλύπτοντας τους στόχους και τα κίνητρα.
Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι;
Ένα άτομο μπορεί να είναι ανενεργό για διάφορους λόγους:
- ο φόβος να μην αντιμετωπίσετε την εργασία (δηλαδή, να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας).
- περιμένοντας μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε.
- την τεμπελιά και τη συνακόλουθη επιθυμία να αναβληθεί η υπόθεση επ 'αόριστον.
- αυτο-εξαπάτηση.
Εάν η έλλειψη επιθυμίας να προχωρήσουμε, οφείλεται στον φόβο της αποτυχίας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την παγκόσμια αρχή της νίκης. Άλλωστε, εάν κάποιος δεν προσπάθησε να πετύχει, ο ίδιος καταδικάστηκε σε αποτυχία με πιθανότητα 100 τοις εκατό.
Κάθε προσπάθεια επίτευξης αποτελέσματος αλλάζει τις αναλογίες δυνητικής επιτυχίας και αποτυχίας έως 50/50%.
Αναμονή για την καλύτερη στιγμή ή καταστρεπτική τελειομανία μπορεί επίσης να προκαλέσει απάθεια και αδράνεια.
Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να ξεκινήσετε, υποσχόμενος τον εαυτό σας να αλέσει τα αποτελέσματα της εργασίας στη διαδικασία, και όχι στο στάδιο της ατελείωτης προετοιμασίας.
Λάθος έρχεται στο προσκήνιο τη στιγμή που ένα άτομο θέτει υπερβολικά ενεργειακά και ογκώδη καθήκοντα.
Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να χτίσετε μια πόλη σε μια νύχτα, τελειώνοντας τα μεγαλοπρεπή σχέδια, φεύγοντας από την ανάγκη να κατεβείτε στην επιχείρηση. Είναι καλύτερο να τεθούν τα θεμέλια μόνο ενός σπιτιού, αλλά ταυτόχρονα να πάρει ένα σίγουρο βήμα προς το στόχο.
Αυτο-εξαπάτηση αναστέλλει τη δραστηριότητα σε περίπτωση που ένα άτομο έχει ήδη ψυχικά εκτελέσει όλες τις απαραίτητες ενέργειες και έχει επιτύχει επιτυχία. Ή αν ανακοινωθούν φιλόδοξα σχέδια στην εταιρεία στενών ανθρώπων / φίλων.
Το ενδιαφέρον για επιτεύγματα χάνεται, επειδή ο εγκέφαλος πιστεύει ότι έχει ήδη αντιμετωπίσει το έργο. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε τέτοιες αντιδράσεις, είναι καλύτερο να φυλάσσονται τα σχέδια κρυφά.
Κίνητρα για ζωή, για επιτυχία και για κίνηση
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να ζήσετε; Το καλύτερο κίνητρο για τη ζωή είναι μια αναζήτηση για στόχους.
Η μετακίνηση προς τα εμπρός δημιουργεί την επιθυμία να απολαμβάνουν το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων τους και, ως εκ τούτου, την πλήρη ικανοποίηση από τη ζωή τους.
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να πετύχετε; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βρείτε τα οφέλη που συνοδεύουν την επιτυχία.
Και αυτά τα οφέλη θα πρέπει να είναι πολύτιμα για εσάς. Κάποιος θέλει να κερδίσει βάρος στην κοινωνία ή να επιτύχει τη θέση του αντικειμένου της συμπάθειας.
Κάποιος δεσμευμένος στην επιτυχία για χάρη της χρηματοπιστωτικής σταθερότητας ή την ευκαιρία να ξεχάσουμε τη βαρετή εργασία γραφείου υπέρ των φωτεινών πάρτι ή της πολιτιστικής ψυχαγωγίας.
Οι πλευρικοί στόχοι της επιτυχίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Αλλά αν τα παρακολουθείτε, μπορείτε να συνδέσετε την οπτικοποίηση και την συνειδητή αυτοκίνηση.
Το δεύτερο στάδιο είναι μελετήστε τους δικούς σας φόβους. Μερικές φορές οι κρυμμένοι φόβοι σκοτώνουν τα κίνητρα. Και τι γίνεται αν οι επιτυχημένοι άνθρωποι επικοινωνούν μόνο για χάρη του κέρδους; Και αν μετά από ένα όμορφο θρίαμβο που ακολουθείται από πτώση από τον Όλυμπο;
Μπορεί η επιτυχία να αλλάξει ένα άτομο προς το χειρότερο; Όλα αυτά τα ζητήματα πρέπει να τα κλείσουν και να προχωρήσουν με σταθερή εμπιστοσύνη στην ανάγκη επίτευξης του στόχου.
Καλά και ανάπτυξη στρατηγικής ως το τρίτο στάδιο. Είναι πολύ πιο εύκολο να παρακινήσετε τον εαυτό σας να κλείσει μια συγκεκριμένη εργασία από το να κάνει το σώμα να κατεβαίνει από τον καναπέ και να κινείται τυχαία προς το στόχο, προσκρούει σε εμπόδια και χάσματα.
Πώς να προχωρήσετε στο στόχο χωρίς να σταματήσετε;
Διατηρήστε ένα σταθερό κίνητρο είναι καλύτερο από την εμβάπτιση στο περιβάλλον των ομοϊδεάτων ανθρώπων.
Ως μπόνους, μπορείτε να πάρετε τόνωση του ανταγωνισμού, βρείτε μια κινητήρια εικόνα για τον εαυτό σας επιτυχημένη σε αυτόν τον τομέα ενός ατόμου, μπείτε στη ροή της συνολικής ενέργειας και κλείστε μερικές ερωτήσεις / αμφιβολίες.
Η αυτοκίνηση ανοίγει στο άτομο τεράστιους ορίζοντες ευκαιρίας. Αξίζει να κάνουμε μόνο ένα βήμα και η ώθηση της βολικής προσπάθειας σε συνδυασμό με τα κίνητρα θα αποτελέσει θετικό αποτέλεσμα.
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας:
