Ο φόβος των ανθρώπων: Ποιο είναι το όνομα μιας φοβίας και πώς να το καταπολεμήσουμε;

Ποιος είναι ο φόβος των ανθρώπων που ονομάζονται; Ο φόβος των ανθρώπων στην ψυχολογική και ψυχιατρική πρακτική υποδηλώνεται από τον όρο "Ανθρωποφοβία". Αυτή η διαταραχή ανήκει στην κατηγορία των κοινωνικών φοβιών.

Η κύρια εκδήλωσή της είναι η επιθυμία μιας ανθρωπόφοβας να είναι όσο το δυνατόν πιο μακριά από την κοινωνία και να αποφεύγεται η επαφή με τους ανθρώπους με όλα τα μέσα.

Η κατάσταση συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα και μπορεί να συνοδεύεται από κρίσεις πανικού. Ελλείψει έγκαιρης θεραπείας, προκύπτουν επιπλοκές που σχετίζονται με την ανάπτυξη ανθεκτικών νευρώσεων και ψυχικών διαταραχών.

Ανθρωποφοβία - τι είναι;

Η ανθρωποφοβία είναι κοινωνική νεύρωση και ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών πανικού της ψυχής.

Με αυτήν την ασθένεια, ένα άτομο αισθάνεται την επιθυμία να ηγηθεί του πιο κλειστού τρόπου ζωής και να αποκλείσει οποιαδήποτε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Anthropophobes δεν είναι επικίνδυνο για την κοινωνία, αλλά η πρόοδος της ψυχικής διαταραχής μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πρόσθετων φοβιών, η εκδήλωση των οποίων θα είναι διαφορετική από την αρχική φοβική κατάσταση.

Ειδικά χαρακτηριστικά φοβίες:

1. Αυτή η φοβική κατάσταση επηρεάζεται εξίσου από τους εκπροσώπους του ανδρικού και θηλυκού φύλου.
2. Σε κίνδυνο είναι οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων (μεγάλα πλήθη ανθρώπων στο δρόμο ή εμπορικά κέντρα μπορούν να προκαλέσουν μια φοβική κατάσταση παρουσία μιας υπερβολικά ευαίσθητης ψυχής).
3. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πρώτα σημάδια της ανθρωποφοβίας εμφανίζονται στην εφηβεία.

Ποιες είναι οι εκδηλώσεις που χαρακτηρίζονται;

Μεταξύ της μυστικότητας ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα, του μοναχικού τρόπου ζωής και της ανθρωποφοβίας υπάρχει μια συγκεκριμένη γραμμή.

Στις δύο πρώτες περιπτώσεις, ο άνθρωπος προσπαθεί να μην κάνει νέες γνωριμίες, αλλά έχει ένα στενό κύκλο ανθρώπων που εμπιστεύεται.

Με ανθρωποφοβία αρνητικά συναισθήματα προκύπτουν σε σχέση με σε όλα τα μέλη της κοινωνίας. Οποιαδήποτε επαφή φέρνει την ηθική και σωματική δυσφορία του ανθρωπόφωνα.

Σε επαφή με άλλους ανθρώπους, ο ανθρωπόφοβ βιώνει τα εξής. συναισθήματα:

• αίσθημα φόβου όταν ένα άλλο άτομο προσπαθεί να ξεκινήσει διάλογο.
• ενώ επικοινωνεί με άλλο άτομο υπάρχει σωματική δυσφορία.
• ιδεαστικές σκέψεις που ο συνομιλητής εκτιμά την εμφάνιση ενός ανθρωπόφοβου ή τον βλέπει με περιφρόνηση.

Τύποι φοβιών

Μπορεί να εμφανιστεί ανθρωποφοβία σε διάφορες μορφές.

Ένα αίσθημα φόβου προκαλείται από όλα τα μέλη της κοινωνίας ή από άτομα με ορισμένες ιδιότητες. Για παράδειγμα, το αντικείμενο του φόβου μπορεί να είναι μόνο παιδιά ή ηλικιωμένοι.

Προσδιορίστε το αντικείμενο της φοβίας δεν είναι δύσκολο. Οι πληροφορίες μπορούν να παρέχουν το ίδιο το ανθρωπόφοβο. Ωστόσο, ο ορισμός ενός συγκεκριμένου αντικειμένου παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή ενός καθεστώτος φοβικής θεραπείας κατάστασης. Οι τάξεις αλγορίθμου για διαφορετικές περιπτώσεις θα είναι διαφορετικές.

Ποικιλίες φωνικής κατάστασης:

• ο φόβος των παιδιών.
• φόβος των ηλικιωμένων.
• φόβος για λιπαρά άτομα?
• ο φόβος της επικοινωνίας με τους άλλους ·
• φόβος για τόπους με μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
• φόβος ανθρώπων με συγκεκριμένο χρώμα μαλλιών.
• φόβος για μεθυσμένους ανθρώπους.
• φόβος από έγκυες γυναίκες.
• φόβος ανθρώπων με διαφορετικό χρώμα δέρματος.
• ο φόβος των φαλακρών ανθρώπων.
• ο φόβος των ανδρών με γένια ή μουστάκι.

Γιατί φοβάμαι τους ανθρώπους; Σχετικά με την ανθρωποφοβία, ως ένα είδος κοινωνικής φοβίας, σε αυτό το βίντεο:

Λόγοι για το φόβο

Ειδικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ανθρωποφοβία αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ανθρώπινη, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι παράγοντες που προκαλούν είναι ανεξήγητοι.

Σημαντικό ρόλο παίζουν οι ιδιαιτερότητες του χαρακτήρα ενός ατόμου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανάπτυξη φοβιών προκαλείται από την υπερβολική ευαισθησία της ψυχής, την ικανότητα εμφάνισης και την ευαισθησία.

Τα άτομα με τέτοια χαρακτηριστικά πέφτουν αυτόματα σε κίνδυνο.

Πιθανές αιτίες Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να γίνουν ανθρωποφοβικοί:

• ψυχο-συναισθηματικές αναταραχές που συνδέονται με τους ανθρώπους που υποφέρουν από την παιδική ηλικία.
• τις ανήθικες πρακτικές γονικής μέριμνας και τη γονική κατάχρηση.
• τάση προς κατάθλιψη.
• πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση (ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα ή ως αποτέλεσμα ψυχολογικού τραύματος) ·
• η ζωή σε αντίξοες κοινωνικές συνθήκες ή μια προβληματική οικογένεια.
• πρόοδος διπολικών διαταραχών.
• υπερβολική εμπειρία λόγω εξαπάτησης ενός αγαπημένου προσώπου ·
• συνέπειες σωματικής ή ηθικής κατάχρησης ·
• ελαττώματα ομιλίας και σύμπλοκα που σχετίζονται με την παρουσία τους.
• η εξέλιξη της νεύρωσης, που συνοδεύεται από ιδεοψυχανούς φόβους.
• ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα (υπερβολική ικανότητα εμφάνισης, ύποπτη συμπεριφορά κλπ.) ·
• τακτική ψυχολογική καταστολή ενός ατόμου ως ατόμου ·
• τις συνέπειες καταστάσεων που τραυματίζουν την ψυχή και συνδέονται με τους ανθρώπους (τρομοκρατικές επιθέσεις, μαζικές φιλονικίες κ.λπ.) ·
• μια δραματική αλλαγή στην εμφάνιση (υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων ή στοχευμένης πλαστικής χειρουργικής).

Τι είναι διαφορετικό από την κοινωνική φοβία;

Η ανθρωποφοβία και η κοινωνική φοβία ενώνουν αντικείμενα φόβου. Με αυτές τις φοβικές συνθήκες, οι άνθρωποι φοβούνται την κοινωνία, αλλά στην πρώτη περίπτωση οποιοσδήποτε αριθμός ανθρώπων είναι ένας προκλητικός παράγοντας, και στη δεύτερη - μόνο η μεγάλη συσσώρευσή τους.

Τα ανθρωπόφωνα αποφεύγουν την επικοινωνία και προσπαθούν να αποσυρθούν. Οι άνθρωποι φοβούνται την κοινωνική φοβία και αποτελούν πηγή κινδύνου γι 'αυτόν.

Η ανθρωποφοβία μπορεί σταδιακά συμπληρώνονται από την κοινωνική φοβία.

Κοινωνιοφοβία και ανθρωποφοβία. Διαφορές και πώς να αντιμετωπίζετε; Μάθετε από το βίντεο:

Συμπτώματα και σημεία

Η ανθρωποφοβία συνοδεύεται από ένα συνδυασμό γνωστικά και αυτόνομα συμπτώματα.

Η αίσθηση του άγχους και του φόβου ενώνουν τα φυσιολογικά σημάδια.

Ενώ μιλάτε στους ανθρώπους σε ανθρωποφοβούς, το δέρμα γίνεται πιο παχύρρευστο ή πιο παχύ, εμφανίζεται ένα αίσθημα πυρετού, αλλάζει το στύψιμο της φωνής, υπάρχει τρόμος ή μούδιασμα των άκρων.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδηση, να αισθανθεί ναυτία, να αρχίσει να πνίγεται από την έλλειψη αέρα ή να βιώνει μια κατάσταση που μοιάζει με ταχυκαρδία.

Τα παρακάτω μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ανθρωποφοβίας τα σημάδια:

• αισθάνεται σωματικό πόνο όταν αγγίζεται από άλλους ανθρώπους?
• οι ανθρωπόφοβοι δεν μπορούν να δουν τον άνθρωπο στο μάτι.
• παράλογη φρίκη παρουσία της ανάγκης επικοινωνίας.
• μια απότομη αλλαγή στη διάθεση για το χειρότερο όταν πλησιάζει κάποιον?
• τάση προς την καταναγκαστική συμπεριφορά (περπάτημα "από τη γωνία στη γωνία", ακούσιες κινήσεις)?
• δυσφορία κατά παράβαση του προσωπικού χώρου.
• η εμφάνιση φόβου ανθρώπων με ορισμένα εξωτερικά δεδομένα.
• αδικαιολόγητο φόβο που συμβαίνει όταν πλησιάζουν οι άνθρωποι.

Ποιες είναι οι δυσκολίες στη ζωή που δημιουργεί;

Ελλείψει έγκαιρων μέτρων θεραπείας, η ανθρωποφοβία μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη μόνιμων νοητικών και νευρωτικών διαταραχών.

Μερικές από τις συνέπειες προκαλούν παθολογικές καταστάσεις της ψυχής, στις οποίες ένα άτομο έχει επιθετικότητα έναντι άλλων ή του ίδιου του εαυτού του (το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η επιθυμία να σκοτωθεί ή αυτοκτονία).

Στην κοινωνική ζωή της ανθρωποφοβίας προκαλεί τα ακόλουθα προβλήματα:

• ο φόβος να ζητεί βοήθεια κατά τη στιγμή του κινδύνου (για παράδειγμα, σε περίπτωση προβλημάτων υγείας).
• καθυστέρηση στην εκμάθηση και ανάπτυξη.
• παρατεταμένες καταθλιπτικές καταστάσεις.
• αντικοινωνική συμπεριφορά ·
• δυσκολίες στην απασχόληση και την αυτοπεποίθηση ·
• μειωμένη ποιότητα ζωής.

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της επικοινωνίας με τους ανθρώπους; Τεχνική "αποτυχία":

Πώς να πολεμήσω;

Η ανθρωποφοβία δεν ξεφεύγει από μόνη της. Αυτή η φοβία υπονοεί υποχρεωτική χρήση ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, και σε ορισμένες περιπτώσεις, την εισαγωγή ειδικών φαρμάκων.

Ορισμένες ασκήσεις που στοχεύουν στην εξάλειψη του προβλήματος μπορούν να γίνουν στο σπίτι, αλλά είναι αποτελεσματικές στις πρώτες εκδηλώσεις φόβου των ανθρώπων.

Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ανθρωποφοβίας:

1. Ατομικές τάξεις με ψυχολόγο (ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει τα αίτια της εξέλιξης της κατάστασης του φοβικού, να καθορίσει τον βαθμό της ανθρωποφοβικής ψυχικής βλάβης και να επιλέξει επιλογές για τη διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής του κατάστασης).
2. Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (ένας ειδικός ασχολείται με τα πρότυπα της ανθρωπόφοβας, τις ιδεοληπτικές σκέψεις και τους φόβους του, καθορίζει το αποτέλεσμα με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων).
3. Ομαδικά μαθήματα και εκπαιδεύσεις (τέτοιες τεχνικές αποσκοπούν στην ανάπτυξη των ανθρωποφοβικών δεξιοτήτων επικοινωνίας με τους ανθρώπους, στη διόρθωση των φόβων και των συναισθημάτων τους υπό την επίβλεψη ενός ειδικού).
4. Υπνοθεραπεία (η τάση για βελτίωση της ψυχοεπιδημικής κατάστασης παρατηρείται μετά από αρκετές συνεδρίες ύπνωσης, κατά τη διάρκεια των διαδικασιών που ο γιατρός αλληλεπιδρά με το ανθρωποφοβικό υποσυνείδητο και κάνει κατάλληλες προσαρμογές σε αυτό).
5. Φάρμακα (ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και θεραπείες με ηρεμιστικό αποτέλεσμα σε φυτική βάση χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των ψυχικών διαταραχών, αυτοί οι τύποι φαρμάκων επιλέγονται ξεχωριστά).
6. Αναπνευστική γυμναστική, διαλογισμό, χαλάρωση (οι τεχνικές αυτές έχουν ευεργετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου και αναπτύσσουν δεξιότητες για τον έλεγχο των συναισθημάτων μέσω της αποκατάστασης του αναπνευστικού ρυθμού και της χαλάρωσης των μυών).

Συμβουλές ψυχολόγου

Οι ειδικοί συστήνουν φροντίστε να αναζητήσετε βοήθεια από τους γιατρούς αν υποπτεύεστε μια φοβία.

Η ανθρωποφοβία ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία, αλλά ο βαθμός πνευματικής βλάβης διαδραματίζει βασικό ρόλο.

Το κύριο στάδιο της έναρξης του αγώνα με τη φοβική κατάσταση είναι προσδιορίζοντας το αντικείμενο του φόβου και τη διόρθωση της στάσης του απέναντί ​​του.

Μπορείτε να εξαλείψετε τα αρχικά σημάδια μιας φοβίας με τακτικές ασκήσεις (τάξεις μπροστά από έναν καθρέφτη, χρησιμοποιώντας μεθόδους αυτο-ύπνωσης και δημιουργώντας σκόπιμα ορισμένες καταστάσεις).

Τι να κάνετε αν φοβάστε:

1. Πλήθος ανθρώπων (η αυτο-διόρθωση του φόβου μεγάλου πλήθους ανθρώπων συνοδεύεται από δυσκολίες, μια τέτοια φοβία συνεπάγεται μια υποχρεωτική έκκληση σε έναν ειδικό, ως άσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές αυτο-εκπαίδευσης, επιλογές για "θεραπεία σοκ" ή σταδιακά να διδάξετε τον εαυτό σας να είστε στην κοινωνία).
2. Άγνωστοι άνθρωποι (Ένας καλός τρόπος να ξεπεραστεί ο φόβος των ξένων είναι η τακτική εκπαίδευση, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τηλεφωνήματα πιο συχνά, να ενδιαφέρεστε για τις ώρες εργασίας των οργανώσεων, να γνωρίσετε το φάσμα των προσφερόμενων υπηρεσιών, να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να χαιρετήσετε τους πωλητές, τους επιστάτες και άλλους ανθρώπους που συναντώνται στην καθημερινή ζωή).
3. Λιπαρά άτομα (που εργάζονται για τα συναισθήματά σας συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του φόβου των παχύσαρκων ανθρώπων, μπορείτε να μειώσετε τον φόβο σας, για παράδειγμα δημιουργώντας ενώσεις με καλούς λίπους από κινούμενα σχέδια ή ταινίες, μελετώντας πληροφορίες για ανθρώπους που έχουν συμβάλει σημαντικά στην επιστήμη, την ιατρική και άλλους τομείς. βάρος).

Με έγκαιρη αναγνώριση των σημείων της ανθρωποφοβίας, οι προβλέψεις θα είναι ευνοϊκές. Η φοβία ανταποκρίνεται καλά στη διόρθωση και εξαλείφεται εντελώς με ειδικές ψυχοθεραπευτικές μεθόδους.

Αυτοθεραπεία φοβική κατάσταση στην τρέχουσα μορφή όχι μόνο δεν οδηγεί στα αναμενόμενα αποτελέσματα, αλλά προκαλεί επίσης επιπλοκές.

Ο φόβος των ανθρώπων. Γιατί υπάρχει και πώς να το ξεφορτωθείτε; Ασκήσεις: