Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο: συμβουλές

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή της διαρκούς δυσαρέσκειας με τον εαυτό του, μερικές φορές υπερβολική ανάπτυξη κατά τη διάρκεια των ετών της ζοφερή και χαρούμενη πορεία των γεγονότων. Προφανώς, για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να γίνετε καλύτερος. Πώς να κάνετε αυτή τη σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας; Είναι για όλους;

Η Τάνια μας συχνά φωνάζει ...

"Και πάλι αυτό το χνουδωτό!" - Η Τατιάνα παρατήρησε ενοχλητικά, συμπιέζοντας τις σταγόνες της βροχής από μια μαύρη ομπρέλα που μόλις είχε κλείσει. Έχοντας περάσει στο γραφείο με μια ζοφερή έκφραση στο πρόσωπό της, πέρασε στο γραφείο της, μέσα από τα σφιχτά δόντια, ανταποκρινόμενη στα χαιρετισμούς των συναδέλφων της.

Δεδομένου ότι η τύχη θα είχε, ο υπολογιστής δεν φορτώθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφήνοντας τις σκέψεις της Τατιάνα να σέρνονται με θόρυβο, γεμίζοντας με την ήδη αηδιαστική διάθεση. Και τι ήταν ευτυχισμένο; Αδέσμευτη εργασία, έλλειψη ιδιωτικότητας σε 35 χρόνια. Και ακόμα ασταμάτητη μέρα. Όλα γύρω και χωρίς κάθαρση. Λοιπόν, εδώ είναι και πάλι: Ήταν ώρα μεσημεριανού γεύματος όταν μετατοπίζαμε τα χαρτιά.

Στο δρόμο προς το καφενείο, όπου όλοι οι εργαζόμενοι έτρεχαν για ένα σνακ, το κορίτσι, συνεχίζοντας να ζει στη ζοφερή πραγματικότητά του, κυριολεκτικά πρόσωπο με πρόσωπο με έναν μεσήλικα τσιγγάνο. Μια γυναίκα με φωτεινή, πολύχρωμη ενδυμασία ξεσπούσε απλά στις γκρίζες μέρες της Τατιάνα, διευθετώντας σε αυτήν ένα ακατανόητο συναίσθημα να περιμένει κάτι καινούργιο. Μούλα κάτι, κοιτάζοντας κατ 'ευθείαν τα μάτια της Τάνια ... Ομίχλη ...

Αποτελέσματα τυχαίας συνάντησης

Μετά την επιστροφή στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, η κοπέλα ανέβηκε στην αγαπημένη της καρέκλα και έκλεισε τα μάτια της. Ξαφνικά, στη φαντασία, ξαφνικά όπως το απόγευμα στο δρόμο, εμφανίστηκε ο ίδιος τσιγγάνος. Έχει ψιθυρίσει κάτι. Πιο δυνατά, πιο δυνατά. Και έτσι η Τάνια ήταν ήδη σε θέση να ακούσει τα λόγια που της απευθύνονταν. "Είστε ο ιδιοκτήτης του δικού σας πεπρωμένου! Κάντε τη ζωή σας καλύτερη! Αλλάξτε τον εαυτό σας!"

Εύκολο να πούμε αλλαγή! Αλλά πώς; Μία φρικτή φωνή συνέχισε να διδάσκει την Τατιάνα. Σκεφτόμενος ότι άρχιζε να τρελαίνεται, το κορίτσι πήρε ένα κομμάτι χαρτί και άρχισε να γράφει τη συμβουλή μίας μάγισσας δρόμου. Αυτό ήταν που προήλθε από αυτό.

"Εμπιστευθείτε τον τσιγγάνο". Συμβουλές

• Απολαύστε τη ζωή, χαρείτε κάθε μέρα! Ξεκινήστε το πρωί σας με ευγνωμοσύνη στον Θεό, τον κόσμο, τον ήλιο για την ευκαιρία να ζήσετε. Χαμογελάστε στο φως του ήλιου, τη βροχή.
• Χαμογελάστε στον προβληματισμό σας στον καθρέφτη! Μιλήστε πόσο όμορφο, καλό είναι ο άνθρωπος που σας κοιτάζει τώρα.
• Πιστέψτε με, υπάρχει καλό σε κάθε άτομο. Βρείτε το. Εάν κάποιος σας δίνει συνεχώς συμβουλές, πάρτε το ως φροντίζοντας τον εαυτό σας και μην αμφιβάλλετε για τις ικανότητες και τις ικανότητές σας.
• Ακούστε την αγάπη και την ευτυχία, θα επιστρέψουν σε σας πολλαπλασιάζονται!
• Κατασκευάστε την ημέρα σας σωστά. Βρείτε χρόνο για τη δική σας ανάπτυξη: σωματική, πνευματική. Κάνετε ασκήσεις, πηγαίνετε για τρέξιμο ή κάνετε κάποιο είδος αθλητισμού. Διαβάστε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, πηγαίνετε στην έκθεση, στο θέατρο ή στον κινηματογράφο.
• Ξεχάστε τις κακές συνήθειες. Απορρίψτε από την υπερκατανάλωση τροφής, πίνετε αλκοόλ, καπνίζετε.
• Μην μπερδέψετε γλώσσα. Τα λόγια υλοποιούνται. Και οι αρνητικές φράσεις μας μισούν. Είναι καλύτερα να πούμε για το δυσάρεστο συμβάν με ειρωνεία: «Ω, πόσο σπουδαίο είναι!» Από το να θυμηθούμε ξανά μια τέτοια μητέρα.
• Κάνε καλά! Αν κάποιος στο δρόμο είναι κακός, μην περάσετε. Βοηθήστε μια άγνωστη γιαγιά να μεταφέρει τις τσάντες ή να ανέβει στις σκάλες. Γίνετε εθελοντής, λάβετε μέρος σε ένα φιλανθρωπικό γεγονός.
• Ξεφορτωθείτε τα αρνητικά συναισθήματα. Σταματήστε να διαμαρτύρονται για τη "μοίρα του κακοποιού". Παραδώστε το μίσος, το φθόνο, τη ζήλεια, τον εγωισμό, τον θυμό. Όλα αυτά προκαλούν δυστυχία στη ζωή σας.
• Πείτε μόνο την αλήθεια ή καλύτερα να παραμείνετε ήσυχη. Η ψεύτικη ομιλία καταστρέφει την ψυχή σας.
• Αποφύγετε τις συγκρούσεις. Για να μην συσσωρευτεί η δυσαρέσκεια και τα αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας, εκφράστε τους ισχυρισμούς σας με ήρεμο ήχο.
• Αναζητήστε τις αιτίες των προβλημάτων σας στον εαυτό σας. Μην βιαστείτε να κατηγορείτε τους άλλους σε όλες τις κακοτυχίες τους.
• Αγαπήστε τον εαυτό σας, φροντίστε πώς βλέπετε. Η ελκυστική εμφάνιση θα δώσει χαρά και σιγουριά.
• Αγάπη πίσω. Το αμοιβαίο συναίσθημα της αγάπης δίνει φτερά.

Η Τατιάνα ξαναδιαβάσει τα πάντα με ένα χαμόγελο και, καλώντας τον φίλο της, είπε για μια εκπληκτική συνάντηση. Ένας φίλος ψυχολόγος συνέστησε κάτι άλλο.

Γνώμη του ψυχολόγου

1. Η επιστολή από το μέλλον θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας προς το καλύτερο. Στο μήνυμα για τον εαυτό σας πρέπει να περιγράψετε λεπτομερώς πόσο καλά ζείτε εκεί, στο μέλλον, πώς όλα λειτουργούν έξω, πόσο χαρούμενος είστε.
2. Το "φύλλο επιτυχίας" θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε τις παραμικρές βάρδιες προς την επίτευξη του στόχου. Αυτό είναι ένα καλό κίνητρο για να προχωρήσουμε. Μια γρήγορη ματιά σε ένα τέτοιο φύλλο δημιουργεί τη σκέψη: «Τι ωραία συντροφιά είμαι, μπορώ ακόμα να κάνω περισσότερα!»
3. Ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι να φανταστείτε πώς θα είστε ως αποτέλεσμα, ποιες ιδιότητες θα αποκτήσετε, πώς θα αλλάξει η ζωή σας. Είναι σημαντικό να περιγράψουμε λεπτομερώς τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τη χαρά.

Αντί για έναν επίλογο

Η Τατιάνα έκλεισε το τηλέφωνο και κοίταξε έξω από το παράθυρο. Ο κόκκινος ηλιόλουστος ήλιος χύνεται πάνω από τις στέγες των γκρίζων ψηλών ανέσεων. "Τι ωραίο ηλιοβασίλεμα!", Είπε το κορίτσι με θαυμασμό. Αυτό ήταν το πρώτο της βήμα για το δύσκολο μονοπάτι της αυτο-βελτίωσης και της αλλαγής προς το καλύτερο.