Οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι για τη ζωή είναι γενικά πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί από τους απαισιόδοξους συνομηλίκους τους. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι αισιόδοξοι είναι λιγότερο άρρωστοι και ζουν περισσότερο.
Η αισιοδοξία δεν είναι ένα έμφυτο γνώρισμα. Αυτή είναι μια ικανότητα που μπορείτε να μάθετε. Εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά που είναι προικισμένα με "πραγματικούς" αισιόδοξους.
1. Βέλτιστη χρήση όλων των διαθέσιμων επιλογών.
Πολλοί από εμάς είναι εξαιρετικά ενοχλημένοι από τους "πολύ αισιόδοξους" ανθρώπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι είναι ιδεαλιστές και δεν τους συγχέουν με αισιόδοξους. Οι αισιόδοξοι δεν είναι άνθρωποι που κλείνουν τα μάτια στις πραγματικότητες της ζωής. Απλώς πιστεύουν στη βέλτιστη χρήση όλων των διαθέσιμων επιλογών. Με άλλα λόγια ο αισιόδοξος είναι απλώς ένας θετικός ρεαλιστής .
Για σύγκριση: Ο ιδεαλιστής επικεντρώνεται αποκλειστικά στις καλύτερες πτυχές της κατάστασης και αγνοεί το αρνητικό σε βάρος της πραγματικότητας, ο απαισιόδοξος δεν βλέπει καθόλου τις δυνατότητες και ο αισιόδοξος προσπαθεί να εξετάσει όλες τις διαθέσιμες επιλογές για να επιλέξει το καλύτερο.
2. Οι αισιόδοξοι σέβονται την ίδια τους την ουσία.
Θυμηθείτε την παιδική ηλικία. Φτάσαμε, πήγαμε, τραγουδούσαμε, χόρευαν και δεν έδιναν προσοχή στις απόψεις των γύρω μας. Δεν χρειαζόταν να βεβαιώνουμε συνεχώς, γιατί βαθιά γνωρίζαμε ότι είμαστε μοναδικοί. Όμως, καθώς μεγάλωνε, οι συνάδελφοί μας και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μας επηρέασαν και αρχίσαμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους ανθρώπους.
Και όταν συνειδητοποιήσαμε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν κάτι που δεν έχουμε, σταματήσαμε να εκτιμούμε αυτό που έχουμε ήδη. Οι αισιόδοξοι, σε αντίθεση με άλλους ανθρώπους, εμπιστεύονται τη δική τους διαίσθηση όταν πρόκειται για καθημερινές δραστηριότητες. Κάνουν ό, τι τους λέει η καρδιά και δεν περιμένουν την έγκριση από άλλους ανθρώπους. Αυτοί οι άνθρωποι αφήνουν ιδανικά και συνεχίζουν να πιστεύουν στις δικές τους πεποιθήσεις.
3. Διαχωρίζουν την ευτυχία από το επίτευγμα.
Για να γίνουμε αισιόδοξοι, πρέπει να είμαστε γενικά ικανοποιημένοι με τη ζωή μας. Θα πρέπει να επιδιώξουμε αυτήν την ικανοποίηση μέσα μας. Τέλος, η ευτυχία είναι εσωτερική εργασία. Εάν αναζητάτε την ευτυχία έξω από τον εαυτό σας και συνδέετε με συγκεκριμένα επιτεύγματα, για παράδειγμα, ένα αυτοκίνητο, ένα σπίτι, τότε μπορεί να έχετε δύο σημαντικά προβλήματα:
- Μπορεί να μην πετύχετε ποτέ. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι είναι λάθος με σας, τότε θα ψάχνετε συνεχώς κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, εσύ
δεν θα γνωρίσετε ποτέ την ειρήνη. - Θα επιτύχετε και θα αποφασίσετε ότι θέλετε περισσότερα. Όταν βρείτε κάτι που δεν σας ικανοποιεί ακριβώς στον εαυτό σας και το διορθώσετε, έχετε μια συντριπτική επιθυμία να αναζητήσετε νέες ατέλειες στο μέλλον. Αυτός είναι ένας ατελείωτος κύκλος για όλη τη ζωή σας, επειδή δεν υπάρχουν άνθρωποι χωρίς ατέλειες.
Πώς να γίνετε αισιόδοξος;
4. Οι αισιόδοξοι αποφεύγουν τους αρνητικούς ανθρώπους και δημιουργούν θετικά
Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο με αρνητικούς ανθρώπους, τότε υπάρχει μια πιθανότητα ότι δεν θα μάθετε στιγμές χαράς μαζί τους. Κάντε τον εαυτό σας μια χάρη, και αποφύγετε εκείνους τους ανθρώπους που σας διαταράσσουν με το αρνητικό τους. Περιπλανηθείτε με θετικούς, θετικούς ανθρώπους που θα σας υποστηρίξουν συναισθηματικά.
Η αισιοδοξία είναι μια εύκολη συνήθεια για να πιάσετε.. Κάνετε καλό σε εκείνους τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να ξοδέψετε σε ανθρώπους που δεν σας εκτιμούν.
5. Οι αισιόδοξοι γνωρίζουν ότι η ζωή είναι μια σειρά από σκαμπανεβάσματα.
Το γεγονός ότι είστε αισιόδοξος δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα έχετε κακές μέρες. Θα είναι, και αυτό είναι πραγματικότητα. Η ζωή δεν είναι απλή υπόθεση. Οι αισιόδοξοι το γνωρίζουν αυτό και εξακολουθούν να πιστεύουν στο καλύτερο και να προχωρήσουν μπροστά παρά τις δυσκολίες στη ζωή τους.
6. Η γλώσσα του σώματος είναι επίσης σημαντική.
Το χαμόγελό σας βελτιώνει τη διάθεσή σας. Όταν αισθάνεστε κατάθλιψη, ο εγκέφαλός σας λέει στο πρόσωπό σας ότι είστε λυπημένοι και οι μύες στο πρόσωπό σας χαλαρώνουν, αλλά μπορείτε να εξαπατήσετε το δικό σας σώμα χαμογελώντας τη στιγμή που είστε λυπημένοι. Στείλτε θετικά μηνύματα στον δικό σας εγκέφαλο και δείτε πόσο γρήγορα βελτιώνεται η διάθεσή σας.
Συμπεράσματα:
Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε σε ποια κατεύθυνση θα τρέξει η ζωή σας. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τις περιστάσεις, αλλά μπορείτε να επανεξετάσετε τη στάση σας απέναντί τους.
