Μια ξένη διάθεση δεν είναι μια πέτρα: εάν βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την πλίνθο, τότε ο λόγος μπορεί να είναι μια τρυπική πλήξη που ξεπέρασε μετά από ένα πλούσιο γεύμα σε μια καθημερινή ημέρα ή μια ενόχληση για την οποία, για παράδειγμα, μπορεί να μην ενημερωθείτε.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση και βοηθήστε ένα άτομο να χαλαρώσει τουλάχιστον για λίγο.
Τι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας;
Ακόμη και ένα στενό πρόσωπο για μας είναι άγνωστος "χώρος" με τις προτιμήσεις, τις ελπίδες, τις επιθυμίες και τους φόβους τους.
Επομένως, η σειρά μέτρων, από τα οποία η διάθεση ενός ατόμου θα αυξηθεί, μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από εκείνη που είναι εγγυημένη να "πυροβολήσει" στην περίπτωση σας.
Επομένως, συμπεριλάβετε την εφευρετικότητα και σκεφτείτε πώς να αυξήσετε το ηθικό σε κάποιον, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του ατόμου, του οποίου η διάθεση αποφασίσατε να το φροντίσετε. Μόνο, σκεφτείτε Μην ξεχάσετε τη διακριτικότητα.
Μια καλή διάθεση δεν είναι μόνο ένα χαμόγελο από το αυτί στο αυτί. Μερικές φορές είναι απλά μια αίσθηση ζεστασιάς στην ψυχή και μια αντίληψη ότι δεν είσαι αδιάφορη για κάποιον τουλάχιστον.
Στη συνέχεια, ακόμη και ένα μικρό φροντίδα ικανή να εξισορροπεί μόνιμα την συναισθηματική ισορροπία
Τι μπορεί να γίνει για έναν φίλο ή όχι για ένα άτομο που έχει κακή διάθεση:
- Απενεργοποιήστε τη μουσικήπου, πίστεψατε σταθερά, σας άρεσε από τον θάλαμο και τον έφερα σε καλή διάθεση.
- Προετοιμάστε το κακάο, τον καφέ, το τσάι με βότανα. Στη θερμότητα, φυσικά, κάτι καλύτερο είναι καλύτερο. Παγωτό σε ένα φλιτζάνι βάφλα είναι επίσης κατάλληλο, όπως είναι τα κέικ μπισκότων στο ποτό.
- Προσπαθήστε να μιλήσετε άνθρωπος. Δηλαδή, εκτός από το "πώς είσαι", ρωτήστε για τη στάση, για παράδειγμα, στα σημερινά ή τα χθεσινά νέα, τα οποία μιλάμε για την τηλεόραση, στην αυλή ή στην εργασία. Η επικοινωνία με κάποιον είναι για πολλούς ένας καλός τρόπος να επανέλθουμε στην υπηρεσία και να σταθεροποιήσουμε μια συναισθηματική κατάσταση.
- Προσφέρετε βοήθεια στις συνεχιζόμενες εργασίες, αν καταλαβαίνετε ότι δεν χρειάζεται να το επαναλάβετε. Μεγάλα ποσά κουραστικά καθήκοντα δεν παρουσιάζονται τόσο στην παρουσία της εταιρείας. Και για να μιλάτε με έναν βοηθό, κάθε δρόμος είναι μικρότερος και πιο ευχάριστος. Φυσικά μπορεί να ασκηθεί φλυαρία, υπό την προϋπόθεση ότι δεν επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα της εργασίας.
- Κοινή χρήση ρούχων. Ακόμη και για πάντα, αν υπάρχει μια επιθυμία και μια ευκαιρία. Δεν συμβαίνει στους πιο πλούσιους ανθρώπους τι είδους απογοητευμένοι μπορούν να πέσουν σε μια βουλωμένη μέρα, ντυμένοι εκτός εποχής. Είναι χειρότερο από τη σκέψη ότι είναι για πολύ. Με τα τρόφιμα, παρεμπιπτόντως, την ίδια ιστορία.
- Πείτε μια φιλοφρόνηση. Στην πραγματικότητα, είναι απλό, αν κάνετε λίγη προσπάθεια. Κρύσταλλοι, ευαίσθητα κτυπήματα, μια ενδιαφέρουσα γραμμή στα τζιν ή ένα βιβλίο κάτω από το χέρι του, το χρώμα του δέρματος, η χάρη των δακτύλων - ένα εκατομμύριο επιλογές.
- Τραβήξτε για μια βόλτα, στον κινηματογράφο, στο μουσείο ή απλώς στον νυχτερινό δρόμο για να κοιτάξετε στα μάτια των αστεριών - με την πραγματοποίηση του μεγαλείου του κόσμου, η ακεραιότητα των περισσότερων προσωπικών προβλημάτων χάνεται.
- Εγγραφείτε για μια κοινή αναζήτηση με ταινίες τρόμου και την ανάγκη να τρέχεις πολλά. Η αδρεναλίνη και η ενεργή κίνηση του αίματος επιστρέφουν γρήγορα μια καλή διάθεση.
- Ναι, απλά χαμογελάστε από την καρδιά, νοερά επιθυμώντας καλά.
Ακριβώς δεν ταυτίζετε ελαφρώς και μοιάζετε από κάτω από τα φρύδια - όπως και τα κορίτσια από τις νυχτερινές νεράιδες ή μανιακούς που είδαν το νέο θύμα.
Πώς συνιστούν οι ψυχολόγοι να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους;
Θυμηθείτε ότι το κύριο έργο σας: να γίνει για λίγο "μπαταρία", που θα εμπνεύσει τον ενθουσιασμό και την ενέργεια του.
Μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, κάποιος αναλαμβάνει την ευθύνη για την επίλυση των καθηκόντων του.
Επιλογές υποστήριξης:
- Χρησιμοποιώντας φυσική επαφή. Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο καθένας μας χρειάζεται δεκάδες πινελιές την ημέρα για να νιώθει καλά. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κρατώντας τα χέρια ενός θλιβερού ανθρώπου στα λίγα λεπτά, θα καταλάβετε ότι είναι ήδη καλύτερο.
- Προτείνετε αλλαγή σκηνικού. Η κατεύθυνση και η διάρκεια του διαχωρισμού από τις επιχειρήσεις καθορίζουν τις οικονομικές δυνατότητες.
Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν πολλά μέρη κοντά στο σπίτι όπου μπορείτε να είστε εντελώς μόνοι με τη φύση και να δώσετε στον φίλο σας μια καλή διάθεση.
- Εάν είναι απαραίτητο παραμείνει "γιλέκο" - το πρόσωπο που μίλησε κοιτάζει τον κόσμο πιο θετικά και είναι περισσότερο έτοιμο για διάλογο σχετικά με παραγωγικά μέτρα για τη διόρθωση της κατάστασης. Μόνο όταν επικοινωνείτε "να είστε σε θέση": συνειδητοποιώντας από τα μάτια ότι κουνάτε το κεφάλι σας χωρίς να σκεφτείτε το ρυθμό των λέξεων του, ενώ εσείς ο ίδιος κατευθύνεστε στον Άρη, ο συνομιλητής θα πάει στον εαυτό του ακόμα περισσότερο.
- Γυρίστε λογικά ταινία για περιπέτειες ή κωμωδία.
- Δώσε κάτι για ένα χόμπι: πρακτικό υλικό, συμβουλές κυρίων ή θεματικές εικόνες για να μαστίζουν την παλίρροια του ενθουσιασμού.
Παραδείγματα λέξεων για ενθάρρυνση:
- "Λοιπόν!";
- "Η υπομονή είναι το καλύτερο επιχείρημα σε οποιαδήποτε σύγκρουση."
- "Και θα καθίσουμε στην ακτή και θα περιμένουμε μέχρι να περάσουν αυτά τα πανιά ...";
- "Όλα είναι ωραία!";
- "Είσαι ένας μεγάλος ειδικός!";
- "Δεν μπορείτε να είστε συμπαθητικοί σε όλους - δεν είστε ένας λογαριασμός χιλίων δολαρίων."
- "Γαμώτο, δροσερό! Πώς γίνεσαι τόσο σπουδαίος να κάνεις ... ";
- "Αλλά είμαστε όμορφοι! Και έξυπνος ας τα αράξουν σαν άλογα! ";
- «Ήρθε η ώρα για εμάς να περάσουμε καλά! Πού πάμε; ";
- "Μπαμπά, μαμά, αγάπη, φίλε, σ 'αγαπώ";
- "Όλα θα είναι απλά super!";
- "Πόσο υπέροχο φαίνεται το μαλλί σας σήμερα";
- "Αν θέλετε, θα σας αγοράσω ...".
Πώς να φτιάξετε το φως;
Καταθλιπτικός φίλος
Κατάθλιψη - δεν είναι μόνο μια κακή διάθεση, και προβλήματα στο φυσιολογικό επίπεδο λόγω σοβαρής πίεσης, υπερβολικής εργασίας, ασθένειας, πρόσφατης απώλειας.
Ως εκ τούτου, εκτός από τη λεκτική παρηγοριά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί υποστηρικτική φαρμακευτική θεραπεία.
Η πρώιμη κατάθλιψη θα ωφελήσει καλή ξεκούραση με μακρύ ύπνο τη νύχτα, εμπλουτισμένη διατροφή με την εξαίρεση των ποτών που διεγείρουν το νευρικό σύστημα.
Ο καφές μπορεί να αφεθεί μόνο για την πρωινή επαναφόρτιση του σώματος και στην υπόλοιπη μέρα πίνετε καθαρό νερό, καταπραϋντικά φυτικά τσάγια, χυμούς.
Επίσης χρήσιμο:
- Ριζικά συστηματικά αλλαγή της κατάστασης: πηγαίνετε τα Σαββατοκύριακα στη φύση, επισκεφθείτε τα μουσεία, εάν πριν κάποιος δεν ενδιαφέρεται για την πολιτιστική κληρονομιά, επισκεφτείτε τις συγκεντρώσεις καλών ροκ συγκροτημάτων, συνέδρια ποδηλάτων ή παρόμοιες ομάδες με ασυνήθιστα χόμπι, αν ο θάλαμος ζούσε σαν μια οστεάδα.
- Συζήτηση καρδιάς-καρδιάςακούγοντας περισσότερο από ό, τι μιλάει έξω. Με την κλίση του συνομιλητή να μειώσει τα επιτεύγματά του και τα επιτεύγματά του, να αναζητήσει πραγματικά αντικρουόμενα επιχειρήματα.
- Προσφορά βοήθειας στην εύρεση ενός καλού ειδικού για τη διόρθωση της συναισθηματικής κατάστασης των σύγχρονων αβλαβών φαρμάκων.
- Να είστε έτοιμοι να είστε "κοντά" μέχρι την έναρξη της επίμονης ύφεσης της καταθλιπτικής κατάστασης.
Μαμά ή μπαμπά
Τις περισσότερες φορές, οι μητέρες είναι οι άνθρωποι που στερούνται την προσοχή μας. Ως εκ τούτου, ακόμη και ένα μικρό μέρος αυτής της συμμετοχής από την πλευρά μας είναι μια γιορτή γι 'αυτήν.
Τι θα είναι ευτυχής για:
- Βοήθεια γύρω από το σπίτι, δίνοντας.
- Κοινές συναντήσεις για προβολή φωτογραφιών, ταινιών, συναυλιών στην τηλεόραση.
- Κέικ, αγαπημένα φρούτα, καλό τσάι, καφές.
- Πρόσκληση στον κινηματογράφο, το θέατρο, το μουσείο.
- Κάτι που συνδέεται με ένα χόμπι (μια σπάνια ποικιλία λουλουδιών, κλωστές για κέντημα, πλέξιμο, σχέδιο, φωτογράφηση κ.λπ.).
- Όμορφη κατά μήκος, κόψτε το ύφασμα γι 'αυτό, νήματα για ένα πουλόβερ.
- Χρήσιμα πράγματα για το σπίτι.
- Καλλυντικά υψηλής ποιότητας, αγαπημένο άρωμα.
- Καλή αγάπη αγαπημένο παιδί κατά τη διάρκεια της καταστροφής ενός αριστουργήματος που προετοιμάστηκε για την άφιξή σας.
- Μασάζ στο κεφάλι ή στους ώμους - δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είσαι έμπειρος ειδικός. Θυμηθείτε ότι αγγίζοντας έναν αγαπημένο για πολλούς είναι η καλύτερη θεραπεία.
- Κοινόχρηστα ψώνια.
Πώς να φτιάξει το μπαμπά; Μπαμπά, ακόμη και γκρίζα μαλλιά, ακόμα στο αγόρι ντους.
Αυτό σημαίνει ότι η διάθεσή του σίγουρα θα αυξηθεί από:
- Δύο ισχυρά ανέκδοτα - υπό τον όρο ότι ο πάπας σέβεται τη σχετική κατάχρηση, όταν δεν υπάρχουν κυρίες κοντά.
- Παρουσιάστε με τη μορφή επώνυμων αλκοολούχων ποτών.
- Χρήσιμα πράγματα για το αγαπημένο σας αυτοκίνητο, τη ράβδο ψαρέματος ή κάτι άλλο.
- Τούρτα, καραμέλα.
- Κοινή εισβολή στο κατάστημα, pub-cafe.
- Καθισμένος στο γκαράζ για την επισκευή ενός αγαπημένου σκύλου ή ενός πολύ "trotter" που τρέχει πολύ ενεργά στους δρόμους.
Αλλά, φυσικά, το καλύτερο θα ήταν μια κοινή έξοδος-αναχώρηση αλιείας, κέμπες, κυνήγι, μανιτάρια.
Προσφορά για βοήθεια με τη φύτευση πατάτας, μπορεί επίσης να ανυψώσει τη διάθεσή του για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν είναι άνθρωπος που αγαπάει μια νάτσα ή απλά ζει σε ιδιωτική κατοικία, κοντά στην οποία υπάρχει χώρος για λαχανόκηπο.
Αγαπημένο
Πώς να φτιάξετε το αγαπημένο σας φίλο ή φίλη:
- Τα μικρά λόγια της σύνθεσης σας για ειδικές περιπτώσεις (στοργικά ψευδώνυμα, συνθήματα, συνθήματα κ.λπ.).
- Προσφέρετε να πάρετε τη λαβή. Εάν η προσφορά για να καθίσετε στα γόνατά σας ακούγεται για ένα μεγάλο μέγεθος θείος, μια φορητή μορφή θα σας ταιριάξει με τη μορφή κρατώντας το κεφάλι σας στα ίδια γόνατα. Ακόμα και αγκαλιές όπως πριν από 20-30 χρόνια με τη μαμά είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τη συναισθηματική ισορροπία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι της δικής σας ραπτικής ή μόλις αγοράσατε.
- Η πρόσκληση για χορό στο σπίτι, όταν ακουγόταν η αγαπημένη σας μελωδία στην τηλεόραση ή στο παράθυρο ενός γείτονα.
- Ημερομηνία σε εστιατόριο καφέ-εστιατορίου.
- Σοκολάτα.
- Συμφωνώ με κάτι που διαμαρτυρήσατε λόγω των ανόητων φόβων.
- Μασάζ του κεφαλιού, του λαιμού, των ώμων, των βραχιόνων. Το μασάζ στα πόδια είναι ένα ειδικό επίδομα.
- Εισιτήρια για την περιοδεία, τον αγώνα, τον ανταγωνισμό στο άθλημα ενδιαφέροντος κ.λπ.
- Νόστιμο δείπνο σε ρομαντικό περιβάλλον.
- Αναζητήστε ένα δώρο χρησιμοποιώντας την κάρτα που έχετε τραβήξει.
Σε έναν φίλο
Πώς να αυξήσει τη διάθεση ενός φίλου ή φίλης:
- Ιστορίες για προσωπικές πραγματικές ή φανταστικές περιπέτειες.
- Φαντασιώσεις σχετικά με το θέμα της έκφρασης σε μια προ-αδύνατη, αλλά γελοίο συνθήκες.
- Κλήση για κοινό περίπατο.
- Δίνοντας κάτι που ονειρευόταν και ονειρευόταν.
- Yummy.
- Ένα αστείο.
- Το συναρπαστικό στοίχημα, με την απώλεια του οποίου η ηττημένη θα αναγκαστεί να κάνει κάτι αστείο στον κύκλο των στενών φίλων.
- Προσφέρει διανυκτερεύσεις για ένα Σαββατοκύριακο και ένα επόμενο πάρτυ με πιτζάμες.
- Καθίστε μετά τα μεσάνυχτα για να πιείτε καφέ ή τσάι ή κάτι πιο δυνατό.
- Η ταλαιπωρία στο τατάμι ή απλώς η μίμηση ενός αγώνα στο σπίτι - ενοχλητικό με το να κρέμεται ο ένας από τον άλλον χαλαρή χειροπέδες βοηθά στη διασπορά του αίματος και συμβάλλει στην αύξηση της σεροτονίνης.
Απλά προετοιμάστε τη ζώνη για τον μίνι διαγωνισμό - ένα σπασμένο αγγείο ή τεχνική μπορεί να φτιάξει ζωντάνια μόνο αν το άτομο δεν μπορούσε να βρει έναν λόγο για να απαλλαγεί από αυτό το πράγμα.
Πριν από την εγχείρηση
Μην δείχνετε τον φόβο σας για το αποτέλεσμα της επέμβασης στον ασθενή - θα το αντιμετωπίσει τέλεια. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν κατηγορηματικά όλες οι συνομιλίες σχετικά με το θέμα "αλλά αυτό έγινε ανεπιτυχώς σε κάποιον με το ίδιο ραντεβού". Όλες οι ιστορίες πρέπει να είναι μόνο με θετικό τρόπο.
Σίγουρα:
- Συζητήστε ποιες ενέργειες θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε ταχύτερα μετά την επέμβαση: ποιες βιταμίνες, ασκήσεις χρειάζονται ώστε ένα άτομο να πάρει γρήγορα τα πόδια του - εάν η επέμβαση είναι δύσκολη και η περίοδος αποκατάστασης είναι μεγάλη.
- Κοιτάξτε μερικές δεκάδες αστεία για να προκαλέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο γέλιο.
- Υποσχεθείτε να βρίσκεστε κοντά στο χειρουργείο και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, εάν καταλάβετε ότι ο ασθενής το θέλει έτσι - θα πρέπει να συμφωνήσετε εκ των προτέρων στο χώρο εργασίας και να προειδοποιήσετε τους συγγενείς σας.
- Το εγγυημένο δώρο του οποίου το πρόσωπο ονειρεύτηκε μίλησε πολύ. Αυτό μπορεί να είναι ένα ταξίδι στο αποθεματικό για ένα πονηρό σημείο, μια ακριβή απόκτηση.
Ο άνθρωπος με αλληλογραφία
Πώς να ενθαρρύνετε ένα άτομο με αλληλογραφία:
- Αστείος εικόνα σχετικά με το θέμα του προβλήματος.
- Αστεία βίντεο (απλά πρέπει να θυμάστε ότι δεν αρέσει σε όλους να παρακολουθήσουν κάποιες άλλες χάσεις, με αποτέλεσμα τραυματισμό).
- Προσφορά για να συναντήσετε στην πραγματική ζωή: προγραμματίζοντας ένα ταξίδι, συζητώντας τον τόπο συναντήσεως είναι τόσο συναρπαστικό.
- Ένας σύνδεσμος για μια αστεία ή ανυψωτική ταινία αυτοεκτίμησης.
- Ζητώντας για την ουσία των προβλημάτων που τον ενοχλούν. Ως υποστήριξη, μπορείτε να μιλήσετε για τις εμπειρίες και τη συμπεριφορά σας σε μια παρόμοια κατάσταση.
Μωρό
Στην πραγματικότητα, ο ευκολότερος τρόπος για να αυξηθεί η διάθεση του παιδιού. Οι παρακάτω επιλογές θα κάνουν:
- Ρωτήστε το παιδί για τα προβλήματά του. Μην απορρίπτετε τα συναισθήματά του. Δώστε την ευκαιρία να σας εμπιστευτεί.
- Φυσικά, ένα ταξίδι στο τσίρκο, σε κινούμενα σχέδια, σε ένα κέντρο διασκέδασης ή πάρκο, θα αυξήσει τη διάθεση του παιδιού.
- Φυσικά, η αγορά ενός νέου παιχνιδιού, γλυκών ή ρούχων, θα βοηθήσει να φτιάξει το παιδί.
- Ακόμα και ένα απλό λουτρό σε ένα αρωματικό λουτρό με αφρό και παιχνίδια θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει μια κακή διάθεση.
- Προσκαλέστε τους φίλους του και οργανώστε ένα μικρό πάρτι.
- Αφήστε το παιδί να χτίσει μια καλύβα μαξιλαριού στο σπίτι ή άλμα στο κρεβάτι σας.
- Μπορείτε να προσπαθήσετε να δώσετε στο παιδί σας ένα υπεύθυνο καθήκον να τον αποσπάσει από τις θλίψεις και τις ανησυχίες του.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολύ λίγες πραγματικές Nesmeyan πριγκίπισσες. Επομένως, η αύξηση της διάθεσης κάποιου είναι αρκετά απλή. Το κυριότερο είναι να είστε ειλικρινείς στην επιθυμία σας.
Στη συνέχεια, ακόμα και αν χάσετε με τη μέθοδο επιλογής, κατανόηση της επιθυμίας σας να συμμετάσχετε, ήδη θα ζεσταθεί και θα ενθαρρύνει εκείνο που αποφασίσατε να φτιάξετε.
Συμβουλές για το πώς να συγχαρώ έναν φίλο:
