Πώς να σώσετε την αγάπη: χρήσιμες συμβουλές από τους ψυχολόγους

Πιθανώς ο καθένας ακούσει τη φράση του F. Begbeder: "Το κουνούπι έχει μια μέρα, το τριαντάφυλλο έχει τρία, η γάτα έχει δεκατρία χρόνια, η αγάπη έχει τρία χρόνια και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, πρώτα το έτος πάθους, τότε το έτος της τρυφερότητας και, τέλος, ένα χρόνο ανίας "Πράγματι, με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα των εραστών χάνουν την παλιά τους συγκίνηση, γίνονται κοσμικοί και μερικές φορές αλλάζουν σε αρνητικά. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να σώσετε την αγάπη; Είναι δυνατόν να το κάνετε αυτό καθόλου; Ας δούμε.

Τι είναι η αγάπη;

Κάθε άτομο έχει τις δικές του ιδέες για την αγάπη. Κάποιος αποκαλεί αγάπη όλο το καταναγκαστικό πάθος, άλλοι την αδυναμία να ζήσουν χωρίς την αγαπημένη και την ημέρα, την τρίτη - την επιθυμία να φροντίσουν και να προστατεύσουν την επιλεγμένη τους. Υπάρχει αγάπη-μανία, αλλά υπάρχει αγάπη μητέρας στα παιδιά, αγάπη του Θεού. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει ολόκληρο το φάσμα των συναισθημάτων, αλλά χωρίς τους ακόλουθους παράγοντες, οι ερωτικές σχέσεις είναι αδύνατες:

• αμοιβαίο συμφέρον, συμπάθεια;
• σεξουαλική επιθυμία, οικειότητα.
• υποχρεώσεις (αφοσίωση, φροντίδα κ.λπ.)

Φυσικά, το χαρακτηριστικό της αγάπης δεν τελειώνει εκεί. Για τους περισσότερους, το επιθυμητό (ή υποχρεωτικό) χαρακτηριστικό μιας σχέσης είναι: η ανοχή και η αποδοχή των ελλείψεων του άλλου, η επιθυμία να δοθεί, ο σεβασμός, η κατανόηση, τα κοινά συμφέροντα, η ικανότητα υποστήριξης σε μια δύσκολη στιγμή. Έχοντας μια τέτοια στενή, αγαπημένη είναι αληθινή ευτυχία.

Τι καταστρέφει τα συναισθήματα;

Δυστυχώς, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, ακόμα και αγάπη. Σχετικά με τα συναισθήματα, το διαχρονικό και τα χτυπήματα της τύχης, μπορούν να διαβαστούν εκτός από τα βιβλία. Ακόμη και η ισχυρότερη αγάπη μπορεί να καταστρέψει τη ζωή, τη δύσκολη οικονομική κατάσταση, την απόσταση, την αναπηρία του συντρόφου κλπ. Κάθε έχει τη δική του αιτία. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν 10 παράγοντες που μπορούν να καταστρέψουν τα συναισθήματα αγάπης πολύ γρήγορα:

• η δυσαρέσκεια με τον εταίρο και τον εαυτό του, η απόρριψη, η επιθυμία για επανεκπαίδευση,
• αδυναμία διαπραγμάτευσης, συγκάλυψη προβλημάτων και αδικήματα.
• αδιαφορία, έλλειψη προσοχής στον εταίρο.
• αδυναμία συγχωρήσεως, συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων,
• παθολογική ζήλια;
• αμηχανία, ψέματα.
• δυσπιστία ·
• γκρίνια, συχνές συγκρούσεις για μικρά παιδιά.
• δημόσια επίδειξη δύναμης;
• υλικό, οικιακές δυσκολίες, ασθένειες και άλλα χτυπήματα τύχης

Τα σοβαρά συναισθήματα δεν εξατμίζονται σε μια στιγμή. Σχεδόν οποιεσδήποτε δυσκολίες στη σχέση μπορούν να λυθούν εάν ξέρετε πώς να σώσετε την αγάπη. Το κύριο πράγμα - για να αποφύγετε το σημείο μη επιστροφής, όταν ο σύντροφός σας είναι εντελώς κρύος και απογοητευμένος από σας.

Αγάπη στη σχέση

Η σχέση μεταξύ ενός αγοριού και ενός κοριτσιού, τα συναισθήματα μεταξύ τους, διαφέρουν σημαντικά από την αγάπη στο γάμο. Εδώ έχετε τα δικά σας προβλήματα και δυσκολίες. Τις περισσότερες φορές, τα νεαρά ζευγάρια παραπονιούνται για τους ακατάλληλους φίλους, τη διαφορά μεταξύ φιλοδοξιών και στάσεων, ζάλης, απιστίας, έλλειψης ελκυστικών εξωτερικών ποιοτήτων. Όταν προκύπτουν προβλήματα σε μια σχέση, οι νέοι συχνά συμπεριφέρονται σαν ένα παιδικό - μιλούν απότομα, χειραγωγούν και με κάθε τρόπο εμφανίζουν την αντίδραση του συντρόφου τους.

Για κάποιο λόγο, φαίνεται σε πολλούς ότι όταν παντρεύονται, τα προβλήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους, ή ο αγαπημένος δεν θα πάει πουθενά. Αλλά η δημιουργία μιας οικογένειας επιδεινώνει το πρόβλημα. Από εδώ και τόσο θλιβερό στατιστικά στοιχεία για τα διαζύγια - περισσότερο από 50%.

Για να διατηρήσετε την αγάπη σε μια σχέση, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να αναπτυχθούν. Η περίοδος συνάντησης είναι η στιγμή να βρεθεί κάποιος συνεργάτης, να μάθει να διαπραγματευτεί μαζί του, να δεχτεί. Το λογικό συμπέρασμα μιας σχέσης είναι ο γάμος. Προκειμένου να μην καταστραφεί αυτή τη στιγμή, αλλά να διατηρηθεί η αγάπη, θα πρέπει:

• αναλάβετε να είστε πιστός, ειλικρινής, προσεκτικός στον συνεργάτη σας.
• Εκφράστε την αγάπη σας όχι μόνο με λόγια αλλά με πράξη.
• να εμπιστευθεί τον εταίρο περισσότερο από άλλους.
• περνούν χρόνο με ενδιαφέρον και όφελος, αναπτύσσουν.
• να είναι διακριτική, να επιλύει τις συγκρούσεις ήρεμα.
• επικρίνουν σπάνια και εποικοδομητικά.
• υποστήριξη σε δύσκολες καταστάσεις ·
• να αγωνιστεί για την ανεξαρτησία, να μην εξαρτηθεί από τη γονική οικογένεια.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι δύο πρέπει να δουλέψουν στις σχέσεις. Αποθήκευση αγάπης είναι δυνατή μόνο με κοινές προσπάθειες.

Η αγάπη παντρεύτηκε

Με το γάμο, ένα ζευγάρι μετά από μερικά χρόνια μπορεί να γίνει πολύ κρύο ο ένας στον άλλο. Συντάσσετε τα πάντα καλά γρήγορα. Τι πρώτος ενθουσιασμένος και προκάλεσε θαυμασμό, να γίνει συνηθισμένο. Συχνά οι σύζυγοι μετατρέπονται σε συγκάτοικους, οι οποίοι δεσμεύουν μόνο την κοινή ζωή. Ορισμένοι διαζώνουν τη γέννηση ενός παιδιού. Θα φαινόταν ένα ευτυχές γεγονός, αλλά στην πραγματικότητα είναι ακόμα ένα τεστ για την οικογένεια. Και αν κάποιος μένει εκτός εργασίας; Εν ολίγοις, τα προβλήματα γάμου είναι πάνω από την οροφή.

Είναι δυνατόν να σώσει την αγάπη στο γάμο; Φυσικά, ναι. Μόνο στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα συναισθήματα δεν θα είναι τόσο ζεστά όσο στην αρχή. Η παντρεμένη αγάπη είναι πιο ήρεμη, βαθιά. Σε δέκα χρόνια οι σύζυγοι γίνονται όχι μόνο φίλοι και εραστές, αλλά και συγγενείς. Για να διατηρείτε καλές οικογενειακές σχέσεις και να μεταφέρετε τα συναισθήματά σας μέσα από τα χρόνια, πρέπει να ακούσετε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Διατηρήστε το πάθος. Φυσικά, ο γάμος είναι χαλαρωτικός, αλλά πρέπει να κάνεις ό, τι είναι δυνατόν για να είσαι σωματικά ελκυστικός για τον σύζυγο. Είναι επίσης σημαντικό να οργανώσετε ρομαντικές βραδιές, να χαρείτε, να κάνετε ίντριγκες, να χαζεύετε ο ένας τον άλλον.
2. Γίνετε φίλοι. Ο σύζυγος και ο σύζυγος πρέπει να είναι οι πιο στενοί φίλοι. Αυτή είναι η βάση της αγάπης. Τα συναισθήματα μπορεί προσωρινά να κρυώσουν, να αλλάξουν, αλλά ο σεβασμός, η καλή στάση και η αμοιβαία συνδρομή που είναι εγγενείς στη φιλία θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί κάθε κρίσιμη στιγμή.
3. Αξίζει να βιώσετε κρίσεις. Τα εξωτερικά προβλήματα πρέπει να φέρουν σε επαφή τους συζύγους. Μαζί για να αντισταθεί στις δυσκολίες της ζωής είναι μια εξαιρετικά σημαντική ικανότητα για την οικογένεια. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε ή να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας. Ο σύζυγος μπορεί να πλύνει καλά τα πιάτα αν η γυναίκα είναι άρρωστη. Ένας σύζυγος σε ένα συγκεκριμένο σημείο μπορεί να προσφέρει μια οικογένεια αν ο σύζυγος έχει χάσει τη δουλειά του. Είναι απαραίτητο να επιδιωχθεί ένας συμβιβασμός παντού και πάντα.
4. Να είστε υπομονετικοί, χαλαροί ο ένας προς τον άλλον. Όλοι μας δεν είναι τέλειοι, ο καθένας έχει μερικές ατέλειες. Για να διατηρήσετε την αγάπη σε ένα γάμο, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να τους κλείσετε τα μάτια.
5. Συγνώμη, μην συσσωρεύετε αδικήματα. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου μόνο τις θετικές στιγμές. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για σοβαρές καταστάσεις όπου η μόνη διέξοδος είναι το διαζύγιο (επαναλαμβανόμενη προδοσία, ξυλοδαρμός, δεσποτισμός κ.λπ.)
6. Ακολουθήστε τις οικογενειακές παραδόσεις, δημιουργήστε τη δική σας. Για παράδειγμα, για να πάτε στα βουνά κάθε καλοκαίρι ή τις Κυριακές για να μαγειρεύουν πίτσα μαζί. Τα οικογενειακά έθιμα βοηθούν τους συζύγους να ενωθούν, να αισθάνονται το ένα και το αυτό.

Αγάπη από απόσταση

"Ο διαχωρισμός αποδυναμώνει τα μικρά πάθη και ενισχύει τα μεγάλα πάθη ακριβώς όπως ο άνεμος φυσάει τα κεριά και ανεβάζει τις φλόγες". F. La Rochefoucoux

Οι σχέσεις σε απόσταση - αυτό είναι το πραγματικό αλεύρι για τις καρδιές των εραστών. Οι προσωπικές πινελιές, οι αγκαλιές, τα βλέμματα, το σεξ είναι πολύ σημαντικό για ένα ζευγάρι. Αυτό δεν αντικαθιστά τις συχνές τηλεφωνικές κλήσεις ή τις επικοινωνίες βίντεο. Στο χωρισμό, οι άνθρωποι που αγαπούν συχνά έχουν δυσπιστία, άγχος, ότι ο σύντροφος θα θελήσει να οικοδομήσει μια νέα σχέση με κάποιον άλλο, ή απλά να σπάσει τη συνήθεια και τα συναισθήματά του ξεθωριάζουν.

Για να κρατήσει την αγάπη από απόσταση, το ζευγάρι πρέπει να κάνει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια. Τι να κάνετε:

1. Δημιουργήστε κοινά σχέδια για το μέλλον. Για να ξέρετε ότι ο διαχωρισμός θα τελειώσει είναι πολύ σημαντικός. Και οι δύο πρέπει να καταλάβουν σαφώς ότι μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο θα είναι μαζί και απλά πρέπει να περιμένετε.
2. Μιλήστε για τα πάντα, συμβουλευτείτε, συζητήστε γεγονότα για την ημέρα. Οι λάτρεις θα πρέπει να συμμετέχουν πλήρως στη ζωή του άλλου. Αυτό θα δημιουργήσει μια αίσθηση οικειότητας.
3. Αποφύγετε τις συγκρούσεις, εξομαλύνετε τις "αιχμηρές γωνίες". Η διαμάχη σε απόσταση είναι πολύ εύκολη, αλλά δεν συνιστά πάντα. Αγαπημένοι μπορούν απλά να απενεργοποιήσουν το τηλέφωνο και να μην έρθουν σε επαφή. Ως εκ τούτου, τα αμφιλεγόμενα ζητήματα στον διαχωρισμό είναι καλύτερα να μην λυθεί.
4. Εξομολογήστε τα συναισθήματά σας, δημιουργήστε ρομαντισμό. Μπορείτε να στείλετε ο ένας τον άλλο κάρτες ή να παραγγείλετε χαριτωμένα δώρα που παραδίδονται στο σπίτι σας. Ρυθμίστε ρομαντικές βραδιές με ένα ποτήρι σαμπάνιας, χρησιμοποιώντας το Skype. Γράψτε ποίημα ή πεζογραφία, στείλτε φωτογραφίες. Δώστε φαντασία και πρέπει να είστε σε θέση να διατηρήσετε συναισθήματα αγάπης.

Αγάπη άνδρες και γυναίκες

«Όταν ένας άντρας παντρεύεται, ελπίζει ότι η σύζυγός του θα παραμείνει η ίδια και η γυναίκα αναμένει ότι θα επιλέξει να είναι διαφορετική». J. Gray

Ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας, ψυχοθεραπευτής, John Gray, ο οποίος δημοσίευσε μια σειρά βιβλίων «Αφροδίτη και Άρη», επιμένει ότι ο άνδρας και η γυναίκα είναι θεμελιωδώς διαφορετικά πλάσματα. Αυτό που είναι σημαντικό για έναν άνδρα είναι δευτερογενές για μια γυναίκα και το αντίστροφο. Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, συχνά κρίνουμε από μόνοι τους. Αλλά είναι σωστό;

Όπως δείχνει η πρακτική, για να σώσει την αγάπη των ανδρών και των γυναικών χρειάζονται διαφορετικά. Για να είναι μια σχέση ή ένας γάμος ευτυχισμένος, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι σημαντικές διαφορές μεταξύ των φύλων:

• χρειάζεται προσοχή - έχει εμπιστοσύνη.
• χρειάζεται μια κατανόηση - αποδοχή.
• ο σεβασμός είναι πιο σημαντικό γι 'αυτήν παρά ευγνωμοσύνη.
• εκτιμά την αφοσίωση περισσότερο - θαυμάζεται.
• χρειάζεται αναγνώριση - είναι έγκυρη.
• χρειάζεται ενίσχυση της εμπιστοσύνης - ενθάρρυνση ·
• είναι πιο κοντά σε αυτήν για να διανείμει και να δεχτεί - να εξαγάγει και να κατακτήσει?
• θέλει να κατευθύνει τις σκέψεις και τις επιθυμίες του - παίρνει αποφάσεις.
• χρειάζεται δράσεις γι 'αυτήν - να ενεργήσει.
• πρέπει να κάνει σχέδια, να ονειρευτεί - πρέπει να τα φέρει στη ζωή, δημιουργώντας τον δικό του μοναδικό κόσμο.
• θέλει να αισθανθεί ότι ανήκει σε έναν άνθρωπο - έχει μια γυναίκα.
• Είναι σαν ένα σκάφος - είναι ενέργεια, δύναμη, πληροφορίες που το γεμίζουν.
• δίνει μορφή - το γεμίζει.
• είναι πιο σημαντικό για αυτήν να αλληλεπιδρά με τα παιδιά και το σπίτι - με τον έξω κόσμο.
• θέλει να νιώθει εμπιστοσύνη στο μέλλον - συνειδητοποιεί τις ικανότητές του.
• είναι σημαντικό για αυτήν να αισθάνεται μοναδική, αγαπημένη, επιθυμητή - είναι πλουσιότερη, πιο ταλαντούχος, ισχυρότερη από όλες τις υπόλοιπες.
• η πνευματική και η προσωπική ανάπτυξη είναι πιο κοντά σε αυτήν - σε αυτόν την παραγωγή φαντασιών, παιχνιδιών, σχεδίων.

Πώς να σώσετε την αγάπη; Προσωπικά, το μυστικό μου είναι απλό: να είμαι ανθρώπινος ο ένας στον άλλο, ανεκτικός και ρομαντικός. Είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στο θετικό, λιγότερο να ορκιστούμε, να συγχωρούμε. Αγάπη και αγάπη!