Εδώ είναι πώς συμβαίνει: έμαθα για τους νόμους της ευτυχίας, τους εφαρμόζω ενεργά, ακούω πρακτικές συμβουλές, δοκιμάστε το καλύτερο, αλλά τίποτα δεν αλλάζει - δεν υπάρχει ευτυχία στη ζωή και αυτό είναι όλο. Αποδεικνύεται ότι για να λειτουργήσουν οι νόμοι πρέπει να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις, να προετοιμαστεί το έδαφος και να οικοδομηθεί ένα ισχυρό θεμέλιο. Τι σημαίνει αυτό; Διαβάζουμε.
4 λόγοι για τους οποίους δεν υπάρχει ευτυχία
Μπορούμε να μπλοκάρουμε εν αγνοία μας την επιτυχία μας. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς δεν μας επιτρέπει να γίνουμε ευτυχισμένοι και να βρούμε αρμονία. Για να γίνει αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται, γιατί οι λόγοι για τις αποτυχίες δεν βρίσκονται πάντα στην επιφάνεια. Αλλά θα προσπαθήσουμε να τα βρούμε, πράγμα που σημαίνει να τα ξεπεράσουμε.
Σκοπός του
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ειλικρινά πώς οι στόχοι είναι πραγματικά απαραίτητοι. Είναι επωφελείς για τον άνθρωπο και την κοινωνία ως σύνολο; Εάν είναι ασεβείς ή ακόμη και βλάψουν κάποιον, τότε ίσως δεν πρέπει να είστε τόσο πρόθυμοι να τους πετύχετε; Τι γίνεται αν το σύμπαν σας δώσει την ευκαιρία να σκεφτείτε προσεκτικά τις επιθυμίες σας;
Ίσως αξίζει να σταματήσετε και να επαναπροσδιορίσετε τον προορισμό σας. Εξάλλου, αν τα πράγματα δεν πάνε ομαλά στην επιχείρηση, τότε υπάρχει μια πιθανότητα να κάνουμε κάτι λάθος. Η δήλωση ότι δεν υπάρχει επιστροφή είναι λάθος. Υπάρχει πάντα η ευκαιρία να σταματήσουν ή να στραφούν προς την άλλη κατεύθυνση, αλλά όλοι δεν θέλουν να δεχτούν αυτό το γεγονός, έτσι κάποιοι άνθρωποι δεν έχουν το αίσθημα της ευτυχίας.
Λέξεις
Οι ομιλίες μας έχουν περισσότερη σημασία και δύναμη από ό, τι νομίζουμε. Σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και οι σκέψεις είναι σημαντικές, τι να μιλήσουμε για τους ήχους που ακούγονται στη φωνή! Δηλαδή, είπε - περιμένετε τις συνέπειες. Πώς αυτό επηρεάζει την κατάσταση μας; Οι αρνητικές λέξεις δημιουργούν ένα δυσμενές περιβάλλον.
Για παράδειγμα, όλοι είμαστε συνηθισμένοι να χρησιμοποιήσουμε ένα κομμάτι "όχι" σε αυτές τις προτάσεις που θα πρέπει να έχουν ένα ευνοϊκό νόημα και μήνυμα: "Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα πιάτα!", "Μην βιαστείτε", "Μην σταματήσετε να με φροντίζετε". Στην πραγματικότητα, λέμε το αντίθετο, αφού το υποσυνείδητο μυαλό μας αγνοεί την πρόθεση "όχι".
Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να εκπλαγείτε όταν οι συγγενείς κάνουν το αντίθετο: ξεχνούν να πλύνουν τα πιάτα, βιασύνη και ούτω καθεξής. Αλλά εάν μοντελοποιήσατε σωστά την έκκληση: "Να θυμάστε ότι πρέπει να πλύνετε τα πιάτα", "Καλύτερα ετοιμαστείτε πιο αργά", "Φροντίδα μου περαιτέρω", τότε το υποσυνείδητο θα αντιληφθεί το μήνυμα με την πραγματική του έννοια. Είναι δύσκολο να συνηθίσετε με αυτήν την επικοινωνιακή αρχή, αλλά είναι πολύ πιθανό να θέσετε τον εαυτό σας σε τέτοιο στόχο. Και σίγουρα αξίζει τον κόπο αν δεν υπάρχει ευτυχία στη ζωή.
Η διάθεση
Η διάθεσή μας επηρεάζει την υγεία, τη συμπεριφορά, το γενικό πνεύμα. Για να μάθετε πώς να το διαχειριστείτε σημαίνει να κατανοήσετε τη σημαντικότερη δεξιότητα στη ζωή. Στις αριστοκρατικές οικογένειες αυτό έχει διδαχθεί από την παιδική ηλικία, επειδή μόνο ένα άτομο με αυτοέλεγχο μπορεί να διαχειριστεί υποθέσεις ή ολόκληρο το κράτος.
Αλλά πώς να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας; Φυσικά, η τεχνητή απόλαυση δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό, αλλά η τόνωση της χαράς με τη βοήθεια των αναμνήσεων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή μας, βελτιώνοντάς την. Με τη βοήθεια του ταξιδιού προς τα μέσα για να βρούμε κάτι που μπορεί να κάνει τα μάτια να λάμπουν ή να χαμογελούν, μαθαίνουμε να αντισταθούμε στον θυμό, την ευερεθιστότητα, τον θυμό.
Ο κύριος στόχος είναι να διατηρηθεί μια ισορροπία στις σχέσεις με τον έξω κόσμο.. Τότε οι πνευματικοί μας πόροι θα παραμείνουν ασφαλείς και υγιείς. Αυτό όχι μόνο θα προσελκύσει περισσότερα καλά πράγματα στη ζωή, αλλά θα έχει και θεραπευτική επίδραση στους τραυματισμούς που έχουν ήδη ληφθεί. Η σκέψη ότι δεν υπάρχει ευτυχία θα πάει μακριά. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το μοντέλο συμπεριφοράς, που συνεπάγεται τη διατήρηση της ουδετερότητας, μπορεί να αναγνωριστεί σε εχθρότητα.
Κάθε συνάντηση με αντιπαράθεση είναι μια ολόκληρη δοκιμασία για έναν άνθρωπο που αγωνίζεται για αλλαγές μέσα του. Με κάθε τέτοια σύγκρουση, θα γίνει ισχυρότερη και ισχυρότερη. Και αυτό είναι σίγουρα ένα θετικό αποτέλεσμα.
Παραληρησίες
Αν αρχίσουμε να ψάχνουμε για χαρά να κατέχουμε κάτι, τότε είμαστε καταδικασμένοι σε αποτυχία. Τα στοιχήματα στον πλούτο είναι a priori μια χαμένη επιλογή. Όλες οι γήινες χαρές μπορούν να χαθούν, γι 'αυτό είναι επικίνδυνο να προσκολληθούν σε αυτές. Μετά από όλα, ένας γκουρμέ, για παράδειγμα, μπορεί να βρει γαστρίτιδα από μόνη της και να αρχίσει να τρώει βρώμη με φρούτα, ο ήρωας εραστής θα συνειδητοποιήσει κάποτε ότι δεν είναι πλέον κατάλληλος για σαρκικές απολαύσεις.
Και εκείνες οι γυναίκες που είναι συνηθισμένες στην αναζήτηση της ευτυχίας στην ομορφιά τους, που δίνουν μεγάλη προσοχή στην εμφάνισή τους, αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσουν τη γήρανση και το ξεθώριασμα. Ανακύπτει το ερώτημα: δεν υπάρχει καθόλου ευτυχία, ή μήπως δεν ψάχνουμε εκεί;
Η απάντηση είναι απλή και σύνθετη την ίδια στιγμή - η ευτυχία είναι μέσα μας, αλλά για να βρούμε ότι είναι ακόμα το καθήκον. Προσφέρουμε διάφορες ασκήσεις για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε αυτό.
Ψάχνετε για ευτυχία μέσα μας: 3 ασκήσεις
Αριθμός άσκησης 1
Συνιστάται να εκτελέσετε την πρώτη άσκηση όταν πλησιέστεροι άνθρωποι βρίσκονται κοντά. Αυτό δεν είναι προϋπόθεση, το κύριο πράγμα είναι να διακόψουμε σε καλή διάθεση.
- Πρέπει να πάρετε ένα φύλλο από μεγάλο χαρτί και μικρά κύπελλα στα οποία μπορείτε να αραιώσετε το χρώμα με διαφορετικά χρώματα. Τα σκάφη πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μπορούν να φουσκωθούν ελεύθερα φοίνικα.
- Όταν τα χαρακτηριστικά για την άσκηση είναι έτοιμα, αξίζει να μετατραπούν σε ρούχα που δεν θα λερωθούν για να λερωθούν, καθώς και να γυρίσετε την αγαπημένη σας μουσική και να καθίσετε πιο άνετα.
- Κάθε άτομο πρέπει να μουλιάσει το χέρι του με το χρώμα που του αρέσει περισσότερο και να αφήσει το σημάδι του στο φύλλο χαρτιού λέγοντας «Είμαι ο πιο ευτυχισμένος» σε καταφατική.
"Αφήστε τις εικόνες" μπορεί να είναι επ 'αόριστον. Η ουσία της θεραπείας τέχνης είναι να φέρει χαρά σε όλους τους συμμετέχοντες της συναρπαστικής διαδικασίας και να στείλει το απαραίτητο ενημερωτικό μήνυμα.
Αυτή η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνη της, εάν υπάρχει μια κατάλληλη στάση απέναντί της. Εδώ είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς και να μην προσπαθείτε να αναλάβετε δράση με δύναμη.
Αριθμός άσκησης 2
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι οι ασκήσεις που στοχεύουν στην εργασία με το υποσυνείδητο δίνουν αποτελέσματα. Αξίζει να προσπαθήσετε καθημερινά να επαναλάβετε τις παρακάτω φράσεις στον εαυτό σας ή έξω δυνατά:
Είμαι καλά.
Αγαπώ τη ζωή μου.
Έχω την καλύτερη οικογένεια φίλων.
Τα παιδιά μου είναι τα πιο ταλαντούχα, στοργικά, ευφυή, αγάπη.
Το σπίτι μου είναι ένα φρούριο γεμάτο ευημερία, αφθονία, αγάπη.
Εκτιμώ αυτό που έχω και σας ευχαριστώ για όλα.
Με την έκφραση αυτών των φράσεων κάθε μέρα, ένα άτομο θα καταλάβει όλο και πιο καθαρά: την ευτυχία μέσα μας.
Αριθμός άσκησης 3
- Συνιστάται να χαλαρώνετε, να απολαμβάνετε μια άνετη στάση και να πείτε στον εαυτό σας: "Έκανα συμπεράσματα και άλλαξα προς το καλύτερο, συγχωρώ τα λάθη του παρελθόντος, είμαι ευγνώμων στο σύμπαν για την εμπειρία και τα μαθήματα ζωής".
- Μετά από αυτές τις φράσεις μπορείτε να είστε σιωπηλοί, ακούγοντας την εσωτερική φωνή σας. Εάν υπάρχουν σφάλματα που δεν μπορούν να ξεχαστούν, η άσκηση πρέπει να συνεχιστεί.
- Η επανάληψη των φράσεων είναι απαραίτητη έως ότου το αίσθημα της ενοχής δεν υποχωρήσει και τα παλιά λάθη γίνονται κοινές μνήμες. Μπορείτε να προσθέσετε: "Συ συγχωρώ το άτομο που ήμουν πριν, έκανα συμπεράσματα και αποφάσισα να αλλάξω τον εαυτό μου".
Δεν υπάρχει ευτυχία στη ζωή; Έπειτα ήρθε η ώρα να καταλάβουμε τι είναι λάθος! Ίσως το πρόβλημα είναι ότι εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε να το αφήσουμε στη ζωή μας; Ο καθορισμός των σωστών στόχων, ο έλεγχος των σκέψεων και της διάθεσης, η εξάλειψη των ψευδαισθήσεων - είναι μια αρχή, ξεκινώντας από την πορεία προς μια ευτυχισμένη ζωή. Η άσκηση θα βοηθήσει να γίνει εξαιρετική. Έξω απλά, έχουν τεράστια δύναμη. Μην πιστεύετε; Και προσπαθείτε να τα εκτελέσετε καθημερινά και βεβαιωθείτε ότι το αντίθετο.
