Η ζωή δεν είναι μόνο ύπαρξη, αναπνοή ή κτύπος της καρδιάς. Αυτό είναι που γεμίζουν οι μέρες και οι σκέψεις μας. Ο καθένας αισθάνεται ευτυχισμένος όταν η ζωή του τον φέρνει ικανοποίηση. Φυσικά, ακόμη και το πιο χαρούμενο πρόσωπο είναι μερικές φορές θλιβερό ή λυπηρό. Αλλά μερικές φορές αυτό που γεμίζει τη ζωή μειώνεται σε μεγάλο βαθμό από μέρα σε μέρα. Από εκείνους που έχουν αντιμετωπίσει αυτό, μπορεί κανείς να ακούσει: «Μισώ τη ζωή μου. Μισώ τους ανθρώπους, έχω μια φοβερή δουλειά, όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μου είναι κακά. "Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να σας στερήσουν την ειρήνη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να καταλάβετε πώς να τα ξεφορτωθείτε, πρέπει να καταλάβετε τι θα μπορούσε να τους οδηγήσει.
Λόγοι
Το να μισείς τη ζωή σου είναι ένα αφύσικο κράτος για ένα άτομο. Οι πιο ενδιαφέροντες λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό. Μεταξύ αυτών είναι:
-
τάσεις της μόδας; - συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους.
- εμμονή με το παρελθόν.
- καταστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν.
- συναισθηματική ασθένεια.
τάσεις της μόδας;Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να παρατηρήσετε μερικές από αυτές τις αιτίες στον εαυτό σας. Για λόγους σαφήνειας, παρακάτω είναι οι τυπικές καταστάσεις με φανταστικούς χαρακτήρες.
Ταινίες μόδας. Ο Anya ήταν ένα χαρούμενο παιδί. Αλλά τότε παρατήρησε ότι οι συμμαθητές της αγαπούν να κάνουν τη διασκέδαση της αισιοδοξίας της, αλλά κυνικοί, τολμηροί και τσούξιμοι έφηβοι θεωρούνται η ελίτ της τάξης. Θέλει να δείξει ότι δεν είναι χειρότερη από αυτούς, και σκέφτεται ευφυείς και τσιμπισμένες απαντήσεις στα αστεία τους. Στα κοινωνικά δίκτυα, η Anya βρήκε πολλές σελίδες με χιούμορ, που κάνουν τη διασκέδαση της καλοσύνης, της γενναιοδωρίας και της συζυγικής πιστότητας. Σταδιακά, υιοθέτησε έναν τέτοιο τρόπο σκέψης και ό, τι της ευχαρίστησε στη ζωή τώρα προκαλεί μόνο ένα κυνικό χαμόγελο. Τώρα όμως δεν κάνουν τη διασκέδαση της.
Ο μίσος, ο κυνισμός και η τόλμη είναι τώρα στο ύψος της μόδας. Ακόμη και οι κακοποιούς στις ταινίες είναι γοητευτικοί και πνευματικοί. Αυτά προσελκύουν παρά απωθούν.
Συγκρίνοντας τον εαυτό σου με τους άλλους. Η Ιρίνα είναι ένα βαθιά δυστυχισμένο άτομο. Μισεί τη ζωή γιατί δεν έχει σύζυγο σαν την αδελφή της Τάνια. Μετά από όλα, η ευτυχία είναι ακριβώς σε έναν τέτοιο σύντροφο ζωής. Η φίλη της Λίνα, η Ιρίνα, δεν έχει ούτε σύζυγο. Αλλά υπάρχει ένα αυτοκίνητο και μια καλή δουλειά. Η εμφάνιση της Ιρίνα δεν είναι καθόλου ίδια με εκείνη που θεωρεί όμορφη. Ο καθένας έχει κάτι που τους κάνει ευτυχείς και αυτό ακριβώς δεν έχει το Ira.
Μερικές φορές η συνήθεια της σύγκρισης με άλλους γίνεται από την παιδική ηλικία. Προηγουμένως, η μητέρα μου είπε: "Εδώ, όλοι οι φίλοι σου είναι άριστοι μαθητές και πάλι φέρνεις τρεις από αυτούς." Και όσο μεγαλώνει, αρχίζει να θέτει τον εαυτό του σε αρνητικό φως, συγκρίνοντας τον εαυτό του με άλλους.
Παρατηρήστε το παρελθόν. Η Λούβα γνωρίζει ακριβώς γιατί έχει μια φοβερή ζωή. Το γεγονός είναι ότι πήγε να σπουδάσει όχι ως ραπτική, όπως ήθελε, αλλά ως λογιστής, στη συμβουλή της μητέρας της. Αν μόνο αυτή θα είχε ενεργήσει διαφορετικά! Τότε παντρεύτηκε πιο προσεκτικά, και σίγουρα δεν θα μείνει μόνος με το παιδί. Κοιτάζοντας πίσω, η Λύμπα λυπάται πολύ που έκανε ένα λάθος που κατέστρεψε τη ζωή της. Μισεί τη μαμά που την επέμενε τότε, και τη ζωή που πηγαίνει στραβά εξαιτίας της.
Οι καταστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν. Η Σβετλάνα είναι μόνο 20 ετών, αλλά είναι αηδιασμένη από τη ζωή της. Μετά την απομάκρυνση της μήτρας λόγω όγκου, δεν βλέπει το σημείο να ξυπνάει το πρωί. Δεν μπορεί ποτέ να έχει παιδιά. Γιατί λοιπόν ζουν; Γιατί να ξεκινήσετε μια οικογένεια και ποιος θέλει να την παντρευτεί; Γιατί να οικοδομήσουμε μια σταδιοδρομία και να κερδίσουμε χρήματα αν το αφήσουμε αργότερα δεν θα υπάρξει κανένας;
Για την Λουδμίλα κάθε μέρα είναι βασανιστήρια. Όλα τα μέλη της οικογένειάς της πέθαναν σε αυτοκινητιστικό ατύχημα και ζει μόνο επειδή αισθάνθηκε άσχημα εκείνη την ημέρα. Γιατί να ζήσουν, αν όχι να επιστρέψουν το γέλιο των παιδιών στα κενά τους δωμάτια; Το αίσθημα της καταπίεσης της ενοχής για το ότι δεν γνώριζε, δεν σταμάτησε, δεν προστατεύει. Η Λούδα είναι πεπεισμένη ότι έπρεπε να πεθάνει και έπρεπε να ζήσουν. Η σκέψη για αυτοκτονία έρχεται πιο συχνά.
Συναισθηματικές ασθένειες. Η Ναταλία έχει υπέροχη ζωή. Αγαπημένος σύζυγος, δουλειά, υγιή παιδιά. Αλλά μερικές φορές καλύπτεται από ένα τέτοιο αίσθημα κατάθλιψης, ότι αισθάνεται φυσικό πόνο. Η Νατάσα δεν μπορεί να εξηγήσει τι είναι λάθος μαζί της, ακόμα και να τραβήξει τον εαυτό σου μαζί. Πάντα θέλει να κλαίει, να μην έχει όρεξη και να κοιμάται. Ο άντρας είναι αναστατωμένος, και η μητέρα του λέει: "Είσαι θυμωμένος με το λίπος."
Τι γίνεται αν σε μια από αυτές τις καταστάσεις γνωρίσατε τον εαυτό σας; Μήπως αυτό σημαίνει ότι η ζωή δεν θα φέρει ξανά τη χαρά; Όλα εξαρτώνται από το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Τι μπορεί να γίνει
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αναγνωρίσετε με βεβαιότητα ότι ο αγώνας για χαρά στη ζωή αξίζει σίγουρα. Το αν ένα άτομο ζει μάταια ή όχι εξαρτάται από τη διάθεσή του. Σε απάντηση σε αυτή τη στάση, η ζωή σίγουρα θα δώσει κάτι καλό. Και η απογοήτευση και η απαισιοδοξία είναι πολύ κακές για την υγεία.
Εάν τα μοντέρνα ρεύματα έγιναν η αιτία αυτών των συναισθημάτων, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι ο τρόπος σκέψης μας αποτελεί αυτό που το γεμίζουμε. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής. Δεν πρέπει να το θυσιάσετε για χάρη της μόδας, γιατί η ευτυχία είναι πολύ πιο σημαντική. Ανεξάρτητα από το πόσο γοητευτικό φαίνονται οι κυνικοί και οι κωμικοί άνθρωποι, η ψυχή πραγματικά εκτείνεται σε ευγενικούς και χαρούμενους ανθρώπους.
Μεγάλος πλούτος - για να είναι ικανοποιημένος με αυτό που είναι. Μια αίσθηση ικανοποίησης προστατεύει από το φθόνο και τη θλίψη. Για να μάθετε να βλέπετε το καλό, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο ευχαριστιών - ένα σημειωματάριο στο οποίο τα βράδια πρέπει να γράψετε τρεις λόγους για να πείτε ευχαριστίες στον Θεό, τους αγαπημένους ή ακόμα και στον εαυτό σας.
Επιπλέον, θα ήταν λογικό να παραδεχτούμε με σεμνότητα ότι είναι αδύνατο να βλέπουμε τα πάντα από έξω. Σε κάθε ζωή υπάρχει κάτι καλό και κακό, αλλά αυτή είναι η δουλειά εκείνων που ζουν αυτή τη ζωή.
Τα παρελθόντα λάθη μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη ζωή. Αλλά, κατά κανόνα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Η εμμονή με το παρελθόν είναι σαν ένας καθρέφτης οπισθοπορείας σε ένα αυτοκίνητο. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να το εξετάσουμε προκειμένου να αντλήσουμε εμπειρία από προηγούμενες καταστάσεις. Αλλά αν το εξετάζετε συνεχώς, είναι αδύνατο να λάβετε αποφάσεις, δεδομένου του τι συμβαίνει σε πραγματικό χρόνο. Μπορεί να πάρει μια προσπάθεια θέλησης να επικεντρωθεί σε αυτό που συμβαίνει τώρα.
Δυστυχώς, δεν μπορούν να επηρεαστούν τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί και η διαβίωση είναι ακόμα πιο δύσκολη. Για να έχετε δύναμη, πρέπει να βρείτε κάποιον που χρειάζεται προσοχή. Ένα άτομο γίνεται πιο ευτυχισμένο, δίνοντας σε κάποιον τη ζεστασιά του.
Ο θάνατος των αγαπημένων είναι το ισχυρότερο σοκ που μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο. Πού να βρείτε τη δύναμη για να ζήσετε; Χρειάζομαι; Αξίζει σκέψης, θα ήθελε ένας άνθρωπος που πέθανε, έτσι ώστε εκείνοι που αγαπούσε, έχασαν την επιθυμία να ζήσουν; Φυσικά όχι. Η αποφυγή του πόνου δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε. Μπορείτε να αποθηκεύσετε ζεστές μνήμες, το καλό που έχει απομείνει. Και συνεχίζουμε να ζούμε - όπως θα ήθελαν εκείνοι που μας αγαπούν. Έτσι, ορίστε στόχους, αν και μικρότεροι, και τους επιτύχετε.
Είναι απαραίτητο να προσελκύσει την υποστήριξη των φίλων, έτσι ώστε να ήταν εκεί στις δύσκολες μέρες, για παράδειγμα, στην επέτειο του γάμου, αν μιλάμε για την απώλεια ενός συντρόφου ζωής.
Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα δεν είναι προσαρμοσμένο σε έναν τρόπο ζωής που πολλοί θεωρούν φυσιολογικό. Κάθε τέταρτος κάτοικος του πλανήτη πάσχει από κάποια συναισθηματική διαταραχή και η ζωή θα ήταν πολύ ευκολότερη αν όλοι αυτοί οι άνθρωποι ζητούσαν αμέσως βοήθεια. Δεν είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, η οποία θα μετατρέψει ένα άτομο σε ένα λαχανικό, όπως πολλοί φοβούνται. Είναι πιθανό ότι ο οργανισμός στερείται απλώς βιταμίνες ή έχει εμφανιστεί ορμονική αποτυχία και ίσως χρειαστεί κάποιος να μιλήσει ποιος δεν θα κρίνει και θα είναι σε θέση να εξετάσει την κατάσταση από έξω.
Η ζωή είναι πάντα αυτό που την βλέπουμε. Μερικές φορές η αγάπη της μπορεί να μην είναι εύκολη, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να την ζήσεις καλύτερα.
Λάρισα, Σιούγια
