Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε την άτυπη κατάθλιψη;

Συχνά το πρόσωπο που βιώνει σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, αγνοεί και προσπαθεί να τους κρύψει. Δεν υποψιάζεται καν ότι η σοβαρή του κατάσταση μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη κατάθλιψης.

Στο τέλος, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία του κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, και συχνά τέτοιες ιστορίες καταλήγουν σε τραγωδία. Σε αυτό το άρθρο, θεωρούμε αυτόν τον τύπο αυτής της διαταραχής, όπως η άτυπη κατάθλιψη, και πώς να την αντιμετωπίσουμε.

Ορισμός και χαρακτηρισμός

Ατυπική κατάθλιψη - μια ψυχο-συναισθηματική απόρριψη από την ασθένεια, στην οποία υπάρχουν ήπια συμπτώματα τυπικής κατάθλιψης και άλλα συγκεκριμένα.

Σε αντίθεση με την τυπική κατάθλιψη, διαφέρει στο αυξημένο συναισθηματικό υπόβαθρο του ασθενούς. Συνήθως ρέει συχνά σύντομα επεισόδια.

Λόγοι

Η ασθένεια είναι αρκετά συνηθισμένο. Ταυτόχρονα, οι ακριβείς λόγοι για την εμφάνισή του εξακολουθούν να είναι άγνωστοι και δεν υπάρχουν σαφείς προβλέψεις. Διάφοροι ειδικοί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με την πορεία της νόσου.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν γίνεται διάγνωση. Από την άποψη αυτή, υπάρχουν ορισμένες δυσκολίες στον εντοπισμό της άτυπης κατάθλιψης και στην κατάρτιση μιας πορείας θεραπείας.

Ωστόσο, οι επιστήμονες μπορούν να ονομάσουν παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα της άτυπης κατάθλιψης.

Βιολογικοί παράγοντες

Για να βιολογικούς παράγοντες περιλαμβάνουν:

1. Διαταραχές χημικών αντιδράσεων στον εγκέφαλο, ορμόνες υπεύθυνες για τις έντονες συναισθηματικές καταστάσεις: σεροτονίνη (ορμόνη ευτυχίας), νορεπινεφρίνη (ορμόνη επιθετικότητας), ντοπαμίνη (υπεύθυνη για αγάπη και αγάπη, κίνητρο, πάθος για τη ζωή).
2. Κληρονομικότητα - η πιθανότητα εμφάνισης μιας καταθλιπτικής διαταραχής αυξάνεται, αν ήταν από κάποιον στην οικογένεια.
3. Λαμβάνοντας ναρκωτικά ή άλλα, αλλά με παρόμοιο αποτέλεσμα: στεροειδή, παυσίπονα κ.λπ.
4. Ορμονική ανισορροπία.
5. Ιογενείς ή μολυσματικές ασθένειες του εγκεφάλου.
6. Χρόνιες ή μακροχρόνιες ασθένειες, ειδικότερα, ογκολογικές.
7. Διατήρηση ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής: αλκοολισμός, κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Η απωθητική κατάθλιψη μπορεί επίσης να συμβεί λόγω των παρακάτω ψυχολογικά προβλήματα:

1. Συναισθηματική αστάθεια της προσωπικότητας, ατομική της ευαισθησία σε εξωτερικούς παράγοντες.
2. Συνεχής και συχνή άγχος, έμπειρες δύσκολες καταστάσεις (διαζύγιο, θάνατος ενός αγαπημένου, κλπ.).
3. Έχοντας συνεχή ενθουσιασμό, φόβο ή αίσθηση ανασφάλειας.
4. Η προκύπτουσα ανάγκη προσοχής από την πλευρά ή η βοήθεια που το άτομο δεν χρειαζόταν πριν (για παράδειγμα, μια αναπηρία).
5. Συναισθηματικό τραύμα παιδιών και εφήβων (έμπειρη βία, κ.λπ.).
6. Συγκρούσεις ή τραυματισμοί ως αποτέλεσμα των οποίων ο ασθενής αναπτύσσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας ή σύνθετη ενοχή.
7. Αυτοδιάθεση ή αναγκαστική έλλειψη επαφής με την κοινωνία.

Ομάδα κινδύνου

Στο κύρια ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που έχουν βιώσει την κλασική μορφή κατάθλιψης σε νεαρή ηλικία, καθώς και όσοι είναι επιλέξιμοι για τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω.

Οι έφηβοι και οι νέοι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν, οι περισσότερες φορές οι γυναίκες επηρεάζονται.

Συμπτώματα και σημεία

Γιατί αυτό το είδος της κατάθλιψης έχει ειδικές ιδιότητεςΕίναι δύσκολο να το αναγνωρίσεις αμέσως. Υπάρχουν όμως και ορισμένες εξωτερικές εκδηλώσεις, στην παρουσία των οποίων πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• διακυμάνσεις της διάθεσης;
• θλίψη, κατάθλιψη, συχνή επιθυμία να κλαίει.
• εργασία ή άλλες αγαπημένες δραστηριότητες δεν φέρνουν χαρά.
• προβλήματα με προσοχή.
• ευερεθιστότητα.
• είναι δύσκολο να ελέγξουν τις πράξεις τους ·
• υπερβολικό ύπνο νύχτας και υψηλή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• αυξημένη όρεξη.
• αυτοκτονικές σκέψεις.

Όλα τα κριτήρια δεν χρειάζεται να είναι παρόντα, καθώς η ασθένεια είναι πολύ ατομική.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι πολύ σημαντική, διότι χωρίς βοήθεια ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί όχι μόνο να καταστρέψει τη ζωή του, αλλά και φθάσουν στην αυτοκτονία.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της άτυπης κατάθλιψης πραγματοποιείται παρακολουθώντας ψυχίατρο.

Αν και η άτυπη κατάθλιψη έχει τα συμπτώματα μιας κοινής καταθλιπτικής διαταραχής, είναι πολύ διαφορετική. Αυτή η ασθένεια έχει μια σειρά συγκεκριμένων εκδηλώσεων.

Σύμφωνα με το ICD-10, γίνεται μια διάγνωση όταν ένας ασθενής έχει τουλάχιστον δύο από αυτούς και ταυτόχρονα εκδηλώνει συναισθηματική αντιδραστικότητα.

Συναισθηματική αντιδραστικότητα - Αυτό είναι το επίσημο όνομα της συνήθης εκδήλωσης συναισθημάτων και συναισθημάτων, αλλά πιο ζωντανό από τους περισσότερους ανθρώπους. Με τη συνηθισμένη κατάθλιψη, η ευαισθησία είναι κορεσμένη, ο ασθενής ουσιαστικά δεν αντιδρά στον κόσμο γύρω.

Αλλά στην περίπτωση της άτυπης κατάθλιψης η συναισθηματική ευαισθησία παραμένει και ακόμη κλιμακώνεται. Με απλά λόγια, ένα άτομο αρχίζει να αντιμετωπίζει πιο οξεία μικρά γεγονότα, να ανταποκρίνεται πιο φωτεινά και ισχυρότερα στις καθημερινές καταστάσεις.

Εάν υπάρχει αυτό το κριτήριο, ο γιατρός θα πρέπει να εξετάσει εάν μερικά από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα για άτυπη κατάθλιψη:

• αυξημένη όρεξη.
• γρήγορο κέρδος βάρους.
• συνεχής υπνηλία.
• αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.
• μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
• μπορεί να υπάρχουν άλλοι επίμονοι πόνοι - ημικρανίες κ.λπ.
• ζωντανή συναισθηματικότητα, ισχυρή αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα,
• προβλήματα στις σχέσεις με την κοινωνία και τους συγγενείς, σοβαρή μείωση της κοινωνικής δραστηριότητας - ως αποτέλεσμα της συναισθηματικής αντιδραστικότητας.

Για ακριβή διάγνωση, ο γιατρός πρέπει επίσης να κάνει εξετάσεις επίπεδα ορμονών.

Μέθοδοι θεραπείας

Κατά τη διάγνωση μιας διαταραχής, οι γιατροί συνταγογραφούν σε έναν ασθενή. ατομική μεταχείριση.

Κατά κανόνα, συνίσταται σε ψυχολογική βοήθεια και θεραπεία με αντικαταθλιπτικά.

Φάρμακα

Στην περίπτωση της απατικής κατάθλιψης, οι ειδικοί συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά ΜΑΟΙ (αναστολείς μονοαμινοξειδάσης). Οι ουσίες αυτές χωρίζονται σε:

• μη επιλεκτική μη αναστρέψιμη - βελτίωση της γενικής κατάστασης των ατόμων με κατάθλιψη.
• επιλεκτική αναστρέψιμη - έχουν αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, ενεργοποιούν ψυχολογικά, σταθεροποιούν το έργο της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης.
• επιλεκτικό μη αναστρέψιμο - έχουν θετική επίδραση στην ντοπαμίνη.

Για κάθε ομάδα υπάρχει ένας ειδικός κατάλογος αντικαταθλιπτικών.

Η επίδραση της θεραπείας τους έρχεται σε περίπου 2-3 ​​εβδομάδες από την πορεία.

Για να μη επιλεκτικά μη αναστρέψιμα φάρμακα περιλαμβάνουν:

1. Fenelzin.
2. Ιπρονιαζίδη.
3. "Ισοκαρβοξαζίδιο".
4. Νιαλαμίδη.
5. Τρανυλκυπρομίνη.

Για να επιλεκτική αντιστρεπτή κατατάσσεται:

1. Μετραλινδόλη.
2. "Pirlindol".
3. Befol.
4. "Μοκλοβεμίδη".
5. Παράγωγα βήτα-καρβολίνης.

Με επιλεκτικό μη αναστρέψιμο σημαίνει "Selegin".

Η θεραπεία με αυτά τα φάρμακα πρέπει να γίνεται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Έχουν τοξικές ιδιότητες και αντενδείξεις.

Ψυχολογική βοήθεια

Η ιδιαιτερότητα της απωθητικής κατάθλιψης έγκειται επίσης στο γεγονός ότι η πορεία της είναι ισχυρή εξαρτάται από τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Τα άτομα με απωθητική κατάθλιψη αντιδρούν σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Συνήθως είναι πολύ αντιλαμβάνεται οδυνηρά ακόμη και μια ελαφρώς εχθρική στάση, ευάλωτοι, αβέβαιοι για τον εαυτό τους.

Σε αυτή την περίπτωση, κάθε ευτυχισμένο γεγονός βελτιώνει αμέσως την κατάστασή τους. Κατά συνέπεια, ο κύριος στόχος του θεράποντος ιατρού είναι να δώσει στον ασθενή αρκετή προσοχή και να βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις αρνητικές αντιλήψεις.

Οι κύριες συστάσεις για ψυχολογική βοήθεια (όχι μόνο ο γιατρός, αλλά και οι στενοί άνθρωποι) είναι οι εξής:

1. Κατανόηση. Ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται ότι έχει το δικαίωμα στη θλίψη και την κατάθλιψη. Δεν χρειάζεται να τον καταδικάσετε, να δώσετε έμμονες συμβουλές ή να "σκάψετε" σε αυτό.
2. Αισιοδοξία. Τα άτομα με κατάθλιψη, όχι μόνο απωθητικά, αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους σε αρνητικό φως. Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή θα ήταν διακριτικά να του δείξει τη λαμπρή πλευρά της ζωής και τον εαυτό του.
3. Εμπιστοσύνη στην αυτοπεποίθηση. Είναι πολύ σημαντικό να δείξουμε σε ένα άτομο με άτυπη κατάθλιψη ότι έχει ικανότητες, ταλέντα, καλές πλευρές. Είναι τυχερός και υπάρχουν πράγματα που κάνει καλά.
4. Βοήθεια στις καθημερινές υποθέσεις. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με κατάθλιψη να κάνει απλά πράγματα (μαγείρεμα, καθαρισμός). Ως εκ τούτου, από την πλευρά των στενών θα είναι σωστό να βοηθήσει τον ασθενή - αυτό θα βελτιώσει την κατάστασή του και θα δώσει την αίσθηση ότι είναι σημαντική για τους άλλους.
5. Μην ανταποκρίνεστε στην επιθετικότητα. Λόγω ασθένειας, ένα άτομο μπορεί να αποκοπεί από θυμό, προσβολές και άλλες εκδηλώσεις επιθετικότητας. Δεν φταίνε - αυτό είναι συνέπεια της κατάθλιψης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα θέματα που είναι δυσάρεστα για τον ασθενή και οι καυστικές συνομιλίες πρέπει να μειωθούν σε ουδέτερα και ευχάριστα θέματα.

Η φιλική υποστήριξη και κατανόηση μπορεί να αποδειχθεί από μια τόσο δύσκολη και επικίνδυνη κατάσταση όπως η κατάθλιψη.

Ο άρρωστος πρέπει στρέψτε σε έναν ψυχοθεραπευτή για επαγγελματική βοήθειακαι επίσης να νιώσετε την άνεση σε έναν κύκλο στενών ανθρώπων.

Πρακτικές συστάσεις

Λαμβάνοντας τα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά ΜΑΟΙ, ένα άτομο πρέπει ακολουθήστε μια αυστηρή δίαιτα.

Η διατροφή συνταγογραφείται επίσης από τον θεράποντα γιατρό ανάλογα με τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί.

Αλλά συνήθως θα πρέπει να καταναλώνετε λιγότερους υδατάνθρακες και λίπη, καθώς και να αρνηθείτε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε τυραμίνη. Τα προϊόντα που το περιέχουν περιλαμβάνουν:

• τυριά ·
• καπνιστό κρέας (πεπερόνι, σαλάμι κ.λπ.) ·
• τρόφιμα με σπασμένους κανόνες αποθήκευσης ·
• φασόλια, καφές, σοκολάτα?
• τρόφιμα που περιέχουν μαγιά ·
• μπύρα, κόκκινο κρασί
• άλλα πιάτα που περιλαμβάνουν τροφή πλούσια σε τυραμίνη.

Επίσης, όταν παίρνετε φάρμακα συνιστάται να χρησιμοποιήσετε και λαϊκές θεραπείες. Τα πιο δημοφιλή είναι:

• ρίζα ginseng;
• Rhodiola Rosea;
• rapontikum;
• Κινέζικο λεμονόχορτο;
• Eleutherococcus;
• zamaniha;
• δεντρολίβανο?
• γεντιανή

Αυτά τα μέσα, κατά κανόνα, διευκολύνουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς και βελτιώνουν την κατάσταση της υγείας του.

Πρόληψη και πρόγνωση

Με έγκαιρη πρόσβαση σε έναν ειδικό, συμμόρφωση με τις συστάσεις και βοήθεια από συγγενείς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα θεραπείας και επιστροφής στο φυσιολογικό.

Ως προληπτικό μέτρο, αρκεί να οδηγήσουμε έναν υγιή, μετρημένο τρόπο ζωής.

Ακολουθήστε το καθεστώς και φάτε καλά, δεν δημιουργούν κακές συνήθειες και παρακολουθούν την ψυχολογική τους κατάσταση.

Εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή άλλη αστάθεια δεν πρέπει να συσσωρεύετε αρνητικά συναισθήματα, είναι προτιμότερο να αναζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ειδικών. Παρουσία των συμπτωμάτων των διαταραχών πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό.

Θυμηθείτε ότι σας η ψυχολογική υγεία είναι σημαντική τόσο πολύ φυσική. Ένα άτομο δεν είναι υπεύθυνο για την κατάθλιψη, και αυτή η ασθένεια δεν τον κάνει «αδύναμο». Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια αν εσείς ή οι αγαπημένοι σας το θεωρείτε απαραίτητο.

Σχετικά με τη διάγνωση της "άτυπης κατάθλιψης" σε αυτό το βίντεο: