Κανείς δεν θα σας πει ακριβώς πώς να ζήσετε σωστά, γιατί αυτή η ερώτηση επηρεάζει τις ηθικές, ηθικές και ακόμη και τις θρησκευτικές αρχές που έχουν όλοι οι δικοί τους. Αλλά 15 απλές συμβουλές θα βοηθήσουν στην αναθεώρηση της προοπτικής της ζωής, για να προσδιορίσουμε αν όλα σε αυτό, όπως θα θέλαμε. Εάν υπάρχει αίσθηση «λάθους», μια εσφαλμένη διαδρομή, η κακοτυχία βρίσκεται μέσα, αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε τη ζωή στα χέρια σας.
Κατανόηση των επιθυμιών σας
Για να καταλάβετε πώς να ζείτε ευτυχώς, καθορίστε τις επιθυμίες σας. Είναι καλύτερο να γράψω μια λίστα με αυτά που θα ήθελα να αλλάξω ή να δοκιμάσω στη ζωή. Είναι χρήσιμο να ορίσετε τους όρους, για παράδειγμα, για να δημιουργήσετε μια λίστα με εκείνα τα πράγματα που πρέπει να γίνουν στη ζωή έως τα 30 (40, 50) χρόνια. Πρόκειται για ένα είδος οδηγού για δράση, ένα σχέδιο που πρέπει να ακολουθηθεί.
Δίνοντας τα πράγματα που δεν σας αρέσει
Αδέσμευτη εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις, εσωτερικές απαγορεύσεις - αυτό δεν είναι ο τόπος στη σωστή ζωή. Ένα άτομο δεν θα κινηθεί προς ευτυχισμένη αγάπη έως ότου ξοδεύει ενέργεια για να διατηρήσει τις ξεπερασμένες συνδέσεις του, δεν αρχίζει να ψάχνει μέσω διαφημίσεων με ενδιαφέρουσες κενές θέσεις, κάνει βαρετό καθημερινό έργο. Για να πάρετε κάτι νέο, θα πρέπει να απαλλαγείτε από το παλιό.
Να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες
Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η υπερκατανάλωση, η κατάχρηση γρήγορου φαγητού, η έλλειψη ύπνου, ακόμη και η τεμπελιά, βλάπτουν τη σωματική υγεία. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τη διατροφή, να εξαλείψουμε από αυτό το υπερβολικό λίπος και το γλυκό, αφήνοντας το βέλτιστο ελάχιστο. Η χρήση φυσικών λαχανικών και φρούτων θα αναπληρώσει την ισορροπία των βιταμινών. Το αλκοόλ επιτρέπεται εντός λογικών ορίων. Η νικοτίνη είναι καλύτερα να πούμε ένα αποφασιστικό "όχι".
Ανάγνωση
Αν δεν υπάρχει χρόνος για εκδόσεις χαρτιού, μπορείτε να ακούσετε την επιλογή ήχου στο δρόμο προς εργασία. Ο βέλτιστος μηνιαίος όγκος 2-4 βιβλίων. Δεν χρειάζεται να αναγκάζετε τον εαυτό σας να διαβάσει, μπορείτε να επιλέξετε το αγαπημένο σας είδος και να απολαύσετε μια ενδιαφέρουσα πλοκή. Ανάγνωση επεκτείνει τη φαντασία, εμπλουτίζει το λεξιλόγιο. Χάρη στην ειδική εκπαιδευτική βιβλιογραφία, βιβλία για την ψυχολογία, ο άνθρωπος αποκτά νέα γνώση, κατανόηση του εαυτού του, των ανθρώπων και των διαδικασιών γύρω του.
Ενεργός, πολιτιστική, εκπαιδευτική αναψυχή
Η κορεσμένη χαλάρωση δεν θα βαρεθεί, θα δώσει πολλά θετικά συναισθήματα, θα δώσει ιδέες για ανάπτυξη. Για τους κινηματογράφους, τα μουσεία, τα θέατρα, τα ταξίδια στη φύση, τα ακραία σπορ υπάρχει ένας χρόνος τα Σαββατοκύριακα ή τις αργίες. Η σωστή ζωή είναι να απολαμβάνετε κάθε μέρα.
Αθλητικές δραστηριότητες
Μαθήματα γιόγκα, Πιλάτες, tai-bo, γυμναστήριο, ασκήσεις στις άνισες ράβδοι θα βελτιώσουν τον μυϊκό τόνο, θα σφίξουν το σώμα, θα δώσουν μια φόρτιση των συναισθημάτων. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να περπατήσετε μέχρι τις σκάλες, να οδηγήσετε ένα ποδήλατο για να εργαστείτε ή να αρνηθείτε να ταξιδέψετε υπέρ του περπατήματος.
Διατηρώντας ένα ημερολόγιο και ανάλυση της εμπειρίας
Ημερολόγιο - ο καλύτερος φίλος που μπορεί να χύνει τις σκέψεις και τις καταγγελίες, να μιλήσει για τις νίκες και τα όνειρα. Περιοδικά αξίζει να το αναδημιουργήσετε, να επιστρέψετε σε γεγονότα και συναισθήματα από το παρελθόν. Αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφηση της εμπειρίας. Συχνά η ίδια κατάσταση επαναλαμβάνεται στη ζωή, συμβαίνει έτσι ώστε ένα άτομο να μάθει κάτι, να αποκτήσει μια πολύτιμη ικανότητα, ένα ημερολόγιο βοηθά να δουλεύει σε λάθη, να κάνει πιο σωστά, να επιτύχει ένα στόχο.
Ταξιδεύοντας
Είναι προτιμότερο να υπάρχουν άλλες χώρες διαφορετικές στον πολιτισμό και τις παραδόσεις. Στη συνέχεια, οι προοπτικές θα επεκταθούν σημαντικά, θα προκύψουν νέες ιδέες και σχέδια και θα υπάρξει κίνητρο για νέα επιτεύγματα. Οι εκδρομές δεν πρέπει να είναι ακριβές και σε μεγάλες αποστάσεις, αλλά είναι επιθυμητό να είναι διαφορετικές. Μπορείτε να δείτε προσωπικά πώς να ζήσετε στα βουνά, το δάσος, να περπατήσετε κατά μήκος παράξενων δρόμων, να εξοικειωθείτε με τους ντόπιους, να δοκιμάσετε τα αρχαία παραδοσιακά πιάτα.
Επέκταση των συμφερόντων
Ένα νέο χόμπι που δεν σχετίζεται με τη συνήθη ζωή μπορεί να είναι ένας λόγος για την επέκταση του κύκλου των φίλων, την εμφάνιση χρήσιμων επαφών. Βοηθά στην ανάπτυξη ως άτομο, να βρει ενδιαφέροντα θέματα για συνομιλίες, να δημιουργήσει μια αλυσίδα γεγονότων που διαφοροποιεί τη ζωή. Για παράδειγμα, οι τάξεις γιόγκα οδηγούν σε ένα πάθος για διαλογισμό, και αυτό - προς το συμφέρον των αρωματικών κεριών, τα οποία δεν μπορείτε να αγοράσετε μόνο, αλλά το κάνετε μόνοι σας. Έτσι αντί για ένα χόμπι υπάρχουν ήδη τρία.
Επίτευξη στόχων
Δεν αρκεί να γνωρίζουμε πώς να ζούμε, τα όνειρα και οι στόχοι να εμφανίζονται στη συνείδηση, προκειμένου να ωθήσουμε ένα άτομο στην ολοκλήρωσή του. Εάν μια ιδέα προέρχεται από το κεφάλι σας, πρέπει να σκεφτείτε πώς να το εφαρμόσετε. Η εντολή μπορεί να αποτελείται από δεκάδες μικρά, αλλά πραγματικά εφικτά βήματα, το κύριο πράγμα είναι να τα κάνετε σταδιακά και να μην είστε τόσο σίγουροι για τον εαυτό σας.
Εκκαθάριση χώρου
Ο άνθρωπος κρατά πολλά σκουπίδια στο σπίτι. Κενά κουτιά, ρούχα που δεν έχουν φορεθεί για χρόνια, "μόνο σε περίπτωση" πράγματα. Οι υποστηρικτές του Φενγκ Σούι υποστηρίζουν ότι η ακαταστασία του χώρου δεν επιτρέπει την κυκλοφορία της ενέργειας του τσι, επειδή ένα άτομο ακολουθείται από αποτυχίες. Είναι μερικές φορές απαραίτητο να αναθεωρήσετε τι αποθηκεύεται στα πλαίσια και να απορρίψετε αυτό που σπάνια χρησιμοποιείται. Τα αντικείμενα αξίας μπορούν να δωρηθούν ή να δωρηθούν σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Καλές πράξεις
Μερικές φορές ακόμη και μικρά πράγματα αρκούν για να αισθάνονται πώς η ζωή μπαίνει προς τη σωστή κατεύθυνση. Δώστε λουλούδια στη μαμά, μεταφράστε μια ηλικιωμένη γυναίκα στο δρόμο, τροφοδοτήστε τα γατούλα χωρίς σπίτι, μεταφέρετε τα παλιά πράγματα σε ένα ορφανοτροφείο - υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει και δεν θα κοστίσει τίποτα.
Οικονομικές αποταμιεύσεις
Θα ήταν ωραίο να έχετε μια συνήθεια κάθε μήνα για να εξοικονομήσετε ένα μικρό ποσό στον κουμπαρά. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποθηκεύσετε τις επιθυμητές διακοπές, ένα νέο ψυγείο, αντί για το παλιό. Η παρουσία του "stash" θα είναι ένας λόγος για να αποφύγετε ένα δάνειο, θα έρθει σε πρακτικό εάν έρχονται δύσκολες στιγμές.
Ελευθερία από τις απόψεις των άλλων
Πράξεις με γνώμονα τη γνώμη κάποιου άλλου στερούν την ελευθερία επιλογής, περιορίζουν, εξαναγκάζουν να ζήσουν τη ζωή κάποιου άλλου. Η επιδίωξη του γοήτρου οδηγεί σε υπερβολικές δαπάνες, αγοράζοντας περιττά πράγματα. Είναι πολύ πιο σημαντικό να βρείτε ένα κέντρο μέσα στον εαυτό σας και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε και να μην βασίζεστε στις εκτιμήσεις των γύρω σας.
Κατανοώντας τη σημασία του παρόντος
Μερικοί άνθρωποι ζουν στο παρελθόν, διαπράττουν λάθη, πράξεις που δεν έχουν αποφασίσει. Άλλοι βυθίζονται στα όνειρα του μέλλοντος, χάνοντας την όψη του παρόντος. Αλλά μετά από όλα, η ζωή είναι μια στιγμή εδώ και τώρα, αυτός είναι ο πιο σημαντικός. Εάν το χάσετε, δεν θα έχετε τίποτα να θυμάστε με τη νοσταλγία ή για το τι να χτίσετε το μέλλον.
Για να καταλάβετε πώς να μάθετε να ζείτε σωστά, πρέπει να μάθετε να ακούτε τον εαυτό σας. Η εσωτερική φωνή θα σας πει τι είναι σωστό για σας. Θα είναι χρήσιμο να θυμόμαστε ότι οι προσωπικοί κανόνες δεν είναι υποχρεωτικοί για τους άλλους, οπότε η αναμονή για κάποιον να ζήσει από αυτούς είναι ακατάλληλη. Αλλά η επίτευξη αρμονίας με τον εαυτό του και ο σεβασμός των αρχών των άλλων ανθρώπων θα βοηθήσει να βρεθούν οι ομοϊδεάτες άνθρωποι και να δημιουργηθεί το δικό τους "σωστό" Σύμπαν.
