Η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου εκφράζεται με συναισθήματα.
Είναι ένα συναίσθημα - ο κύριος σύνδεσμος για τη σύνδεση των ανθρώπων με την πραγματικότητα και την επικοινωνία του με άλλους ανθρώπους.
Η περίπλοκη διαδικασία επικοινωνίας περιλαμβάνει όχι μόνο την έκφραση των συναισθημάτων, αλλά και το σύμπλεγμα των ψυχολογικών αμυντικών του ατόμου που συνδέεται με αυτή τη διαδικασία.
Προσαρμοστική θεωρία
Κλινική ψυχίατρος, ψυχολόγος Robert Plutchik (ΗΠΑ) έγινε ο συγγραφέας της θεωρίας προσαρμογής των συναισθημάτων.
Επιστημονική εργασία είδε το φως με τη μορφή μιας μονογραφίας, που δημοσιεύθηκε το 1962 και έλαβε παγκόσμια αναγνώριση.
Ο Πλτσίκικ κατάφερε να αναδημιουργήσει σαφή εικόνα των ενδοπροσωπικών διαδικασιών και το σχετικό πρόσωπο psihzaschit.
Οι βασικές διατριβές της θεωρίας των συναισθημάτων:
- Στο βάση της εμφάνισης τα συναισθήματα είναι η γενετική, η εξελικτική προσαρμογή του ανθρώπου.
- Ακριβώς εξελικτική επιλογή εξασφάλισε τη δημιουργία των πιο αποτελεσματικών μηχανισμών - συμπεριφορικές αντιδράσεις (υπάρχουν 8 από αυτές), οι οποίες επιτρέπουν στους ανθρώπους να επιβιώσουν και να επικοινωνούν με τον έξω κόσμο.
- Το συναίσθημα μετατρέπεται σε συμπεριφορική απόκριση.συνδέοντας άμεσα τη σύνθετη αλυσίδα της ανθρώπινης αντίληψης από ένα ερέθισμα σε μια συγκεκριμένη δράση.
Για παράδειγμα, όταν αναγνωρίζεται μια απειλή και ένας κίνδυνος, ένας άνθρωπος αισθάνεται αμέσως φόβο και φρίκη, που τον αναγκάζει να βγει πίσω, να ξεφύγει, να υπακούσει στο ένστικτο της αυτοσυντήρησης.
- Η σχέση μεταξύ των συναισθημάτων Plutchik παρουσίασε με τη μορφή "τροχών" - ένα σχέδιο στη δομή της οποίας αλυσίδες ορισμών συνδέονται με κοινές έννοιες. Για παράδειγμα, ο φορέας κάθετου τροχού επιδεικνύει την ένταση της αίσθησης ανάπτυξης: θλίψη - θλίψη - θλίψη, αποδοχή - εμπιστοσύνη - θαυμασμός.
- Τα συναισθήματα σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός ατόμου: ο φόβος είναι ιδιότυπος για την ασέβεια, τη χαρά για τη φιλικότητα και την πρόβλεψη για περιέργεια στον χαρακτήρα. Εξαιρετικά συναισθήματα να προσδιορίσει περαιτέρω την κλινική εικόνα των ψυχικών διαταραχών: Η κατάσταση της θλίψης του ατόμου μεταμορφώνεται εξαιρετικά σε κατάθλιψη, οργή σε επιθετικότητα και αποστροφή σε παρανοϊκή κατάσταση.
Οι βασικές ανθρώπινες αντιδράσεις αντιστοιχούν σε 8 βασικά συναισθήματα.:
- αποδοχή - στη φυσιολογία, αυτή είναι η διαδικασία τρώγοντας, με μια ευρύτερη έννοια, την αποδοχή του όρου που το άτομο ορίζει ως αναγκαίο και καλό για τον εαυτό του (ευνοϊκό).
- απόρριψη - έτσι ώστε το άτομο να απαλλαγεί από το δυσάρεστο, ακατάλληλο για επιβίωση?
- αποφυγή ως αντίδραση στον κίνδυνο, απειλή?
- καταστροφή εμπόδια στην επιθυμητή
- προσέγγιση· θρησκεία για αναπαραγωγή ·
- θλίψη από την απώλεια ενός σημαντικού προσώπου μαζί με την αναζήτηση ενός νέου αντικειμένου κηδεμονίας (επανένταξη) ·
- αναγνώριση, προσανατολισμός στην επαφή με νέους και άγνωστους.
- μελετώντας, τη μελέτη γεγονότων και γεγονότων σχετικά με το περιβάλλον στο οποίο ζει κάποιος.
Στο μέλλον, η θεωρία του Plutchik αναπτύχθηκε από αυτόν σε συνεργασία με άλλους επιστήμονες. Μαζί με Χένρι Κέλερμαν Ο Plutchik έχει αναπτύξει ένα μοντέλο εργασίας των μηχανισμών ψυχικής άμυνας, μια δομική θεωρία της προσωπικότητας.
Ο αμυντικός μηχανισμός που είναι εντελώς αόρατος για τον άνθρωπο παραμορφώνει τις τραυματικές, δυσάρεστες και επικίνδυνες γνώσεις σχετικά με το περιβάλλον, την αλληλεπίδραση με την κοινωνία, ακριβώς πάνω στο μονοπάτι της συνείδησης.
Ως αποτέλεσμα ψυχική άμυνα στο κεφάλι ενός ατόμου, η πραγματικότητα στρεβλώνεται με τρόπο που είναι βολικό γι 'αυτόν: αγνοείται, ξεχαστεί ή ερμηνεύεται σε κάτι φαινομενικά ασφαλές και "εύπεπτο".
Οι κύριοι τύποι συναισθημάτων
Οι βασικοί τύποι συναισθημάτων στην επιστημονική μελέτη του Plutchik - Kellerman αποτελούν τη βάση διατάξεις - η τάση του ατόμου σε συγκεκριμένες ενέργειες, αντιδράσεις σε γεγονότα, φαινόμενα και αντικείμενα του περιβάλλοντος.
Για να αντιμετωπίσει την καταιγίδα των συναισθημάτων σχηματίζονται προστατευτικούς μηχανισμούςΩς εκ τούτου, 8 βασικά ανθρώπινα συναισθήματα συνοδεύονται επίσης από 8 βασικές διανοητικές άμυνες.
Χαρά - η διάθεση της μανίας
Κανονικά, ένα πρόσωπο αυτού του τύπου κυριολεκτικά εκλύει ενέργεια με η υπεροχή των συναισθημάτων της χαράς. Ο χαρακτήρας εξέφραζε μια θετική στάση, αγάπη για τους ανθρώπους, μεγάλη ανάγκη επικοινωνίας.
Η ψυχική υγεία εκδηλώνεται με τη μορφή διαχείρισης συμπεριφοράς. Έμφυτο υψηλό κίνητρο για συμμόρφωση με τα κοινωνικά κανόνα, τις παραδόσεις και τους κανόνες.
Η αποδοχή είναι υστερία
Ο συσχετισμός της υιοθεσίας συνοδεύεται από έναν προστατευτικό μηχανισμό υπό τη μορφή αρνήσεις. Στη φύση της υστερίας, της υπερβολικότητας, εκδηλώνεται η τάση να εξιδανικεύονται ωραίοι, ευχάριστοι άνθρωποι (ερωτικότητα).
Αυτές οι στιγμές που δεν μου αρέσει η συνείδησηαπορρίπτονται. Στην κοινωνία, οι άνθρωποι με το κύριο συναίσθημα της αποδοχής τείνουν να έχουν την προσοχή όλων, είναι επιρρεπείς στην επιδερμίδα και τον πάθος, είναι αλαζόνες, αισιόδοξες και επιθυμούν την αναγνώριση.
Θυμός - Επιθετικότητα
Η αμυντική αντίδραση του σώματος στο κυρίαρχο συναίσθημα του θυμού είναι υποκατάσταση.
Ένας θυμωμένος άνθρωπος είναι ευερέθιστος και γρήγορος, υπερβολικά απαιτητικός, κρίσιμος για το περιβάλλον. Οποιαδήποτε κριτική είναι δική του βίαιη διαμαρτυρία.
Η αντικατάσταση, ως αμυντικός μηχανισμός, είναι απαραίτητη για την επικοινωνία με ισχυρότερα και ισχυρότερα μέλη της κοινωνίαςδιαφορετικά το άτομο θα βρισκόταν σε κατάσταση διαρκών επικίνδυνων συγκρούσεων γι 'αυτόν.
Η αντικατάσταση ανακατευθύνει τον θυμό σε ένα ασφαλέστερο αντικείμενο ή μέσα στον ίδιο τον επιτιθέμενο.
Έκπληξη - Ψυχοπάθεια
Ένας άνδρας με ηγετικό συναίσθημα θαύματος είναι εμπνευσμένο και παρορμητικό. Ο χαρακτήρας του είναι αδύναμος, δεν ξέρει πώς να ολοκληρώσει αυτό που έχει αρχίσει, επηρεάζεται εύκολα από άλλους, δεν είναι αυτοπεποίθηση, αναζητά συνεχώς υποστήριξη και βοήθεια από τους γύρω του.
Ο προστατευτικός μηχανισμός που ρυθμίζει το συναίσθημα της έκπληξης σύμφωνα με το πλέξιμο είναι η παλινδρόμηση, η οποία εκφράζεται σε μεταβάσεις από πιο ώριμες συμπεριφορές σε παιδική ανασφάλεια και πίσω.
Θλίψη - κατάθλιψη
Αυτός ο τύπος προσώπου συνεχώς υποφέρει από απώλειες κάτι (κάποιος), καθώς και η απώλεια της αυτοεκτίμησης.
Οι πράξεις προστατευτικής αντίδρασης αποζημίωση, η οποία εκφράζεται στην εξάλειψη των δικών τους ελλείψεων, εργάζονται για τον εαυτό τους.
Αυτοί οι άνθρωποι είναι σε θέση να επιτύχουν σημαντικά αποτελέσματα στις δραστηριότητες, είναι επιρρεπείς στην πρωτοτυπία, τα σοβαρά αθλήματα.
Αηδονία - παράνοια
Απόρριψη (ή αηδία), καθώς γίνεται το κύριο συναίσθημα συνέπεια τραύματος απόρριψης είναι σημαντικό για άτομα που βρίσκονται στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Η αμυντική αντίδραση είναι η προβολή, η οποία δίνει μια αίσθηση της δικής της κατωτερότητας σε άλλους.
Τέτοιοι άνθρωποι είναι κρίσιμες, δεν είναι υποτιμητικός, περήφανος, εκδικητικός, ζηλότυπος. Συχνά είναι κλειστές και ανυποχώρητες, αλλά τείνουν να επιτύχουν υψηλή απόδοση σε οποιαδήποτε επιχείρηση.
Ο φόβος - παθητικότητα
Η συγκίνηση του φόβου είναι αποκλεισμένη, αντικατασταθεί από καταστολή.
Η προστατευτική συμπεριφορά κάνει ένα φοβισμένο άτομο παθητικό, αδρανές.
Αυτός πηγαίνει στον εαυτό της, δεν αναλαμβάνει την πρωτοβουλία, προσπαθεί να αποφύγει πιθανά προβλήματα.
Στην κοινωνία, τέτοιοι άνθρωποι είναι δειλοί, φοβισμένοι από νέους γνωστούς, υπάκουοι, συχνά ξεχνά ο καθένας. Εύκολα πέσει σε εξάρτηση από κάποιον.
Αναμονή - ιδεοληπτική διάθεση
Το συναίσθημα της αναμονής των αρνητικών γεγονότων εμποδίζεται. υπερβολικό εξορθολογισμό, επανεξετάζοντας γεγονότα και γεγονότα.
Αυτός ο τύπος προσωπικότητας σχηματίζεται κατά την εφηβεία εξαιτίας του φόβου να μην εκφράζει τον εαυτό του "στο ύψος" στον ανταγωνισμό με τους συνομηλίκους του.
Η ύπαρξη υπερεντροχισμού και η τάση για αυτο-ανάλυση καθιστούν ένα άτομο υπεύθυνο και πειθαρχημένο maverick.
Τροχός Plutchik - τι είναι;
Λουλούδι των συναισθημάτων του Robert Plutchik στα ρωσικά:
Οπτικοποίηση του συναισθηματικού φάσματος ο άνθρωπος, που προτάθηκε από τον Robert Plutchik, έλαβε το όνομα του τροχού των συναισθημάτων.
Το φάσμα απεικονίζεται με τη μορφή ενός λουλουδιού 8-πέταλα κανονικού σχήματος, που χωρίζεται περαιτέρω σε τρεις τομείς.
Στο κέντρο είναι τα συναισθήματα στην ακραία εκδήλωση (επηρεάζει), ο μεσαίος κύκλος - τα βασικά συναισθήματα, ο εξωτερικός - πιο περίπλοκος.
Όσο πιο μακριά από το κέντρο, τόσο μικρότερη είναι η ένταση του αισθήματος (μεταφορά από το κέντρο στον εξωτερικό τομέα):
- Χαρά - χαρά - γαλήνη.
- Delight - εμπιστοσύνη - αποδοχή.
- Φόβος - φόβος - άγχος.
- Έκπληξη - έκπληξη - ενθουσιασμός.
- Θλίψη - θλίψη - θλίψη.
- Αηδονία - δυσαρέσκεια - πλήξη.
- Θυμός - θυμός - ενόχληση.
- Ειδοποίηση - αναμονή - ενδιαφέρον.
Έτσι, όλα τα συναισθήματα προέρχονται από το φάσμα βάσης (πιθανοί συνδυασμοί) και ο καθένας το βασικό συναίσθημα έχει το αντίθετο - το αντίθετο.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Ο τροχός των συναισθημάτων του Plutchik χρησιμοποίησε για να μελετήσει τις λεπτές αποχρώσεις των συναισθημάτων, καθώς και για εκμάθηση συναισθηματικών επιπτώσεων.
Εκπαιδευτικά προγράμματα που δημιουργούνται με βάση τον τροχό των συναισθημάτων, έχουν, για παράδειγμα, οι άνθρωποι που εργάζονται στον τομέα της διαχείρισης.
Σχεσιακό σχήμα ομάδων τάξεων:
- Προσφέρεται εξετάστε μια λίστα με "συναισθήματα ανάμειξης". Για παράδειγμα: η απόλαυση προέρχεται από την ανάμειξη της χαράς και της έκπληξης, μια συμβίωση της θλίψης και της αηδιασμού δημιουργεί περιφρόνηση, η χαρά μαζί με την εμπιστοσύνη προκαλεί αγάπη και εκπλήσσει με θλίψη - ενόχληση.
- Προσφέρονται μέλη της ομάδας πραγματοποιήσετε προσαρμογές στη λίσταότι φαίνεται να είναι σωστές, ακόμα και να προσθέσετε τις ελλείπουσες επιλογές. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην ερμηνεία του συντάκτη (και ποια αξία επενδύθηκε σε ορισμένους ορισμούς των συναισθημάτων) και τη δική του ερμηνεία.
- Μια άσκηση, που εκτελείται προηγουμένως μεμονωμένα, επαναλαμβάνεται σε ένα ζευγάρι ή σε μια ομάδα διαφόρων ατόμων. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πόσο διαφορετική θα είναι η κατανόηση των ίδιων λέξεων σε διαφορετικούς ανθρώπους, θα αναλύσουμε τις διαφορές.
- Προσφέρεται προσθέστε τον κατάλογο των συναισθημάτων του Plutchik που δεν υπάρχουν, και περιγράφουν λεπτομερώς τα προστιθέμενα συναισθήματα - τις αποχρώσεις τους, την ένταση.
Οι ασκήσεις βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση των περιπλοκών του συναισθηματικού κόσμου και επομένως αλληλεπιδρούν αποτελεσματικότερα με τους ανθρώπους.
Ακριβώς η συναισθηματική ώθηση υποκρύπτει οποιαδήποτε ενέργειαπου διαπράχθηκε από τον άνθρωπο. Ως εκ τούτου, η μέγιστη συνειδητοποίηση της ποικιλίας του φάσματος των συναισθημάτων βοηθά στην καλύτερη κατανόηση όχι μόνο ενός άλλου προσώπου, αλλά και του εαυτού του.
Σχετικά με τον τρόπο εργασίας με το χαλί των συναισθημάτων που δημιουργούνται με βάση τον τροχό του Plutchik, μπορείτε να μάθετε από αυτό το βίντεο:
