Φαίνεται ότι η καλύτερη κατοχή μετά την εργασία είναι να έρθει στο σπίτι και να κάνει αδράνεια. Αλλά σκεφτείτε όσους είναι συνηθισμένοι να αγνοούν τις ανάγκες της ψυχής τους. Δεν ξέρω τι να κάνετε με το Σαββατοκύριακο; Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σε έκανε ευτυχισμένη ως παιδί; Γιατί να μην το επαναλάβετε τώρα ή, αντίθετα, να μάθετε κάτι νέο; Ποτέ δεν ξέρεις τι θα απαντήσει η ψυχή. Μετά από όλα, ένα χόμπι είναι η ενέργεια που ανάβει φωτιά στα μάτια μας.
Τι είναι χόμπι
Το χόμπι είναι μια δραστηριότητα για την ψυχή που κάνει τη ζωή μας γεμάτη, βελτιώνει τη διάθεσή μας, ενεργοποιεί και χαρίζει χαρά. Στην εφηβεία, διδάσκει την ακρίβεια, αναπτύσσει την περιέργεια, τη φαντασία. Τα χόμπι ενός ενήλικα τον βοηθούν να επιστρέψει σε μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία και να ξυπνήσει στον εαυτό του αυτή την απόλαυση, από την οποία τα μάτια του καίγονται και θέλετε να πηδήσετε νωρίς το πρωί από το κρεβάτι. Οι πραγματικοί τυχεροί άνθρωποι είναι άνθρωποι που κατάφεραν να κάνουν το χόμπι τους ένα επάγγελμα.
Τα χόμπι των προγόνων μας δεν περιορίζονταν σε κέντημα ή ξυλογλυπτική. Ήταν εξωτικά χόμπι όπως επισκέπτονται νεκροτομεία ή ανατομικά θέατρα. Αλλά ήταν εκείνοι που έγιναν έργο μιας ζωής. Για παράδειγμα, η περιέργεια του Βλαντιμίρ Νταλ μας έδωσε το κύριο λεξικό. Αν και από την παιδική ηλικία εκπαιδεύτηκε για στρατιωτική θητεία, και η λογοτεχνία ήταν μόνο ένα χόμπι γι 'αυτόν.
Χόμπι - ένα σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης ζωής. Μας βοηθά να μάθουμε για τον κόσμο, να επεκτείνουμε τους ορίζοντές μας και να κερδίζουμε. Μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Ο πρώτος στόχος του χόμπι είναι βοηθούν στην αυτο-ολοκλήρωση και να ανταποκρίνονται στις εσωτερικές ανάγκες. Αλλά στον ΧΧΙ αιώνα, κάνοντας κάτι "ακριβώς όπως αυτό" γίνεται παγωμένος. Η ιδέα να κερδίσετε χρήματα από ένα χόμπι έρχεται στο προσκήνιο.
Αν και το μερίδιο του ηλεκτρονικού εμπορίου αυξάνεται ετησίως κατά 10-20%, τα παραδοσιακά καταστήματα με αγαθά για χειροτεχνία και δημιουργικότητα δεν χάνουν τις θέσεις τους. Ίσως οι αγοραστές να έρχονται εκεί για να επικοινωνήσουν, "δείτε τον εαυτό σας και δείτε άλλους". Μπορείτε επίσης να αγγίξετε υφάσματα, χάντρες, χαρτί σε καταστήματα χειροτεχνίας. Προϊόντα για δημιουργικότητα πολύ. Το να τα θεωρείς "στην πραγματικότητα" είναι πιο ευχάριστο από ό, τι σε οθόνη υπολογιστή.
Ποια είναι τα συμφέροντα και τα χόμπι;
Ορίστε τι χόμπι είναι δύσκολο. Μπορείτε να τα διαιρέσετε σε δύο βασικούς τύπους:
- Ερασιτέχνες - Αυτό είναι όταν κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα μόνο για διασκέδαση.
- Επαγγελματίες - Αυτά είναι τα χόμπι για τα οποία πληρώνουν χρήματα.
Σύμφωνα με τους σχετικούς πόρους, μπορείτε να διαιρέσετε τις κατηγορίες για την ψυχή:
- Πνευματική: ξένες γλώσσες, σκάκι, αναζητήσεις, επιτραπέζια παιχνίδια.
- Συναισθηματική: σχέδιο, τραγούδι, αναπαραγωγή ζώων.
- Φυσική: αθλητισμός, χορός, ταξίδια.
Πώς ένα χόμπι να δουλεύει και να ζει μας βοηθάει
Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι ένα άτομο επιλέγει ένα χόμπι ανάλογα με τη φύση του χαρακτήρα του. Οι εξωστρεφείς προτιμούν τον αθλητισμό ή το χορό, οι εσωστρεφείς βρίσκουν μια έξοδο στη συλλογή ή την προπόνηση. Αλλά υπάρχουν κοινά οφέλη που οι ενθουσιώδεις άνθρωποι παίρνουν:
- Προσθέτει εμπιστοσύνη.. Η αγαπημένη δραστηριότητα είναι ένας πόρος που βοηθά να ανακάμψει από μια ταραχώδη μέρα ή, αντιθέτως, να πάρει συναισθηματική χρέωση για μια δύσκολη δοκιμασία.
- Βοηθά να αντιμετωπίσει τα άγαμα πράγματα.. Ένα μπόνους με τη μορφή μιας αγαπημένης δραστηριότητας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα υποχρεωτικά καθήκοντα που δεν θέλετε πάρα πολύ.
- Προσδίδει σταθερότητα στη ζωή.. Δεν είναι υπέροχο να βρούμε κάτι μόνιμο στο ρυθμό της σημερινής ζωής που θα σας ενθουσιάσει ανεξάρτητα από τις αλλαγές στην εργασία;
- Αυτός είναι ο προσωπικός σας χώρος.. Αυτό είναι το δικό σας νησί της ευτυχίας, το οποίο τρέφει με θετική ενέργεια, αν δεν έχετε πουθενά αλλού να το πάρετε.
- Μιλάει για την ακεραιότητα ενός ατόμου.. Η ικανότητα να επικεντρωθεί σε ένα μάθημα, η επιθυμία να αναζητήσουν πληροφορίες, να βρουν τους ομοϊδεάτες.
- Αυξάνει την εικόνα σας. αναπτυγμένο, σκόπιμο άτομο.
Το πλεονέκτημα του χόμπι είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Δεν είναι μάταια το στοιχείο σχετικά με τα χόμπι εισάγεται στο βιογραφικό των αιτούντων. Αγνοήστε ότι δεν αξίζει τον κόπο, επειδή το πάθος σας για τον εργοδότη θα πει πολλά:
- Ποδόσφαιρο ή βόλεϊ - για την ικανότητα να εργάζεστε σε μια ομάδα.
- Η απαλλαγή με τη μορφή αθλημάτων αφορά τη συνεχή αυτοπεποίθηση.
- Ολοκληρωμένες αποστολές ή πάρτι - για οργανωτικές δεξιότητες.
- Το σκάκι είναι για στρατηγική σκέψη.
- Το σχέδιο ή η φωτογραφία αφορά τη δημιουργικότητα.
- Διεξήγαγε κύριες τάξεις - στην ομιλία.
Αλλά όταν συμπληρώνετε ένα βιογραφικό σημείωμα, δεν αξίζει τον κόπο να επινοήσετε ανύπαρκτα χόμπι για τον εαυτό σας, μόνο και μόνο επειδή ο ηγέτης είναι πρόθυμος σε αυτό. Είναι καλύτερο να σκεφτόμαστε τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να πούμε για το χόμπι, ώστε να βοηθάει στην απόλαυση της αγαπημένης θέσης.
Πώς τα συμφέροντα και τα χόμπι μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
Στην πρακτική του ψυχοθεραπευτή υπάρχουν πολλές ιστορίες με τις οποίες έρχονται οι πελάτες. Φαίνεται ότι κάθε ιστορία είναι μοναδική. Αλλά άνθρωποι διαφορετικού πλούτου, ηλικίας, καθεστώτος ενώνονται με ένα πράγμα: έλλειψη πάθους. Την ίδια στιγμή, το χόμπι / δημιουργικότητα / δημιουργία είναι ένα από τα βασικά συστατικά της φόρμουλας της ευτυχίας.
Πώς να βρείτε το χόμπι σας για το μυαλό
Πριν από δέκα χρόνια στην ερώτηση "πώς να βρείτε ένα χόμπι"ήταν μια απάντηση:"θυμηθείτε τι σας άρεσε να κάνετε ως παιδί"Αλλά μπορείτε να απαντήσετε διαφορετικά:"θυμηθείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους"Αυτό δεν θα είναι κατ 'ανάγκη ένα μάθημα από την παιδική ηλικία. Σήμερα υπάρχουν πολλά χόμπι που θα κάνουν τη ζωή μας καλύτερη και πιο παραγωγική.
Χόμπι που μας κάνουν πιο έξυπνα
- Ανάγνωση. Όσο περισσότερο διαβάζετε, τόσο περισσότερο επεκτείνετε τους ορίζοντές σας, μαθαίνετε να μιλάτε και να συνειδητοποιείτε ικανοποιητικά, αυξάνετε την αυτοεκτίμηση. Αλλά όλα αυτά συμβαίνουν σε ανθρώπους που διαβάζουν επιστημονικά περιοδικά, κλασική λογοτεχνία και όχι γυαλιστερά περιοδικά ή μυθιστορήματα. Επειδή τα οφέλη της λεγόμενης βαθιάς ανάγνωσης - αργή, προσεκτική ανάγνωση βιβλίων με ηθικά ζητήματα.
- Παίζοντας μουσικά όργανα. Η ακοή της μουσικής είναι μεγάλη. Αλλά γινόμαστε πιο έξυπνοι, μαθαίνοντας να παίζουμε το πιάνο, την κιθάρα ή ακόμα και την αρμονική. Μια τέτοια άσκηση αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες, βελτιώνει την αντίδραση στη μνήμη, τις δεξιότητες ηγεσίας, την ικανότητα λογικής σκέψης. Ένα μουσικό χόμπι είναι χρήσιμο σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά επηρεάζει καλύτερα τον εγκέφαλο του παιδιού.
- Γράφοντας χαϊκού. Το Χαϊκού είναι μια ιαπωνική ποιητική μινιατούρα που βοηθά να ακούσει κανείς το ακούσει, να δει τα μικρότερα στοιχεία της φύσης και να νιώσει σαν μέρος του κόσμου, όχι το κέντρο του σύμπαντος. Οι ειδικοί λένε ότι το haiku δεν είναι δάκρυα ποίηση, αλλά ένας τρόπος ζωής. Οι σαμουράι έσπασαν το χαϊκού πριν από την πορεία, και με μια ορισμένη επιμονή, αυτό θα μπορούσε να συμβεί σε κάτοικο της μητρόπολης.
- Καλλιγραφία. Στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα, ιαπωνικοί επιστήμονες διεξήγαγαν μια ενδιαφέρουσα μελέτη. Αναζήτησαν νέες τεχνικές που θα βοηθήσουν στην εκπαίδευση ειδικών του μέλλοντος. Αποδείχθηκε ότι η καλλιγραφία πληροί όλες τις απαιτήσεις. Ένας τέτοιος τρόπος γραφής διεγείρει τον εγκέφαλο, παρατείνει τη ζωή. Η θέση των δακτύλων, το χέρι, τον ώμο, τις κινήσεις των βραχιόνων και το φτερό επηρεάζουν διάφορα μέρη του σώματος, βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία.
- Μάθηση ξένων γλωσσών. Αποδεικνύεται ότι ενώ η μελέτη του εγκεφάλου κυριολεκτικά αυξάνεται. Αλλά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι πιο χρήσιμο να μάθουν πολλές ξένες γλώσσες. Μια τέτοια εκπαίδευση είναι το καλύτερο φάρμακο για να βοηθήσει στην καθυστέρηση της γεροντικής άνοιας, του συνδρόμου Alzheimer. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες γλώσσας είναι σε θέση να αλλάζουν αμέσως μεταξύ καθηκόντων, κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Πώς να βρείτε ένα χόμπι για όλους
Εάν υπάρχει συνεχής άγχος στην εργασία, και βρέχει και σκοτεινό έξω από το παράθυρο, απλά θέλετε να χαλαρώσετε στο σπίτι. Υπάρχουν παλιά και αξεπέραστα ξεχασμένα χόμπι που είναι ευχάριστα για να απολαύσετε στην οικιακή άνεση.
- Πλένεται - φλούδα μαλλί. Αυτή η ενδιαφέρουσα τεχνική εργασίας με μαλλί σας επιτρέπει να δημιουργείτε χαριτωμένα παιχνίδια, ταπετσαρίες για καρέκλες ή καρέκλες, τσάντες, παπούτσια, μπερέδες και κοσμήματα. Η μέθοδος ήταν γνωστή κατά τη διάρκεια των αρχαίων νομαδικών λαών. Για την τεχνική θα χρειαστεί μαλλί με διαφορετικές αποχρώσεις, βελόνες και ένα ειδικό υπόστρωμα.
- Patchwork - συνονθύλευμα. Ο τρόπος με τον οποίο οι νοικοκυρές σώζουν νέα πράγματα έγινε μια ανεξάρτητη κατεύθυνση της εφαρμοσμένης τέχνης στον 18ο αιώνα. Στην τεχνική συνονθύλευμα δημιουργούνται μικρές πετσέτες, ογκώδεις κουβέρτες, τραπεζομάντιλα, τσάντες και παλτά. Για εργασία θα χρειαστείτε πολλά χρωματιστά κομμάτια, μια ραπτομηχανή, υπομονή και φαντασία.
- Η Tilda κατασκευάζει. Tilda - οι πιο γοητευτικές κούκλες, που εφευρέθηκε από τον Νορβηγό καλλιτέχνη Tony Finnanger το 1999. Δημιουργούνται από κομμάτια, κορδόνια, τσόχα, κουμπιά, κορδέλες, κλωστές. Ράβονται προς πώληση ή απλά για διασκέδαση. Εκτός από αυτά τα υλικά για την εργασία θα χρειαστείτε ένα μοτίβο και έμπνευση.
- Ζωγραφική με μελόψωμο. Η ζωγραφική με μελόψωμο δεν είναι μια εύκολη αλλά συναρπαστική δραστηριότητα, ενδιαφέρουσα για τους ενήλικες και τα παιδιά. Τα οικόπεδα περιορίζονται μόνο από τη φαντασία του πλοιάρχου. Μπορείτε να κάνετε μελόψωμο ως δώρο ή απλά να απολαύσετε τη διαδικασία της ζωγραφικής. Για εργασία θα χρειαστείτε μελόψωμο, ζάχαρη άχνη και χρωματισμό τροφίμων.
- Υδροπονία - καλλιέργεια φυτών με την αβάσιμη μέθοδο. Οι χρόνοι των μονότονων πήλινων αγγείων στο περβάζι είναι ένα πράγμα του παρελθόντος. Για το σύστημα αυτό, δεν απαιτείται έδαφος, οι ρίζες των φυτών τροφοδοτούνται με διάλυμα θρεπτικών αλάτων. Μπορείτε να αναπτυχθούν όχι μόνο κάκτοι, αλλά και χρήσιμα βότανα - σπανάκι, μέντα, φασκόμηλο.
Τι χόμπι να επιλέξει, αν τίποτα δεν ευχαριστεί
Κάντε αμέσως κράτηση: η παρακολούθηση κοινωνικών δικτύων, βίντεο ή παιχνιδιών σε υπολογιστές δεν είναι χόμπι, αλλά αδράνεια. Για να βρείτε το χόμπι σας ή να βρείτε ένα νέο χόμπι αντί για ένα παλιό βαρετό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βήμα-προς-βήμα οδηγίες:
- Καθορίστε τα τρέχοντα ενδιαφέροντα σας. Σας αρέσουν τα κέικ; Προσπαθήστε να μάθετε τα λουλούδια μαστίχας ή να μάθετε πώς να ψήνετε πραγματικά μακαρόνια. Συχνά αγοράζετε τυρί; Μάθετε τα πάντα για την παρασκευή τυριών, τις απολαύσεις της γευσιγνωσίας τυριών.
- Σκεφτείτε τις εσωτερικές ιδιότητες που θα θέλατε να ενισχύσετε.. Εάν δεν έχετε αρκετή επιμονή, το quilling θα σας βοηθήσει να το αναπτύξετε. Η σύνταξη ιστοριών θα συμβάλει στην ενίσχυση της ευγλωττίας και ο εθελοντισμός θα αφαιρέσει τον φόβο επικοινωνίας με τους ξένους.
- Αναλύστε τον προϋπολογισμό σας. Υπάρχουν χόμπι που απαιτούν σημαντικές επενδύσεις - για παράδειγμα, επαγγελματική φωτογραφία ή ιστορικές ανακατασκευές. Αλλά μπορείτε να συλλέξετε ένα αντικείμενο τέχνης από το παλιό ρολόι.
- Κάνε κάτι που δεν το κάνατε ποτέ. Είναι ακόμα αδύνατο να φανταστεί κανείς τι είδους χόμπι έχουν οι άνθρωποι: σκυλιά ζωγραφικής, σκάλισμα σε κελύφη αυγών. Τα εξωτικά χόμπι έχουν ακόμη μέλη της βασιλικής οικογένειας: χλοοτάροντας γκαζόν ή χαράζοντας σχέδια.
- Περιηγηθείτε σε χρήσιμους ιστότοπους ή αναζητήστε στη βιβλιοθήκη.. Πολλοί ιστότοποι δημοσιεύουν περιοδικά συλλογές χρήσιμων συνδέσμων για την εξερεύνηση διαφόρων ειδών χόμπι. Απλά περιηγηθείτε σε διάφορες λίστες για να δείτε τι θα θέλατε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας.
Πώς να βρείτε ένα χόμπι για να κερδίσετε χρήματα σε αυτό
Πολλοί διάσημοι άνθρωποι σε μια συνέντευξη λένε ότι ήταν τυχεροί να κάνουν ένα χόμπι το επάγγελμά τους. Ο συγγραφέας του "Χάρι Πότερ" JK Rowling από την παιδική ηλικία έγραψε ιστορίες, και ο δημιουργός της αυτοκινητοβιομηχανίας Henry Frrd στη νεολαία του ήταν λάτρης των μηχανικών. Στην εποχή μας, κερδίζοντας χρήματα για ένα χόμπι είναι ευκολότερο - τα αγαθά και οι υπηρεσίες μπορούν να πωληθούν στο Διαδίκτυο. Αλλά πρώτα πρέπει να διευκρινίσετε μερικές ερωτήσεις:
- Πληρώστε τη χαρά σας, κανείς δεν θα το κάνει. Πρέπει να μετατρέψετε το πάθος σας σε ένα ενδιαφέρον προϊόν για τους αγοραστές.
- Για να αξιολογήσετε τις υπηρεσίες σας πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τα χρήματα που δαπανώνται, αλλά και τον χρόνο για την προετοιμασία, τη μελέτη των υλικών, την απόκτηση νέων πληροφοριών.
- Πωλούνται όχι μόνο αγαθά, αλλά και γνώση ή εμπειρία. Αν έχετε επιτυχημένη εμπειρία στην εξεύρεση εργασίας, μπορείτε να συμβουλεύεστε τους αιτούντες εργασία. Η γνώση μιας εξωτικής χώρας ή ενός πολιτισμού είναι επίσης ενδιαφέρουσα για τους αναγνώστες, συνδρομητές στο κοινωνικό δίκτυο.
Συμπεράσματα:
- Χόμπι - μια μεγάλη ευκαιρία για μια καλή ξεκούραση.
- Οι ψυχολόγοι συνιστούν την επιλογή χόμπι σύμφωνα με την αρχή "η καλύτερη ανάπαυση είναι αλλαγή δραστηριότητας". Εάν ασχολείσαι με πνευματική εργασία, πρέπει να αφιερωθεί ελεύθερος χρόνος στους χορούς.
- Για να κερδίσετε ένα χόμπι, πρέπει να μετατρέψετε το πάθος σας σε ένα ελκυστικό προϊόν.
- Τα χόμπι βοηθούν όχι μόνο να χαλαρώνουν, αλλά και να ενισχύουν τις επιθυμητές ιδιότητες στον εαυτό τους.
