Γιν και Γιανγκ: η άπειρη ενέργεια της κίνησης μέσα μας

Πιθανώς, δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο που να μην έχει ακούσει για τα κινεζικά σύμβολα Ying Yang: τις αρσενικές και αρσενικές αρχές, το φως και τη σκοτεινή πλευρά της ζωής. Όμως, η βαθύτερη αντίληψη του Γιν Γιανγκ δεν έχει ποτέ συνδεθεί με ζεύγη αντιθέτων, είναι πολύ πιο πέρα ​​από την απλοποιημένη έννοια των διωνυμμάτων του ζεστού κρύου, μέρα-νύχτα. Αυτή είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία.

Αλλά μας ενδιαφέρει η πρακτική πλευρά της ιδέας. Γιατί δεν μπορούμε να είμαστε μόνο καλοί ή μόνο κακοί; Πώς να συμφιλιώσετε τα αντίθετα στον εαυτό σας; Πώς να βρείτε την πολυαναμενόμενη αρμονία; Στον μαγικό χώρο του Yin Yang, κανένα φαινόμενο δεν είναι μόνιμο. Όλα αλλάζουν, ρέουν, δημιουργούν νέες μορφές. Αυτό το κράτος αξίζει να μάθει να πιάσει.

Τι είναι το γιν και το γιανγκ

Ο Γιν Γιανγκ είναι η έννοια των δύο διαμετρικά αντίθετων και συμπληρωματικών αρχών, ένα ιδανικό εργαλείο που παράγει τα πάντα στον κόσμο μας (φαινόμενο, ύλη, δύναμη). Αυτές οι αρχές ή οι ενέργειες είναι μέσα σε όλους μας, στη ζωή, στην οικογένεια, στον κόσμο, στον Κόσμο. Οι ακραίες καταστάσεις είναι περιοριστικές καταστάσεις, ένα είδος "τελικής στάσης". Η αληθινή ανάπτυξη συμβαίνει μόνο με συνεχή αλληλεπίδραση. αντίθετες δυνάμεις, την αρμονική αλληλεπίδρασή τους.

Η πιο περιγραφική περιγραφή των ενεργειών του yin yang είναι η σύγκριση με το εναλλασσόμενο ρεύμα. Ενέργεια Yang - αυτό είναι μια θετική χρέωση. Είναι γεμάτη απεριποίητη ενέργεια, η οποία μπορεί ανά πάσα στιγμή να οδηγήσει σε έκρηξη. Yin Energy - ψυχρό αρνητικό φορτίο που μπορεί να παγώσει τα πάντα γύρω. Όσο η δύναμη των φορτίων είναι η ίδια, το πνεύμα ισορροπίας ρυθμίζει το σύστημα. Αλλά επίτευξη ισορροπίας - δεν είναι μια στατική τιμή. Έχοντας φθάσει στην κορυφή, μια από τις ενέργειες μειώνεται, η άλλη αυξάνεται. Όπως και το εναλλασσόμενο ρεύμα, το κινήμα yin-yang δεν συμβαίνει ταυτόχρονα, αλλά στα κύματα. Σε μερικές στιγμές το ένα και οι δυνάμεις υπερβαίνουν το άλλο, αλλά τελικά ισορροπούν ξανά.

Είναι σημαντικό για ένα άτομο να μάθει να το δέχεται αυτό στον εαυτό του, όχι να αγωνίζεται με τις εσωτερικές ενέργειες, αλλά να τις ακολουθεί. Έτσι με την εμφάνιση λευκής ημέρας Yang αυξάνει την ενέργεια βρασμού: βελτιώνει την πέψη, τον εγκέφαλο και τη σωματική δραστηριότητα. Όταν η ενέργεια χτυπά πάνω από την άκρη, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στη μάχη, να λύσετε προβλήματα. Με την έναρξη της νύχτας Στην πρώτη θέση έρχεται η ενέργεια της ειρήνης Γιν. Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει ελαφρώς, η πέψη σχεδόν επιβραδύνεται, ο εγκέφαλος κοιμάται από την κόπωση. Δεν χρειάζεται να αντισταθείτε, είναι καλύτερο να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε. Αλλά αφορά τους κροτίδες. Στις κουκουβάγιες, κορυφές ενέργειας εμφανίζονται σε άλλες ώρες. Και εδώ επανεμφανίζονται τα αντίθετα.

Ανεγνωρισμένο ιστορικό της έννοιας του Ying και του Yang

Αν και οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η έννοια δανείστηκε από τον Βουδισμό, η περιγραφή της έννοιας του yin-yang ήταν ένα από τα παλαιότερα κοσμολογικά σύμβολα της κινεζικής κουλτούρας. Η έννοια περιγράφηκε κυρίως ως περιοδική αλλαγή του χάους και της τάξης. Το φαινόμενο όμως δεν μπορεί να θεωρηθεί αποκλειστικά Κινέζικο. Στις θρησκείες πολλών χωρών στο στάδιο της γέννησης, περιγράφηκε το διπλό σύστημα της πάλης μεταξύ καλού και κακού. Η οικεία γραφική εικόνα εμφανίστηκε πολύ αργότερα..

Τι yin yang περιγράφηκε για πρώτη φορά στις παραδοσιακές κινεζικές διδασκαλίες του Ταοϊσμού, που περιλαμβάνει στοιχεία της θρησκείας και της φιλοσοφίας. Ως θρησκευτικό και φιλοσοφικό ρεύμα, ο ταοϊσμός ανέκυψε κάπου στον 6ο-5ο αιώνα π.Χ. Ο ιδρυτής της θεωρίας θεωρείται ο φιλόσοφος Lao-Dzy, ο οποίος έγραψε το βιβλίο "Tao Te Ching". Αλλά για τη ζωή αυτού του στοχαστή σίγουρα τίποτα δεν είναι γνωστό. Πιστεύεται ότι η συγγραφή του βιβλίου δεν ανήκει σε ένα άτομο, αλλά σε μια ολόκληρη ομάδα φιλοσόφων.

Στη θεωρία του ταοϊσμού, το γιν και το γιάν περιγράφονται ως εξής.: Ο κεντρικός τόπος καταλαμβάνεται από τον Ταό ως την ουσία της ύπαρξης. Από μόνη της, η έννοια του Tao θεωρείται ως μια διπλή και αντιφατική ουσία (μοναχική και ολόπλευρη, ανενεργή και ενεργή). Το Tao είναι το πνεύμα που παράγει την ουσία Qi. Από το Qi απελευθερώνονται δύο αντίθετες ενέργειες: ο Γινγκ και ο Γιανγκ. Αυτές οι δύο ενέργειες δημιουργούν πέντε στοιχεία, από τα οποία προέρχονται όλα τα όντα στη Γη. Όλα όσα υπάρχουν υπάρχουν μέσα από έναν κύκλο ανάπτυξης και επιστρέφουν στην ανυπαρξία του Qi και η ζωή είναι μια ατελείωτη κυκλοφορία στοιχείων και ενεργειών. Σε αντίθεση με άλλες θρησκευτικές διδασκαλίες, όπου οι Ανώτερες Δυνάμεις είναι οι δυνάμεις της καλής μάχης ενάντια στο κακό, ο Ταοϊσμός καλεί και τις δύο πλευρές να γνωρίσουν τον εαυτό τους για να βρεθούν. "Ένας σοφός άνθρωπος είναι ευέλικτος" λένε οι οπαδοί του Ταοϊσμού.

Γιν και Γιανγκ: η έννοια είναι πολύ πιο βαθιά από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά

Από τους σύγχρονους συγγραφείς-ερευνητές των διδασκαλιών του Τάο, ο Orientalist, Doctor of Historical Sciences Maslova Α.Α. αναφέρεται πιο συχνά στα βιβλία του. Μιλάει για το YinYan ως μια πολύπλοκη κινεζική αντίληψη για την αντίληψη του κόσμου από το εξωτερικό και μέσα στον εαυτό του. Ταυτόχρονα, ο συγγραφέας πιστεύει ότι στις περισσότερες δημοσιεύσεις η έννοια είναι πολύ πρωτόγονη.

Για παράδειγμα, η περιγραφή της ενέργειας κατανέμεται συχνότερα σε:

Ο συγγραφέας αποκαλεί αυτή τη διαίρεση όχι περισσότερο από ένα μύθο, αν και μια τέτοια ερμηνεία μπορεί να βρεθεί ακόμα και στη λαϊκή κινεζική λογοτεχνία. Η βαθιά κατανόηση υπερβαίνει κατά πολύ το πλαίσιο μιας τέτοιας απλουστευμένης περιγραφής. Είναι στο επίπεδο της φιλοσοφικής παγκόσμιας άποψης του πνευματικού υλικού, του καλού κακού. Το μυστικό δαχτυλίδι στην εικόνα του Γιν και του Γιανγκ συμβολίζει συνεχείς απογόνους αντίθετων δυνάμεωνπου δεν μπορούν να υπάρχουν ξεχωριστά.

Έτσι, η αναφορά του γιν και του γιανγκ ως θηλυκού και αρσενικού δεν σημαίνει ξεχωριστά έναν άνδρα και μια γυναίκα ξεχωριστά. Άνδρες και γυναίκες είναι παρόντες σε κάθε άτομο: στο χαρακτήρα, τα συναισθήματα, το σώμα, τις ενέργειες, τις σχέσεις, την προσωπική ζωή, την καριέρα. Αυτές οι έννοιες δεν είναι αμοιβαία αποκλειόμενες, αλλά συμπληρωματικές. Όταν μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε ταυτόχρονα τις δύο ενέργειες του yin yang ταυτόχρονα, το νόημα αυτού του συμβόλου γίνεται ογκομετρικό, αναπόσπαστο.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα, βιβλία και υλικά, υπερβάλλοντας ένα από τα μέρη. Στις γυναικείες προπονήσεις, για παράδειγμα, δεν σας λένε τι σημαίνει ο Γιν Γιαγκ στο σύνολό τους. Οι συμμετέχοντες διδάσκονται να αναζητούν και να αναπτύσσουν την ίδια τη θηλυκή αρχή, αλλά δεν λένε τι να κάνουν με το αρσενικό. Τα σεμινάρια διδάσκουν θετική σκέψη, αλλά δεν θυμούνται τα οφέλη των αρνητικών σκέψεων ή συναισθημάτων. Αλλά μετά από όλα, είναι ο χρυσός τρόπος που σας επιτρέπει να βρείτε την εσωτερική αρμονία που οι κουρασμένοι κάτοικοι του πλανήτη ονειρεύονται.

Πώς να βρείτε αρμονία με τη δική σας ψυχή

Πιστεύεται ότι οι περισσότερες ασθένειες θα εξαφανιστούν μετά την αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας. Είναι πραγματικά. Αλλά πώς να βρεθεί η ειρήνη του μυαλού είναι ένα μυστήριο. Πόσοι άνθρωποι, τόσοι πολλοί τρόποι. Αν είναι αρκετό για έναν εξωστρεφή να "ξεφύγει από τους ανθρώπους" για ηρεμία, να συνομιλήσει στο τηλέφωνο, τότε ο εσωστρεφής χρειάζεται ένα καλό βιβλίο με απόλυτη προστασία της ιδιωτικής ζωής. Αλλά πριν από αυτό πρέπει να περπατήσετε μόνοι σας. Μετά από όλα, η αρμονία με τον κόσμο αρχίζει με αρμονία στην ψυχή του.

Βρείτε το πραγματικό "εγώ"

Από την παιδική ηλικία, επιτείνουμε στρώματα ιδεών για τον εαυτό μας, έτσι ώστε στη συνειδητή εποχή τους θεωρούμε ειλικρινά ότι είναι δικοί μας. Αλλά οι ιδιότητες που ονομάζουμε προσωπικά αντικατοπτρίζουν τις εσωτερικές μας προσδοκίες; Οι ψυχολόγοι λένε όχι. Ένα άτομο είναι ένα σύνολο μοτίβων συμπεριφοράς και χαρακτηριστικών γνωρισμάτων των ανθρώπων που τον περιβάλλουν από την παιδική ηλικία. Τους συνηθίζετε.

Αλλά το δικό τους "εγώ" είναι τόσο πολύπλοκο, πολύπλευρο και πολυεπίπεδο, που οι ενήλικες προτιμούν να το κρύβουν από τον εαυτό τους και από τους άλλους. Μέχρι έναν ορισμένο χρόνο λειτουργεί. Αλλά μια μακρά παραμέληση των πνευματικών παρορμήσεων στερεί από τον ύπνο, την υγεία και το ενδιαφέρον για τη ζωή, την ευτυχία.

Πώς να καταλάβετε ότι η συνάντηση πραγματοποιήθηκε με τον εαυτό της; Όταν ενεργούμε σύμφωνα με τις εσωτερικές παρορμήσεις, η ψυχή αρχίζει να χτυπάει και να αντηχεί. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή την κατάσταση ροής. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς ικανοποίηση με το έργο, την ανάπτυξη, τα επιτεύγματά του, τα αποτελέσματά του. Απολαμβάνει τη ζωή, είναι ευτυχισμένος.

Ο εξωτερικός κόσμος είναι μια αντανάκλαση της εσωτερικής κατάστασης

Αποδεικνύεται ότι εμείς οι ίδιοι ονομάζουμε προσβολές στη ζωή μας. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, αλλά τακτικά. Οι ψυχολόγοι συγκρίνουν το νεογέννητο μωρό με την τέλεια μπάλα. Κάτω από την επιρροή διαφορετικών ανθρώπων, την ανατροφή, τις αποτυχίες, η σφαίρα αρχίζει να λυγίζει, παίρνει έντονες χτυπήματα από την έλλειψη αγάπης ή, αντίθετα, αυξάνει από την υπερβολική της πολυτέλεια.

Αλλά το Σύμπαν προσπαθεί για αρμονία, επομένως, στέλνει ανθρώπους ή γεγονότα που μας βοηθούν να δώσουμε προσοχή στους εαυτούς μας και να πάρουμε μια ιδανική μορφή και πάλι. Για παράδειγμα, ένας υπερ-υπεύθυνος άνθρωπος πρέπει να συνεργαστεί με ανεύθυνους ανθρώπους, ένας ανυπόμονος άνθρωπος συνεχώς έρχεται σε κυκλοφοριακή συμφόρηση ή ουρές, ο ευαίσθητος άνθρωπος προσβάλλεται συνεχώς.

Και το άγχος συνεχίζεται έως ότου κάποιος γνωρίζει μια απλή αλλά κατανοητή αρχή: η αιτία όλων των δυσαρέσκειων ζωής είναι ο ίδιος. Και το σύμπαν με αυτό τον τρόπο δείχνει ότι η αρμονία της ζωής είναι σπασμένη. Ως εκ τούτου, είναι άχρηστο να προσβάλλεται σε άλλους. Όλες οι συγχύσεις είναι αιτήσεις για μια "παραμορφωμένη" ψυχή.

"Άλλο" μέσα μας

Η εσωτερική ανισορροπία δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο φαίνεται. Μπορεί να συγκριθεί με τους προβολείς που περιλαμβάνονται σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο. Φαίνεται, τι λίγο, αλλά μετά από λίγο ο οδηγός μπαίνει στο αυτοκίνητο, αλλά δεν μπορεί να το ξεκινήσει. Επειδή οι μικρές λάμπες βγάζουν ολόκληρη τη φόρτιση της μπαταρίας.

Το ασυνείδητο μας είναι το "άλλο" μέσα μας, το οποίο συνεχώς σπρώχνουμε και ξοδεύουμε σε αυτή τη μάζα ενέργειας. Μισούμε το μαγείρεμα, μα μαθαίνουμε να μαγειρεύουμε το μπορς. Ονειρευόμαστε ένα ταξίδι στα βουνά, αλλά πάμε με φίλους στη θάλασσα. Αλλά το σημερινό μας "εγώ" και εκείνα τα χαρακτηριστικά που αναγνωρίζουμε για τον εαυτό μας, βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση. Τέτοιες συγκρούσεις είναι καταστροφικές και εξαιρετικά επώδυνες για την ψυχή.

Ο "άλλος" μέσα μας είναι το ασυνείδητο μας. Εμφανίζεται σε όνειρα, επιφυλάξεις, απρογραμμάτιστες ενέργειες, μερικές φορές φοβίζει ή ακόμα και έντονος. Αλλά δεν είναι τόσο τρομακτικό, γιατί δεν πρέπει να συμπεριφέρουμε συνεχώς καλά. Ακόμα και το αρνητικό πρέπει να βιωθεί πλήρως. και οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να μάθουν να εργάζονται για το καλό.

Η δύναμη της αρνητικής σκέψης

Η προπαγάνδα της θετικής σκέψης συνεχίζει να βαδίζει θριαμβευτικά σε όλο τον κόσμο, φτάνοντας μερικές φορές στο σημείο του παραλογισμού. Αλλά εκείνοι που πραγματικά επιδιώκουν να βρουν την εσωτερική ισορροπία αναγκάζονται να μάθουν να σκέφτονται αρνητικά. Μην κλαψουρίζετε ή διαμαρτύρονται για απρόβλεπτες περιστάσεις, αλλά μαθαίνετε να βλέπετε τους κινδύνους εκ των προτέρων, για να τις συναντήσετε προετοιμασμένες.

Για παράδειγμα, μην πιστεύετε σε όλους, μάθετε να βλέπετε τις σκοτεινές πλευρές σχέσεις, άλλοι άνθρωποι και δικοί σας, να προβλέψετε πιθανά λάθη ή να σταματήσετε να σώζετε άλλους χωρίς την επιθυμία τους. Ναι, μαθαίνουμε πότε πονάει. Αλλά η αρνητική σκέψη θα μας επιτρέψει να δεχόμαστε ανώδυνα το πραγματικό μας "εγώ".

Αλλά μην συγχέετε την αρνητική σκέψη με αρνητικές επαναλαμβανόμενες σκέψεις. Η αρνητική σκέψη είναι μάλλον η κοινή λογική, η ικανότητα να αξιολογήσει κριτικά την κατάσταση. Αλλά οι αρνητικές σκέψεις μας καταπιέζουν. Επαναπροσδιορισμός του εγκεφάλου στην αναζήτηση της αρμονίας θα βοηθήσει μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις για την ψυχή. Αξίζει να δοκιμάσετε μερικούς για να βρείτε το ένα πράγμα:

• Πρακτική διαλογισμός ή χαλάρωση: σας δίνει την ευκαιρία να εστιάσετε όχι σε κακό ή καλό, αλλά σε χρήσιμες σκέψεις.
• Κάνετε το αγαπημένο σας άθλημα: βοηθά να απορρίψετε τη συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια, να μάθετε να ακούτε τη γλώσσα του σώματος.
• Βρείτε ένα χόμπι: επιτρέψτε σας να κάνετε τα όνειρά σας, να επικεντρωθείτε στη διαδικασία, όχι στο αποτέλεσμα.
• Ξεκινήστε ένα κατοικίδιο ζώο: νοιάζεται για έναν φίλο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τους ατελείωτους διαλόγους στο κεφάλι σας.
• Μην ξεχάσετε να διαβάσετε: αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε, να αναπτύξετε φαντασία, να ανανεώσετε το λεξιλόγιο.

Συμπεράσματα

• Ο Γιν Γιανγκ δεν είναι μια δημοφιλής θεωρία για τις αρσενικές και θηλυκές αρχές αλλά μια ολόκληρη κοσμοθεωρία, ένα σύστημα εννοιών για το καλό και το κακό.
• Η ικανότητα εντοπισμού και πρόληψης μιας ανισορροπίας σε οποιαδήποτε περιοχή της ζωής είναι η υψηλότερη ανθρώπινη ικανότητα.
• Η ζωή είναι πολυεπίπεδη και τα στρώματα επικαλύπτονται από την πρώιμη ζωή. Η αναζήτηση της εσωτερικής αρμονίας θα πρέπει να ξεκινήσει με την ανάλυση της παιδικής ηλικίας.
• Με την εξισορρόπησή μας, προσθέτουμε ισορροπία στον κόσμο γύρω μας.
• Ο κόσμος είναι δίκαιος και αρμονικός. Εάν μας στέλνει άγχος, τότε βοηθάει να βρεθεί εσωτερική ισορροπία.
• Η αρνητική σκέψη δεν είναι τόσο άχρηστη όσο φαίνεται.