Με όλη την ποικιλία ευκαιριών που προσφέρει η ζωή, κάποιοι άνθρωποι βρίσκονται σε ένα αδιέξοδο. Δεν ενδιαφέρονται για τίποτα. Δεν είναι απλώς ενδιαφέρον για αυτούς να ζήσουν. Πώς να ενεργείτε σε μια παρόμοια κατάσταση; Είναι δυνατόν να αναγνωρίσουμε την εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης σε άλλο άτομο; Μπορείτε να τον βοηθήσετε; Και, το πιο σημαντικό, αξίζει καθόλου; Τι κρύβεται πίσω από μια τέτοια απάθεια; Ποιος είναι ο αλγόριθμος της δράσης, αν τίποτα δεν ενδιαφέρει;
Γιατί δεν είναι ενδιαφέρον να ζεις;
Οι λόγοι που προκάλεσαν τέτοιες σκέψεις, στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο πολύ. Μπορούν να συνδυαστούν υπό όρους σε δύο ομάδες: εξωτερικές και εσωτερικές. Όλοι βράζουν στην ανθρώπινη ψυχολογία. Είτε έχασε κάτι, και έχασε το στόχο του μπροστά στα μάτια του, είτε απλά έχασε το ενδιαφέρον για αυτό που έχει.
Στην πρώτη περίπτωση μιλάμε για την απουσία ενός παράγοντα που προκάλεσε θετικά συναισθήματα. Ίσως αυτό να είναι κάποιο είδος χόμπι, δουλειάς ή ακόμα και άλλου ατόμου. Για παράδειγμα, κάποιος δεν φαντάζεται τον εαυτό του χωρίς θαλάσσια σέρφινγκ και σέρφινγκ, αλλά λόγω περιστάσεων βρίσκεται σε ερημική περιοχή. Δεν ενδιαφέρεται πλέον να ζήσει! Συμβαίνει ότι δεν θέλετε να κάνετε τίποτα αφού απολύεστε από την αγαπημένη σας δουλειά ή τη συνταξιοδότησή σας. Οι μέρες γίνονται μονότονες και βαρετές και οι μνήμες αρχίζουν να «τρίβουν το αλάτι στην πληγή». Ή η φίλη ρίχνεται από το φίλο της και συνειδητοποιεί ότι δεν χρειάζεται τίποτα άλλο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά το αποτέλεσμα είναι ένα - απώλεια ενδιαφέροντος και ενθουσιασμού για τη ζωή.
Στη δεύτερη περίπτωση, το άτομο παύει να χαίρεται σε αυτό που έχει. Χάνει τον ζήλο για εργασία, σχολείο, φίλους και άλλα χαρακτηριστικά του κόσμου του. Όταν όλα είναι εκεί, αλλά τίποτα δεν ενδιαφέρει - είναι ήδη πιο δύσκολο! Εξάλλου, οι λόγοι για τους οποίους δεν ήταν ενδιαφέρον να ζήσουν δεν είναι πλέον τόσο προφανείς. Και χωρίς να κατανοήσουμε την ουσία του προβλήματος, είναι πολύ πιο δύσκολο να αρχίσουμε να το λύσουμε.
Ο ενθουσιασμός είναι μια σύνθετη φυσιολογική διαδικασία που συνδέεται με την απελευθέρωση των ορμονών της "ευτυχίας" στο αίμα (ενδορφίνες και σεροτονίνη). Αν σταματήσουν να αναπτύσσονται ως απάντηση σε κάτι ή κάποιον, τότε χάνουμε το ενδιαφέρον. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να ξαναρχίσει η διαδικασία σύνθεσης τέτοιων ορμονών, διότι χωρίς αυτά το σώμα αναπτύσσει πολύ γρήγορα την κατάθλιψη.
Πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο δεν ενδιαφέρεται για τίποτα;
Η απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή έχει σαφή εμφάνιση. Ένα τέτοιο πρόσωπο γίνεται αυτόνομο, παρουσιάζει πολύ λιγότερη κοινωνική δραστηριότητα. Μπορεί να μένουν λίγες μέρες για να καθίσετε στο σπίτι ή, αν αποδειχθεί στους ανθρώπους, θα είναι απρόθυμοι να έρθουν σε επαφή. Ένα από τα σημάδια που κάποιος δεν ενδιαφέρει να ζήσει είναι η αδυναμία των συναισθημάτων του, ιδιαίτερα θετικά. Η θλιβερή καταθλιπτική διάθεση γίνεται το χαρακτηριστικό γνώρισμα τέτοιων ανθρώπων.
Υπάρχουν περιπτώσεις που κάποιος, αντίθετα, αποδεικνύει ότι κάνει καλά. Κάνει την εμφάνιση. Στην πραγματικότητα, δεν ενδιαφέρεται για τίποτα. Εδώ προσέξτε ότι κάτι είναι λάθος, μπορεί μόνο αρκετοί γνώστες οι οποίοι εξακολουθούν να παρατηρούν την αντικατάσταση.
Ένα από τα κοινά σημάδια της κατάθλιψης και της απάθειας μπορεί να θεωρηθεί υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ακόμα και ναρκωτικών. Μετά από όλα, η φυσιολογία μας χρειάζεται την ανάπτυξη των ορμονών της "ευτυχίας". Χωρίς να τους παραλάβει, το άτομο προσπαθεί να το αντισταθμίσει τουλάχιστον λόγω της κατάσταση μέθης.
Τι και αν δεν ενδιαφέρει τίποτα;
Οι λόγοι για τους οποίους τίποτα δεν ενδιαφέρει, διαπιστώθηκε. Τώρα ας μάθουμε πώς να το ξεπεράσουμε. Απλές και αποτελεσματικές συμβουλές:
- Αναθεωρήστε τη ζωή, αναλύστε τι δεν διαθέτει.
- Καταλάβετε αν μπορείτε να το έχετε, αν όχι - στη συνέχεια, αναζητήστε μια αντικατάσταση?
- Βρείτε ένα χόμπι και γι 'αυτό μάθετε περισσότερα για τις διάφορες δραστηριότητες.
- Να ταξιδεύετε πιο συχνά ή απλώς να αλλάζετε την κατάσταση από καιρό σε καιρό.
- Μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας, επικοινωνήστε περισσότερο με άλλους ανθρώπους, μάθετε κάτι νέο για αυτούς και τα χόμπι τους.
- Θυμηθείτε τι προκαλεί ενδιαφέρον για την παιδική ηλικία, ίσως για να αναβιώσει αυτές τις στιγμές.
- Για να είναι στη φύση, η ενότητα με την οποία μπορεί να ανυψώσει τις διαθέσεις ακόμα και σε θλιβερούς ανθρώπους.
- Για να πάτε για αθλητικές ή υπαίθριες δραστηριότητες.
- Διαβάστε τα βιβλία, ειδικά τις εμπνευσμένες ιστορίες μεγάλων ανθρώπων.
- Τρώτε σωστά, φάτε τρόφιμα που συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών ευτυχίας (ξηροί καρποί, μπανάνες, σοκολάτα, φρούτα και χόρτα).
Αυτές οι τεχνικές είναι αληθινοί φίλοι εκείνων που δεν ενδιαφέρονται για τίποτα. Εάν τα δοκιμάσετε όλα, τότε η επιτυχία θα είναι πολύ πιο εύκολη. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τον ίδιο τον μηχανισμό για να επιστρέψετε στην ενεργό ζωή. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα που θα εξαρτηθεί από την αποτελεσματικότητα ολόκληρης της αποστολής. Είναι πολύ καλό όταν οι συγγενείς που θέλουν ειλικρινά να συμβάλουν σε αυτό. Μετά από όλα, αν δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον, τότε, κατά συνέπεια, δεν θα θέλουν καν να ενδιαφέρονται για κάτι. Πιο συχνά, απαιτείται ένας διεγερτικός παράγοντας από έξω. Φίλοι, οικογένεια ή υπάλληλοι στην εργασία.
Υπάρχουν διάφορα κινηματογραφικά βίντεο στο YouTube τα οποία μπορούν επίσης να θεωρηθούν ότι αυξάνουν τον τόνο ενός ατόμου που δεν ενδιαφέρεται να ζήσει.
Η ευχάριστη μουσική έχει καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η αξία του είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Μετά από όλα, χάρη στις δονήσεις που παράγονται από τα μουσικά όργανα, οι χορδές της ψυχής, που έχουν ηρεμήσει, μπορούν να ακουστούν. Οι μυρωδιές έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Σημαντικά ενισχύει τη διάθεση και την επικοινωνία με τους "μικρούς μας αδελφούς", παρακολουθώντας χιουμοριστικά προγράμματα ή πηγαίνοντας σε μια συναυλία.
Αν ένα άτομο δεν ενδιαφέρεται για τίποτα, το κύριο πράγμα είναι να τον βγάλει από την κατάσταση της στοργής. Οποιαδήποτε δραστηριότητα βοηθά να απαλλαγούμε από αρνητικές σκέψεις, να μεταβείτε σε κάτι άλλο. Η αύξηση της "ευτυχίας" των ορμονών επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Και είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε σύμφωνα με την αρχή "αν δεν ξέρετε πώς - διδάσκουμε, αν δεν θέλετε, θα αναγκάσουμε". Δεν υπάρχει χρόνος για να χάσετε χρόνο, επειδή όσο περισσότερο μαθαίνει κανείς τον εαυτό του πιστεύοντας ότι δεν ενδιαφέρεται να ζήσει, τόσο περισσότερη προσπάθεια θα πρέπει να δαπανήσει για την επιστροφή του στην κανονική ζωή.
