Γιατί η σχέση με τον σύζυγό μου έγινε κακή μετά το γέννηση του μωρού;

Με κρίση μετά τον τοκετό σχεδόν όλα τα ζευγάρια συγκρούονται, ακόμη και εκείνοι που γνωρίζουν καλά το πόσο σοβαρό είναι ένα βήμα και έχουν συζητηθεί πολλές φορές προηγουμένως.

Οι ασκούμενες ψυχολόγοι αντιμετωπίζουν τακτικά γυναίκες που ανησυχούν από το γεγονός ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού η σχέση με τον σύζυγό της επιδεινώθηκε και οι οποίοι επιδιώκουν να βρουν μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση.

Αιτίες της κρίσης

Η κρίση στην ψυχολογία είναι ένα είδος κρίσιμη περίοδοπου κάνει ένα άτομο να αλλάξει, να προσαρμόσει το σύστημα των αξιών της ζωής και της προσωπικότητας έτσι ώστε να ανταποκρίνονται στις νέες συνθήκες.

Υπάρχουν αρκετές φυσικές περίοδοι κρίσης στη ζωή ενός ατόμου και η μεγαλύτερη συγκέντρωσή τους παρατηρείται τα πρώτα είκοσι χρόνια ζωής: σε ένα χρόνο, σε τρία χρόνια, σε επτά χρόνια, σε εφηβική ηλικία και σε δεκαεπτά χρόνια.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές περίοδοι κρίσης δεν συνδέεται με καμία ηλικία και συνδέονται στενά με αυτό που συμβαίνει στη ζωή ενός ατόμου. Μία από αυτές τις κρίσεις είναι η περίοδος μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Τόσο ένας άνδρας όσο και μια γυναίκα συμμετέχουν σε αυτό.

Αιτίες της κρίσης μετά τον τοκετό:

Η ανάγκη να αφιερώσετε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στο μωρό. Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ότι η φροντίδα ενός μικρού παιδιού δεν είναι εύκολη.
Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς, έχοντας γεννήσει, τελικά συνειδητοποίησαν ότι όλες οι ιδέες τους σχετικά με την αποχώρηση δεν ήταν αρκετά ακριβείς.
Ναι, υπάρχουν παιδιά με τα οποία είναι πολύ απλό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η αύξηση του μωρού είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο, που αναλαμβάνει σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο και ταυτόχρονα απαιτεί την επένδυση ενός σημαντικού ποσού χρήματος. Η μητέρα βυθίζεται συνεχώς στη φροντίδα του νεογέννητου και στερείται της ευκαιρίας (και συχνά η επιθυμία, αφού είναι πολύ κουρασμένη) να αφιερώσει τον χρόνο που είχε ένας άνδρας πριν από τη γέννηση του παιδιού.

Άνδρες δυσαρέσκεια. Δεδομένου ότι στη ρωσική κοινωνία η φροντίδα των παιδιών θεωρείται αποκλειστικά επιχειρηματική δραστηριότητα μιας γυναίκας, το μωρό μετά τη γέννηση παραμένει εντελώς στη μητέρα. Ταυτόχρονα, ένας άνδρας είτε δεν εμπλέκεται στη φροντίδα, είτε περιστασιακά φροντίζει για μικρό χρονικό διάστημα (θεωρώντας το σχεδόν βασιλικό δώρο), γι 'αυτό είναι μάλλον δύσκολο για αυτόν να εκτιμήσει το επίπεδο δυσκολιών που έπεσε σε μια γυναίκα. Οδηγεί τη συνήθη ζωή του: πηγαίνει στη δουλειά, επικοινωνεί με φίλους, εκτός από το ότι αισθάνεται δυσφορία από τις περιοδικές νυχτερινές κραυγές ενός μωρού. Αλλά καταλαβαίνει σαφώς ότι τώρα δεν είναι στην προτεραιότητα της αγαπημένης του γυναίκας. Στο πλαίσιο αυτό, υπάρχουν σκάνδαλα.
Η επίδραση των ορμονών στη διάθεση της μητέρας. Η ορμονική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία της μητέρας.
Πολλές γυναίκες που έχουν ξεπεράσει αυτό το στάδιο θυμούνται ότι συμπεριφέρθηκαν ειλικρινά ανεπαρκείς και η διάθεσή τους ήταν εξαιρετικά άνιση. Για να ελέγξετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Αργότερα περνά, αλλά η συμπεριφορά της γυναίκας στην αιχμή της ορμονικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει τη στάση του ανθρώπου απέναντί της, ειδικά εάν είναι ευαίσθητος, δεν είναι εξοικειωμένος με τη βιολογία και κακώς καταλαβαίνει ότι η διαβίωση συνεπάγεται την αποδοχή των αρνητικών χαρακτηριστικών ενός εταίρου που δεν εξαρτάται από αυτόν.
Αποσπάσματα από τη ζωή που οδήγησε η γυναίκα νωρίτερα. Η αστική υποδομή είναι ανεπαρκώς προσαρμοσμένη για τη μετακίνηση μιας γυναίκας με ένα καροτσάκι, τόσο πολλές γυναίκες, έχοντας γεννήσει ένα παιδί, αναγκάζονται να μένουν στο σπίτι, επιλέγοντας περιστασιακά την αυλή ή το γειτονικό πάρκο, εάν υπάρχει. Συχνά δεν υπάρχει κανείς να φύγει από το παιδί, οπότε η γυναίκα είναι μαζί του συνεχώς, δεν μπορεί να πάει για μια βόλτα χωρίς αυτόν, να πάει στην κλινική, να συναντηθεί με τους φίλους της, ακόμα και να πάρει χρόνο για τον εαυτό της. Εξαιτίας αυτού, η διάθεσή της επιδεινώνεται, αισθάνεται χαμένη.

Αλλαγές στην εμφάνιση των γυναικών. Μετά τον τοκετό, παραμένουν αισθητά ραγάδες στο σώμα των γυναικών, με καισαρική τομή, πολλά από τα οποία κερδίζουν επιπλέον βάρος μέσα σε ορμονικά άλματα, που δεν είναι τόσο εύκολο να χαθούν, ειδικά αν ολόκληρη η ζωή της γυναίκας που γεννήθηκε περιστρέφεται γύρω από το βρέφος. Ένας άνδρας, βλέποντας μια αμήχανη, νευρική, κορεσμένη γυναίκα, μπορεί να αισθάνεται ότι η στάση του απέναντί της αλλάζει.
Δυσκολίες στην οργάνωση της ζωής. Μόνο σε άρθρα σε γυαλιστερά περιοδικά, μια γυναίκα αντιμετωπίζει ακόμη και τα πάντα μετά τη γέννηση, και μάλιστα μοιάζει με ηθοποιός του Χόλιγουντ. Αλλά η ζωή δεν είναι αυτή καθόλου.
Αν, πριν από τη γέννηση του μωρού, η γυναίκα έκανε μια πολύ καλή δουλειά με τη ζωή, τότε μετά από αυτό το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της είναι αφιερωμένο στο μωρό.
Ως αποτέλεσμα, ο άνθρωπος, σημειώνοντας ότι το διαμέρισμα δεν λάμπει πλέον από την καθαριότητα, και τα σπιτικά φαγητά δεν είναι πάντα παρόντα, αρχίζει να εκφράζει δυσαρέσκεια (συνήθως χωρίς να προσπαθεί να βοηθήσει).
Βαριά εργασία. Η διαδικασία του φυσικού τοκετού είναι εξαιρετικά οδυνηρή και μερικές φορές τραβάει για δέκα ή περισσότερες ώρες. Διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού μπορούν επίσης να υπονομεύσουν σημαντικά την υγεία μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, πολλές γεννήσεις διατηρούν πνευματικό τραύμα που σχετίζεται με τον πόνο. Ακόμη και με μια αρκετά γρήγορη και χωρίς περιπλοκές ο τοκετός μπορεί να το πάρει.
Αλλαγές στη σεξουαλική ζωή, μέχρι την πλήρη εξαφάνισή της. Τις πρώτες εβδομάδες (ή ακόμα και μήνες) μετά τον τοκετό, ειδικά αν ήταν σοβαρές, η γυναίκα πρέπει να αναρρώσει και συνήθως δεν είναι σεξουαλική.
Επίσης, μετά τον τοκετό, μπορεί να παρατηρηθεί μείωση της ευαισθησίας των γεννητικών οργάνων. Και αν μια γυναίκα έχει αναπτύξει επιλόχεια κατάθλιψη, το σεξουαλικό της ενδιαφέρον μπορεί να υποχωρήσει τελείως. Εάν ένας άνθρωπος έχει μια ισχυρή λίμπιντο, η παρατεταμένη αποχή μπορεί να τον κάνει να είναι ευερέθιστος ή να αποφασίσει να διαπράξει μοιχεία.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Περίπου το 10-15% των γυναικών που γεννάνε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Η εμφάνισή του συνδέεται με όλους τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω: με την απομόνωση από τη ζωή που οδήγησε μια γυναίκα πριν, τις ορμονικές αλλαγές, την υποβάθμιση της εμφάνισης, τη ψυχρή συμπεριφορά ενός συντρόφου, την ψυχοτραυματική από τον τοκετό, την ανάγκη να αφιερωθεί πλήρως στο μωρό. Επίσης, εάν η βία είναι ευρέως διαδεδομένη στην οικογένεια, η πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης μετά τον τοκετό αυξάνεται σημαντικά.
Θάνατος νεογνού ή γέννησης παιδιού με σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή είναι μια δοκιμασία για οποιοδήποτε ζεύγος. Πολλοί άνδρες, κατά κανόνα, τείνουν να εγκαταλείπουν την οικογένεια στην οποία μεγαλώνει το άρρωστο παιδί.

Για να υπερνικήσουν αυτή την κρίση και να μην συμμετάσχουν, οι εταίροι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και προσεκτικοί ο ένας στον άλλο.

Αυτό θα τους βοηθήσει να επανεξετάσουν τις απόψεις τους για τον κόσμο και τον κόσμο βρείτε συμβιβασμούς.

Γιατί ένας άνθρωπος κρυώσει;

Γιατί οι σχέσεις με τον σύζυγό μου έχουν επιδεινωθεί μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Για να απαντήσει η γυναίκα σε αυτή την ερώτηση, είναι σημαντικό για αυτήν:

Χαλαρώστε, σκεφτείτε τι συμβαίνει και καταλάβετε τι θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυτό. Κερδίσατε βάρος; Πώς άλλαξε ο χαρακτήρας σου μετά τον τοκετό; Το παιδί παίρνει το μεγαλύτερο μέρος της δύναμης; Ήταν πιο δύσκολο για εσάς να δώσετε προσοχή στον σύζυγό σας και να κάνετε σεξ μαζί του; Αντιμέτωποι με τη συνειδητοποίηση ότι ένας αγαπημένος απομακρύνεται, είναι σημαντικό να μην αρχίσει ο πανικός. Όταν αναλύσετε τι συμβαίνει, σκεφτείτε τι μπορείτε να αλλάξετε προς το καλύτερο, με βάση τη δύναμη και τις ικανότητές σας.
Ειλικρινά μιλήστε στο σύζυγό της. Ίσως, στην πραγματικότητα, δεν απομακρύνεται καθόλου, μόνο η αντίληψή σας παραμορφώνεται από την κατάθλιψη ή την επίδραση των ορμονών. Κατά τη διάρκεια του διαλόγου μαζί του, να διατηρήσετε την ηρεμία, να είστε ευγενικοί και φιλικοί, να του δείξετε ότι δεν υπάρχει κρυμμένη επιθετικότητα στις ερωτήσεις σας.

Θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η ευχαρίστηση του συζύγου σας σε βάρος του εαυτού σας δεν αξίζει τον κόπο: αν έχετε μόνο αρκετή δύναμη για να φροντίσετε το παιδί και τις οικιακές δραστηριότητες, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεφύγετε από το δέρμα σας προσπαθώντας να συνδυάσετε δέκα περιπτώσεις.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια νευρική κατάρρευση και διάφορες ψυχικές ασθένειες. Φροντίστε τον εαυτό σας.

Τι γίνεται αν έγινε ξένος;

Γιατί ο σύζυγος μετά τη γέννηση έγινε ξένος και άρχισαν συγκρούσεις; Εάν μια γυναίκα έχει παρατηρήσει ότι ο σύντροφός της είναι πολύ μακριά από αυτήν, είναι σημαντικό για αυτήν:

Χαλαρώστε. Ο πανικός και η απόγνωση, που θα μπορούσαν να την συντρίψουν αυτή τη στιγμή, δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος. Θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, να καθίσετε άνετα για λίγο, να κάνετε ένα ηρεμιστικό (για παράδειγμα, ένα ζευγάρι βαλεριανού δισκίου) και, ει δυνατόν, να κάνετε κάτι άλλο που θα σας χαλάσει και θα βελτιώσει τη σκέψη.
Συζητήστε με το σύζυγό της. Η συνομιλία θα πρέπει να αρχίζει όταν μια γυναίκα αισθάνεται σχετικά ήρεμη και είναι σίγουρη ότι δεν θα πέσει σε υστερία και επιθετικότητα. Ζητήστε του όλες τις ερωτήσεις που σας αφορούν και προσφέρετε να συζητήσετε την κατάσταση προκειμένου να βρείτε συμβιβασμούς σε κάθε θέμα. Πείτε του ότι είστε σε θέση να αλλάξετε αυτή τη στιγμή και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τίποτα. Εάν κάτι δεν μπορείτε να κάνετε, προσπαθήστε να το επιχειρήσετε και να προτείνετε μια λύση. Για παράδειγμα, "Δεν βρίσκω χρόνο για σωματικές ασκήσεις λόγω της αφθονίας των περιπτώσεων. Εάν συμφωνείτε να καθίσετε περιοδικά με το παιδί και να βοηθήσετε με εγχώρια θέματα, θα έχω ελεύθερο χρόνο και θα κάνω κάποια εκπαίδευση ». Υπενθυμίστε στον σύζυγό σας ότι είστε ενωμένοι πριν από την εγκυμοσύνη και τη γέννηση του μωρού και πείτε μου ότι αργότερα, όταν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι δυσκολίες δεν θα είναι τόσο έντονες.
Φροντίστε να προσπαθήσετε να κάνετε ό, τι υποσχεθήκατε, έτσι ώστε τα λόγια σας να μην είναι άδειο ήχο.
Μιλήστε για διαμάχες όχι στο πλαίσιο του "είστε ένοχοι", αλλά με τη μορφή "αισθάνομαι άσχημα όταν αγωνιζόμαστε". Το να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον είναι η παλιομοδίτικη γαϊδανική ψυχαγωγία, η οποία, δυστυχώς, δεν συμβάλλει καθόλου στη βελτίωση των σχέσεων. Το πλαίσιο λύνει πολλά: είναι σημαντικό να μιλήσετε για τη δική σας ενόχληση και πώς επηρεάζει τις σχέσεις, δεν φταίει.
Ζητήστε από τον σύζυγό σας να ξοδεύει περισσότερο χρόνο μαζί. Ίσως οι γονείς του συζύγου να συμφωνήσουν να καθίσουν μαζί με τον εγγονό τους ή εγγονή τους και τότε οι σύζυγοι θα μπορούν να αφιερώσουν αρκετές ώρες μεταξύ τους: να κάνουν μια βόλτα στην πόλη, να επισκεφτούν ένα εστιατόριο, να κινηματογραφήσουν, να μιλήσουν για κάτι που τους είναι πολύτιμο, να συζητήσουν το μέλλον. Επίσης, για να μην ενοχλήσετε τις γιαγιάδες, μπορείτε να καλέσετε μια προσωρινή νταντά. Κοινό πράγμα μπορεί να είναι και φροντίδα για το μωρό.

Θυμηθείτε επίσης ότι ο άνθρωπος μπορεί να χρειαστεί χρόνος να επανεξετάσει την κατάσταση.

Σε αντίθεση με σας, είναι αρκετά ασθενής σε επαφή με το παιδί και δεν τον έφερε.

Το μόνο που βλέπει είναι σίγουρο είναι ότι πολλά έχουν αλλάξει προς το χειρότερο. Οι περισσότεροι άνδρες έχουν συνειδητά ζεστά συναισθήματα για τα παιδιάόταν μεγάλωσαν.

Πώς να ξεπεραστεί το μίσος για τον σύζυγό της;

Κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, οι ορμόνες καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό πώς αισθάνεται και συμπεριφέρεται η μητέρα. Εμφάνιση αβάσιμο μίσος του συζύγου της - Ένα κοινό χαρακτηριστικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Συνήθως τα αρνητικά συναισθήματα εξαφανίζονται, όταν σταθεροποιούνται τα ορμονικά επίπεδα. Επομένως, εάν αισθάνεστε ένα ανεξήγητο μίσος και πολύ κακώς τον εαυτό σας τον έλεγχο, αυτό είναι πιθανώς η επίδραση των ορμονών. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να εξηγήσετε στον σύζυγό σας το χαρακτηριστικό αυτό και απλά να περιμένετε.

Πιο σοβαρή είναι η κατάσταση όταν το μίσος είναι σίγουρα έχει θεμέλιο. Για παράδειγμα, ο σύζυγος δεν εκπληρώνει καμία υποχρέωση φροντίδας του παιδιού, συχνά ερεθισμένη, ουρλιάζοντας και ακόμη και προσφυγής σε βία.

Εάν οι προσπάθειες να τον μιλήσετε ήρεμα και να προσφέρετε να βρείτε συμβιβασμούς δεν οδήγησαν σε τίποτα, θα πρέπει να περιμένετε λίγο και, αφού ζυγίσετε όλα σωστά, αρχειοθετήστε το διαζύγιο.

Ταυτόχρονα, αν ένας άνθρωπος είναι βίαιος, ιδιαίτερα σωματική, και το έκανε νωρίτερα, δεν είναι απαραίτητο να τραβήξει με ένα διαζύγιο.

Ο σύζυγος άφησε την οικογένεια: πώς να ζήσει;

Συμβουλές προς τη γυναίκα από την οποία έφυγε ο σύζυγος:

Ψάξτε για στηρίγματα με τη μορφή φίλων, συγγενών. Αν κάποιος κοντά σας είναι έτοιμος να σας βοηθήσει, χρησιμοποιήστε το. Ταυτόχρονα, μην λάβετε βοήθεια, φυσικά, να είστε ευγνώμονες, ευγενικοί και να προσφέρετε κάθε δυνατή βοήθεια σε αντάλλαγμα.
Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας κατάσταση είναι σοβαρά επιδεινωμένη, επικοινωνήστε με τον ψυχοθεραπευτή σας. Σε μια οικογένεια μιας γυναίκας, δεν υπάρχει πάντα χρήματα για έναν πληρωμένο ψυχοθεραπευτή, έτσι μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε κάτι δωρεάν: συνήθως υπάρχουν ειδικοί σε μεγάλες πόλεις.
Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το ψυχιατρικό νοσοκομείο, να αναζητήσετε κοινότητες που βοηθούν τις γυναίκες μόνο.
Η εργασία στο σπίτι και ταυτόχρονα η φροντίδα του μωρού μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά αν νιώθετε ότι μπορείτε να το κάνετε, προσπαθήστε να βρείτε μια εργασία μερικής απασχόλησης. Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να κερδίσετε ένα άτομο που έχει πολύτιμες γνώσεις και αναπτύξει δεξιότητες.

Αξίζει επίσης κρατήστε σφιχτά για να κλείσετε φίλους, επικοινωνούν περισσότερο μαζί τους.

Η χειρότερη σχέση με τη σύζυγό του: οι συμβουλές ψυχολόγων

Συμβουλές για τους ψυχολόγους:

Μιλήστε μαζί της για το τι συμβαίνει σε ένα άνετο περιβάλλον. Στη διαδικασία της συνομιλίας, διατηρήστε την ηρεμία, μην σπάσετε την επιθετικότητα. Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη ζωή της. Ζητήστε αποσαφηνιστικές ερωτήσεις.
Θυμηθείτε ότι μπορεί να διαχειριστεί ορμόνες. Να είστε υπομονετικοί: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτήν να εκτιμήσει λογικά τι συμβαίνει και ελέγχει τον εαυτό της.

Φροντίστε την, προσέξτε. Κάνετε δώρα, φιλί, αγκαλιάστε, δείξτε ότι δεν έχετε απομακρυνθεί από αυτήν, εξακολουθείτε να αισθάνεστε αγάπη και είστε έτοιμοι να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε να υπάρχει ειρήνη και ησυχία στην οικογένεια.
Πετάξτε το στερεότυπο ότι τα παιδιά είναι αποκλειστικά θηλυκά. Ένα γεννημένο μωρό σας έκανε έναν πατέρα και είστε τόσο υπεύθυνος γι 'αυτόν όσο και για μια μητέρα.
Μάθετε πώς να αλλάζετε τις πάνες και να κάνετε διάφορα άλλα σημαντικά θέματα σχετικά με το παιδί, να χαμογελάτε, να φροντίζετε για αυτόν, να καθίσετε πιο συχνά μαζί του, δίνοντας στη γυναίκα του την ευκαιρία να χαλαρώσει, να περπατήσει, να συναντήσει φίλους και να αναπτυχθεί μόνος του.
Δώστε περισσότερο χρόνο στη ζωή. Μάθετε να μαγειρεύετε, να καθαρίζετε τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα - και η σύζυγός σας θα είναι ευγνώμων σε σας.

Έτσι, η κρίση ήταν πιο σύντομη και οι γονείς αγωνίστηκαν λιγότερο και κατάλαβαν καλύτερα γιατί αποφάσισαν να γεννήσουν ένα μωρό, είναι σημαντικό να βάζετε καλαμάκια πριν τη γέννηση: συζητήστε το μέλλον μεταξύ τους, κοιτάξτε λογικά στη διαδικασία της φροντίδας του μωρού, θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι κάτι ελαφρύ και διασκεδαστικό.

Συζητήστε πώς θα ενεργήσετε σε ορισμένες καταστάσεις. Αυτές οι συνομιλίες θα βοηθήσουν στην επίτευξη αμοιβαίας κατανόησης στο μέλλον.

Γιατί ένας άνθρωπος χάσει το ενδιαφέρον του μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Μάθετε σχετικά με αυτό από το βίντεο: