Έχετε πει ότι δεν καταλαβαίνετε αστεία; Δημοφιλή δείχνει κωμωδία δεν προκαλούν ένα χαμόγελο; Ή ίσως είστε απλά κουρασμένοι από το συνεχές άγχος και θέλετε να μάθετε πώς να φανεί ευκολότερο στη ζωή; Τότε είναι καιρός να μάθετε πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ. Θα μιλήσουμε για 7 βήματα που θα σας κάνουν έναν πραγματικό γνώστη της ειρωνείας και του σαρκασμού.
Προσαρμόστε τη θετική σκέψη
Θετική ενεργεί ως μαγνήτης, προσελκύοντας άλλους. Αλλά τι σημαίνει να είναι θετικό και πώς να επιτύχεις αυτό το καθεστώς; Το να είσαι θετικός σημαίνει να μην χάσεις την ψυχραιμία σου στις παραμικρές αποτυχίες, ψάχνοντας θετικές πτυχές σε όλα, στηρίζοντας τους άλλους.
Εάν μάθουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, μπορούμε εύκολα να δημιουργήσουμε θετική σκέψη και να αναπτύξουμε μια αίσθηση χιούμορ.
Για αυτό πρέπει να αγαπάτε τη ζωή, τον εαυτό σας, να ακούτε τις επιθυμίες σας, να ξεχνάτε τα λάθη που γίνονται, να αποδεχτείτε τον εαυτό σας στο παρόν.
Επιθυμητό να μάθουν να απολαμβάνουν τα μικρά πράγματα. Για παράδειγμα, για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ευχάριστες ευχές για τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας, να ευχαριστήσετε τον κόσμο για τη ζωή, να βρείτε έναν λόγο για χαρά σε κάθε στιγμή. Μπορεί να είναι μια ακτίνα ηλιοφάνειας, ένα αγαπημένο λουλούδι στο παράθυρο ή ένα μπαρ με νόστιμη σοκολάτα.
Για να δημιουργήσετε θετική σκέψη, χρειάζεστε την εξάλειψη των προβλημάτων.
Ο Christopher Hansard, σε ένα βιβλίο για το πώς να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πρότεινε τις ακόλουθες ασκήσεις για αναμόρφωση σε θετικό:
Πάρτε μια άνετη θέση και πνίξτε πνευματικά στα προβλήματα της ημέρας. Είναι απαραίτητο να φανταστούμε ότι τη στιγμή της επαφής με το σώμα, τα προβλήματα θρυμματίζονται ή καίγονται. Αν εμφανιστούν αρνητικά συναισθήματα, δεν πρέπει να συγκρατούνται - πρέπει να βγει όλη η αρνητική ενέργεια.
Έτσι μπορείτε γρήγορα και εύκολα να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα, κάνοντας το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας αίσθησης του χιούμορ.
Μάθετε την ειρωνεία
Η αυτο-ειρωνεία είναι ένα ισχυρό όπλο με άγχος και δείκτης μιας ώριμης πλήρους προσωπικότητας. Αν οι χιουμοριστές θα πάρουν τα πάντα σοβαρά, παραβιάζουν τα αστεία των συντρόφων τους, τότε δεν θα είχαν καταφέρει ποτέ να επιτύχουν την επιτυχία τους στη βιοτεχνία τους. Η ηρωική αντίληψη για τον εαυτό του ανακουφίζει από την κατάθλιψη, βοηθά στην επιβίωση των δυσκολιών και στην ανάπτυξη αίσθησης του χιούμορ.
Μπορείτε να καλλιεργήσετε την αυτο-ειρωνεία εισβάλλοντας σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Για παράδειγμα, έχοντας πέσει σε βιτρίνα ή σκόνταψε από το μπλε, φανταστείτε αμέσως πώς φαίνεται από έξω. Εάν δεν υπάρχει φυσικός πόνος, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, πολύ αστείο.
Βρείτε το κύμα σας
Το γέλιο θεραπεύει και προσελκύει ανθρώπους. Αλλά πώς να αναπτύξει μια αίσθηση του χιούμορ, αν η πλειονότητα των αστεία φαίνεται πραγματικά αδύνατο; Βρείτε το κύμα σας!
Κάποιος αγαπά το κλασικό μαύρο αμερικανικό χιούμορ και γελάει με χαρακτήρες που μπαίνουν σε διαφορετικά προβλήματα. Ένα ζωντανό παράδειγμα είναι η ταινία "Home Alone". Η κωμική αλυσίδα είναι χτισμένη στις παγίδες που ο πρωταγωνιστής έρχεται για τους ληστές.
Για τους άλλους, φαίνεται απογοητευτικό και επιλέγουν τα έργα του Τσέχωφ για να γελάσουν, θεωρώντας τους ως πρότυπο του κόμικ.
Και κάποιος γελάει μόνο με "επίπεδη" αστεία, όπου ο παράλογος είναι το κύριο χαρακτηριστικό.
Για να πιάσετε το χιουμοριστικό σας κύμα, πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας και να ξεκινήσετε την αναζήτηση.
Για παράδειγμα, αναθεωρήστε τις παραστάσεις των λαμπρότερων κωμικομανών του κόσμου, ξεκινώντας από τον Charlie Chaplin, που τελειώνει με τον Mikhail Zadornov. Συνιστάται να διαβάζετε τα κορυφαία κόμικ, να επισκέπτεστε χιουμοριστικά γεγονότα. Κάπου πρέπει να κάνετε κλικ. Και όταν καταστεί σαφές ότι είναι πραγματικά διασκεδαστικό, θα είναι δυνατό να προχωρήσουμε.
Αντιμετωπίστε τα πάντα πιο εύκολα
Για να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ, πρέπει να είστε απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις, στερεότυπα, να μην φοβάστε τις πεποιθήσεις, να είστε μόνοι σας. Για παράδειγμα, υπήρξε ένα αστείο που διακρίθηκε εναντίον κάποιου έθνους ή με χυδαία νόημα. Μπορείτε, φυσικά, να κάνετε ένα σχόλιο, επισημαίνοντας την ατέλεια του. Αλλά μπορείτε για μια στιγμή να ξεχάσετε το εσωτερικό πλαίσιο ή τις απόψεις, απαλά χαμογελώντας.
Συνιστάται να μάθετε να μην κάνετε αστεία στο λογαριασμό σας και να μην προσβάλλετε το περιεχόμενό τους.
Δημιουργία επικοινωνίας
Υπάρχουν άνθρωποι κοντά στους οποίους είναι αδύνατο να μην γελάς. Σε κάθε δύσκολη κατάσταση, μπορούν να βρουν έναν λόγο για αστεία. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επιθυμητοί να περιβάλλουν τον εαυτό τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορούν να βρεθούν μεταξύ παιδιών, συγγενών, γειτόνων. Είναι σημαντικό να ξοδεύετε μόνο χρόνο μαζί τους, να επικοινωνείτε, να απορροφάτε θετική ενέργεια και τη δυνατότητα να αστείοτε.
Να εκπαιδεύσει
Τα πρώτα κόμικ βήματα πρέπει να είναι σταθερά πρακτική. Πρέπει να μάθετε πώς να γελάτε. Αρκεί να σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και να κοιτάξετε τον εαυτό σας με το γέλιο. Μπορείτε να καταγράψετε το γέλιο σας στον καταγραφέα ή να πυροβολήσετε τον εαυτό σας στην κάμερα ενώ παρακολουθείτε μια κωμωδία. Αν ο τόνος γέλιου επιλεγεί με επιτυχία, η ανάπτυξη μιας αίσθησης του χιούμορ θα φανεί θέμα αρχής.
Πριν αστεία σε έναν κύκλο άγνωστων ανθρώπων, είναι καλύτερο να εξασκηθείτε σε έναν φίλο ή αγαπημένους σας. Η φωνή πρέπει να ακούγεται με σιγουριά, η διάθεση να είναι χαρούμενη. Αυτή η κατάσταση θα γίνει συνήθεια.
Για αστεία
Αν θέλετε να μάθετε πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ, πρέπει να εξασκηθείτε. Δηλαδή - αστεία. Δεν είναι απαραίτητο να τραβάτε αστεία ή να ανακαλύπτετε αστεία. Είναι δυνατόν, μόνος, να εφεύρουμε αστεία ονόματα για καταστάσεις, παράλογες συγκρίσεις και να αναδιατάξουμε λέξεις σε προτάσεις.
Μη τυποποιημένες εργασίες με τις οποίες μπορείτε να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ μέσα σε 7 ημέρες
Πώς να βελτιώσετε την αίσθηση του χιούμορ σας ή να την αναπτύξετε; Μια ενδιαφέρουσα πρόκληση θα σας βοηθήσει να το κάνετε σε μια εβδομάδα, εάν κάθε μέρα πραγματοποιείτε με επιμέλεια ένα έργο.
Ημέρα 1
Επισκεφθείτε τη σύγχρονη παράσταση κωμωδίας. Συνιστάται να καθίσετε πιο κοντά στη σκηνή και να χαλαρώσετε εντελώς.
Ημέρα 2
Πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ με καλή διάθεση; Διασκεδάστε! Τραμπολίνα, βόλτες, καραμέλα βαμβάκι, παιχνίδια - τα πάντα θα ταιριάζουν για να νιώσουν σαν παιδί, να πάρουν μια καλή μερίδα γέλιου, αδρεναλίνης.
Ημέρα 3
Παραγγείλετε μια συνάντηση φωτογραφιών. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια φωτεινή εικόνα για μια διασκεδαστική φωτογράφηση. Αυτό μπορεί να είναι ένα νερό ή ένα ταξίδι στο ζωολογικό κήπο. Το κύριο πράγμα είναι να είναι διασκεδαστικό και αστείο. Αυτές οι φωτογραφίες θα είναι μέρος του εσωτερικού χώρου.
Ημέρα 4
Ελάτε με μια αστεία και γελοία ιστορία. Θα πρέπει να φανεί πιστευτό, διότι θα πρέπει να ειπωθεί σε συναδέλφους ή γείτονες.
Για παράδειγμα:
Ήμουν αργά για δουλειά γιατί με πήγαν στο αστυνομικό τμήμα.
Δεν κοιμήθηκα τη νύχτα επειδή οι στίχοι του Σαίξπηρ ήρθαν στο μυαλό μου. Στο πρωτότυπο.
Ημέρα 5
Πρέπει να αλλάξετε σε κάποιο λαμπερό χαρακτήρα: μια γλυκιά γριά, έναν αυστηρό καθηγητή. Στη νέα εικόνα θα πρέπει να παίξουν φίλους, γείτονες και άγνωστους.
Κατά προσέγγιση θέματα για την κλήρωση:
Πες μου πού μπορώ να επισκευάσω την τσάντα;
Συγνώμη, έχετε δει έναν πίθηκο; Χάθηκε πριν από μισό αιώνα.
Ημέρα 6
Κάντε μια λίστα με τις πιο αστείες στιγμές στη ζωή. Να σκεφτόμαστε το κοινό μεταξύ όλων των καταστάσεων.
Ημέρα 7
Ελάτε με ένα αστείο ή ανέκδοτο για τους αγαπημένους σας. Μοιραστείτε μαζί τους τη δημιουργικότητά σας, κοιτάξτε την αντίδραση. Χαμόγελο - σημαίνει ότι η διαδρομή έχει σχεδιαστεί σωστά.
Έχετε μόλις μάθει πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση διασκέδασης χιούμορ και αβίαστα. Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να συντονιστείτε στο θετικό και μια αστεία πρόκληση θα φέρει φωτεινές στιγμές και εντυπώσεις. Μπορεί να μην είναι δυνατόν να γίνετε κωμικός, αλλά σίγουρα θα υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για το γέλιο!
