Ο εγκέφαλος είναι ένα πραγματικό σύμπαν μέσα μας, άξια συνεχούς μελέτης. Αλλά μπορείτε να εξερευνήσετε τον εαυτό σας με διαφορετικούς τρόπους. Περάστε άπειρα στην άβυσσο της αυτοσυνείδησης ή ειλικρινά μιλήστε στο "εγώ" σας και αρχίστε να ενεργείτε. Αναλύστε τα λάθη σας ή ξεκινήστε ξανά, αλλά λαμβάνοντας υπόψη την εμπειρία του παρελθόντος. Η αυτογνωσία ή η αντανάκλαση βοηθάει να γνωρίζει τον εαυτό του, αλλά δεν είναι σε θέση να αλλάξει τη ζωή χωρίς προσπάθεια εκ μέρους μας. Και όμως: είναι η αντανάκλαση καλή ή κακή; Γιατί οι αντανακλαστικοί άνθρωποι αισθάνονται μάλλον βαρετοί παρά επιτυχημένοι; Πώς να σταματήσετε την επίλυση προβλημάτων στο επίπεδο του νου και να πάτε στη δράση; Στη ζωή αξίζει να δημιουργηθούν γεγονότα, ώστε να υπάρχει κάτι για το οποίο πρέπει να προβληματιστούμε.
Τι είναι η αντανάκλαση;
Ο προβληματισμός είναι μια διαδικασία σκέψης κατευθύνονται βαθιά στο μυαλό σας για να κατανοήσουν τις ενέργειες, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, μέσω της κριτικής σκέψης και της παρατήρησης του πνευματικού τους χώρου. Μεταφράζεται από τη Λατινική, η λέξη κυριολεκτικά σημαίνει "γυρίζοντας πίσω", δηλαδή, την εμπειρία της προηγούμενης εμπειρίας. Η ικανότητα ανάλυσης και εξαγωγής συμπερασμάτων από προηγούμενες ενέργειες θεωρείται μία από τις σημαντικότερες ικανότητες του ανθρώπου, που τον διακρίνει από άλλα ζωντανά όντα στη γη.
Ο προβληματισμός μελετάται από διαφορετικές επιστήμες και σε κάθε ένα υπάρχει ένας ορισμός αυτής της έννοιας με μικρές προσθήκες:
- Στοιχειώδης - την απλούστερη ανάλυση των λαθών τους. Επιτρέπει στο άτομο να συντάξει τα συμπεράσματα, ώστε να μην προχωρήσει σε μία τσουγκράνα δύο φορές.
- Επιστημονική - είναι η ικανότητα να επικρίνουμε επιστημονικά ευρήματα, μεθόδους, τεχνικές για να φτάσουμε στο βάθος της αλήθειας στην έρευνα.
- Φιλοσοφικά - ένας τρόπος να μετατρέψετε τη συνείδηση βαθιά στον εαυτό σας για άπειρη αυτογνωσία. Θεωρείται σημαντικό και κύριο χαρακτηριστικό του χαρακτήρα όλων των διάσημων φιλοσόφων.
- Θεολογική - σκέψεις σχετικά με την αθανασία της ψυχής έξω από το σώμα μέσω της αυτογνωσίας και της γνώσης του Θεού.
- Ψυχολογική - την ικανότητα να αναλύουν όχι μόνο τις ενέργειές τους, αλλά και συναισθήματα, συναισθήματα, κράτη, εμπειρίες.
Μια μικρή ιστορία για τον προβληματισμό
Όπως πολλές επιστημονικές έννοιες, ο προβληματισμός έλαβε τον πρώτο ορισμό του αρχαία φιλοσοφία. Ο Πυθαγόρας και ο Ηράκλειτος ερμήνευσαν αυτή την έννοια ως εκδήλωση του ανώτερου μυαλού, της ικανότητας ενός ατόμου να ανεβαίνει πάνω από τον υλικό κόσμο για να σκέφτεται ελεύθερα το ύπνο. Αυτό είναι - να φιλοσοφεί. Επιπλέον, η ιδέα συμπλήρωσε τον Σωκράτη, τον Πλάτωνα, τον Αριστοτέλη. Οι σκέψεις για τη συνεχή αυτογνωσία είναι ότι χτίζονται οι περίφημοι ατελείωτοι διάλογοι των αρχαίων φιλοσόφων.
Με την αυξημένη επιρροή της θρησκείας στις ζωές των ανθρώπων, διαμορφώθηκε η έννοια θεολογικός προβληματισμός. Σε αυτό, δόθηκε περισσότερη προσοχή στην πίστη ως ο μόνος τρόπος να γνωριστούμε σε αδιάσπαστη σχέση με τις ανώτερες δυνάμεις. Τα πιο διάσημα έργα σε αυτό το θέμα είναι ο Θωμάς Ακινάνας και η Αυτού Αγιώτισσα Αυγουστίνος.
Με τη σταδιακή διαφοροποίηση της επιστήμης από την εκκλησία, ο προβληματισμός γίνεται ένα σημάδι ενός ζωντανού μυαλού, που είναι σε θέση να κατανοήσει με κριτικό πνεύμα τις πρώιμες ιδέες για τη φύση και να επικρίνει τις πιο ακαδημαϊκές. Η πρώτη επιστημονική έννοια του προβληματισμού εισήχθη από τον Descartes, που αναπτύχθηκε περαιτέρω από τους J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer και άλλους. Από μια τέτοια αφθονία διάσημων επώνυμων, καθίσταται σαφές ότι η έννοια του προβληματισμού είναι πολύ περίπλοκη και πολύπλευρη.
Όπως ψυχολογική εκτίμηση Διατυπώθηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα. Επικεντρώνεται στη διαδικασία αυτογνωσίας και αυτοκριτικής. Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει μερικές ιδέες προσωπικής αντανάκλασης, που βοηθούν να μην χαθεί κανείς σε έναν δύσκολο κόσμο. Ο προσωπικός προβληματισμός στην ψυχολογία χωρίζεται σε 3 τύπους:
- Κατάσταση - Αυτή είναι μια ανάλυση της κατάστασης στο παρόν.
- Αναδρομική - Αξιολόγηση των γεγονότων που έλαβαν χώρα στο μακρινό ή πρόσφατο παρελθόν.
- Προοπτικές - πρόβλεψη του μέλλοντος βάσει ανάλυσης προηγούμενων ενεργειών.
Το θέμα του προβληματισμού διερευνήθηκε ενεργά όχι μόνο από φιλόσοφοι και επιστήμονες. Μια βαθιά μελέτη της ατομικότητάς τους απεικονίστηκε σε καμβά από καλλιτέχνες, που περιγράφονται από συγγραφείς και ποιητές. Τα έργα του Σαίξπηρ, του Πούσκιν, του Προυστ, του Μπουνίν, του Μπερντάεφ, του Φρόιντ, του Ντοστογιέφσκι είναι αφιερωμένα στο θέμα της γνώσης της ατομικότητάς τους.
Η έννοια του προβληματισμού στη σύγχρονη ερμηνεία
Στη σύγχρονη καθημερινή ζωή, η έννοια του προβληματισμού χρησιμοποιείται σε μια διαφορετική ερμηνεία. Χάρη στη σύγχρονη προπαγάνδα ατελείωτων επιτευγμάτων και ενεργών ενεργειών, η αυτογνωσία δεν προκαλεί πλέον σεβασμό. Αντίθετα, θεωρείται ένα σημάδι της αδράνειας και της τεμπελιάς. Αν κάποιος ονομάζεται «αντανακλαστικό», αυτό σημαίνει ότι ο ίδιος μιλιέται ως καταθλιπτικός άνθρωπος που ασχολείται με την θαμπή αυτο-έρευνα. Και αν προστεθεί η λέξη "εσωστρεφής", τότε είναι αδύνατο να μιλήσετε με ένα τέτοιο πρόσωπο ή να κάνετε τίποτα. Με άλλα λόγια - ένα άτομο αντανακλαστικό στη σύγχρονη έννοια ατέλειωτα σηματοδοτώντας το χρόνο, ενώ άλλοι φθάνουν στο ανεπανάληπτο σε φιλικές τάξεις.
Οι εξωστρεφείς και οι εσωστρεφές αντικατοπτρίζουν διαφορετικά;
Ο χρόνος μας είναι η ώρα της μαζικής λατρείας μπροστά στους δημόσιους ανθρώπους, τα ακραία σπορ και τις προσβάσιμες πληροφορίες στα κοινωνικά δίκτυα. Ο χρόνος μας αγαπά και εκτιμά τους ανοιχτούς ανθρώπους, έτσι φαίνεται ότι ανήκει σε εξωστρεφείς. Δεν είναι εύκολο για ένα εσωστρεφές - ένα άτομο με εσωτερικό βλέμμα που γυρίζει προς τα μέσα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι κοινωνικοί εξωστρεφείς δεν είναι επιρρεπείς σε αυτοβική εκσκαφή και οι εσωστρεφείς εμπλέκονται αποκλειστικά στη μελέτη του εσωτερικού κόσμου. Ναι, οι εξωστρεφείς και οι εσωστρεφές είναι διαφορετικές. Ξέρουν τον εαυτό τους διαφορετικά.
Εξαιρετική ανάκλαση περισσότερο βασισμένη στη γνώση του εξωτερικού κόσμου. Στη διαδικασία της αυτογνωσίας, οι εξωστρεφείς βλέπουν τους εαυτούς τους μέσα στην έννοια του "κόσμου-άλλων-εμένα" και συνεχώς διατηρούν τις σχέσεις με το περιβάλλον τους. Αλλά η συνεχής ενεργός επικοινωνία δεν δίνει μερικές φορές την ευκαιρία να καταλάβει κανείς τον εαυτό του, ως εκ τούτου οι εξωστρεφείς συχνότερα υπόκεινται στη συγχώνευση της προσωπικότητας, της μίμησης, της απομίμησης.
Εσωτερική ανάκλαση περισσότερο με στόχο την αυτο-εξέταση του κυρίαρχου «εγώ». Οι εσωστρεφείς συχνά αποστασιοποιούνται από το περιβάλλον, εστιάζουν περισσότερο στις δικές τους εμπειρίες, συναισθήματα. Μερικές φορές ακόμη και πολύ συγκεντρωμένοι, βυθισμένοι στον εαυτό τους, έτσι ώστε να δημιουργούν την εντύπωση μη οικουμενικών ή ακόμη και κοινωνικών ατόμων.
Ο άνθρωπος είναι μέρος του κόσμου με το σύμπαν του μέσα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σπάνιο να βρεθούν άνθρωποι εντελώς ανοιχτοί ή κλειστοί στην επικοινωνία. Έτσι, ο εξωστρεφής και εσωστρεφής προβληματισμός δεν είναι η αντίθεση των εννοιών, αλλά δύο μέρη ενός ενιαίου συνόλου "προσώπου εν γένει", προικισμένου με τις καλύτερες πνευματικές ιδιότητες.
2 πλευρές του προβληματισμού στη ζωή μας
Τα μικρά παιδιά δεν ασχολούνται με αυτο-σκάψιμο. Είναι σίγουροι και ακαταμάχητοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι συχνά συμβουλεύουν να θυμούνται τον εαυτό τους στην παιδική ηλικία και να σταματήσουν να επικρίνουν τις ενέργειες, τη συμπεριφορά, τις σκέψεις, τα συναισθήματά τους. Στην εφηβεία, η ζωή αλλάζει δραματικά. Στο φόντο των τρελών ορμονών, μαζί με τις ατέλειες της ακμής και των αριθμών, έρχεται η αμφιβολία.
Κάποιος παίρνει μια άρνηση της πρώτης αγάπης, κάποιος ακούει την κριτική των γονέων, κάποιος μαζί καταγράφεται στο «κλαμπ των ηττημένων». Εκεί ξεκινούν τα προβλήματα. Εάν ένας έφηβος δεν λάβει βοήθεια από γονείς ή εκπαιδευτικούς, μπορεί να επικεντρωθούν στις δικές τους ελλείψεις και να γίνει ένας από εκείνους τους reflective whiners, για τους οποίους με τέτοιες πεποιθήσεις γράφουν στο δίκτυο.
Αλλά, όπως λέει η λέξη: "μόνο το μέτρο καθορίζει αν μια ουσία είναι δηλητήριο ή φάρμακο." Χωρίς υγιή αυτοκριτική, η ικανότητα να αξιολογούνται επαρκώς οι ενέργειές τους και η συμπεριφορά τους δεν είναι επίσης πολύ μακριά. Έτσι τι μπορεί να μας δώσει μια κατάλληλα επιλεγμένη δόση αντανάκλασης;
Για να καταλάβετεποιος είμαι εγώ"σε οποιαδήποτε ηλικία
Σήμερα μπορείτε να διαβάσετε ή να δείτε ιστορίες από τη ζωή που περιγράφονται με τον ίδιο τρόπο: "ένας ενήλικας έχει καλή οικογένεια, παιδιά, εργασία, αυτοκίνητο, διακοπές στη θάλασσα και ταυτόχρονα αισθάνεται δυσαρεστημένος". Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή ένα άτομο που ως παιδί απέτυχε να χτίσει το "εγώ" του, αργά ή γρήγορα αρχίζει να υποφέρει. Μια απλή ερώτηση για τον εαυτό σας: "ποιος είμαι εγώ;" σε οποιαδήποτε ηλικία προκαλεί σύγχυση.
Η αυτογνωσία είναι η γνώση του εαυτού. Αυτές είναι οι γνώσεις σας για τον εαυτό σας. Δεν εφευρέθηκε ή κρεμασμένο, αλλά το εσωτερικό του. Για να τον βγάλει από μέσα, οι ψυχολόγοι συστήνουν να διενεργηθεί ένας πλήρης έλεγχος της ζωής:
- Θυμηθείτε την παιδική ηλικία, ευχαριστήστε τους γονείς για αυτό που έκαναν. Εάν έχετε φτάσει σε μια ώριμη ηλικία, αυτό σημαίνει ότι οι γονείς σας αντιμετώπισαν καλά το ρόλο τους των υποστηρικτών και των εκπαιδευτικών.
- Ξεχωρίστε τον εαυτό σας από τον κοινωνικό ρόλο και σκεφτείτε τις εσωτερικές σας ανάγκες.. Η αυτογνωσία είναι μια συνεχής εξέλιξη, επομένως αξίζει να αναπτυχθεί όχι μόνο από κοινωνική άποψη αλλά και προσωπικά.
- Πάρτε το θάρρος να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μερικές φορές είναι τρομακτικό να τρέμεις να παραδεχτείς ότι οτιδήποτε έχεις ή δεν έχεις είναι το αποτέλεσμα της δράσης ή της αδράνειας σου.
Η επίμονη, αλλά επίμονη αυτοβοήθεια θα βοηθήσει έναν ενήλικο να πάρει μια σαφή απάντηση στην ερώτηση από τον εαυτό του "ποιος είμαι εγώΑυτή η διαδικασία είναι μακρά και δημιουργική.Αν αντιμετωπίζετε την αυτογνωσία με υπευθυνότητα, οι ρόλοι, οι μάσκες, η ορατότητα, τα σφάλματα που δημιουργούνται σταδιακά εξαφανίζονται και είμαι πραγματικός, με τον οποίο είναι πολύ ευκολότερο να ζήσετε. γίνεται πιο ήρεμο και πιο ευτυχισμένο.
Κατανοήστε τη σημασία της παρούσας στιγμής.
Ο εγκέφαλός μας είναι μια πονηρή σούπερ μηχανή που μπορεί να μας τραβήξει να ζούμε τη δική μας ζωή μόνο μέσα από αναμνήσεις ή προσδοκίες. Δηλαδή, θυμόμαστε το παρελθόν ή ελπίζουμε για το μέλλον, καταφέρουμε να αγνοήσουμε το μεγαλύτερο κόσμημα - την παρούσα στιγμή. Η γνώση για τον εαυτό σας είναι καλή. Αλλά η γνώση που αποκτάται πρέπει να εφαρμοστεί στην πράξη.
Και σε ένα σημείο είναι σημαντικό να σταματήσουμε τη φιλοσοφία για να αρχίσουμε να παίζουμε. Οι επιτυχημένοι υποστηρίζουν ότι τα προβλήματα του νου δεν μπορούν να λυθούν στο επίπεδο του νου. Όλα όσα χρειαζόμαστε για μια καλύτερη ζωή είναι ήδη εκεί.. Ήρθε η ώρα να το εφαρμόσετε σε δράση.
Το πιο ενοχλητικό είναι ότι συνήθως αναβάλλουμε "για αργότερα" όχι μόνο δυσάρεστα πράγματα αλλά και αναμενόμενες καθημερινές χαρές:
- Παιδικά χόμπι (χορός, μουσική, αθλητισμός, ταξίδια, ζωγραφική).
- Μετακινήστε την αγαπημένη εργασία.
- Μάθηση ξένης γλώσσας.
- Ένα ταξίδι στον κινηματογράφο, μια βόλτα στο πάρκο, μια συνάντηση με φίλους, ένα αγαπημένο καφενείο, ένα ενδιαφέρον βιβλίο, μια φωτογραφία,
Είναι ντροπή, ναι; Το φαινόμενο αυτό είχε ακόμη και τη δική του αντίληψη - την αναβολή. Είναι παράλογο, επειδή κλέβει το κύριο πράγμα - τη ζωή μας. Φυσικά, μπορεί κανείς να διαμαρτύρεται απεριόριστα για την προέλευση, τον χαρακτήρα, την "ασπόνδυλο", τα χρέη και τις υποχρεώσεις. Α μπορείτε να αναλύσετε τα προηγούμενα λάθη σας για ένα σκοπό - να μην τους επαναλάβω. Και όμως - να αναπτύξουν στόχους και να εργαστούν για την επίτευξή τους.
Σύμφωνα με την αρχή του "take-and-do-right-now", όλες οι σύγχρονες ασκήσεις psycho και οι προπονητές δουλεύουν. Κάτω από τις συνθήκες των προπονήσεων και των μάστερ-τάξεων δημιουργούνται τεχνητά οι συνθήκες στις οποίες οι συμμετέχοντες αρχίζουν τελικά να κάνουν, αντί να σκέφτονται να κάνουν. Για τα χρήματά μας, τα λεωφορεία κυριολεκτικά κλίνουν προς το όνειρό μας. Μας κάνουν να κάνουμε αυτό που αναβάλλουμε εδώ και πολλά χρόνια. Και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μετά την προπόνηση τρέχει με καίγοντας μάτια, φοβίζοντας τον κόσμο γύρω. Αποδεικνύεται ότι πολλά μπορούν να επιτευχθούν με πολύ λιγότερη προσπάθεια. Όπως και στην ιστορία για τον αγρότη που ζήτησε από τον Θεό να κερδίσει το λαχείο, δεν αγόρασε το εισιτήριο. Έτσι, απλά πρέπει να αγοράσετε ένα λαχείο. Μη ζητάτε ένα θαύμα, αλλά το δημιουργείτε μόνοι σας.
Συμπεράσματα
- Αυτογνωσία - ένα ευγενές και απαραίτητο πράγμα. Η ικανότητα να αναλύουμε τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τις πράξεις, τη συμπεριφορά μας κάνει ανθρώπους.
- Αντανάκλαση - Αυτή είναι η διαδικασία της δοσμένης αυτογνωσίας. Για να το καταστήσει χρήσιμο, οι θεωρητικές γνώσεις θα πρέπει να εφαρμοστούν στην πράξη.
- Οι εξωστρεφείς και οι εσωστρεφές αντικατοπτρίζουν, αλλά το κάνουν με διαφορετικούς τρόπους.. Μαζί, αντιπροσωπεύουν την καλύτερη έννοια του «ανθρώπου εν γένει», ικανή να προβληματιστεί και να ενεργήσει.
Τα μικρά παιδιά και οι γάτες είναι αυτοδύναμες και ακαταμάχητες. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους ενήλικες να βυθιστούν για μικρό χρονικό διάστημα σε μια κατάσταση πλήρους αυτοπεποίθησης χωρίς αυτοκριτική και samodes.
