"Αν κάνεις καλό σε κάποιον άλλο, θα ωφεληθείς από αυτό", λέει μια μογγολική παροιμία. Και αυτό το γεγονός αποδεικνύεται επιστημονικά. Οι ειδικοί λένε: η εθελοντική βοήθεια βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει την πίεση, παρατείνει τη ζωή και μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Σήμερα θα μιλήσουμε για το έλεος στη θρησκεία και την καθημερινή ζωή. Και επίσης - για το πώς οι καλές πράξεις θα βοηθήσουν να ξεφύγουμε από την κατάθλιψη και τη μοναξιά.
Τι είναι έλεος
Φιλανθρωπία είναι η ικανότητα να συνειδητοποιούμε, να συμπονούμε, να αντιλαμβανόμαστε τον πόνο των άλλων ως δικό μας. Και όχι μόνο συμπάσχουν, αλλά δείχνουν έλεος σε πράξεις - να παρέχουν άσχετη βοήθεια σε όσους το χρειάζονται πραγματικά, έχοντας ξοδέψει τους πόρους τους: χρόνο, χρήμα, υγεία. Το να είσαι έλεος είναι να δείξεις συμπόνια και να βοηθήσεις ένα ον, όχι απαραίτητα άνθρωπο. Η ικανότητα να συνειδητοποιούμε είναι η βάση της ταυτότητάς μας και ενός από τα πνευματικά πλούτη του ανθρώπου.
Το έλεος συνδέεται άρρηκτα με τέτοιες έννοιες όπως ευγένεια, υπομονή, ευγένεια, φροντίδα, ανιδιοτέλεια. Αλλά το έλεος δεν είναι κρίμα: βασίζεται στο σεβασμό ενός άλλου προσώπουαναγνωρίζοντας τα δικαιώματά του. Ενώ ο οίκτος είναι αλαζονικός, μας επιτρέπει να κοιτάμε προς τα κάτω κάποιον που χρειάζεται βοήθεια. Το έλεος είναι δύσκολο να περιγραφεί με λόγια. Μπορείτε να το αισθανθείτε στην ψυχή σας ή να το δείτε στις ενέργειες ενός ελεήμονα ατόμου. Το κύριο πράγμα στο έλεος είναι ότι δεν είναι για χάρη κάτι, αλλά για χάρη του.
Αλλά το έλεος δεν συνεπάγεται παραμέληση. Αν είμαστε πολύ κοντά στην καρδιά για να αντιληφθούμε τη θλίψη κάποιου άλλου, το άγχος και η κατάθλιψη προστίθενται σε αυτό, γι 'αυτό και η κατάσταση χειροτερεύει. Εδώ χρειαζόμαστε μια διαφορετική προσέγγιση και μια διαφορετική οπτική γωνία. Είναι καλύτερο να πείτε στον εαυτό σας: αν και τα γεγονότα είναι πραγματικά λυπηρά, θα μπορούσαν να είναι χειρότερα. Μια ματιά στην κατάσταση από αυτή τη γωνία θα μας επιτρέψει να μην επικεντρωθούμε στην τραγωδία, αλλά να έχουμε μια πραγματική ευκαιρία να την αλλάξουμε προς το καλύτερο. Η βοήθεια αυτή στους άλλους είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Φιλανθρωπικές οργανώσεις
Η επιθυμία να δοθεί, χωρίς να αναμένεται τίποτα σε αντάλλαγμα, επιβεβαιώνεται από παραδείγματα της γενναιοδωρίας των γιατρών: Νικολάι Ιβάνοβιτς Πιρογκόγκ, Νικολάι Βασίλιεβιτς Σκλιφόσσοφσκι, Σεργκέι Πετρόβιτς Μπότκιν, Ιβάν Πετρόβιτς Παβλόφ. Αφορούν τον εαυτό τους στην επιστήμη και τη διάσωση των ασθενών, ανακουφίζουν από πολλά δεινά και σώζονται πολλές ζωές.
Παγκόσμια Ημέρα Ερυθρού Σταυρού και η Ερυθρά Ημισέληνος γιορτάζεται 8 Μαΐου για τα γενέθλια του ιδρυτή του, Henri Dunant. Επισκέφτηκε τον πόλεμο και ήταν συγκλονισμένος να δει τον αριθμό των τραυματιών στρατιωτών που δεν βοήθησαν. Αυτή η τρομερή αντίθετη πλευρά του πολέμου, Henri Dunant, περιέγραψε σε ένα βιβλίο που έστειλε σε όλους τους πολιτικούς της εποχής εκείνης, τους πλούσιους ανθρώπους και τους φίλους του. Δημιούργησε την παγκόσμια οργάνωση βοήθειας για τα δεινά, έγινε ο νικητής του βραβείου Νόμπελ και πέρασε τις τελευταίες μέρες στο καταφύγιο, αφήνοντας όλα τα χρήματα σε φιλανθρωπικές οργανώσεις.
Κατά τη διάρκεια της ζωής της, ο άγγελος του ελέους ονομάστηκε Μητέρα Τερέζα, η οποία έγινε πραγματικά μητέρα σε εγκαταλελειμμένα παιδιά, ανίατους άρρωστους και φτωχούς κατοίκους της παραγκουπόλεως. Η μητέρα Τερέζα βρισκόταν πάντα στη θέση των καταστροφών, των σεισμών, των πολέμων, για να υποστηρίξει τους ανθρώπους και να προσευχηθεί γι 'αυτούς. Σύμφωνα με αυτήν, μια τεράστια αμαρτία δεν είναι θυμός, αλλά αδιαφορία για την ατυχία άλλου προσώπου. Στα μέσα του ΧΧ αιώνα άνοιξε το Τάγμα του Ελέους. Σήμερα είναι η μόνη θρησκευτική τάξη, όπου ο αριθμός των ατόμων που επιθυμούν να ενταχθούν στις τάξεις τους υπερβαίνει τον αριθμό των κενών θέσεων.
Μία από τις υψηλότερες εκδηλώσεις του ανθρωπισμού και του ελέους θεωρείται κίνηση του νοσοκομείου, η ιδέα της οποίας προήλθε από την παλαιοχριστιανική εποχή. Η λέξη "hospes"μεταφρασμένο ως"ο επισκέπτης", "φιλόξενοι"και σε καμία περίπτωση δεν συνδέονται με το θάνατο.Τα πρώτα ξενώνες βρίσκονταν κατά μήκος των δρόμων που ακολουθούσαν οι χριστιανοί προσκυνητές.Αυτά ήταν ιδρύματα για αδύναμους, αδύναμους και άρρωστους ανθρώπους, όπου έβλεπαν το σώμα και την ψυχή.
Τα σύγχρονα hospices διαφέρουν από τα νοσοκομεία στο ότι δεν "επισκευάζουν" το ανθρώπινο σώμα, αλλά αντιμετωπίζουν τους ασθενείς ως άτομο. Υπάρχει σπάνια σιωπή στο hospice - εθελοντές, μουσικοί εργάζονται εδώ, συγγενείς και διάσημοι ηθοποιοί και συγγραφείς έρχονται να επισκεφθούν. Εδώ, δεν είναι ο αριθμός των πάνες και των droppers που αποφασίζει, αλλά οι πνευματικές ιδιότητες του προσωπικού. Η αρχή της εργασίας των σύγχρονων νοσοκομείων: να διδάξουν στους συγγενείς να φροντίζουν τους άρρωστους ώστε να ανακουφίσουν τον πόνο τους χωρίς να υποβαθμίζουν την αξιοπρέπεια. Εάν οι συγγενείς δεν αντεπεξέλθουν, οι αδελφές του έλεος έρχονται στη διάσωση.
Μπορείτε να μάθετε έλεος; Μπορείτε. Η ενσυναίσθηση εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, αλλά στην ουσία σημαίνει ένα πράγμα: δέχεται οικειοθελώς το μερίδιο του μαρτύρου κάποιου άλλου. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο για σοβαρά ασθενείς ή να δώσετε όλα τα χρήματα σε έναν ξένο. Μπορείτε να ξεκινήσετε μικρές:
- Βοηθήστε τον πεσμένο άνθρωπο να σηκωθεί.
- Πληρώστε τον καφέ για έναν άλλο επισκέπτη.
- Για να παρηγορήσει ο συνωστισμένος συνάδελφος.
- Πάρτε ζεστά ρούχα στο καταφύγιο.
- Γίνετε δωρητής.
- Στο κατάστημα για να πληρώσει τα είδη παντοπωλείου για ένα ηλικιωμένο άτομο.
- Τροφοδοτήστε την αδέσποτη γάτα ή σκύλο.
- Βοηθήστε στη διευθέτηση νέων γειτόνων.
- Καλέστε τους παππούδες ακριβώς έτσι, για κανένα λόγο.
- Αφήστε μια σημείωση με καλές ευχές στο βιβλίο βιβλιοθήκης.
- Περάστε τη γραμμή με μια γυναίκα με ένα παιδί.
- Ρωτήστε για τις υποθέσεις ενός ηλικιωμένου γείτονα.
- Βοηθήστε ένα μη αυτόχθον πρόσωπο να βρει το σωστό δρόμο ή σπίτι.
Αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα με καλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα και μην ξοδεύετε πολύ χρόνο και χρήμα σε αυτά.
Θρησκεία Έλεος
Η ίδια η έννοια του «έλεος» είναι πιο χαρακτηριστική της Ορθοδοξίας και των θρησκειών της Ανατολής - οι διδασκαλίες του Βούδα, Ζαρατούστρα, Κομφούκιου και Εβραίων προφητών. Στην ορθόδοξη κουλτούρα, η «χάρη» είναι κοντά στην έννοια της «ιατρικής» στο πλαίσιο. Στη Δυτική κουλτούρα, το «φιλανθρωπικό» είναι πιο κατανοητό.
Στην Ορθοδοξία η σκέψη της συμπόνιας και της καλοσύνης είναι μία από τις θεμελιώδεις έννοιες. Είναι μέρος της σημαντικότερης εντολής του Χριστού και η Καινή Διαθήκη κυριαρχείται κυριολεκτικά με εκκλήσεις για ανιδιοτελή καλοσύνη και μακροχρόνια ταλαιπωρία. Στη χριστιανική ιδέα του ελέους, κάθε άνθρωπος είναι η ενσάρκωση της Εικόνας του Θεού. Αυτό καθορίζει τη στάση του απέναντι σε άλλους. Στην περιγραφή της Τελευταίας Απόφασης, η βασική αλήθεια καταλήγει στο συμπέρασμα: η απόφαση να δικαιολογείται ή να επιπλήσσεται κάποιος γίνεται με βάση τη στάση του προς τους άλλους: είτε ήταν ειλικρινής είτε όχι.
Διατάξεις διαφορετικών βουδιστικά ρεύματα ενώνει ένα πράγμα: απελευθέρωση από τα βάσανα, η οποία επιτυγχάνεται μόνο σε μια θρησκευτική κοινότητα. Ένα άτομο που αρνείται προσωπική νιρβάνα για να διδάξει αυτή τη γνώση σε άλλους θεωρείται ευσπλαχνικό. Στον Ζωροαστιανισμό, οι καλές σκέψεις και οι έλεοι πράξεις λειτουργούν ως όργανα που βοηθούν το καλό να ξεπεράσει το κακό.
Στους νόμους του Προφήτη Μωυσή, σύμφωνα με την οποία έζησε ο εβραϊκός λαός, ο ίδιος ο Θεός θεωρείται φιλεύσπλαχνος και αυτό απαιτεί την ειλικρινή μεταχείριση των χήρων, των ορφανών και των φτωχών ανθρώπων. Στο φιλοσοφικό τις διδασκαλίες του Κομφούκιου υπάρχει η έννοια του "jen", που ερμηνεύεται ως "φιλανθρωπία" ή "ανθρωπότητα". Στη σύγχρονη ερμηνεία των οπαδών του Κομφουκιανισμού, το "jen" έγινε παγκόσμια αρχή, που αποτελεί τη βάση της ανθρώπινης ουσίας.
Στη θρησκεία, η φιλανθρωπία είναι μια σημαντική αρετή και πρακτική ενσάρκωση της αγάπης του Θεού και της Μέσης. Αλλά οι εντολές δίνονται σε μας με νόημα, και όχι για μηχανικές ακολουθίες. Για να τους ακολουθήσετε με νόημα, πρέπει να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια, να κατανοήσετε τις εντολές του νου και της ψυχής.
Παράδοξο έλεος
Το έλεος μας δίνεται από την αρχή ως εκπρόσωποι της ανθρώπινης φυλής. Αλλά δεν εκδηλώνεται στο επίπεδο των ενστίκτων. Αλλά οι άνθρωποι έχουν ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανάπτυξή τους - αυτή είναι η εκπαίδευση. Οι δάσκαλοι γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να αρχίσουν τα μαθήματα του ελέους από τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού. Οι γονείς και οι καθηγητές και οι καθηγητές του σχολείου προσπαθούν να ενσαρκώσουν την απλή σκέψη της αγάπης για όλα τα ζωντανά παιδιά.
Αν στην παιδική ηλικία διδάσκονται να αγαπούν τις γάτες και τα σκυλιά, τότε η ενήλικη ζωή περνά κάτω από το σύντομο σύνθημα: "εδώ κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του". Όταν τελειώνει η παιδική ηλικία, το κύριο ερώτημα είναι η ζυθοποιία: γιατί οι άνθρωποι θεωρούν την φιλανθρωπία μια αρετή; Ποια είναι η χρήση του για εκείνους που βοηθούν τους άλλους; Η ίδια η ιδέα του ελέους εμπεριέχει την προσοχή στον πόνο και τη λύπη των άλλων.. Το κύριο παράδοξο είναι η ζυθοποιία: ένα άτομο επιδιώκει να γίνει ο ίδιος καλός και ταυτόχρονα πρόθυμος να εθελοδοτήσει εθελοντικά σε κάποιον άλλο "κακό".
Το ερώτημα θα βοηθήσει στην κατανόηση της έννοιας: τι συμβαίνει στην ψυχή ενός αδιάφορου ή εκνευρισμένου ατόμου;
Μπορούμε να υποθέσουμε ότι στη ζωή ενός κακού ανθρώπου υπήρχαν τραυματικά γεγονότα. Το αποτέλεσμα τέτοιων γεγονότων ήταν ο μηχανισμός συμπεριφοράς: είτε είμαι κακός είτε εγώ. Για να αποφευχθεί ο πόνος, ένα τέτοιο πρόσωπο θα ταπεινώσει, θα καλέσει ονόματα και θα σπάσει, αλλά θα υποφέρει από αυτό. Ο μηχανισμός αυτός περιγράφεται από τον Freud και ονομάζεται προβολή.
Κάθε κακή πράξη διαβρώνει την ψυχή και αισθανόμαστε φυσικά αυτό το πόνο. Εξάλλου, η έκφραση "η ψυχή πονάει" δεν είναι μια μεταφορά, ένας πραγματικός πόνος που οδηγεί σε ημικρανίες, καρδιακές προσβολές και ογκολογία. Ταυτόχρονα, ένα μέρος του εσωτερικού εαυτού μας υποφέρει από την έλλειψη καλών πράξεων. Περιμένουμε για καλοσύνη και συμπόνια από τους άλλους, αλλά φοβούνται να τους αφήσουν στη ζωή τους.
Ένα ενδιαφέρον παράδειγμα δίνεται από τον Δαλάι Λάμα XIV σε ένα βιβλίο στο βιβλίο "Όλα όσα θέλατε να ρωτήσετε τον Δαλάι Λάμα": "... Όταν συναντώ κάποιον στο δρόμο, χαμογελώ και εκφράζω τα ανθρώπινα συναισθήματά μου. Το αν ένα άλλο άτομο ωφελεί ή όχι εξαρτάται από τον δικό του τρόπο σκέψης. Αλλά παίρνω τα οφέλη ενός χαμόγελου. Βιώνοντας συμπόνια, πρώτα απ 'όλα παίρνει το βραβείο ... "
Ψυχοθεραπεία από την Έλεος
Το έλεος δεν είναι στην μόδα σήμερα. Η συμπόνια είναι ευρέως ύποπτη ότι εκτελείται μόνο για επίδειξη. Αλλά βοηθώντας τους άλλους, επικοινωνούμε και βρίσκουμε ψυχολόγους, μειώνουμε το άγχος και μαθαίνουμε να ελέγξουμε τον πόνο μας. Και όμως - λύνουμε τα δικά μας ψυχολογικά προβλήματα.
Απαλλαγείτε από την κατάθλιψη
Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι υποτιμούν τις καλές πράξεις τους και μακρά εμπειρία των επιπτώσεων των εγωιστικών ενεργειών. Φαίνεται σε αυτούς ότι οποιαδήποτε αρνητικά γεγονότα στη ζωή είναι μόνο λάθος τους και οι άνθρωποι γύρω τους ενεργούν άδικα μαζί τους. Υποτιμούν τις σχέσεις και ζουν στο θυμό, την απληστία, το θυμό τους. Όλα αυτά οδηγούν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Κάνοντας καλές πράξεις, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι γνωρίζουν τη δική τους σημασία και αναγκαιότητα. Καταλαβαίνουν ότι αξίζουν την αγάπη και την καλοσύνη. Παραδόξως, συχνά επιλέγουν επαγγέλματα με κίνδυνο για τη ζωή: πυροσβέστες, βιομηχανικοί αναρριχητές, σωματοφύλακες. Έτσι μπορούν να αισθάνονται σαν ήρωες.
Θεραπεία της μοναξιάς
Μερικές φορές σε συνεργασίες, οι άνθρωποι αισθάνονται πιο μοναξιά από εκείνους που είναι επίσημα ελεύθεροι. Ή να αλλάξουν τους εραστές, αλλά ξανά και ξανά, μένουν μόνοι με ένα αίσθημα αναποτελεσματικότητας. Η αγάπη είναι χημεία, ορμόνες, πάθος. Η αγάπη είναι προσκόλληση, σεβασμός και εργασία. Για να μάθετε να αγαπάτε, χρειάζεστε πρακτική σε ένα σημαντικό θέμα - την ικανότητα να δώσετε.
Στη θεραπεία της μοναξιάς, είναι σημαντικό να γεμίσουμε αυτό το πνευματικό κενό, το οποίο δημιουργεί το αίσθημα ότι είναι άχρηστο. Και εδώ το έλεος έρχεται στη διάσωση. Μετά από όλα, δεν πρέπει να ψάχνετε για μια μυθική πριγκίπισσα στο κάστρο του δράκου, αλλά για κάποιον που χρειάζεται βοήθεια τώρα. Η φροντίδα των άλλων θα αποσπάσει τον εγκέφαλο από τις συνεχείς σκέψεις για τον εαυτό σας ή τις προβληματικές σχέσεις, θα σας διδάξει να είστε απαραίτητοι και θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Και εκεί θα εμφανιστεί ο πρίγκιπας ή η πριγκίπισσα.
Έχει παρατηρηθεί ότι η ανιδιοτελή βοήθεια σε κάποιον άλλο βοηθά να απαλλαγούμε από τυχόν κλαψούρισμα. Ακόμα κι αν αυτό γίνεται μόνο για χάρη της ευπρέπειας.
Συμπεράσματα:
- Η φιλανθρωπία είναι μια κατάσταση πνεύματος μέσω της οποίας διαπράττουμε αδιάκριτες πράξεις.
- Ο κατάλογος των καλών πράξεων είναι ατελείωτος, μπορείτε να ξεκινήσετε μικρές και σήμερα.
- Η καλοσύνη προς τους άλλους μας διδάσκει να είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας.
- Η συμπόνια είναι καλή για μας: δεν μας επιτρέπει να βουτήξουμε στις εμπειρίες μας και να τονίσουμε.
