Δεν είναι μυστικό ότι τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία. Εάν κάποιος μισεί έντονα κάποιον, τότε μπορεί να αναπτύξει ψυχοσωματικές ασθένειες, δυσκολίες στην προσωπική του ζωή και αυτοπραγμάτωση. Ιδιαίτερα επηρεάζονται τα κορίτσια και οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα προς τον μπαμπά. Με τη σκέψη του "μισώ τον πατέρα μου", η ικανότητα να αγαπάς και να εμπιστεύεσαι τους άνδρες κατ 'αρχήν είναι μπλοκαρισμένη. Εάν το μίσος προκαλείται από τη βία από τον Πάπα, τότε η γυναίκα μπορεί να προσελκύσει ακόμα περισσότερο σε αυτήν τους ίδιους επιθετικούς ανθρώπους, έτσι ώστε να μιλήσουν, να παίξουν ασυνείδητα το "ρόλο του θύματος". Τα κορίτσια που δεν γνωρίζουν την πατρική αγάπη συχνά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Με τα αγόρια τα πράγματα είναι λίγο καλύτερα. Είναι λιγότερο ευαίσθητοι και ευάλωτοι. Αλλά και εδώ, το μίσος του πατέρα μπορεί να μολύνει σοβαρά τη μοίρα. Με τις συνεχείς επιθέσεις του πατέρα στη μητέρα, το αγόρι μπορεί να απορρίψει την αρσενική ουσία του, να γίνει θηλυκό ή να υιοθετήσει ένα μοντέλο συμπεριφοράς του προς τη γυναίκα και τα παιδιά του.
Τι είναι το μίσος και γιατί δημιουργείται;
Ο πατέρας του μίσους δεν είναι ποτέ αβάσιμος. Συνήθως, η αιτία του είναι κρυμμένη σε κάποιο τραυματικό συμβάν. Τις περισσότερες φορές, το μίσος προκαλείται από την επιθετική συμπεριφορά του πάπα, το πόσιμο, τη μετάβαση σε μια άλλη οικογένεια και μια κακή στάση απέναντι στη μητέρα. Το αίσθημα της περιφρόνησης, παρόμοιο με το μίσος, μπορεί να προκύψει εάν ο πατέρας είναι προικισμένος με αδύναμο χαρακτήρα, δεν λειτουργεί, παραπονιέται για τη ζωή, δεν μπορεί να προσφέρει μια οικογένεια.
Αλλά τι είναι το μίσος; Στην πραγματικότητα, το μίσος είναι η ίδια αγάπη, χρωματισμένη μόνο από αρνητικά χρώματα. Είναι αδύνατο να μισεί κάποιον που είναι αδιάφορος.
Στην κατάσταση με τον πατέρα, ο μηχανισμός εμφάνισης μίσους είναι αρκετά απλός. Ένα παιδί χρειάζεται την αγάπη και τη φροντίδα ενός γονέα · είναι ένα φυσικό ένστικτο απαραίτητο για την επιβίωση. Χωρίς απάντηση, ή ακόμα χειρότερα, όταν αντιμετωπίζει τη βία, το παιδί γίνεται απογοητευμένο, θυμωμένο, αισθάνεται απελπισία ότι δεν μπορεί να απολαύσει και να χαρεί να είναι κοντά στο αγαπημένο αγαπημένο του. Η αγάπη σκληραίνει, τσακίζεται με πικρή δυσαρέσκεια και μίσος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά που μισούν τους πατέρες τους συχνά τρέχουν από την προσπάθεια να κερδίσουν την προσοχή και την αγάπη για την κρύα περιφρόνηση και αποξένωση. Εν πάση περιπτώσει, ο δεσμός των γονέων και των παιδιών είναι ο ισχυρότερος.
Πώς να σταματήσετε να μισείτε τον πατέρα σας;
Αντιμετωπίζοντας μια αίσθηση μίσους για τον πατέρα είναι δύσκολη. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια, ακόμη και δεκαετίες. Αλλά είναι καλύτερα αργά γιατί ποτέ; Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε:
- Σταματήστε θυμωμένος με τον πατέρα από τη θέση του παιδιού.
- Καταλάβετε γιατί έγινε έτσι.
- Πετάξτε όλα τα nagat και συγχωρέστε.
- Δημιουργία επικοινωνίας με τον πατέρα από την οπτική γωνία ενός ενήλικα.
Εάν τα αδικήματα είναι πολύ ισχυρά και κυριολεκτικά παρεμβάλλονται στη ζωή, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε αυτόν τον τρόπο μαζί με έναν ψυχολόγο. Σοβαρές τραυματισμοί από την παιδική ηλικία, όπως ο βιασμός ενός πατέρα, η δολοφονία μιας μητέρας είναι σχεδόν αδύνατο να επιλυθούν μόνοι τους.
Πώς να ξεπεραστούν τα παράπονα της παιδικής ηλικίας στον πατέρα;
"Μισώ τον πατέρα μου επειδή δεν προσέφερε την οικογένειά μας". "Μισώ τον για την προδοσία και το τρέξιμο μακριά από μας." "Μισώ αυτόν τον μεθυσμένο." "Θυμάμαι πώς χτύπησε τη μητέρα του, και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα, δεν μπορούσα να την προστατεύσω, την μισούσα".
Όλες αυτές οι δηλώσεις είναι χαρακτηριστικές ενός παιδιού που χρειάζεται έναν πατέρα. Αν είστε 18 ετών ή μεγαλύτεροι, είστε ήδη ενήλικας. Έχετε μεγαλώσει και δεν εξαρτώνται πλέον από τον πατέρα σας. Ένα νέο στάδιο της ζωής έχει αρχίσει, όπου σύντομα εσείς θα πρέπει να γίνετε γονέας. Πρέπει να είμαστε έτοιμοι γι 'αυτό με κάθε δυνατό τρόπο: να μάθουν ένα επάγγελμα, να βρουν δουλειά, να επιλέξουν έναν καλό εταίρο για τη δημιουργία μιας οικογένειας.
Γιατί να συνεχίσεις να μισείς τον πατέρα σου; Το παρελθόν δεν αλλάζει. Καλή ή κακή, αλλά είναι μέρος σας. Όλα τα τραυματικά γεγονότα συνέβαλαν στο σχηματισμό της προσωπικότητάς σας. Αυτά τα χαρακτηριστικά πρέπει να εντοπίζουν και να μαθαίνουν να χρησιμοποιούν για πάντα.
Πρακτική εργασία. Μείνετε μόνοι και ήσυχοι και μεταφέρετε τα πιο τραυματικά γεγονότα από την παιδική ηλικία. Φανταστείτε ότι δεν συμβαίνουν σε σας, αλλά στο παιδί σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε αυτό το μωρό Εξηγήστε, για τις καλύτερες από τις ικανότητές μας, γιατί όλα αυτά συμβαίνουν σε αυτόν.
Συμβουλές του συγγραφέα. Δυστυχώς, οι καλοί πατέρες είναι σπάνιοι. Χιλιάδες παιδιά μεγαλώνουν σε μονογονεϊκές οικογένειες, σε ορφανοτροφεία, υποβάλλονται σε βία, καθημερινά βλέπουν πως ο πατέρας πίνει και χτυπά τη μητέρα. Αυτή η εμπειρία είναι φυσικά τραυματική, αλλά παρέχει την ευκαιρία να μάθουμε ένα πολύτιμο μάθημα. Ένα μάθημα όπως εσύ δεν μπορεί να το κάνει ποτέ.
Πώς να καταλάβετε τις ενέργειές του;
Πιθανότατα, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ο πατέρας σας ήταν κάποτε ένα χαριτωμένο παιδί, γλυπτό πασκάκι στο sandbox και δεν πρόβλεψε κανένα πρόβλημα. Αλλά αυτό ήταν ακριβώς η περίπτωση. Κανένας από τους ανθρώπους δεν θα πει ποτέ: «μεγαλώνω και θα είμαι αλκοολικός, θα κτυπήσω και θα προσβάλω τα παιδιά μου». Όχι, όλα συμβαίνουν διαφορετικά. Ένα άτομο γίνεται "κακό" υπό την επήρεια ορισμένων περιστάσεων, δυσκολιών, χτυπήματα της μοίρας. Για να σταματήσετε να μισείτε τον πατέρα σας, πρέπει να καταλάβετε γιατί έγινε έτσι.
Πρακτική εργασία. Παρακολουθήστε τη ζωή του πατέρα σας. Ανακριβείς παππούδες, γείτονες, μητέρα στο θέμα των γεγονότων που συνέβησαν στη ζωή του. Καταγράψτε τις πληροφορίες στο φύλλο, για να μην ξεχάσετε. Όταν διπλώνεται η εικόνα, φανταστείτε τον εαυτό του στη θέση του.
Πετάξτε τα αρνητικά και συγχωρήστε
Το μίσος συνδυάζει πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Πρόκειται για προσβολή και απογοήτευση, περιφρόνηση, θυμό, αυτοπεποίθηση. Για να σταματήσετε να χάνετε ζωή, είναι σημαντικό να αφήσετε το μίσος έξω. Πώς να το κάνετε:
-
Εκτυπώστε τη φωτογραφία του πατέρα, συνδέστε το με το μαξιλάρι. - Δώστε του όλα όσα βράζουν. Πες μου πώς σε βλάπτει.
- Κλήση, καλέστε, χτυπήστε το μαξιλάρι με την εικόνα του, κλαίει.
- Συνεχίστε τη συνεδρία έως ότου τελειώσει η δυσαρέσκεια και ο θυμός και στο εσωτερικό υπάρχει ένα κενό.
Εκτυπώστε τη φωτογραφία του πατέρα, συνδέστε το με το μαξιλάρι.Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν αρκετές συνεδρίες. Επαναλάβετε τις καθημερινές, πολλές φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι δεν είστε πλέον σε θέση να θυμώνεστε. Όταν παρατηρήσετε μια σοβαρή ανακούφιση από μια αρνητική, ελέγξτε την κατάστασή σας με μια μικρή δοκιμή. Φανταστείτε έναν πατέρα και πείτε: "Σας συγχωρώ". Εάν η φράση έρχεται εύκολα, τότε μπορείτε να σταματήσετε να χτυπάτε το μαξιλάρι. Είναι καιρός να προχωρήσουμε.
Δημιουργήστε μια ανώδυνη σχέση με τον πατέρα σας
Μόλις καταλάβετε ότι ο πατέρας σας είναι ένας δυστυχισμένος άνθρωπος και συγχωρέστε τον για τις ενέργειές του, πρέπει να μάθετε να επικοινωνείτε μαζί του ξανά. Αυτό θα πρέπει να είναι μια ανακοίνωση δύο ενηλίκων, βασισμένη στον αμοιβαίο σεβασμό. Πρακτικές συμβουλές:
- Ξεκινήστε από το μηδέν. Μην σκύβετε σε κατηγορίες ή προσβολές.
- Αν έχετε τη δύναμη και την επιθυμία, προσπαθήστε να βοηθήσετε τον πατέρα σας να πάρει το σωστό μονοπάτι.
- Βρείτε κοινά θέματα για συνομιλία ή καλύτερα ένα γενικό μάθημα.
- Αρχίστε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην αυτο-ανάπτυξη.
Ίσως με την πάροδο του χρόνου θα είστε σε θέση να κάνετε φίλους με τον πατέρα σας. Όλοι μας κάνουμε λάθη και αν κάποιος τους γνωρίζει, τότε πρέπει να του δώσετε μια ευκαιρία. Εάν κατά τη γνώμη σας η κατάσταση είναι απελπιστική και η επικοινωνία με τον γονέα προκαλεί μόνο πόνο, τότε είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί για λίγο. Όταν ζείτε μαζί θα είναι το δικαίωμα να σκεφτείτε για τη μετακίνηση. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση μπορεί να αλλάξει.
Συμβουλές του συγγραφέα. Τα παιδιά που μισούν τον πατέρα τους συχνά έχουν καταγγελίες για τη μητέρα τους: "δεν προστατεύονται", "δεν οδηγούνται μακριά", "ανέχονται εκφοβισμό". Είναι πολύ σημαντικό να επεξεργαστείτε τα τραύματα που προκαλούνται από τους δύο γονείς. Κατανοήστε, συγχωρήστε και προσπαθήστε να μην επαναλάβετε τα λάθη τους.
Μίσος στην εφηβεία
Η σχέση των γονέων και των εφήβων είναι σπάνια τέλεια. Από παιδιά ηλικίας 12-13 ετών αρχίζουν να μεγαλώνουν. Θέλουν να μάθουν και να «κατακτήσει» αυτόν τον κόσμο, να δοκιμάσουν τον εαυτό τους για δύναμη.
Πολλοί γονείς δεν το καταλαβαίνουν και αρχίζουν να τιμωρούν και να απαγορεύουν περισσότερο από ποτέ: "δεν γκόλκ", "θα αργείς για ένα λεπτό, θα μείνεις στο σπίτι για μια εβδομάδα", "απλά προσπαθείς να φέρεσαι ένα δώρο, χτύπησε", "δεν καθαρίσεις το δωμάτιο, σημαίνει ότι θα μείνει χωρίς υπολογιστή και δισκίο. " Οι πατέρες είναι ιδιαίτερα ανεξέλεγκτοι όσον αφορά τα εκπαιδευτικά μέτρα. Δεν καταλαβαίνουν ότι είναι πολύ αργά για να τιμωρήσει ένα παιδί σε αυτή την ηλικία. Τουλάχιστον θα μισεί τους γονείς του και, τελικά, θα ξεφύγει από το σπίτι.
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συνεργαστείτε με τους γονείς και το παιδί. Ένας πατέρας πρέπει να μάθει να είναι φίλος, μέντορας, παράδειγμα και μητέρα βοηθός και φίλος. Ο έφηβος, με τη σειρά του, πρέπει να προσπαθήσει να είναι πιο συγκρατημένος, αντιμετωπίζει τους γονείς με σεβασμό, ακούει και εμπιστεύεται.
Πιθανώς, σε κάθε ιδανικό κόσμο, κάθε παιδί ζει σε μια πλήρη οικογένεια με έναν αγαπημένο μπαμπά και μαμά. Αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Αυτή είναι η ζωή. Είναι απαραίτητο να δεχτούμε ατελείς σχέσεις με τον πατέρα ως δεδομένη και, ει δυνατόν, να προσπαθήσουμε να τις αλλάξουμε.
Lada, Voshny Volochyok
