Για τα παιδιά, το γονικό διαζύγιο γίνεται έντονο στρες και συχνά αφήνει πίσω ψυχικό τραύμα.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό τα παιδιά, ακόμα και οι ενήλικες, να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν εάν οι γονείς διαζευχθούν, πώς να προετοιμαστούν ηθικά, πώς να μιλήσουν σωστά μαζί τους.
Ψυχολογία και λόγοι διαζυγίου
Ποσοστό διαζυγίου στη Ρωσία εξαιρετικά υψηλό και φτάνει το 50-55%.
Κατά τα τελευταία 40-50 χρόνια, έχει αυξηθεί περισσότερο από τρεις φορές.
Παρά το γεγονός ότι η διαδικασία διαζυγίου είδος να γίνει συνηθισμένο, εξακολουθεί να δημιουργεί πολλές δυσκολίες για έναν άνδρα, μια γυναίκα, τα παιδιά, τους φίλους, τους συγγενείς και είναι ένας παράγοντας που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ψυχικών ασθενειών.
Κατά κανόνα, είναι μικρά παιδιά. υποφέρουν από το διαζύγιο των γονέων.
Τα παιδιά ενηλίκων, των οποίων η ταυτότητα είναι πλήρως διαμορφωμένα και τα οποία διαχωρίζονται τουλάχιστον από τα συναισθήματά τους από τους γονείς τους, δέχονται ευκολότερα το διαζύγιο, αλλά συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν προσπαθούν να αποδεχθούν αυτό το γεγονός.
Οι συνέπειες του διαζυγίου για ανήλικα παιδιά:
- αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ψυχικών ασθενειών, όπως νευρώνες, διαταραχές άγχους και κατάθλιψη.
- η γενική ψυχική κατάσταση επιδεινώνεται, οι φοβίες, οι διαταραχές του ύπνου (αϋπνία, επιφανειακός ύπνος, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφιάλτες), ενούρηση και εγκυκλοπαίδεια, αυξημένη δακρύρροια,
- πολλά παιδιά μετά το διαζύγιο γονείς αισθάνονται εγκαταλελειμμένα, άγαμα, μοναχικά, ένοχοι σε αυτή τη μητέρα και τον πατέρα χωρίζονται?
- εάν το παιδί δεν συμφωνεί με την απόφαση των γονέων, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα, μπορεί να προσβληθεί από αυτούς και στο μέλλον θα είναι πιο δύσκολο για αυτούς να βρουν μια κοινή γλώσσα.
- η σχολική επίδοση επιδεινώνεται, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες μετά το διαζύγιο, είναι πιο δύσκολο για ένα παιδί να επικεντρωθεί στη μελέτη του.
- Οι έφηβοι μπορεί να αρχίσουν να έρχονται σε σοβαρή σύγκρουση με τους γονείς τους, να προσπαθούν να φύγουν από το σπίτι.
- Στο μέλλον, είναι πολύ πιο δύσκολο για τέτοια παιδιά να οικοδομήσουν μια ρομαντική σχέση, επειδή φοβούνται ότι όλα θα είναι τα ίδια με αυτά των γονέων τους.
Συνήθως, όταν σπάτε μια τοξική σχέση, τα παιδιά υποφέρουν λιγότερο επειδή συνειδητοποιούν ότι το διαζύγιο ήταν η καλύτερη λύση.
Οι κύριοι λόγοι για το διαζύγιο:
- Η παρουσία των παθολογικών εξαρτήσεων του συζύγου. Εξαιρετικά σοβαρό αλκοόλ, η τοξικομανία μπορεί να αλλάξει την προσωπικότητα του συζύγου, να κάνει σχεδόν αδύνατη την αλληλεπίδρασή του, να αυξήσει την πιθανότητα να καταφύγει σε βία και ακριβώς όπως και αν δεν του αρέσει κάτι και στις περιπτώσεις που αυτός αυτή την ανάγκη Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να κλέψουν τα πράγματα από το σπίτι, να εισπράξουν χρέη και να δημιουργήσουν πολλά άλλα προβλήματα, και η θεραπεία του εθισμού δεν είναι εύκολη.
Εάν οι προσπάθειες αλλαγής του συζύγου ή του συζύγου δεν φτάσουν σε τίποτα, πρέπει να πάρετε ένα διαζύγιο. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν υπάρχει λόγος καθυστέρησης με διαζύγιο.
- Εγχώρια βία (σωματική, ψυχολογική, σεξουαλική). Η τοξικότητα στις ρωσικές οικογένειες είναι ένα εξαιρετικά κοινό και μάλιστα εν μέρει θεωρούμενο φυσιολογικό φαινόμενο (δεδομένου ότι ο "κτύπος σημαίνει αγάπη"). Στην πραγματικότητα, ένας συνεργάτης που επιτρέπει τον εαυτό του να χτυπηθεί και να χλευάζεται από κάποιον άλλο συνεργάτη είναι επικίνδυνος και πρέπει αμέσως να τον αφήσει. Κάθε χρόνο πάνω από δέκα χιλιάδες γυναίκες πεθαίνουν στα χέρια των συζύγων τους. Τα παιδιά τέτοιων οικογενειών υποφέρουν επίσης από βία.
- Προδοσία. Οι άνδρες αλλάζουν τρεις φορές συχνότερα από τις γυναίκες και δεν είναι κάθε γυναίκα έτοιμη να συνεχίσει τη σχέση με τον σύζυγό της, αν ξέρει ότι έχει αλλάξει. Περίπου το 15% των γυναικών θεωρεί τη μοιχεία ως λόγο διαζυγίου του συζύγου της.
- Εσώτερη δυσαρέσκεια. Εάν ένας άνδρας και μια γυναίκα έχουν διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις και διαφορετικά επίπεδα λίμπιντο, αυτό αναπόφευκτα θα γίνει ένας παράγοντας που αυξάνει την πιθανότητα διαζυγίου. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσαρέσκεια με το σεξ γίνεται σπάνια ο μόνος λόγος.
- Η πληθώρα συγκρούσεων στην καθημερινή επικοινωνία, η αδυναμία εποικοδομητικής επίλυσης συγκρούσεων. Οι περισσότερες φορές αυτές οι αιτίες περνούν δίπλα-δίπλα: το μεγαλύτερο επίπεδο σύγκρουσης σε εκείνες τις οικογένειες των οποίων τα μέλη προσπαθούσαν δύσκολα σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα και χωρίς να μεταβούν στην επίθεση για να συζητήσουν προβλήματα για να βρουν μια λύση που να ταιριάζει σε όλους.
- Έλλειψη κοινών συμφερόντων και σημαντικές διαφορές στις βασικές απόψεις. Εάν ο σύζυγος και η σύζυγος δεν επικοινωνούν πραγματικά μεταξύ τους, μην βυθίζεστε στις ζωές ο ένας στον άλλο, σε κάποιο σημείο μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν έχουν τίποτα να μιλήσουν.
Κάποιοι από αυτούς μπορεί να αλλάξουν σημαντικά τις απόψεις τους κατά τη διάρκεια αρκετών ετών και αυτό θα τους κάνει να κατανοήσουν ότι είναι απαραίτητο ένα διαζύγιο.
- Η άνιση κατανομή των οικιακών ευθυνών. Συνήθως, αυτός ο λόγος υποδεικνύεται από τις γυναίκες, όχι από τους άνδρες, αφού βρίσκεται στους ώμους των γυναικών η φροντίδα των παιδιών και της οικιακής εργασίας. Και δεδομένου ότι η οικονομική κατάσταση δεν επιτρέπει πάντα στις γυναίκες να μην εργάζονται, προσπαθούν να συνδυάσουν τα κέρδη με την οικιακή εργασία. Εάν ένας άνθρωπος αρνείται να αναλάβει το ήμισυ των ευθυνών, αυτό θα οδηγήσει σε συγκρούσεις.
Ένα παιδί του οποίου οι γονείς είναι διαζευγμένοι μπορεί να αισθανθεί μια ολόκληρη γκάμα συναισθημάτων: δυσαρέσκεια, θλίψη, λαχτάρα, άγχος, θυμό, ερεθισμό.
Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να επιλέξουν πώς αισθάνονται για το τι συνέβη, έστω και αν η άποψή τους διαφέρει από τη γνώμη της μητέρας ή του πατέρα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι η αντίδρασή τους δεν αποτελεί εμπόδιο στην περαιτέρω επικοινωνία με τους γονείς και δεν οδηγεί στην εμφάνιση ψυχικών διαταραχών.
Είναι σημαντικό για τους γονείς να αφήσουν τα παιδιά τους να καταλάβουν ότι δέχονται τη γνώμη τους και είναι έτοιμα να παράσχουν υποστήριξη σε κάθε περίπτωση. Επίσης, οι γονείς θα πρέπει να εξηγήσουν με σαφήνεια στα παιδιά ότι το διαζύγιο ήταν αναπόφευκτο και ότι τίποτα δεν μπορούσε να αλλάξει.
Τι γίνεται αν οι γονείς διαζευχθούν;
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς που διαζευγνύουν τα παιδιά:
- Δεν είσθε η αιτία του διαζυγίου. Το διαζύγιο σχετίζεται με τη σχέση μεταξύ συζύγων. Είναι αυτοί που είναι υπεύθυνοι για όλα όσα συμβαίνουν μεταξύ τους, ήταν αυτοί που έκαναν την απόφαση και στις περισσότερες περιπτώσεις το παιδί δεν έχει καμία σχέση με αυτό και, συνεπώς, δεν πρέπει να είναι υπεύθυνο για το τι συμβαίνει.
Αν αισθάνεστε ένοχοι για το τι συνέβη ή για οποιαδήποτε άλλα δυσάρεστα και παρατεταμένα συναισθήματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο.
Τα περισσότερα σχολεία και άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα έχουν τους δικούς τους ψυχολόγους.
- Εάν οι γονείς σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου έχουν αρχίσει να σας αφιερώνουν λιγότερο χρόνο, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν πάψει να σας αγαπούν. Τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας σε αυτή την περίοδο έχουν πολλά αρνητικά συναισθήματα και αναγκάζονται να ασχολούνται με πολλά σημαντικά πράγματα, έτσι ώστε να μην βρίσκουν πάντα το χρόνο και τη δύναμη να επικοινωνούν στενά με τα παιδιά. Είναι αυτό που προκαλεί μείωση της προσοχής και όχι της εξαφάνισης της αγάπης.
- Μπορείτε πάντα να συζητάτε με τουλάχιστον έναν γονέα τι συμβαίνει. Ή με τις δύο ταυτόχρονα, αν είναι δυνατόν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατόν και οι δύο γονείς να υποβάλουν ερωτήσεις ταυτόχρονα (αυτό ισχύει για περιπτώσεις όπου ένας από τους γονείς έχει έναν αποβολέα ή έχει σοβαρές εξαρτήσεις). Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να βασιστείτε σε εξηγήσεις. Αλλά είστε υπομονετικοί: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γονείς αντιμετωπίζουν ακραίο στρες και μπορεί να μην είναι αρκετά ήρεμοι. Ρωτήστε τον γονέα σας ή και τους δύο ερωτήσεις που σας αφορούν, μάθετε αν μπορείτε να επικοινωνείτε τακτικά με τη μητέρα ή τον πατέρα σας μετά από διαζύγιο. Τέτοιες συνομιλίες θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ευκολότερη. Και μην διστάσετε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.
- Μην βάζετε τελεσίματα και μην πάτε με τους γονείς τους. Αυτό δεν θα αλλάξει τι συμβαίνει και θα κάνει τους γονείς ακόμα πιο νευρικούς και δεν είναι εύκολο γι 'αυτούς.
- Για να γίνει ευκολότερη η επιβίωση του διαζυγίου ενός γονέα, είναι σημαντικό να κάνουμε κάτι ενδιαφέρον, αντί να σκεφτόμαστε συνεχώς τι συμβαίνει. Βρείτε τον εαυτό σας να κάνετε κάτι: να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παίξετε ένα νέο παιχνίδι υπολογιστή, να κάνετε αυτό που πάντα σας άρεσε να κάνετε.
Μπορεί να είναι δύσκολο να εξαλειφθεί τελείως η σκέψη του διαζυγίου γονέων, αλλά η συνεχής σκέψη για αυτό θα σας κάνει περισσότερο δυστυχισμένους.
Εάν οι εκπαιδευτικοί ανησυχούν για το πώς συμπεριφέρεσαι κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα διαζύγιο, πώς μελετάς, θα πρέπει να τις πλησιάσεις μετά το μάθημα και να πεις ειλικρινά τι είναι αυτό. Θα είναι σίγουρα σε θέση να το καταλάβουν και να σας υποστηρίξουν.
Πώς να συνδυάσετε τη μαμά και τον μπαμπά;
Τα παιδιά που δεν θέλουν να χωρίσουν τους γονείς τους μπορεί να θέλουν να το αποτρέψουν: θέτουν τελεσίματα, πιέζουν τους με πειθούς, δάκρυα και διάλογους.
Είναι όμως σημαντικό να κατανοήσουν ότι είναι αδύνατη η αποκατάσταση της ειρήνης σε μια οικογένεια που καταρρέει.
Το μόνο που μπορεί να συμβεί είναι ότι θα μείνουν μαζί για χάρη των παιδιών και θα είναι άθλια. Διαζύγιο - ένας τρόπος να τους δώσετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή που θα είναι καλύτερη από πριν.
Εάν ένα παιδί είναι μεγάλα ή ενήλικα, θα πρέπει να προσπαθήσει να πείσει τους γονείς να επισκεφτούν έναν οικογενειακό ψυχολόγο: ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να αλλάξει σημαντικά τη στάση του συζύγου στις δικές του σχέσεις και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ειρήνης.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τους λόγους του διαζυγίου και να καλέσετε τους γονείς να το συζητήσουν σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Μπορεί να είστε σε θέση να βρείτε μαζί μια βέλτιστη διέξοδο.
Θυμηθείτε ότι δύσκολα μπορείτε να κάνετε μια ριζική διαφορά, επομένως είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να λάβετε την απόφασή σας.
Πώς να επιβιώσετε από την τραγωδία;
Συμβουλές για ανήλικα παιδιά:
- Αποσπάστε πιο συχνά από άλλα πράγματα. Ενδιαφέρουσες δραστηριότητες θα βοηθήσουν να αποσπάσουν από τις αρνητικές σκέψεις και να παρουσιάσουν θετικά συναισθήματα.
- Συζητήστε τι συμβαίνει στην οικογένεια με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε. Μπορεί να είναι φίλοι, ένας αγαπημένος δάσκαλος, γιαγιά ή παππούς, άλλοι συγγενείς. Συζητήστε μαζί τους τι αισθάνεστε, ακούστε τη γνώμη τους και, εάν το επιθυμείτε, ξεκαθαρίστε ότι θα είστε ευχαριστημένοι με οποιαδήποτε υποστήριξη.
- Συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Μην διστάσετε να πιστεύετε ότι πρέπει να πάτε στο γραφείο ενός σχολικού ψυχολόγου: μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε τι συμβαίνει στην οικογένεια, θα εξηγήσετε πολύ περισσότερα από άλλους ενήλικες και θα σας δώσει πολύτιμες συμβουλές.
- Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διαζύγιο και γιατί συμβαίνει αυτό., να κατανοήσουν καλύτερα τους γονείς και να μπορέσουν να λάβουν την απόφασή τους. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε ένα μεγάλο αριθμό βίντεο και άρθρα σχετικά με το θέμα του διαζυγίου. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τους γονείς και άλλους στενούς ανθρώπους ερωτήσεις σχετικά με το διαζύγιο.
- Προσπαθήστε να μην βουτήξετε σε αρνητικές σκέψεις και καταστάσεις. Να θυμάστε πάντα ότι το διαζύγιο απέχει πολύ από το τέλος της ζωής. Σταδιακά, μπορείτε να συνηθίσετε με το γεγονός ότι οι γονείς έχουν χωριστεί, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να το δοκιμάσετε.
Για να ξεφύγετε από τις θλιβερές σκέψεις, να επικοινωνείτε πιο συχνά με φίλους, να κάνετε μια βόλτα στο δρόμο, να κάνετε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.
Αν παρατηρήσετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον για πολλές δραστηριότητες, αισθάνεστε συνεχή κόπωση και μεγάλη θλίψη, συχνά κλαίει, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις σπουδές, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τους γονείς σας ή τους στενούς συγγενείς σας για αυτό.
Συμβουλές για έναν ενήλικα:
- Θυμηθείτε ότι το διαζύγιο είναι η επιλογή των γονέωνπου δύσκολα μπορεί να επηρεάσετε. Προσπαθήστε να λάβετε την απόφασή σας και να την υποστηρίξετε όποτε είναι δυνατόν: επικοινωνήστε μαζί τους, συζητήστε τι συμβαίνει, δώστε συμβουλές, αφήστε τους να μιλήσουν, πετάξτε το σημείο βρασμού.
- Συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, εάν αισθάνεστε ότι είναι πολύ δύσκολο για σας να αποδεχθείτε τι συνέβη.
- Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να έχετε οποιαδήποτε άποψη για το διαζύγιο. Αν δεν σας αρέσει αυτό που συμβαίνει, αυτό δεν σας κάνει αυτό κακό άτομο που δεν σέβεται τους γονείς. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε τη γνώμη σας μαζί σας, ειδικά κατά τη διάρκεια του διαζυγίου.
Αν η σκέψη του διαζυγίου σας επιδεινώνει έντονα, πιο συχνά αποσπάται από ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, περπατήστε στον καθαρό αέρα, παίξτε αθλήματα.
Πώς να συμπεριφερθείτε μετά από αυτό που συνέβη;
Ένα παιδί διαζευγμένων γονέων μπορεί να επικοινωνήσει μαζί τους με τον ίδιο τρόπο που μίλησε πριν από το διαζύγιο, ειδικά αν οι γονείς δεν είναι εναντίον του.
Η κατάσταση είναι περίπλοκη εάν ο γονέας, με τον οποίο το παιδί δεν ζει, θα δημιουργήσει τη δική του οικογένεια. Στην περίπτωση αυτή, μπορεί πρακτικά να σταματήσει να βλέπει το παιδί, ειδικά αν ο νέος συνεργάτης του είναι εναντίον του.
Είναι σημαντικό:
- να μην κατηγορήσουμε τους γονείς για το τι συνέβη, επειδή δεν θα αλλάξει τίποτα και θα τους κάνει περισσότερο δυσαρεστημένους.
- να μην τους θυμώνεις και να μην εκφράζεις επιθετικότητα χωρίς εξαιρετικά σοβαρούς λόγους.
- να μην διαπράττουν πράξεις εξανθήματος.
- Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας εκτιμούν, ακόμα και όταν δεν είναι μαζί.
Ένα ενήλικο παιδί πρέπει επίσης να εγκαταλείψει την ιδέα να κατηγορεί τους γονείς, να τους θυμώνει. Χρειάζονται υποστήριξη και αν το παιδί τους εγκαταλείψει, θα είναι πολύ άρρωστοι.
Το καλύτερο που μπορεί να κάνει ένα παιδί είναι να αποδεχθεί αυτό που συνέβη και να συνεχίσει να επικοινωνεί με τους γονείς όπως πριν από το διαζύγιο, αν δεν υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για αλλαγή στάσεων.
8 συμβουλές για το πώς ένα παιδί να επιβιώσει γονικό διαζύγιο χωρίς τραυματισμό:
