Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό της: Συμβουλές και βοήθεια ενός ψυχολόγου

Αργά ή γρήγορα, κάθε ζευγάρι αντιμετωπίζει οικογενειακή κρίση. Σε κάποια στιγμή φαίνεται ότι σε ένα ή και στα δύο από αυτά είναι αδύνατο να ξεπεραστεί και η μόνη σωστή απόφαση είναι να καταθέσει το διαζύγιο. Ωστόσο, μην βιαστείτε. Ίσως σήμερα θα καταλάβετε πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας. Κοιτάξτε αυτόν τον άνθρωπο, είναι ακόμα αγαπητός σε σας;

Γιατί η σχέση πάει άσχημα;

"Ο σύζυγός μου έρχεται μετά από δουλειά και αμέσως αποσυρθεί στον εαυτό του Λόγια δεν του λένε, δεν μιλάω για φροντίδα και αγάπη καθόλου, καθόταν και έπαιζε όλη την βράδυ Προσπαθώντας να μιλήσω μαζί του σε μια απάντηση -" μην εφεύρουν "

" Είμαστε παντρεμένοι για 14 χρόνια. Κάπως διαχωρισμένοι ο ένας από τον άλλο. Ο σύζυγός μου έχει τον δικό του κύκλο φίλων και είμαι περισσότερο στο σπίτι με τα παιδιά μου. Αλλά σύντομα θα τελειώσουν το σχολείο, και τότε τι; Νομίζω ότι γίναμε μόνο συγκάτοικοι ».

"Όταν ο σύζυγός μου βρήκε μια νέα δουλειά, η σχέση μας άλλαξε πολλά, σπάνια άρχισε να βλέπεις, μιλάμε μόνο για καθημερινά θέματα, θέλω ρομαντισμό και σκέφτεται ότι δεν έχω τίποτα να κάνω, τον τελευταίο μήνα συνεχώς κλαίνε, κουρασμένος από τη ψυχραιμία του"

Υπάρχουν πολλά παρόμοια μηνύματα στο διαδίκτυο. Περισσότερο από τις μισές γυναίκες είναι δυσαρεστημένοι με τη συμπεριφορά του συζύγου τους. Μερικοί είναι σιωπηλοί σχετικά με αυτό, άλλοι αναζητούν λόγους. Στην πραγματικότητα, η διαφωνία στη σχέση εξηγείται απλά:

1. Ο σύζυγος δεν μπορεί να συγχωρήσει την παράπτωσή σας, είναι αναξιοπαθούντα από τη συμπεριφορά σας. Συνήθως οι άνδρες μιλούν για τέτοια πράγματα άμεσα, αλλά οι γυναίκες τους χάνουν τα λόγια τους, παίρνοντας τα σχόλια ως προσβολή ή προσωπική προσβολή.
2. Ο σύζυγος είχε δυσκολίες στην εργασία, στην οικογενειακή οικογένεια, ανησυχούσε για την υγεία. Οι άνδρες συχνά κρύβουν τα προβλήματα από τις συζύγους τους που δεν σχετίζονται με την οικογένειά τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αποσύρονται, ζοφερές, μη οικουμενικές.
3. Σταδιακά απομακρύνεστε, δεν έγιναν ενδιαφέροντες ο ένας στον άλλο. Η στενή συναισθηματική, σεξουαλική και φιλική οικογενειακή επαφή είναι πολύ σημαντική. Αν έχετε σταματήσει να κρατάτε επαφή με τον / την σύζυγό σας ή έχετε απλώς σιωπά για τα υπάρχοντα προβλήματα για πολύ καιρό, τότε μην εκπλαγείτε ότι έχει γίνει ξένος σε σας (όπως έχετε για αυτόν).

Αριθμός Συμβουλίου 1. Οι αγαπημένοι μας αλλάζουν κάθε μέρα. Μείνετε σε επαφή όλη την ώρα, ενδιαφέρεστε για τις σκέψεις, τις απόψεις τους, τη διάθεσή σας. Μην πάρετε όλα τα "ξιφολόγχη".

Η αγάπη είναι δουλειά

Κατά τα χρόνια της οικογενειακής ζωής, ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει μια κρίση διαπροσωπικών σχέσεων περισσότερες από μία φορές ή δύο φορές. Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι οι σύζυγοι είναι ιδιαίτερα σε σύγκρουση ή απομακρύνονται μεταξύ τους κατά 1, 3, 5, 7 και 14 χρόνια γάμου. Συχνά, τα προβλήματα στις σχέσεις συνδέονται με τις φυσικές αλλαγές στην οικογένεια - "κολλώντας" το ένα το άλλο, έχοντας ένα μωρό, αφήνοντας μια σύζυγο από ένα διάταγμα, μονοτονία, εμμηνόπαυση, μεγαλώνουν τα παιδιά.

Για να σώσει τα αρχικά συναισθήματά τους ο ένας για τον άλλον απαιτεί πολλή προσπάθεια, επιθυμία, γνώση και από τους δύο συζύγους. Αν συνεχώς απλώς "τροφοδοτείτε" τα συναισθήματα, αλλά δεν τους "τροφοδοτείτε", τότε μετά από λίγο θα εξαντληθούν. Με άλλα λόγια, πρέπει να εργαστείτε στις σχέσεις, τότε μόνο η αγάπη και η ευτυχία θα κυριαρχήσουν στην οικογένεια.

Αριθμός Συμβουλίου 2. Οι σχέσεις πρέπει να εργάζονται όλη μου τη ζωή. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι έκανα για τον σύζυγό μου σήμερα; Μπορώ να αγαπώ αυτόν τον άνθρωπο μόνο όταν όλα είναι καλά; Ή μπορεί να τον αγαπώ όταν είναι δύσκολο για μας;

Ο καιρός στο σπίτι

Από αμνημονεύτων χρόνων, πιστεύεται ότι μια γυναίκα - είναι ο φύλακας του σπιτιού. Στα καθήκοντά της δεν περιλαμβάνονται μόνο η καθαριότητα και η τάξη στο σπίτι, αλλά και η δημιουργία μιας ιδιαίτερης θετικής ατμόσφαιρας. Σήμερα, ο ρυθμός ζωής των περισσότερων γυναικών δεν αφήνει χρόνο για να εμπλακεί σε άνεση. Μερικοί δεν έχουν χρόνο για στοιχειώδη πράγματα, για τα οποία συχνά σπάζουν τον σύζυγό της: «δεν έχετε βγάλει τα σκουπίδια και πάλι», «όταν σταματήσετε να διασκορπίζετε τις κάλτσες σας», «απλά κάνω ό, τι καθαρίζω μετά από σας», «γιατί να πλύνω το πάτωμα βλέπετε τηλεόραση. "

Αυτές οι φράσεις γίνονται τόσο οικείες που μια γυναίκα τους μιλά αυτόματα. Μετά την εργασία, ο σύζυγος δεν λαμβάνει ένα χαρούμενο χαμόγελο, θετικά συναισθήματα από την συνάντηση με τη σύζυγό του, αλλά ένα ρεύμα δυσαρέσκειας. Και, φυσικά, αρχίζει να απομακρύνεται: «με έβλεπες συνεχώς», «πάντα έχεις λίγα χρήματα που έχω κερδίσει», «φροντίζω άλλους». Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Ωστόσο, σπάστε την στην εξουσία σας. Ξεκινήστε να δημιουργείτε μια θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι:

1. Πάρτε μια συνήθεια πριν πάτε για ύπνο, μετά το ξύπνημα, όταν επιστρέψετε από το σπίτι για να χαμογελάσετε στο σύζυγό σας, για να πείτε ωραία πράγματα.
2. Μιλήστε ήρεμα. Πριν φέρετε τη ροή της δυσαρέσκειας στον σύζυγό της, σκεφτείτε, είναι πραγματικά τόσο σημαντικό;
3. Προσπαθήστε να επευφημήσετε τον άνθρωπο, τον έπαινο, τον εμπνέετε.
4. Διακριτικά ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις του συζύγου της.
5. Εάν ο σύζυγος δεν είναι στο πνεύμα, αφήστε τον μόνο μαζί του.
6. Κρατήστε το σπίτι καθαρό.
7. Τοποθετήστε γύρω από το σπίτι αξέχαστες, χαριτωμένα και τα δύο πράγματα. Στους τοίχους κρέμονται ευτυχείς κοινές εικόνες.
8. Ακολουθήστε τις οικογενειακές παραδόσεις. Αν δεν είναι εκεί, σκεφτείτε μαζί (για παράδειγμα, να μαγειρεύετε πίτσα κάθε Σάββατο).

Αριθμός Συμβουλίου 3. Η ατμόσφαιρα που επικρατεί στο σπίτι, εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη γυναίκα. Μάθετε να είστε ο κάτοχος του σπιτιού. Μην την καταστρέφετε με απρόσεκτες φράσεις.

Τι να κάνετε είναι απολύτως αδύνατο

Παραδόξως, οι γυναίκες συχνά κάνουν τα ίδια λάθη. Σε μερικούς από αυτούς οι σύζυγοι κλείνουν τα μάτια τους. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που είναι πολύ θυμωμένα και αποξενώνουν κάθε άνθρωπο. Έτσι, αν υπάρχει συρρίκνωση στην οικογένειά σας και δεν ξέρετε πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας, πρώτα απ 'όλα, εγκαταλείψτε το ακόλουθο πρότυπο συμπεριφοράς:

1. Να τραυματίσουν τον / την σύζυγο με ερωτήσεις και αμφιβολίες. Για παράδειγμα, ο σύζυγος ασχολείται με κάτι, και ο σύζυγος αυτή τη στιγμή τον ρωτάει, σε τι σκέφτεται τώρα; Τέτοιες ερωτήσεις προκαλούν μόνο ερεθισμό στους άνδρες. Τι μπορεί να σκεφτεί τώρα, αν είναι απασχολημένος με κάτι;
2. Απαιτήστε πολλή επικοινωνία. Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερη επικοινωνία, και αυτό είναι γεγονός. Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας χωρίς άγχος, μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερες από 20.000 λέξεις, χειρονομίες και ήχους, όταν ο σύζυγός της χρειάζεται μόνο 7.000. Στη συνέχεια, μόλις κουράζεται και χάνει τη ροή των πληροφοριών πέρα ​​από τα αυτιά του.
3. Εξηγήστε συμβουλές. Οι συνομιλίες που ξεκινούν από μακριά μπερδεύουν τους άντρες. Απλά δεν καταλαβαίνουν τι οδηγεί ο σύζυγος. Για παράδειγμα, αν το αίτημα μιας γυναίκας να βγάλει το κάδο απορριμμάτων ξεκινά με μια ιστορία, καθώς κουράζεται να καθαρίσει τελικά ότι φοβάται να φύγει από το σπίτι επειδή δεν υπάρχει φως στη σκάλα, ο σύζυγός της θα είναι εντελώς αποπροσανατολισμένος. Αυτό που θέλει: 1) για να μπορεί να βοηθήσει, 2) απλώς παραπονεθείτε, 3) στρίψτε έναν λαμπτήρα, 4) κρατήστε το.
4. Ανακαλύψτε τη σχέση με τα παιδιά, τους φίλους, τους ξένους. Ακόμη και αν ο σύζυγος είναι πραγματικά χλευασμένος, θα είναι θυμωμένος με σας για τη δημόσια ταπείνωση, απώλεια της φήμης του. Ο σεβασμός των άλλων είναι πολύτιμος για τους άνδρες.
5. Αρνηθείτε την οικειότητα, το σεξουαλικό εκβιασμό. Φαίνεται συχνά στις γυναίκες ότι μια τέτοια χειραγώγηση είναι ένας εξαιρετικός «μοχλός» διαχείρισης ενός συζύγου. Ωστόσο, ξεχνούν ότι ο κόσμος γύρω είναι εμμονή με προσιτό σεξ. Και οι άνδρες το καταλαβαίνουν πολύ καλά. Αργά ή αργότερα, ο σύζυγος που στερείται οικειότητας μπορεί να επωφεληθεί από την προσφορά "από την πλευρά".

Πώς να βελτιώσω τις σχέσεις μου με τον σύζυγό μου; Από τη δική μου εμπειρία θα πω ότι για να γίνει αυτό γρήγορα δεν θα λειτουργήσει. Η αλλαγή της καθιερωμένης οικογενειακής δομής απαιτεί χρόνο. Ξεκινήστε με τον εαυτό σας, μάθετε να συναντάτε ξανά τον σύζυγό σας κάθε καιρό, να αποδεχτείτε όλες τις ελλείψεις του, να τον αγαπάτε όχι "για", αλλά "εναντίον". Θα εκπλαγείτε πόσο σύντομα η σχέση σας θα λάμψει με νέα χρώματα, ο σύζυγος θα γίνει πιο προσεκτικός, στοργικός, θα αρχίσει να δείχνει τον εαυτό του από την καλύτερη πλευρά. Να είστε ευχαριστημένοι!