Έχει περάσει πολύς καιρός από την κυκλοφορία της ταινίας "The Matrix". Φαίνεται μια παράλογη ιδέα, αλλά όλο και περισσότερο αναφέρεται ως παράδειγμα από επιστήμονες που προσπαθούν να εξηγήσουν μια εικόνα του κόσμου. Όχι, δεν πρόκειται για υπερυπολογιστές και κρυογονικούς θαλάμους στους οποίους κοιμάται το φυσικό κέλυφος ενός ατόμου. Αντίθετα, μπορούμε να μιλήσουμε για ένα μεγάλο "παιχνίδι" στο οποίο ο καθένας παίζει ρόλο. Και αυτός ο ρόλος δεν είναι πάντα κατάλληλος για έναν ηθοποιό. Η συνειδητοποίηση της αληθινής σας φύσης σας επιτρέπει να ξεφύγετε από αυτόν τον φαύλο κύκλο, να αρχίσετε να ζείτε πραγματικός. Αυτό σημαίνει αφύπνιση - μια διέξοδος από την κοινωνική αναβίωση. Σχετικά με το πώς να ξεκινήσετε την ευαισθητοποίηση και την αφύπνιση, ας μιλήσουμε περισσότερο.
Τι είναι η αυτογνωσία;
Η συνειδητοποίηση είναι η πλήρης κατανόηση και αποδοχή όλων όσων συμβαίνουν στη ζωή, συμπεριλαμβανομένων των ενεργειών, των σκέψεων, των επιθυμιών σας. Γιατί το χρειάζεσαι; Προκειμένου να ζήσετε συνειδητά τη ζωή σας, εκπληρώστε τον πραγματικό σκοπό σας. Ανοίξτε τα μάτια σας και δείτε την πραγματική πορεία της ζωής σας. Τι θα δώσει; Ένα αίσθημα αρμονίας, ευτυχίας, πληρότητας της ζωής σας. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία πόσα χρήματα έχει ένα άτομο, σε ποιο σπίτι ζει ή ποιο αυτοκίνητο οδηγεί να δουλέψει.
Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι χαρούμενος στη ζωή του, έτσι ώστε να έχει αρκετά από όσα έχει. Η συνειδητοποίηση του εαυτού σας, των επιθυμιών και των αναγκών σας, σας επιτρέπει να καταλάβετε την κατεύθυνση προς την οποία θα μετακινηθείτεχωρίς ψεκασμό περιττών πραγμάτων. Η συνειδητοποίηση και η αφύπνιση είναι το κλειδί για το αληθινό και ολόκληρο.
Και αν με την ευαισθητοποίηση τα πάντα είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφή, τότε τι είναι το ξύπνημα; Γιατί τόσο μεγάλη προσοχή δίνεται στην ανάγκη να γίνει αυτό; Η αφύπνιση είναι η στιγμή της μετάβασης από την άγνοια στην ευαισθητοποίηση. Είναι σαν να ανοίγετε τα μάτια σας μετά από ένα μακρύ ύπνο ή μάλλον αναβίωση. "Κοινωνική αναβίωση" υπαγορεύτηκε σε μας από την κοινωνία, το συλλογικό μυαλό ή τις παραδόσεις. Αλλά προτού μιλήσουμε για την ευαισθητοποίηση και την αφύπνιση, ας αγγίξουμε τα θέματα αυτού του "ονείρου" και των "ονείρων" του.
Γιατί το άτομο "κοιμάται";
Πολλοί στοχαστές κατηγόρησαν την κοινωνία για τη βία εναντίον ενός ατόμου, για την καταστολή της πραγματικής του ουσίας. Είναι όλα τόσο μοναδικά στην πραγματικότητα; Πιθανόν όχι. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν αντικειμενικοί νόμοι κοινωνικής φύσης. Αυτό που είναι καλό για κάποιον μπορεί να βλάψει τους άλλους. Πώς να αποθηκεύσετε αυτήν την ισορροπία; Η κοινωνία δεν έχει σκεφτεί τίποτα άλλο, εκτός από κανόνες, παραγγελίες ή παραδόσεις.
Από καιρό σε καιρό αλλάζουν οι παραδόσεις, τότε μιλάμε για τη μόδα. Ευαισθητοποίηση και αφύπνιση σίγουρα χρήσιμο για ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά μπορεί να είναι επιζήμια για την κοινωνία, δεδομένου ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο για τον εαυτό του να ελέγχει ένα ελεύθερο άτομο. Σε κάθε περίπτωση, αν μιλάμε για μια τεχνοκρατική κοινωνία.
Η ευαισθητοποίηση είναι μάλλον πνευματικός όρος, αλλά σε αυτή τη δημοσίευση θεωρούμε την ψυχολογική και κοινωνική της σημασία. Κάθε άτομο πριν από τη γέννηση επιλέγει έναν συγκεκριμένο ρόλο. Αυτό ονομάζεται αποστολή ζωής ή αποστολή. Ανεξάρτητα από το ποιος γίνεται: δημιουργός ή καταστροφέας, επαναστάτης ή υπάλληλος. Ένας συγκεκριμένος ρόλος είναι εγγενής στα γονίδια του, διαπερνά το πνεύμα και την αύρα του.
Αλλά οι άνθρωποι με ελεύθερη σκέψη χρειάζονται την κοινωνία ως έναν ενιαίο μηχανισμό; Χρειάζεται δασκάλους, γιατροί, αστυνομικούς, στρατιωτικούς. Η κοινωνία χρειάζεται επαγγέλματα, όχι άτομα. Από τη μία πλευρά, δεν είναι κακό εάν ο κοινωνικός ρόλος συμπίπτει τουλάχιστον με τον σκοπό. Αλλά, τι συμβαίνει εάν πέσει κάποιος στο "πιάτο" του; - Κατάθλιψη, άγχος, απώλεια δύναμης, συνεχής αρνητική, είναι μόνο τα "πρώτα σημάδια" στο δρόμο για αυτοκαταστροφή. Η αφύπνιση γίνεται ο μόνος τρόπος να προστατευθείτε. Αλλά πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο "κοιμάται;"
Πώς να καταλάβετε ότι είναι καιρός να "ξυπνήσετε";
Τα σημάδια που κάποιος έχει αποβληθεί είναι αρκετά εύγλωττα για να περάσει απαρατήρητο.
- Παρανόηση του σκοπού της ζωής.
- Τακτική σύγκριση με άλλους ανθρώπους?
- Να ζουν στο παρελθόν, όχι και σήμερα;
- Έλλειψη ανάπτυξης και πρόοδος.
- Παθητικότητα στη λήψη αποφάσεων.
- Αποτυχίες στην εργασία ή στην προσωπική ζωή.
- Χρόνια κόπωση, κατάθλιψη.
Εάν όλα αυτά μπορούν να ειπωθούν για ένα άτομο, τότε πρέπει να αρχίσει την αφύπνιση του όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλιώς δεν θα ξυπνήσει από την καθημερινή ρουτίνα. Προκειμένου αυτή η διαδικασία να μην εκτείνεται σε πολλά χρόνια, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τους βασικούς τρόπους αφύπνισης και συνειδητοποίησης.
Αποτελεσματικές τεχνικές αφύπνισης
Δεδομένου ότι η αυτογνωσία έρχεται μόνο στη διαδικασία της γνώσης, η αφύπνιση είναι διερευνητική στη φύση. Εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ενδοσκόπηση, να εργάζεστε με το υποσυνείδητό σας. Δεν θα περιγράψουμε υπερβολικά εξωτικές πρακτικές, αλλά θα αναφέρουμε αυτές που μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα, χωρίς τη βοήθεια ενός πνευματικού μέντορα.
- Ρωτήστε τον εαυτό σας τις σωστές ερωτήσεις.
- Παρακολουθήστε το σώμα, τα συναισθήματα, το μυαλό σας.
- Αποδεχτείτε τον εαυτό σας παρόντα.
- Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- Ξεφορτωθείτε τους φόβους και τα συγκροτήματα.
- Διαλογισμός πρακτικής.
- Σταματήστε να κυνηγούν αγαθά.
Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να φτάσετε γρήγορα σε μια κατάσταση ευαισθητοποίησης και αφύπνισης. Ίσως να φαίνονται πολύ απλά σε κάποιον, αλλά δεν πρέπει να δημιουργείτε περιττές δυσκολίες για τον εαυτό σας. Μερικές φορές τα προφανή πράγματα είναι κάτω από τις μύτες μας.
Διορθώστε τις ερωτήσεις
Αρχικά, δεν σας ενοχλεί να ρωτήσετε τον εαυτό σας μερικές υποβλητικές ερωτήσεις:
- Ποιος είμαι
- Τι κάνω;
- Γιατί το κάνω αυτό;
- Πώς μπορώ να το κάνω αυτό;
Οι απαντήσεις σε αυτές θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε τη ζωή σας, να απενεργοποιήσετε την επίδραση του αυτοματισμού, να αρχίσετε να σκέφτεστε. Μπορεί να μην είναι δυνατή η άμεση ανταπόκριση σε αυτά, αλλά η επιθυμία να γίνει αυτό θα είναι το πρώτο βήμα στην πορεία προς την αφύπνιση.
Παρατήρηση του σώματος, συναισθήματα, μυαλό
Η σωματική, πνευματική και συναισθηματική δραστηριότητα είναι αλληλένδετες. Παρακολουθώντας την αναπνοή, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται τα χαρακτηριστικά της φυσιολογίας και της ψυχής του. Πιθανώς δεν μπορεί αμέσως να μάθει πώς να τα διαχειριστεί. Αλλά αυτό δεν θα είναι πλέον μια άσκοπη ύπαρξη.
Αποδοχή του παρόντος
Πρέπει να προσπαθήσετε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εάν αισθανόμαστε θυμό, τότε μην διασκεδάστε, αποκαλώντας κάτι άλλο. Αν φοβόμαστε, είναι απαραίτητο να έχουμε το θάρρος να το παραδεχτούμε. Η αυτογνωσία είναι δυνατή μόνο μέσω ειλικρίνειας. Η εξαπάτηση οδηγεί ένα άτομο μακριά, καθιστώντας δύσκολο για αυτόν να καταλάβει ποιος είναι πραγματικά.
Ενεργός τρόπος ζωής
Η ενεργητικότητα ωθεί για δράση, ανάπτυξη, αυτο-ανάλυση. Ακόμα και το πρωινό τζόκινγκ, ανυψωμένο στο επίπεδο της καθημερινής τελετουργίας, μπορεί να προκαλέσει το κρυμμένο δυναμικό μας. Η συνειδητοποίηση είναι μια ενεργή διαδικασία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξεπεράσετε την αδράνεια ή την παθητικότητα σας.
Ελευθερία από τους φόβους και τα συγκροτήματα
Οι φόβοι και τα συγκροτήματα, πιο συχνά, είναι αλλοδαποί στην ανθρώπινη ψυχή. Προέρχονται από την πίεση των ανθρώπων γύρω τους: οικογένεια, εκστρατεία, κοινωνία. Ο φόβος να μην δικαιολογεί τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, τα αισθήματα για τη δική τους αφερεγγυότητα εξαφανίζονται αμέσως σε ένα νησί της ερήμου. Έτσι, ο λόγος τους δεν είναι στον εαυτό μας, αλλά στην αντίδρασή μας σε άλλους. Η συνειδητοποίηση θα έρθει πολύ πιο γρήγορα αν σταματήσετε να κυνηγάτε τις κοινωνικές τάσεις, αρχίζετε να ζείτε όπως θέλετε πραγματικά.
Διαλογισμός
Από τη φύση, ο διαλογισμός είναι χαλάρωση, βύθιση στο υποσυνείδητό σας. Δεν είναι απολύτως απαραίτητο να παίρνετε περίπλοκες θέτει, να ανατριχίσετε τον περιβάλλοντα χώρο με μονοτονικούς ήχους. Αρκεί μόνο να πάει εκεί που αποδεικνύεται να ηρεμήσει, έτσι ώστε τουλάχιστον για λίγο να ξεφύγει από την καθημερινή ρουτίνα. Για μερικούς, ψαρεύει, για ένα άλλο - ένα απομονωμένο κατάστημα στο κοντινότερο πάρκο, και για το τρίτο - μια αγαπημένη αιώρα στο χωριό. Όταν ένα άτομο είναι απαλλαγμένο από εξωγενείς σκέψεις, τότε είναι δυνατή η συνειδητοποίηση της πραγματικής του φύσης.
Παύση των υλικών αγαθών
Δεν πρόκειται για ζωή ερημίτη. Όχι, ο άνθρωπος είναι προϊόν της κοινωνίας, επομένως είναι σκόπιμο να μην πέσει έξω από αυτό. Απλά, επιδιώκοντας τα χρήματα, οι άνθρωποι πολύ συχνά αποκλίνουν από τη σωστή πορεία, τελικά κατανοώντας ότι θα μπορούσαν να ζήσουν διαφορετικά. Αν κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα, τότε υπάρχουν πολλές πιθανότητες να γίνετε πραγματικός επαγγελματίας. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να κερδίσει πάντα, δεν θα έχει πρόβλημα. Και η εσφαλμένη επιλογή του επαγγέλματος, υπό την πίεση των κοινωνικών τάσεων, τελικά θα οδηγήσει μόνο σε κατάθλιψη ή απογοήτευση. Είναι απαραίτητο να εργαστούμε για να ζήσουμε και όχι το αντίστροφο.
Σήμερα έχουμε αναλύσει σημαντικές έννοιες όπως η ευαισθητοποίηση και η αφύπνιση. Χωρίς αυτούς, κανείς δεν μπορεί ποτέ να κερδίσει τη δική του πορεία ζωής, ως αποτέλεσμα, δεν εργάζεται στον τόπο όπου κάποιος θα ήθελε, επικοινωνώντας όχι με εκείνους με τους οποίους είναι ευχάριστο, που ζουν στο σπίτι κάποιου άλλου. Η συνειδητοποίηση του εαυτού του ανοίγει μια εντελώς διαφορετική πραγματικότητα, γεμάτη από έντονα χρώματα και χαρά. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται γρήγορα υπό την κυριαρχία της κοινωνίας, πρέπει να υποβληθούν σε αφύπνιση, χάρη στο οποίο τα μάτια τους θα ανοίξουν κυριολεκτικά στον έξω κόσμο. Το επόμενο βήμα θα είναι η ευαισθητοποίηση, η οποία θα φέρει μαζί της μια αίσθηση ακεραιότητας και αρμονίας, θα σας βοηθήσει να γίνετε οι ίδιοι.
