Πιστεύετε ότι οι συνθήκες παρεμποδίζουν τη ζωή σας; Δεν είσαι μόνος. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να βασιζόμαστε στον αυτόματο πιλότο που δεν προσπαθούμε να πάρουμε τον έλεγχο. Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του θύματος; Πώς να σταματήσετε να ζείτε μια ζωή χωρίς χαρά; Είναι δυνατόν να γίνουν αληθινά τα όνειρα; Ήρθε η ώρα να πάρετε τον τροχό στα χέρια τους. Τότε δεν είναι οι περιστάσεις, αλλά εσείς προσωπικά θα αρχίσετε να κατευθύνετε τη μοίρα σας.
Ποιος είναι ο κύριος της ζωής του
Ο κύριος της ζωής είναι αυτός που γνωρίζει τις επιθυμίες, τους στόχους, τις βαθιές αξίες και τις ζωές του σύμφωνα με αυτούς. Ξέρει: το μόνο που έχει τώρα είναι το αποτέλεσμα των δικών του επιλογών και αποφάσεων και όχι των εξωτερικών συνθηκών. Ο κύριος του πεπρωμένου του αναλαμβάνει την ευθύνη για τη ζωή του και γνωρίζει τις συνέπειες των πράξεών του.
Ο δάσκαλος της ζωής του ΔΕΝ είναι: δεν είναι ένας ναρκισσιστής εγωιστής, ούτε ένας μισάνθρωπος, ούτε ένας μισάνθρωπος, ούτε θύμα του γονότυπου, της ανατροφής και του τόπου γέννησης. Ζει σε μια αυτο-δημιουργημένη πραγματικότητα, αλλά ταυτόχρονα σέβεται τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων, ξέρει πώς να συντονίζει τις πράξεις του με άλλους. Και όταν είναι κατώτερος σε κάτι, κάνει αυτό από μόνο του, και όχι υπό πίεση.
Πώς να γίνετε κύριος της ζωής σας
Να νιώσετε ότι είστε ο κύριος της ζωής σας είναι να συντονίζεστε με το καθημερινό έργο της διαχείρισης μιας πολύπλοκης και επικίνδυνης εταιρείας - της δικής σας μοίρας.
1. Καταλάβετε ότι το τιμόνι είναι έξω
Δεν ξέρω τι θέλετε; Έχετε συχνά πικρία και λαχτάρα αντί για χαρά; Όλες οι αποτυχίες κατηγορούν κάποιον άλλο; Έτσι το πρόβλημα εξακολουθεί να υπάρχει. Απλά μερικές φορές πρέπει να είστε σε θέση να κοιτάξετε τον εαυτό σας. Για να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο είστε ιδιοκτήτης της κατάστασης, θα βοηθήσετε μια λίστα ερωτήσεων.
Όταν περιγράφετε τα γεγονότα της ζωής σας, συχνά χρησιμοποιείτε φράσεις:
- "Πρέπει να (αναγκαστεί)"?
- "Δεν έχω άλλη επιλογή (έξοδος)".
- "Ζω για τους άλλους"?
- "αυτό δεν είναι δικό μου λάθος";
- "Δεν είμαι σε θέση να αλλάξω τίποτα"?
- "τι άλλο μπορώ να κάνω";
Παραβιάζετε συνεχώς τα σχέδιά σας επειδή άλλοι άνθρωποι παρεμβαίνουν στη ζωή;
Θεωρείτε τον εαυτό σας θύμα περιστάσεων, πρόθεση κάποιου άλλου, όμηρος της κατάστασης, προέλευσης, περιβάλλοντος;
Είστε τρέμουν στη σκέψη ότι σε δέκα χρόνια η ζωή θα παραμείνει η ίδια;
Εάν απαντάτε πολύ συχνά "ναι", φορέσατε πραγματικά το κοστούμι του θύματος. Τα θύματα δεν ελέγχουν τον εαυτό τους, υπακούουν σε άλλους. Αλλά στην πραγματικότητα, το θύμα να είναι κερδοφόρα: λυπάστε, φροντίστε, απολαύστε. Αυτό δεν είναι εύκολο να παραδεχτούμε. Κατανοήστε τι πλεονεκτήματα έχετε σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να προχωρήσετε.
2. Αναγνωρίστε τα οφέλη από το να είστε θύμα
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να κατευθύνουν τη μοίρα τους μόνο με λόγια. Στην πραγματικότητα, έχουν εκατοντάδες κενά, δικαιολογίες και σενάρια για όλες τις περιπτώσεις, αν μόνο αυτό δεν είχε συμβεί. Εξοικειωμένοι;
- Ενήλικα παιδιά ζουν με τους γονείς τους για χρόνια, ορκίζονται, αλλά συνεχίζουν να ζουν όπως αυτό.
- Ο Σκλάβος εργάζεται για πενιχρούς μισθούς, υποφέρει ισχυρισμούς, αλλά δεν παραιτείται.
- Η σύζυγος υποφέρει από μεθυσμό του συζύγου της, αλλά δεν διαζευγνύει.
- Ένας άνθρωπος σχεδιάζει να ανοίξει τη δική του επιχείρηση για χρόνια, αλλά η οικονομική κατάσταση στη χώρα δεν βελτιώνεται.
Εάν ρωτάς αυτούς τους ανθρώπους γιατί υπομένουν δυσάρεστες καταστάσεις (μερικές φορές εδώ και δεκαετίες), όλοι θα βρουν τη δική τους λογική εξήγηση. Από τη μία πλευρά, υποφέρουν. Από την άλλη πλευρά, είναι μια πλεονεκτική θέση να δικαιολογείται να μην κάνετε τίποτα. Μεταθέστε την ευθύνη για τη δική τους ζωή - τη θέση του θύματος. Και ενώ υπάρχει ένα όφελος - το δικό του, μικρό, μυρωδάτο, αλλά αυτόχθονο βάλτο, χτυπά και ταυτόχρονα προστατεύει. Ο λόγος - στη σταθερότητα, στη σχετική αλλά στη ζώνη άνεσης.
3. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
Βρισκόμαστε στη ζώνη άνεσης, υποφέρουμε, αλλά προσαρμόζουμε σταδιακά στις δυσάρεστες συνθήκες. Με την πάροδο του χρόνου, προσαρμόζουμε τόσο πολύ ώστε να μην θέλουμε πλέον να αφήσουμε το βάλτο μας. Με την ευκαιρία αυτή, θέλω να πω: "ο διάβολος δεν είναι τόσο κακός όσο είναι ζωγραφισμένος". Οι συνέπειες της εγκατάλειψης της ζώνης άνεσης δεν είναι τόσο τρομερές, όσο κινούμαστε. Μερικές φορές μια πράξη που έχει μελετηθεί και ζυγιστεί όλα αυτά τα χρόνια επιτυγχάνεται με μια πενιχρή προσπάθεια. Στο τέλος, ντρέπεται για τον εαυτό του.
Μέχρι να αρχίσετε να διαχειρίζεστε τη ζωή σας, άλλοι θα το ελέγξουν. Ναι, μπορεί να χρειαστεί να συρρικνωθείτε, να μεταφέρετε στα μέσα μαζικής μεταφοράς, να αγωνιστείτε με κάποιον, να αισθανθείτε δυσφορία, να αισθανθείτε παρεξηγήσεις ή να καταδικάσετε τους άλλους. Αλλά όταν παίρνετε την κατάσταση στα χέρια σας, θα αρχίσετε να έχετε μια καλή κατανόηση της δικής σας και της ζωής κάποιου άλλου, να απαλλαγείτε από το στρες ή να μάθετε να τα αντιμετωπίζετε. Ως αποτέλεσμα, φέρνετε την αρμονία σε μια ομαλή ζωή.
Όταν φεύγετε από τη ζώνη υπάρχει μια άλλη δυσάρεστη, αλλά σημαντική πλευρά. Αυτό είναι ένα μόνιμο έργο για τον εαυτό σας: καθορίζοντας στόχους, επιτεύγματα, πτώσεις και απογοητεύσεις. Έτσι, όταν αρχίζετε να ενεργείτε σύμφωνα με το δικό σας σχέδιο, θα πρέπει αμέσως να χωρίσετε με τις αυταπάτες για τον εαυτό σας, αγαπημένο.
4. Να χωρίσετε με ψευδαισθήσεις
Η αντίσταση των συγγενών αποτελεί ουσιαστικό κομμάτι του μετασχηματισμού σας. Μετά από όλα, πριν από αυτό ήσασταν ένα τέτοιο "άνετο" παιδί, γονέας, υπάλληλος, σύζυγος. Και τώρα ξαφνικά αρχίζετε να επαναστατείτε. Περιμετρικά είναι απίθανο να υπομείνει. Θα πείσουν, θα συντρίψουν, θα δώσουν συμβουλές, θα αρνούνται, θα επιμείνουν, θα λάβουν δάκρυα ή ασθένειες (συχνά φανταστικά), θα απειλούν και θα κάνουν οτιδήποτε, αρκεί να γίνετε ίδιοι. Θα περιμένετε από τη θέση του θύματος - ποτέ δεν συσσωρεύετε δύναμη.
Η σωτηρία των πνιγμένων είναι το έργο του πνιγμού των ίδιων των ανθρώπων. Όταν επιδιώκουμε την έγκριση άλλων, πέφτουμε σε μια ψυχολογική παγίδα. Φαίνεται ότι θέλουμε να αλλάξουμε, αλλά περιμένουμε την άδεια από τους άλλους. Στο τέλος, δεν κάνουμε τίποτα, αλλά και πάλι βρίσκουμε δικαιολογίες. Χωρίς μια σαφή συνειδητοποίηση των δικών τους επιθυμιών και στόχων να αντισταθούν σε μια τέτοια τεράστια επίθεση είναι πολύ δύσκολη, αλλά ρεαλιστική. Ειδικά αν το εξετάζετε ως μια άλλη δοκιμή δύναμης.
Αντίσταση άλλων - μόνο η μισή μάχη. Ο ρόλος του ιδιοκτήτη είναι σε θέση να καταλάβει με ένα χαστούκι στο πρόσωπο και την κατανόηση ότι:
- κερδίζετε ελάχιστα, όχι επειδή η εκπαίδευση είναι ξεπερασμένη, ένα επάγγελμα χαμηλού χρήματος, ένας τυραννίσκος, αλλά επειδή δεν σηκώσατε ένα δάχτυλο για αυτό.
- οι σχέσεις δεν εξελίσσονται όχι επειδή "όλοι οι άντρες είναι κατσίκες", αλλά "όλες οι γυναίκες είναι σκύλες", αλλά επειδή υποσυνείδητα βρίσκετε χειραγωγούς συνεργάτες και επιτρέπετε αυτό να κάνει με τον εαυτό σας.
- ο αριθμός ή η εμφάνιση δεν είναι πολύ ιδανικός, όχι επειδή το οστό είναι ευρύ, η γενετική δεν είναι χρήματα για ακριβά προϊόντα, αλλά επειδή είσαι χάλια με το σώμα σου.
- για άλλους, ένα αυτοκίνητο (σπίτι, εξοχικό σπίτι, διακοπές) είναι καλύτερο όχι γιατί ξεγελιούνται από τη μοίρα αλλά επειδή πλήρωσαν την τιμή τους για την υψηλή ποιότητα ζωής.
- τα παιδιά των φίλων είναι εξυπνότερα, όχι επειδή είναι απλά έξυπνοι, αλλά επειδή οι γονείς τους εμπλέκονται και επενδύονται στην εκπαίδευση.
Προκειμένου να μην απενεργοποιηθεί η διαδρομή από την αρχή, αξίζει να θυμηθείτε: η ιδέα της ανάληψης ευθύνης για τη ζωή σας είναι ένα μεταβατικό στάδιο. Δοκιμάστε ξανά. Σταδιακά, θα νιώσετε ότι έχετε αλλάξει και θα έχετε ένα πραγματικό έπαθλο - να ζήσετε τη δική σας και όχι τη ζωή κάποιου άλλου.
Τι ζείτε τη ζωή σας
Ζώντας τη ζωή σας σημαίνει να αισθάνεστε σαν λίγο μάγος. Είναι να δημιουργήσετε τον δικό σας κόσμο, να πάρετε τα πράγματα στα χέρια σας, να μάθετε να συγχωρείτε, να γίνετε πιο ευέλικτοι και σοφοί, να αλλάξετε τον εαυτό σας, να αλλάξετε τη ζωή σας και τους γύρω σας.
Για να έχετε καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι εσωτερικές σας αλλαγές θα αλλάξουν τη ζωή σας, θυμηθείτε τη συσκευή του προβολέα. Εισάγετε μια ασαφή εικόνα μπροστά από έναν λαμπτήρα και στον τοίχο βλέπετε μια μεγάλη πλήρη εικόνα. Έτσι θα συμβεί στη ζωή σας - μια εσωτερική αλλαγή θα κάνει την εικόνα της ζωής πολύχρωμη και κυρτή, γεμάτη λεπτομέρειες που δεν έχετε καν σκεφτεί.
Δεν είναι τόσο εύκολο να αισθάνεσαι ο δάσκαλος της ζωής. Χρειάζονται χρόνια για ένα άτομο, για άλλους η διαδικασία πηγαίνει πιο γρήγορα. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η αποφασιστικότητά σας να περπατήσετε συνειδητά αυτό το μονοπάτι και να ρίξετε όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους. Αλλά θα βρείτε μια εκπληκτική αίσθηση απόλαυσης όταν παίρνετε τον έλεγχο στα χέρια σας και αρχίζετε απλά να ζήσετε τη ζωή σας.
