Χωρίς τους προσανατολισμούς της ζωής, η μοίρα ενός ατόμου φαίνεται να είναι άχρηστη και να πάει με τη ροή είναι μια άμεση πορεία προς την κακοτυχία. Έτσι δεν θέλεις να είσαι γκρίζα μάζα! Πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας από τη νέα πλευρά, εάν έχετε πάντα στρες και άλλα αρνητικά; Γιατί τα κοινωνικά πρότυπα καθιστούν έναν άνθρωπο ομήρο στο σύστημα; Ποιες παγίδες μας περιμένουν στο δρόμο της αυτοπραγμάτωσης και τι μπορούμε να περιμένουμε; Εάν κάθε μέρα μπορεί να συγκριθεί με σκληρή εργασία, και να μετατραπεί σε ένα "συμπιεσμένο λεμόνι" - αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο για εσάς.
Γιατί είναι σημαντικό να μάθετε και να κατανοείτε τον εαυτό σας
"Έχασα τον εαυτό μου και τώρα ζουν σαν να έμεινα στο έλεος της τύχης. Έχω πάει πολύ μακριά, τώρα είναι δύσκολο για μένα να βγούμε από τον φαύλο κύκλο. Μια παρόμοια σκέψη μπορεί να προκύψει για κάθε κορίτσι που βιώνει κρίση στην οικογενειακή ζωή, στην εργασία ή δεν ξέρει καθόλου τι να κάνει στη συνέχεια.
Αν χθες τα πάντα ήταν ωραία, και σήμερα βλέπετε πώς μετατοπίζετε τον κοινωνικό πυθμένα - ήρθε η ώρα να χτυπήσετε το κουδούνι. Το άγχος που οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες (αφεντικό, φίλη, φίλος) και εσωτερικά (συγκροτήματα εμφάνισης, χαμηλής αυτοεκτίμησης) καταστρέφουν μαζί ολόκληρη την εικόνα του κόσμου.
Εάν ένα στοιχείο στερείται, το οποίο φέρνει ενέργεια, κάνει καφέ το πρωί ή φέρνει καλό κέρδος, τότε οι ίδιες οι άσχημες σκέψεις αρχίζουν να πηγαίνουν στο κεφάλι. Μπερδευτήκατε στον εαυτό σας και ο κόσμος γύρω σας δεν προσαρμόζεται σε σας και μπερδεύεται όλο και περισσότερο; Πρέπει να διαθέσετε φιλοδοξίες για να βγείτε από τον "αγώνα αρουραίων", από τον οποίο, λοιπόν, άρρωστος. Δηλαδή, για να σταματήσουμε να κατηγορούμε τα πάντα, να κλείσουμε τον εαυτό μας, πρώτα απ 'όλα, να μην προχωρήσουμε σε ολισθηρούς δρόμους, αλλά να εξετάσουμε με προσοχή την κατάσταση στο σύνολό της.
"Λοιπόν, πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας αν είστε σε μια σπασμένη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τεντώνει σαν ένα χρόνο. Το αλκοόλ, το αίσθημα της κατάθλιψης, η απώλεια της εργασίας και η συνεχής περιπλάνηση στο Διαδίκτυο - όλα αυτά έβγαλαν τη δυνατότητα να σκέφτονται λογικά. Πώς μπορώ να αρχίσω να σκέφτομαι την αλλαγή εάν δεν καταλαβαίνω πού μπορώ να βρω μια διέξοδο;"Πολλοί δεν γνωρίζουν καν τι μπορεί να συμβεί σε αυτούς στο εγγύς μέλλον.
Η παρουσία των κοινωνικών παροχών, οι εταιρείες των ανθρώπων που μας φέρνουν ευχαρίστηση, σχέσεις, πάνω απ 'όλα, το καθεστώς - όλα αυτά δεν είναι ανοσοποιημένα από τις δραστικές αλλαγές. Οι απατεώνες έκλεψαν τις αποταμιεύσεις και τώρα τα όνειρα των δικών τους κατοικιών έχουν πετάξει μακριά, "σαν το κόντρα πλακέ πάνω από το Παρίσι".
Για πολλά κορίτσια, το πρώτο μυθιστόρημα είναι ένα μήνυμα για τη δημιουργία ισχυρών οικογενειακών σχέσεων ... και εδώ ο ίδιος άνθρωπος ήδη συναντά κρυφά ένα άλλο. Είμαστε βασανισμένοι από αποτυχίες στο δρόμο προς καλή δουλειά, ξεκινώντας μια επιχείρηση, προσπαθώντας να απολαύσετε "σημαντικούς" ανθρώπους. Όλα αυτά πέφτουν σε ένα άτομο που δεν ήταν έτοιμο για αυτή τη σειρά γεγονότων. Τελικά κλείνει στον εαυτό του, χωρίς καν να εξετάσει μια δεύτερη ευκαιρία ή έναν εναλλακτικό τρόπο.
Η κατάσταση της απώλειας συναισθημάτων κάνει ένα άτομο θύμα, επειδή απλά δεν περίμενε μια τέτοια σειρά γεγονότων. Η θλιβερή μοίρα κάνει το αυτοπεποίθηση, επιτυχημένο, υγιές κορίτσι με τη μορφή μιας θαμπότητας ουσίας, η οποία έχει φτάσει στο κατώτατο σημείο. Σε μια οργή του θυμού στον κόσμο γύρω μας, προστατεύουμε τον εαυτό μας από εκείνους που μπορούν να μας βοηθήσουν, να μας εκτιμήσουν. Ο εγωισμός μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο αγενή, ευερέθιστο, απαισιόδοξο, που ήδη μειώνει την πιθανότητα να σταθεί στα πόδια του. Όσο περισσότερο παραμένουμε σε αυτήν την κατάσταση, τόσο πιο γρήγορα οι προοπτικές καταρρέουν.
Αν νομίζετε ότι "Έχασα τον εαυτό μου εξαιτίας των προβλημάτων που μου έφερναν, "είναι καλύτερο να ρωτήσεις" πώς να τα αποφύγεις αποτελεσματικά και να μην τους αφήσεις να σε επηρεάσουν;"Είναι σαν να πέφτουμε σε μια λακκούβα και να αποφασίζουμε να μείνουμε εκεί σύντομα για να αποφύγουμε τη βρωμιά. Η κατάσταση ενός" χαμένου ατόμου "μπορεί να συγκριθεί με ένα λογικό καθήκον: Όσο περισσότερο αλλάζει η κατάσταση, η ιδέα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ξεδιπλωθεί ο κύβος του Rubik.
Συχνά, μικρά προβλήματα, μικρά προβλήματα μπορούν να μας βγάλουν από τη διαδρομή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γιατί κατηγορείτε τον εαυτό σας μετά από μια σοβαρή αποτυχία, αισθανθείτε τύψεις, πηγαίνετε σε μεγάλες σκέψεις, αν μπορείτε να αποφύγετε την επανάληψή του. Οι σχέσεις που έχουν ήδη περάσει για πολλούς μήνες φέρνουν τον εσωτερικό πόνο, τις ιδεοληπτικές σκέψεις ... και γιατί; Γιατί να επικεντρωθείτε σε αυτά που έχουν ήδη περάσει, είναι καλύτερο να φροντίσετε ένα καλύτερο μέλλον, ενώ υπάρχει καιρός. Σε γενικές γραμμές, όταν είναι συγκεχυμένη, είναι σημαντικό να μην παραμείνετε σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι λοιπόν μακριά να ολοκληρωθεί η διαταραχή τόσο στο κεφάλι όσο και στη ζωή.
Τρόποι να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα
Μόνο ένας ισχυρός άνθρωπος θα θέλει να γνωρίζει τον εαυτό του για να γίνει ηγέτης στη ζωή. Πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας, αν δεν είστε ανοιχτοί, ειλικρινείς και δεν εμπιστεύεστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα; Η εμπιστοσύνη στη ζωή σας εμφανίζεται όταν αρχίζουμε να κατανοούμε καλύτερα τους λόγους για την επιτυχία και την αποτυχία μας. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος δημιουργίας μιας αρμονικής προσωπικότητας είναι ο διαλογισμός. Όλοι το γνωρίζουν, αλλά μόνο λίγοι άνθρωποι το χρησιμοποιούν. Αυτή η πρακτική όχι μόνο σας επιτρέπει να συγκεντρώνετε, αλλά και να συλλέγετε όλες τις σκέψεις μαζί. Είναι σημαντικό να δώσετε στον νου χρόνο να ξεκουραστεί, να ακούσετε το κενό.
Αυτή τη στιγμή, πρέπει να «εστιάσετε» στην κατάσταση της αρμονίας και να απομακρυνθείτε από όλη την αναστάτωση, ανοησίες, που δεν δίνουν ξεκούραση. Τέτοιες συνεδρίες καθιστούν την κοπέλα οργανωμένη, λιγότερο επιρρεπή σε αλλαγές της διάθεσης, χωρίς πλαίσια. Προκειμένου να μην συγχέεται εσωτερικά, είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε:
- Αυτό που φιλοδοξώ. Μια σαφής κατευθυντήρια γραμμή δράσης θα δείξει τι σας εμποδίζει να το κάνετε αυτό και τι πρέπει να απορριφθεί.
- Τι πρέπει να κάνω για να πετύχω την επιτυχία; Πολλά πράγματα, η κατάσταση της απασχόλησης, η πτώση των σκέψεων - όλα αυτά είναι θόρυβος, χωρίς την οποία είναι ευκολότερο να ζήσεις. Πρέπει να μάθουν μινιμαλισμό. Αυτό το στυλ ισχύει όχι μόνο στο εσωτερικό (το οποίο συνιστάται), αλλά και στην ψυχολογία. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε συγκεκριμένα πράγματα που λειτουργούν πραγματικά για το καλό σας.
- Τι κάνω ενάντια στην επιτυχία μου; Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για την υλοποίηση των σχεδίων, αλλά πάνε πάντα σε πάρτι; Κουρασμένος από το να είσαι ληθαργικός και αδιάφορος σε όλα, αλλά δεν προσπαθείς να επικοινωνείς με άλλους; Είναι απαραίτητο να απορρίψετε τις "κακές συνήθειες" που ξοδεύουν χρόνο, χρήματα, προσπάθεια.
- Τι μπορώ να κάνω πλήρως για την ευτυχία μου; Η επιτυχία είναι η δέσμευση της ευτυχίας. Μετά από όλα, είμαστε όλοι επικεντρωμένοι σε αυτό. Μερικές φορές, τα χρήματα δεν είναι τόσο σημαντικά για εμάς όσο η αναγνώριση. Μπορεί να μην αρέσει η επικοινωνία με τους συναδέλφους μας, αλλά θέλουμε να ανεβούμε στη σταδιοδρομία. Πρέπει να εξετάσουμε περαιτέρω προοπτικές.
Πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας ή συμβουλές από το χάος στο κεφάλι και την ψυχή σας.
Μάθετε ηρεμία
Εμπλακεί από μόνη της, αλλά ποτέ δεν έμαθε να κάνει εσκεμμένες ενέργειες; Είναι σαν να είσαι σε ένα γαϊδουράκι και να προσπαθείς να κινηθείς, από τον οποίο βυθίζεσαι ακόμα περισσότερο. Είναι σημαντικό να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί, για να καταλάβετε σαφώς τι πρέπει να δώσετε την μεγαλύτερη προσοχή. Σε μια κατάσταση σύγχυσης, ένας πεζός μπορεί να κάνει μια λανθασμένη κίνηση και ... Ως εκ τούτου, δεν ξαφνικές κινήσεις, αλλά μόνο η ειρήνη, η ψυχραιμία, κανένας πανικός.
Σταματήστε να ψεκάζεται
Χρειάζεται σύγχυση για να σας συγχέουμε, αλλά τότε ποια είναι η χρήση του; Ο καθένας πρέπει να έχει μια στρατηγική για το εγγύς μέλλον. Απλώς δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να χωρίσει και να πέσει από οποιεσδήποτε αλλαγές. Είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τις ιδέες τους, οι οποίες φέρνουν την περισσότερη απόλαυση. Οι ποιοτικές και ενδιαφέρουσες σκέψεις πρέπει να καταγράφονται σε χαρτί και, αντιθέτως, να σημειώνουν ότι είναι δυνατόν να γίνει αυτό στην πραγματικότητα. Η στρατηγική μας επιτρέπει να επανεξετάσουμε την άποψή μας για την κατάσταση και τώρα χρειαζόμαστε πραγματικά ένα νηφάλιο κεφάλι!
Μην χάνετε ενέργεια από το άγχος
Πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας, αν συνεχώς ξεφεύγετε από τον έλεγχο, οργίστε δεξιά και αριστερά; Το άγχος (αλλιώς αρνητικό) είναι ένας παράγοντας στάθμισης, ένας σάκος. Σταδιακά, αυτή η τσάντα είναι γεμάτη, φορτώνοντας το άτομο με μια νέα δύναμη. Κάτω από το ζυγό είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε, έτσι δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να οδηγήσει σε μια γωνία. Το άγχος "τέλεια" παίρνει ενέργεια, χωρίς την οποία δεν μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι, ελεύθεροι, σίγουροι. Τότε οποιαδήποτε διαδικασία δεν ξεκινά με "Θα κάνω σήμερα ...", αλλά ήδη με τη φράση "είναι δύσκολο για μένα να συγκεντρωθώ, δεν θα μπορώ να το αντιμετωπίσω". Η αρνητική ροή των συναισθημάτων μειώνει τις πιθανότητες να μετακινήσουμε τα βουνά.
Ξεχωριστή αλήθεια από τις επιβαλλόμενες τιμές
Δεν είναι νόστιμο να τρώτε ρόδι χωρίς ρόδι, είναι επίσης δύσκολο να ζήσετε εδώ, εάν δεν διαχωρίζετε τα σημαντικά πράγματα από τα περιττά. Υπάρχουν τόσα σκουπίδια, προκλήσεις, ψεύτικες αξίες, χυδαία παιδεία και ξεπερασμένες προδιαγραφές που κλείνουμε ανελέητα ή φεύγουμε απότομα στην αφάνεια.
Όταν ένα παιδί ως παιδί εμπνεύστηκε για να μάθει, το χρειάζεστε για δουλειά και στη συνέχεια συνειδητοποιεί ότι δεν θέλει να πάει στο πανεπιστήμιο, αλλά θέλει να είναι ηθοποιός - εδώ συμβαίνει αποτυχία στο σύστημα. Η επιθυμία να δουλέψετε στον εαυτό σας και όχι στα ιδανικά των άλλων ανθρώπων καθιστά τον άνθρωπο έναν όμηρο στις συνθήκες. Εκεί δημιουργείται η εμπλοκή από την απελπισία - πηγαίνετε σύμφωνα με το πρότυπο πρόγραμμα ή προσπαθήστε να ξεφύγετε από το όνειρό σας. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης σε πολλούς δίνεται με δυσκολία, εξαιτίας αυτού που έχουν σκουπίσει την πόρτα για χρόνια χωρίς να τους χτυπήσει.
Σκεφτείτε τη μεγάλη επιχείρησή σας
Ο καθένας πρέπει να έχει έναν στόχο και αν δεν υπάρχει, τότε η ζωή είναι κενή. Όταν χαθείτε, έχετε δύο επιλογές - να «διώξετε» τον εαυτό σας με σκέψεις για την άχρηστη ύπαρξη ή να ξεκαθαρίσετε το δρόμο σας προς αυτόν τον στόχο. Είναι σημαντικό να εξετάζετε τη ζωή σας από την πλευρά σας ως ξένο.
Αν ζείτε σε ένα "σταθερό" που δεν έχετε καθαρίσει από τις άσκοπες ενέργειες, κενές ιδέες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε συστηματικά. Εάν κοιτάξετε την κατάστασή σας από ψηλά, θα παρατηρήσετε ανοιχτές ευκαιρίες. Μπορούμε να χτυπήσουμε πεισματικά έναν τοίχο, αλλά δεν βλέπουμε ότι η έξοδος είναι κοντά. Αξίζει να δίνετε προσοχή στις εσωτερικές σας αξίες, οι οποίες μας λένε το μονοπάτι της αυτοπραγμάτωσης.
Απενεργοποιήστε τη λειτουργία dramatist
Ενεστραμμένοι από τον εαυτό τους, αλλά όλοι δεν σας καταλαβαίνουν, σας παραμελούν; Αυτός είναι ένας λόγος να μην κάνετε μια θυσία του εαυτού σας, αλλά να κάνετε τον εαυτό σας ένα ηθικό κούνημα. Μπορείτε να βγείτε από ένα κενό χώρο εάν αναγκάσετε τον εαυτό σας να αναλάβει την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Οποιαδήποτε ενέργεια έχει συνέπειες που μπορεί να είναι η αιτία για σας "Είμαι συγχέεται, δεν μπορώ να βγούμε τώρα." Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία "αδύναμη και ανυπεράσπιστη κοπέλα", αλλά αυτό είναι κυριολεκτικά για ένα μικρό χρονικό διάστημα! Τότε πρέπει να βρείτε τη δύναμη και όχι την απελπισία.
Έχετε μάθει πώς να βρείτε τον εαυτό σας και τη θέση σας στη ζωή. Οι αλλαγές προς το καλύτερο δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε πολύ και πολύ σύντομα θα είστε ευγνώμονες για μια τέτοια εμπειρία ζωής. Η κατάσταση αναζήτησης είναι απαραίτητη για να καταλάβει ο καθένας το μέλλον τους. Είναι πολύ πιθανό ότι τώρα έχετε μια νέα σκηνή, η οποία θα δώσει εξαιρετικές προοπτικές. Πιστέψτε στον εαυτό σας και στηρίξτε τη δύναμή σας. Θα πετύχετε!
