Σίγουρα έχετε δίκιο αν νομίζετε ότι η προπόνηση είναι η επιστήμη του πώς να επιτύχετε την επιτυχία, την ευτυχία και να κάνετε τη ζωή σας αρμονική, υπό την έννοια ότι επενδύετε σε αυτές τις έννοιες και δεν επιβάλλεται από την κοινωνία. Αλλά αυτή είναι η άκρη του παγόβουνου. Για να κρατάτε την κορυφή, για να κάνετε την επιτυχία τον πιστό σας σύντροφο, την ευτυχία στη συνήθη καθημερινή σας περιουσία, αυτό είναι το κύριο καθήκον του προγύμνασης, το οποίο επιλύει λαμπρά.
Προγύμναση ή πώς να πάρει αυτό που θέλω.
Το coaching είναι για το τι πραγματικά θέλει ένα άτομο και για τις απεριόριστες δυνατότητές του. Δεν έχει σημασία πόσο επιτυχημένο ή ικανοποιημένο είναι ένα άτομο με τη ζωή του, εξακολουθεί να αγωνίζεται για νέες θετικές αλλαγές, την επίτευξη νέων πρωτοποριακών στόχων. Ένα άτομο που έχει μόλις ξεκινήσει την πορεία της ευτυχίας και της επιτυχίας είναι πρόθυμο να βρεθεί παρόν, να δει τις δυνατότητές του, να βρει κίνητρα που θα τον οδηγήσουν στις επιθυμητές αλλαγές, τόσο οικονομικές όσο και συναισθηματικές.
Το coaching είναι μια διαδικασία που στοχεύει στην επίτευξη των στόχων σας. Αλλά ακόμα κι αν, όπως νομίζετε, δεν ξέρετε τι θέλετε και ίσως έχετε τόσες διαφορετικές επιθυμίες που δεν ξέρετε ποιο να αρπάξετε και τελικά δεν αρχίζετε να κάνετε τίποτα, θα ανακαλύψετε τα πραγματικά σας μέσα στον εαυτό σας μέσω της προπόνησης, τις πραγματικές επιθυμίες και τους στόχους, καταλάβετε τι θέλετε πραγματικά.
Γιατί ένα άτομο θέλει μια αλλαγή στη ζωή;
Τα κίνητρα για αλλαγή είναι διαφορετικά. Κάποιος προσπαθεί να επιτύχει ισορροπία σε όλες τις σφαίρες της ζωής, την αίσθηση της ευτυχίας, την πληρότητα της ζωής, την ειρήνη και τη χαρά. Κάποιος θέλει να απελευθερώσει την πλήρη δύναμη των δυνατοτήτων τους, να επιτύχει τη μέγιστη δυνατή επιτυχία στις επιχειρήσεις και τη ζωή, να δηλώσει δυνατά στον κόσμο και, αντίθετα, κάποιος θέλει λιγότερο άγχος, φασαρία και ανησυχίες.
Με τη βοήθεια του coaching μπορείτε να κοιτάξετε το μέλλον και να δείτε πιθανά σενάρια. Και ο προπονητής θα ακολουθήσει για να εξασφαλίσει ότι οι στόχοι, οι επιθυμίες και οι ενέργειές σας δεν αντιβαίνουν ο ένας στον άλλο, καθώς και οι αρχές και οι αξίες σας.
Υπάρχουν 5 βασικές αρχές προγύμνασης, οι οποίες καθημερινά με βοηθούν να ακούω επαγγελματικά έναν πελάτη, να ακούω τι πραγματικά θέλει να πει και να τον υποστηρίξει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μετασχηματισμού του. Αυτές οι αρχές διατυπώθηκαν από τον Milton Erickson, έναν διακεκριμένο Αμερικανό ψυχίατρο και έναν από τους πιο ταλαντούχους ψυχοθεραπευτές του εικοστού αιώνα.
Βασικές αρχές προγύμνασης.
Αρχή Αρ. 1 - Με όλα τα πράγματα είναι εντάξει!
Αυτό είναι μακράν το πιο cool και πιο σημαντική αρχή για κάθε προπονητή, επειδή δεν επισημαίνει και δεν κάνει διάγνωση, δεν αξιολογεί τον πελάτη. Αυτό σημαίνει ότι αν έρθετε στο λεωφορείο και να μιλήσετε για οποιαδήποτε εργασία ή πρόβλημα - δεν μπορώ να πάρω το κορίτσι στους υπαλλήλους μου σταμάτησε να με ακούει.
Από οποιοδήποτε άλλο άτομο μπορεί να ακούσετε κάτι σαν: "Είναι σαφές ότι έχετε άπλυτα μαλλιά, εσείς οι ίδιοι είστε χαζός, και δεν τραβάτε το κεφάλι!" Αλλά ο προπονητής δεν αναγνωρίζει καν ότι ο πελάτης του μπορεί να έχει κάποιο πρόβλημα ή ασθένεια, προχωρεί από τη θέση ότι ένα άτομο είναι απλώς συγκεχυμένο, βρίσκεται σε μια δύσκολη κατάσταση από την οποία, φυσικά, υπάρχει μια διέξοδος και όχι μία. Και αυτό που είναι απαραίτητο για τον πελάτη του τώρα είναι η πίστη, η υποστήριξη και η βοήθεια για την τοποθέτηση όσων βρίσκονται στα ράφια και το τράβηγμα ενός ατόμου από την ίδια την κατάσταση και το αφήνουμε να το δει από διαφορετικές πλευρές.
Αρχή αριθ. 2 - Κάθε άτομο έχει ήδη όλα τα απαραίτητα μέσα για να επιτύχει το επιθυμητό.
Συχνά μεταξύ μας και των επιθυμιών μας είναι η πεποίθηση ότι δεν είμαστε αρκετά ικανός, άξιος, μορφωμένος. Σε γενικές γραμμές, είμαστε διατεθειμένοι να πιστεύουμε ότι δεν έχουμε ένα πλήρες σύνολο από όλα όσα χρειαζόμαστε για να εγγυηθούμε τον στόχο μας.
| Αυτό που θέλω | Γιατί δεν θα το πάρει / δεν αξίζει τον κόπο |
| Βρείτε έναν άντρα ή κορίτσι | Καλά ρούχα, δροσερά gadgets, χρήματα |
| Ανοίξτε την επιχείρησή σας | Δεν υπάρχει αρκετή εμπειρία, θάρρος, αλαζονεία, καμία επένδυση, σύντροφοι, ιδέες κλπ. |
| Κάνετε αθλήματα | Δεν υπάρχει χρόνος, όχι η ηλικία, καμία δύναμη ή κίνητρο, η εμπιστοσύνη ότι δεν θα εγκαταλείψω, θα με γελάσουν, δεν υπάρχει εταιρεία, υποστήριξη. |
| Κλείστε το κάπνισμα | Δεν υπάρχει δύναμη θέλησης, δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα ότι δεν θα σπάσω, δεν υπάρχει υποστήριξη, δεν υπάρχει άλλη ψυχαγωγία |
Αλλά όλα αυτά είναι μόνο στο μυαλό σου! Εσείς ο ίδιος περιορίσετε τον σπόρο, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει αυτό το μοιραίο πρώτο βήμα. Χαμογελάστε, πείτε μια φιλοφρόνηση στο κορίτσι και μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν πέφτει για τα παιδιά με iPhones, καθίστε και πιέστε μπροστά στην τηλεόραση, ζείτε τουλάχιστον μια μέρα χωρίς τσιγάρο και κοιτάξτε εκεί! Αφού προσπαθήσατε να κάνετε τουλάχιστον κάτι ασήμαντο σε σχέση με τον στόχο σας, θα αποδείξετε στον εαυτό σας ότι δεν είναι τόσο τρομακτικό και, το σημαντικότερο, είναι δυνατό!
Ο προπονητής σας κοιτάζει εσάς και τα καθήκοντά σας από τη θέση ότι για το πρώτο βήμα στο όνειρο έχετε ήδη όλα τα απαραίτητα μέσα. Κάντε το και ανοίξτε νέους ορίζοντες μπροστά σας.
Αρχή # 3 - Ο άνθρωπος κάνει πάντα την καλύτερη δυνατή επιλογή προς το παρόν.
Δεν έχουμε υπερδύναμες να δούμε το μέλλον. Βασιζόμαστε στα γεγονότα, στην εμπειρία μας, στη λογική και, μερικά, στη διαίσθηση. Και στις περισσότερες περιπτώσεις θα πούμε τον εαυτό μας: "Αν το ήξερα αυτό, θα το έκανα διαφορετικά".; Και δεν υπάρχει τέτοιος άνθρωπος στη γη που δεν θα το έλεγε ποτέ αυτό, σας εγγυώμαι ότι αυτό θα σας συμβεί ακόμα περισσότερο από μία φορά. Επειδή αλλάζετε, η σκέψη σας, οι πεποιθήσεις σας, οι περιστάσεις και ολόκληρος ο κόσμος αλλάζουν. Αυτό που είστε σήμερα δεν θα είναι αύριο και αυτό που θα γίνει αύριο δεν θα είναι σε μια εβδομάδα, ένα χρόνο ή 7 χρόνια.
Το coaching σας δίνει την ευκαιρία να ανταποκριθείτε στις αποφάσεις που έχουν ήδη ληφθεί και στις συνέπειές τους. Και όταν παίρνετε μια σημαντική απόφαση για εσάς (προγραμματίζετε διακοπές, φροντίζοντας την υγεία σας, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, απορρίπτοντας ή αποδεχόμενοι εργαζόμενους και ακόμη και αγοράζοντας ένα κατοικίδιο ζώο), χρησιμοποιείτε μια συστηματική προσέγγιση που σας επιτρέπει να ζυγίζετε όλα τα πιθανά οφέλη και απώλειες και να κοιτάτε από διαφορετικές οπτικές γωνίες με την επιφύλαξη των συμφερόντων τους.
Αρχή 4 - Κάθε πράξη βασίζεται σε θετικές προθέσεις.
Μπορεί να διαφωνείτε εδώ και πολύ καιρό, αλλά για άλλη μια φορά θα αποδείξετε αυτή την αρχή. Αν προσπαθήσετε να κοιτάξετε ευρέως, τότε κάθε άτομο οδηγείται από την αναζήτηση της ευτυχίας και της αγάπης. Σημείο. Αλλά ολόκληρο το κτύπημα είναι ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί και γι 'αυτό εφαρμόζουμε διαφορετικές ενέργειες για να επιτύχουμε αυτή την αγάπη και την ευτυχία.
Ο άνθρωπος είναι ένα περίπλοκο και πολύπλευρο πλάσμα. Έχει συναισθήματα, επιθυμίες, ανάγκες, αρχές, πεποιθήσεις, αξίες, ιδιότητες. Και μόλις σχηματιστεί ένα πρόσωπο ως άτομο, οι αμέτρητοι παράγοντες επηρεάζουν το σχηματισμό των επιθυμιών, των αναγκών, των αξιών, των πεποιθήσεών του και δεν είναι γνωστό ποια θα είναι η κατάσταση, το γεγονός, η φράση και ιδιαίτερα, ποια συμπεράσματα θα κάνει ο άνθρωπος, πώς θα συνεχίσει να το εφαρμόζει στη ζωή.
Ο προπονητής το βλέπει. καθαρή επιδίωξη της ευτυχίας, την αγάπη και το φως σε κάθε επιθυμία, σε κάθε στόχο ενός ατόμου και τον βοηθά να βρει τις καλύτερες, φιλικές προς το περιβάλλον (δεν κάνουν κακό σε άλλα) πράξεις.
Αρχή 5 - Οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διεξαγόμενης έρευνας, έχει ήδη αποδειχθεί ότι ο οργανισμός μας ανανεώνεται κάθε επτά χρόνια, δηλαδή δεν παραμένει κανένας παλιό κύτταρο. Όπως ήμασταν πριν από επτά χρόνια, δεν υπάρχει πλέον. Και αυτή η διαδικασία είναι απόλυτα ανεξάρτητη από τις επιθυμίες μας, συμβαίνει απαρατήρητη από εμάς, δεν μπορούμε ούτε να την επιβραδύνουμε ούτε να την σταματήσουμε. Έτσι οι αλλαγές στη ζωή μας θα συμβούν, είτε μας αρέσει είτε όχι. Θα χρησιμοποιήσουμε τις υπηρεσίες των νέων ανθρώπων, τα νέα μέσα επικοινωνίας και μετακίνησης. Αλλά μόνο η ποιότητα αυτών των αλλαγών εξαρτάται από εσάς. Θα είσαι πιο ευτυχισμένος στον κύκλο μιας μεγάλης οικογένειας ή ανυπομονώντας σε όλους και σε όλους, απομακρύνετε τους αγαπημένους σας, βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας ή αντικαταστήστε τη δουλειά σας με έξυπνες μηχανές, βοηθήστε άλλους ανθρώπους και γεμίστε τη ζωή σας με ευγνωμοσύνη ή απογοήτευση, .
Τι θα επιλέξετε;
Όλες οι γνώσεις σχετικά με την προπόνηση είναι άχρηστες έως ότου το δοκιμάσετε μόνοι σας.
Το coaching λειτουργεί. Έχει εργαστεί για πολλούς εξέχοντες πολιτικούς, επιχειρηματίες, showmen, ηθοποιούς, εργάζεται για τους ίδιους τους προπονητές. Επειδή όλοι χρειαζόμαστε ειλικρινή πίστη στη δύναμη και τις δυνατότητές μας, στη στήριξη και κυρίως στη σωστή ερώτηση, στην κρίσιμη στιγμή της λήψης αποφάσεων.
