Αγοραφοβία - τι είναι στην ψυχιατρική; Με μια ευρεία έννοια, η αγοραφοβία είναι ο φόβος των ανοιχτών χώρων. Η εκδήλωση μιας φοβίας μπορεί να συνοδεύεται όχι μόνο από ψυχολογικά, αλλά και από σωματικά συμπτώματα.
Τα αρχικά στάδια και οι σοβαρές μορφές της φφοβικής κατάστασης διαφέρουν στην ένταση των συμπτωμάτων. Η αγοραφοβία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Διαφορετικά, οι επιπλοκές μπορούν να προκαλέσουν την πρόοδο των ψυχικών διαταραχών, η οποία θα είναι πολύ πιο δύσκολο να εξαλειφθεί.
Έννοια και χαρακτηριστικά
Αγοραφοβία που ονομάζεται διανοητική διαταραχή, που εκδηλώνεται με τη μορφή φόβου από συνωστισμένες θέσεις και ανοιχτούς χώρους (πόρτες).
Προκαλεί μια επίθεση πανικού εμπορικά κέντρα, αγορές, δημόσιες συγκοινωνίες, ανοιχτές πόρτες και άλλους παράγοντες.
Τη στιγμή της επίθεσης της αγοραφοβίας, ο ασθενής βιώνει έντονο συναισθηματικό σοκ. Το αντικείμενο του φόβου μπορεί να είναι συγκεκριμένο ή να είναι ένας συνδυασμός αρκετών ερεθισμάτων ταυτόχρονα.
Χαρακτηριστικά της φοβίας:
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πρώτα συμπτώματα της αγοραφοβίας εμφανίζονται σε 20-25 χρόνια.
- Η αγοραφοβία ανήκει στην κατηγορία των παθολογιών του νευρικού φάσματος.
- Η τάση για φοβίες, που εκδηλώνεται με τη μορφή φόβου για ανοιχτούς χώρους, στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στους κατοίκους μεγάλων πόλεων (για όσους ζουν σε χωριά, πόλεις ή μικρές πόλεις, ο κίνδυνος μιας τέτοιας φοβίας είναι ελάχιστος).
- Οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο (οι γυναίκες διακρίνονται από την αυξημένη ευαισθησία της ψυχής και τη συναισθηματικότητα).
Αγοραφοβία - τι είναι αυτό; Μάθετε από το βίντεο:
Είδη απογοήτευσης
Το αντικείμενο της αγοραφοβίας δεν είναι τόσο η συσσώρευση ανθρώπων ή ανοιχτού χώρου, όπως πολλοί συγκεκριμένο κίνδυνοπου βλέπει αγόρια σε τέτοιους παράγοντες.
Αιτίες φόβου μπορεί να είναι φόβος θανάτου ή τραυματισμού, επιθέσεις συγκεκριμένων ασθενειών, μόλυνσης από μολύνσεις και άλλοι φόβοι.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αγοραφοβία αναπτύσσεται ταυτόχρονα με άλλους τύπους φοβικών καταστάσεων ή είναι η δική τους επιπλοκές.
Την εποχή της επίθεσης των αγοραφοβικών ανθρώπων μπορεί να αντιμετωπίσει μετά από φόβους:
- φόβος για καρδιακή ανεπάρκεια.
- ο φόβος του θανάτου.
- ο φόβος της στέρησης του μυαλού?
- ο φόβος της έλλειψης αέρα.
- ο φόβος αποπροσανατολισμού (αδυναμία εξόδου από το πλήθος).
- ο φόβος της ταπείνωσης αν οι εξωτερικοί συνεργάτες παρατηρήσουν μια επίθεση πανικού.
- φοβάστε να μην λάβετε βοήθεια από τους ανθρώπους.
Αιτίες φοβιών
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση αγοραφοβίας σχετίζεται με προηγούμενες καταστάσεις στις οποίες έχει βιώσει ένα άτομο άκρως συναισθηματικό σοκ.
Η πηγή του κινδύνου πρέπει να είναι ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων στον ανοικτό χώρο.
Οι ειδικοί δεν αποκλείουν γενετική προδιάθεση σε αυτόν τον τύπο φοβίας. Οι περισσότερες φοβικές συνθήκες μεταδίδονται από τους γονείς στα παιδιά.
Πιθανές αιτίες η αγοραφοβία μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:
- επιπλοκές και εξέλιξη άλλων ψυχικών διαταραχών.
- ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων από την κατηγορία των ηρεμιστικών ή υπνωτικών φαρμάκων,
- αλκοόλ και ναρκωτικών ·
- σοβαρές καταστάσεις άγχους που συνδέονται με μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
- συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις και καταστάσεις που τραυματίζουν την ψυχή.
- αυξημένη συναισθηματικότητα και υπερβολική ευαισθησία της ψυχής.
- που έχουν εμπειρία σε παιδικές καταστάσεις που τραυματίζουν την ψυχή.
- εξέλιξη νευροκυκλοφορικής και φυτο-αγγειακής δυστονίας,
- (τάση υπερβολής της αξίας ορισμένων παραγόντων) ·
- τάση προς καταθλιπτικές καταστάσεις.
Συμπτώματα και σημεία
Η κύρια εκδήλωση της αγοραφοβίας είναι η εμφάνιση κρίση πανικού ενώ σε ανοικτούς χώρους.
Μια έντονη αίσθηση φόβου εμφανίζεται με παροξυσμική μορφή και μπορεί να διαρκέσει έως και τριάντα λεπτά.
Τη στιγμή της επίθεσης, το αγοραφόρο αντιμετωπίζει όχι μόνο άγχος, προσπαθώντας να φύγει πιθανώς επικίνδυνο μέρος αλλά μπορεί επίσης να χάσουν την ικανότητα να ελέγχουν τη δική τους συμπεριφορά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα βλαστικά συμπτώματα ενώνουν τα συναισθηματικά σημεία της αγοραφοβίας.
Κατά τη στιγμή της επίθεσης της επίθεσης πανικού agoraphobic μπορεί να αντιμετωπίσει τις ακόλουθες συνθήκες:
ρηχή και επιταχυνόμενη αναπνοή.- αυξημένο καρδιακό ρυθμό και συμπτώματα ταχυκαρδίας.
- ερυθρότητα ή λεύκανση του δέρματος.
- αίσθηση θερμότητας (μπορεί να συμπληρωθεί με πυρετό).
- λιποθυμία και γενική αδυναμία του σώματος.
- Διαταραχή του πεπτικού συστήματος.
- εμετός ή ναυτία.
- κεφαλαλγία και ζάλη.
- παραβίαση της αιθουσαίας συσκευής ·
- ρίγη και τρόμο των άκρων.
- ξαφνική και ξαφνική βιαστική αδρεναλίνη.
- "Κλήση" στα αυτιά και προβλήματα όρασης.
- δυσκολία στην κατάποση.
ρηχή και επιταχυνόμενη αναπνοή.Πώς να χειριστείτε την αγοραφοβία; Για ποια ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις πιο αποτελεσματική για τη θεραπεία μιας παρόμοιας φοβίας, σε αυτό το βίντεο:
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος του ανοιχτού χώρου;
Πώς να απαλλαγείτε από την αγοραφοβία; Με την εξέλιξη της αγοραφοβίας, ο ασθενής μπορεί αρνούνται να φύγουν από το σπίτι σας.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει ανάγκη για επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Η αντιμετώπιση αυτής της μορφής φοβίας από μόνη της θα είναι αδύνατη.
Εάν ο ασθενής είναι σε θέση να ελέγξει τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική του κατάσταση, τότε η ανάπτυξη της αγοραφοβίας μπορεί να προληφθεί με τη μέθοδο της διορθωτικής θεραπείας, λαμβάνοντας ειδικά φάρμακα και ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι.
Φάρμακα
Για την εξάλειψη της αγοραφοβίας χρησιμοποιήθηκαν ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Τα περισσότερα φάρμακα αυτών των κατηγοριών έχει μια παρενέργεια του εθισμού σε αυτούς οργανισμό. Για να αποκλειστεί μια τέτοια ενέργεια, οι ειδικοί κάνουν τα θεραπευτικά σχήματα ξεχωριστά.
Οι δόσεις αλλάζουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η ανεξάρτητη ή ανεξέλεγκτη πρόσληψη τέτοιων φαρμάκων αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Κατά τη θεραπεία της αγοραφοβίας μπορεί να εκχωρηθεί επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης μονοαμινοξειδάσης, φάρμακα από την ομάδα βενζοδιαζεπινών, καθώς και κατασταλτικά (συμπεριλαμβανομένων των ομοιοπαθητικών φαρμάκων).
Προβολές φάρμακαπου χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αγοραφοβίας:
Atarax (ένα ηρεμιστικό που έχει έντονο φαινόμενο κατά του άγχους).- Μοκλοβεμίδη (το φάρμακο εμποδίζει ορισμένες ομάδες ενζύμων, συλλαμβάνοντας τα συμπτώματα μιας φοβίας).
- Η σερτραλίνη (το φάρμακο αυξάνει τη συγκέντρωση της σεροτονίνης στον νευρικό ιστό).
- Η παροξετίνη (ένα φάρμακο από την κατηγορία των αντικαταθλιπτικών, εξαλείφει τα συμπτώματα του άγχους και αποτρέπει τις κρίσεις πανικού).
- Η καρβαμαζεπίνη (το φάρμακο έχει γενικά ευεργετική επίδραση στη διάθεση και την ψυχή, εξαλείφει τα συμπτώματα ευερεθιστότητας, επιθετικότητας και νευρικού υπερβολικού ενθουσιασμού).
Atarax (ένα ηρεμιστικό που έχει έντονο φαινόμενο κατά του άγχους).Ψυχοθεραπεία
Χρησιμοποιώντας μεθόδους ψυχοθεραπείας είναι τομέα προτεραιότητας στη θεραπεία της αγοραφοβίας. Με βάση τα πρώτα αποτελέσματα αυτών των διαδικασιών, προσδιορίζεται η ανάγκη συμπλήρωσής τους με ειδικά φάρμακα.
Η διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής πορείας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης της αγοραφόβας και το στάδιο της εξέλιξης της ψυχικής διαταραχής.
Οι ακόλουθες μέθοδοι ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αγοραφοβίας:
- Η μέθοδος θεραπείας "πλημμύρας" ή "σοκ" (ο γιατρός τον εισάγει σε μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση χωρίς να προειδοποιεί τον ασθενή · κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού, ο ειδικός χρησιμοποιεί ειδικές τεχνικές για να επηρεάσει το υποσυνείδητό του, η μέθοδος έχει μερικές αντενδείξεις και πρέπει να διεξάγεται μόνο από γιατρό).
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία (το καθήκον αυτής της τεχνικής είναι να προσδιορίσει τους φόβους του ασθενούς και να καθορίσει τα όριά τους · επιλέγεται περαιτέρω πορεία των ψυχοθεραπευτικών τεχνικών με βάση τα συλλεχθέντα δεδομένα).- Μέθοδος ύπνωσης (στην ψυχολογική και ψυχιατρική πρακτική, αυτή η τεχνική είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την εξάλειψη φοβιών).
- Γνωστική ψυχοθεραπεία (τα κύρια στάδια της μεθοδολογίας εντοπίζουν τις λανθασμένες σκέψεις του αγοραφόρου, τον απομακρύνονται από τους υπάρχοντες φόβους, αντικαθιστώντας την παθολογική πειθώ και επακολούθως εδραιώνοντας το αποτέλεσμα, ελέγχοντας τις αναπτυγμένες δεξιότητες αυτοελέγχου).
- Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (Ο ειδικός εντοπίζει τους συγκεκριμένους φόβους που προκάλεσαν την αγοραφοβία στον ασθενή, τονίζει τις καταστάσεις που προκαλούν τις μικρότερες και μεγαλύτερες επιθέσεις πανικού, επιλέγει τρόπους για να διορθώσει την απάντηση του αγοραφόρου σε αυτά τα ερεθίσματα καθώς αυξάνεται).
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία (το καθήκον αυτής της τεχνικής είναι να προσδιορίσει τους φόβους του ασθενούς και να καθορίσει τα όριά τους · επιλέγεται περαιτέρω πορεία των ψυχοθεραπευτικών τεχνικών με βάση τα συλλεχθέντα δεδομένα).Αγοραφοβία Μέθοδοι αυτοβοήθειας για κρίσεις πανικού:
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Εάν υπάρχει υποψία της αγοραφοβίας, συνιστάται μην μοιράζεστε το πρόβλημα με ανθρώπους γύρω σας.
Συγγενείς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, εκφράζοντας συνεχώς τις εμπειρίες τους και ενδιαφέρονται για την κατάσταση της αγόραφοβας.
Αυτή η σύσταση ισχύει μόνο για ήπιες φοβίες. Αν αντιμετωπίζετε ανεξέλεγκτους φόβους ή επιπλοκές, είναι επιτακτική η ανάγκη να ζητήσετε τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών.
Οι δικές τους δυνάμεις για την εξάλειψη των σοβαρών μορφών φóβικων καταστάσεων δεν θα λειτουργήσουν.
Συστάσεις για την καταπολέμηση των πρώτων εμφανίσεων της αγοραφοβίας:
- Αυτοεκπαίδευση (μέθοδος αυτοπροβολής, η οποία περιλαμβάνει την επίγνωση των φόβων, τη βελτίωση των προσωπικών ποιοτήτων και τον αυτοέλεγχο).
- Αν εμφανιστούν συναγερμοί πριν επισκεφθείτε τους ανοικτούς χώρους, πρέπει να δοκιμάσετε αποσπά την προσοχή από το αντικείμενο του φόβου (σκεφτείτε ευχάριστα γεγονότα, συντάξτε μια καθημερινή ρουτίνα, αναλύστε καταστάσεις που δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή).
- Απαιτείται εξετάστε προσεκτικά το δωμάτιοστην οποία αισθάνεται το μέγιστο αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης, για να εντοπίσει ένα αντικείμενο ή πολλά αντικείμενα που δημιουργούν ένα αίσθημα ειρήνης, όταν εμφανίζονται σημάδια πανικού, μια νοητική αναπαράσταση των ηρεμιστικών παραγόντων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους.
- Οπτικοποίηση του φόβου (για τάξεις, θα πρέπει να προετοιμάσετε δύο τύπους εικόνων - εικόνες δυνητικά επικίνδυνων καταστάσεων και ουδέτερες φωτογραφίες της φύσης, για λίγα δευτερόλεπτα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την εικόνα, η οποία προκαλεί νοητική δυσφορία και, στη συνέχεια, γρήγορα να την αλλάξετε σε ωραία εικόνα).
- Εάν υπάρχει συναγερμός όταν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου υπάρχει μεγάλο πλήθος ανθρώπων, μπορείτε χρησιμοποιήστε τα ακουστικά για να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική, να νοιώσετε νοερά τις ειρηνικές εικόνες (μπλε ουρανό, θάλασσα, πανέμορφα τοπία).
Ο τεχνικός mastering έχει καλά αποτελέσματα. αναπνευστικές ασκήσεις και χαλάρωση (είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν τέτοιες τεχνικές για την εξάλειψη των καταστάσεων άγχους και την πρόληψή τους).
Ο τεχνικός mastering έχει καλά αποτελέσματα. αναπνευστικές ασκήσεις και χαλάρωση (είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν τέτοιες τεχνικές για την εξάλειψη των καταστάσεων άγχους και την πρόληψή τους).Ευνοϊκές προγνώσεις με αγοραφοβία είναι δυνατές μόνο στην περίπτωση έγκαιρης θεραπείας της ψυχικής διαταραχής.
Διαφορετικά, μια φοβία μπορεί όχι μόνο να αλλάξει δραματικά την ποιότητα ζωής, αλλά και να προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλέον ασθενειών που σχετίζονται με την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Οι παθολογικές διεργασίες στο υποσυνείδητο θα γίνουν μη αναστρέψιμες.
Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε βασικές συστάσειςπώς να ξεκινήσετε να κινείστε μόνοι σας με κρίσεις πανικού! 7 βήματα για την αντιμετώπιση του φόβου:
