Δεν μπορούν όλοι να διατυπώσουν με σαφήνεια τι είναι η συνείδηση. Τι να πω για το υποσυνείδητο; Γιατί να ασχοληθείτε να επινοήσετε μια τόσο συγκεχυμένη λέξη. Πώς να ξεχωρίσετε το συνειδητό και το υποσυνείδητο; Ποιο είναι το υποσυνείδητο και πώς διαφέρει από άλλες διανοητικές διαδικασίες; Είναι δυνατόν να τον ελέγξετε; Ποιες είναι οι δυνατότητες του υποσυνείδητου; Μήπως εξελίσσονται εξίσου όλοι οι άνθρωποι; Πώς να διαπεράσετε το υποσυνείδητό σας για να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας;
Ποιο είναι το υποσυνείδητο;
Το υποσυνείδητο είναι οι ψυχικές διαδικασίες που εμφανίζονται χωρίς να εμφανίζονται στη συνείδηση, κάτι που δεν επιτρέπει τον συνειδητό έλεγχο τους. Αποδεικνύεται ότι το υποσυνείδητο μυαλό είναι μια πραγματική οντότητα, που δεν καλύπτεται με κοινωνικές "μάσκες" ή ρόλους.
Τρία αλληλένδετα επίπεδα πνευματικής δραστηριότητας:
- Ασυνείδητο.
- Υποσυνείδητο;
- Συνειδητή.
Διαφέρουν στο βάθος της διείσδυσης στην ψυχή, στον αυτοματισμό της αντίδρασης στις αλλαγές στο περιβάλλον ή στο εσωτερικό περιβάλλον. Αυτή η ταξινόμηση είναι εξαρτημένη, αφού η υποσυνείδητη και ασυνείδητη συμπεριφορά συγχέεται πολύ συχνά όταν προσπαθεί να τα ερμηνεύσει. Για παράδειγμα, ένας από τους πατέρες της ψυχολογίας, Σίγκμουντ Φρόιντ, στα πρώτα του έργα χρησιμοποίησε τη λέξη «υποσυνείδητο», που αργότερα αντικαταστάθηκε από αυτόν με «ασυνείδητο». Αλλά άλλοι επιστήμονες, όπως ο Carl Jung, εφάρμοσαν ξανά την έννοια του υποσυνείδητου για να καθορίσουν τη στερεοτυπική συμπεριφορά ενός ατόμου.
Το ασυνείδητο, το συνειδητό και το υποσυνείδητο είναι τα επίπεδα πνευματικών διεργασιών:
- Επίπεδο ασυνείδητου - ένστικτα και αντανακλαστικά, τα οποία καθορίζονται πριν από τη γέννηση, εμφανίζονται ως απόκριση στην εμφάνιση του ερεθίσματος.
- Το υποσυνείδητο επίπεδο είναι μια γενικευμένη εμπειρία που αποτελείται από στερεότυπα συμπεριφοράς επαναλαμβανόμενα σε γνωστές καταστάσεις ή συνθήκες.
- Συνειδητό επίπεδο - η σφαίρα της κοινωνικοποίησης του ατόμου, η γνώση, η κουλτούρα συμπεριφοράς, οι ηθικές ιδιότητες και οι αρχές που αντιστοιχούν στον επιλεγμένο ρόλο στην κοινωνία.
Υπάρχουν έννοιες του υποσυνείδητου και του ασυνείδητου. Το πρώτο είναι πληροφορίες που μπορεί να γίνουν αντιληπτές στο μέλλον, αλλά δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί. Το δεύτερο αφορά σε όλες τις διαδικασίες που ένα άτομο δεν έχει συνειδητοποιήσει, ανεξάρτητα από την ικανότητά του να το κάνει.
Παρεμπιπτόντως, το υποσυνείδητο ενός ατόμου έχει επίσης τα δικά του επίπεδα, το υψηλότερο από τα οποία θεωρείται διαίσθηση - η ικανότητα να παίρνει αποφάσεις ασυνείδητα, παρακάμπτοντας τη λογική.
Ο ρόλος του υποσυνείδητου στην ανθρώπινη ζωή
Το υποσυνείδητο και οι δυνατότητές του - το θέμα της έντονης επιστημονικής συζήτησης και συζήτησης. Μερικοί επιστήμονες αποδίδουν το υποσυνείδητο στην κατηγορία της ψευδοεπιστήμης, ενώ άλλοι προσπαθούν να δουν σε αυτό τα βαθιά θεμέλια της ψυχής. Όποια και αν ήταν, το υποσυνείδητο καθορίζει τη φύση, το σημερινό "εγώ", απαλλαγμένο από "μάσκες" και συμβάσεις.
Δεδομένου ότι η διαίσθηση εκδηλώνεται σε υποσυνείδητο επίπεδο, ακόμη και αυτό μόνο επιβεβαιώνει τη μεγάλη σημασία που έχει το υποσυνείδητο στη ζωή ενός ατόμου. Είναι απαραίτητο για τον διάλογο με τους ανθρώπους, ειδικά όταν επιλέγουμε έναν εταίρο για τη ζωή.
Όλη η προηγούμενη εμπειρία ζωής, πολλαπλασιασμένη με την "φυσική έννοια", βοηθά να μην προχωρήσουμε στην ίδια "γκανιότα", αν και ένα άτομο είναι ικανό για πολλά. Για παράδειγμα, να ακολουθήσετε αυτό το "γεωργικό εργαλείο" σε αντίθεση με τη διαίσθησή σας ή την κοινή λογική.
Εκτός από τα οφέλη το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να διαδραματίσει καταστροφικό ρόλο. Αφού εκδηλώνεται αντίθετα στην συνειδητοποίηση, ενεργώντας στο υποσυνείδητο μυαλό, οι άνθρωποι μπορούν να χειραγωγηθούν. Με βάση αυτή την αρχή, κατασκευάζονται πολλές τεχνολογίες, συμπεριλαμβανομένου του NLP - νευρογλωσσικού προγραμματισμού, το οποίο κερδίζει δημοτικότητα στις υπηρεσίες ή τις πωλήσεις.
Επηρεάζοντας το υποσυνείδητο, μπορείτε να επωφεληθείτε, αλλά αν το κάνετε με κακές προθέσεις, τότε βλάψτε. Η ανασφάλεια των ανθρώπων μπροστά στους χειριστές μας κάνει να σκεφτόμαστε την ανάγκη να κατανοήσουμε το υποσυνείδητό τους.
Πώς να διαπεράσετε το υποσυνείδητό σας;
Ενημερωμένη, τόσο οπλισμένη. Με βάση την αρχή αυτή, οικοδομείται η προστασία από οποιεσδήποτε απειλές προς την κατεύθυνσή του. Οι χειριστές είναι πολύ πιο δύσκολο να επηρεάσουν κάποιον που καταλαβαίνει τις αδυναμίες και τις αδυναμίες του. Είναι δυνατόν να μάθετε πώς να διαχειριστείτε το υποσυνείδητό σας; Μήπως όλοι οι άνθρωποι το αναπτύσσουν εξίσου; Η απάντηση είναι "ναι" και στις δύο ερωτήσεις. Το υποσυνείδητο είναι το ίδιο μέρος του σώματος με τα όργανα ή τα συστήματα. Συνεπώς, ο καθένας το έχει, μόνο ο βαθμός της εκδήλωσής του είναι ατομικός.
Ο καθένας έχει τη δυνατότητα να ελέγχει το υποσυνείδητό του, απλώς δεν αρχίζει ο καθένας να το κάνει. Η αυτοέκθεση θεωρείται η καλύτερη μέθοδος - ο συνειδητός προγραμματισμός για κάποιες ενέργειες και γεγονότα. Θετικά παραδείγματα είναι οι επιβεβαιώσεις - οι ψυχολογικές συμπεριφορές του εαυτού μας για την επιτυχία και την ευημερία. Σύμφωνα με αυτή την αρχή, το φαινόμενο placebo λειτουργεί - όταν κάποιος αντιμετωπίζει τον εαυτό του με τη δύναμη της πίστης στη δυνατότητα αυτού. Υπάρχει όμως και μια σκοτεινή πλευρά του νομίσματος - το φαινόμενο nocebo - η προσέλκυση αρνητικών γεγονότων με σκέψεις για αυτά. Σε αυτή την περίπτωση, καταδεικνύει το ρόλο του υποσυνείδητου για την υγεία. Με τη δύναμη της σκέψης, οι άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν και οι ίδιοι και να σκοτώσουν.
Προκειμένου το υποσυνείδητο να εργαστεί προς όφελος, αξίζει να αρχίσετε να καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, να καταλάβετε την κρυμμένη ουσία σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες τεχνικές:
- Διαλογισμός - ένας τρόπος αυτογνωσίας και ηρεμία το μυαλό σας, από την απομόνωση από τη φασαρία της πόλης?
- "Ρεύμα Συνείδησης" - γράφοντας σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις λέξεις που έρχονται στο νου, με την επακόλουθη ανάλυση τους.
- Εικαστικές τέχνες - η ικανότητα να διαμορφώνουν τις εσωτερικές εμπειρίες και τα συναισθήματά τους.
- Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο - στην περίπτωση του επαγγελματισμού του, απλοποιεί σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία της ενδοσκόπησης.
- Οπτικοποίηση - η ενσωμάτωση των σκέψεων και των συναισθημάτων τους σε ορισμένες μορφές που βοηθούν στην κατανόηση της φύσης τους.
- Η προπονητική συνάντηση - δεδομένου ότι το υποσυνείδητο εκδηλώνεται στην κοινωνικοποίηση, είναι ευκολότερο να βρούμε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις με τη βοήθεια ενός προπονητή.
- Προσοχή στα όνειρά σας - επειδή τα όνειρα είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο του υποσυνείδητου σε διάλογο με ένα άτομο.
Χρησιμοποιώντας αυτές τις απλές τεχνικές, αρκεί μόνο να διεισδύσει στο υποσυνείδητό σας. Μόλις συμβεί αυτό, θεωρήστε ότι το μισό έργο έχει ήδη γίνει. Στη συνέχεια θα πρέπει να οικοδομήσετε τη ζωή σας, λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που έχετε λάβει. Εκτός από την κατανόηση του εαυτού σας, είναι επίσης επιθυμητό να προσαρμόσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας προς τη σωστή κατεύθυνση, στην οποία οι επιβεβαιώσεις και μια θετική στάση θα σας βοηθήσουν.
Το υποσυνείδητο είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την ανάπτυξη και την κοινωνικοποίηση. Αλλά, όπως και άλλα εργαλεία, απαιτεί μια επιδέξια και προσεκτική στάση. Προκειμένου το υποσυνείδητο να γίνει σύμμαχος, είναι απαραίτητο να το μελετήσετε και να το καταλάβετε και στη συνέχεια να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, η οποία περιλαμβάνει το συνειδητό και το υποσυνείδητο. Θα πρέπει να μάθετε να ακούτε την "εσωτερική φωνή" σας, να ακολουθείτε τις υποδείξεις και τις συμβουλές της. Εξάλλου, η ανθρώπινη φύση είναι σαν ένα παγόβουνο, στο οποίο η συνείδηση είναι μόνο μια αιχμή.
