Πώς να ζήσετε με το γεγονός ότι η γυναίκα εξαπάτησε; Πάρτε ένα διαζύγιο Αλλά τι γίνεται με τα ευτυχισμένα χρόνια, τα παιδιά, την αγάπη, τον εικονικό εθισμό και ακόμη και την από κοινού απόκτηση περιουσίας; Συγχωρήστε; Αλλά είναι πραγματικό; Πώς να προχωρήσετε περαιτέρω, πώς να κάνετε μια επιλογή με ελάχιστη ζημιά στον εαυτό σας, είναι λεπτομερής στο άρθρο.
Τι θα συμβεί αν η γυναίκα μου εξαπατηθεί
Μην κρύβετε τα συναισθήματα
Ποια είναι τα αισθήματα που συνήθως συναντά κάποιος που έχει αλλάξει; Ο πόνος, η δυσαρέσκεια, η απογοήτευση, η αηδία, η ταπείνωση και ο θυμός είναι φυσικές αντιδράσεις στην προδοσία. Και δεν μπορούν να "συνδεθούν" από μόνοι τους. Ο τραυματίας έχει το πλήρες δικαίωμα να εκφράσει αυτά τα συναισθήματα. Ωστόσο, όλα πρέπει να γίνουν με το μυαλό.
Φυσικά, στο πρώτο δευτερόλεπτο μετά την ανακάλυψη μιας τέτοιας αλήθειας, θέλω να καταστρέψω τα πάντα, να φωνάξω, να εκδικηθώ. Κάποιος τρέχει αμέσως για ένα μπουκάλι, θυμάται όλη την άσεμνη γλώσσα ή ψάχνει για ένα μοναχικό μέρος που τελικά μπορεί να φωνάξει. Όλοι βιώνουν πόνο με τον δικό του τρόπο. Και ρίξτε έξω αυτό το αρνητικό είναι χρήσιμο.
Αλλά! Δεν πρέπει να πάτε σε ακραία ανεπανόρθωτα βήματα, τα οποία θα μετανιώσετε αργότερα - βιάζεστε σε μια πάλη, προκαλείτε μέτρια σωματική ή ηθική βλάβη στον εαυτό σας ή έναν προδότη, αλλαγή σε απάντηση.
- Πρώτονποιος ξέρει πώς θα συμβεί αργότερα η κατάσταση; Ξαφνικά όλα θα είναι μια παρανόηση ή συκοφαντία. Ή θα υπάρξει μια επιθυμία να σώσει τη σχέση.
- ΔεύτερονΕάν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, αυτό θα τους επηρεάσει άμεσα.
- Τρίτον, στην προσβολή και άλλα αρνητικά συναισθήματα, τότε θα προστεθεί το αίσθημα της ενοχής. Οι άνθρωποι συχνά λυπάμαι που έκαναν παρορμητικά. Γιατί προσθέστε έναν άλλο λόγο για αυτοβήτη;
- Τέταρτονευκολότερη μετά από τέτοιες πράξεις. Ο πόνος δεν πάει πουθενά, αλλά μόνο θα πέσει διπλό φορτίο.
Πώς λοιπόν να είναι;
Μιλήστε, ανοίξτε τον πόνο, τις σκέψεις σας, στο βαθμό που θεωρείται φυσικό και απαραίτητο. "Με προδώσει και είναι δύσκολο για μένα. Δεν ξέρω ακόμα πώς να προχωρήσουμε. ". "Δεν περίμενα δόγματα από εσένα, ήταν χαμηλή από σένα". "Δεν θέλω να σας δω τώρα. Αυτό που κάνατε ήταν άσχημο και ταπεινωτικό. ".
Αυτές και παρόμοιες φράσεις χωρίς άμεση μετάβαση στις προσωπικότητες θα βοηθήσουν και θα πετάξουν τα συναισθήματα και δεν θα μετανιώσουν αργότερα αυτά που είπαν. Με άλλα λόγια, μπορείτε να καταδικάσετε την ανέντιμη πράξη της, να μιλήσετε για τις εμπειρίες και πώς θα επηρεάσει όλη την οικογένεια. Αλλά είναι καλύτερο να αποφύγετε να προσβάλλετε τη γυναίκα ως άτομο ως σύνολο, ειδικά με άλλους ανθρώπους, τουλάχιστον για τώρα.
Ακούστε την εκδοχή της εκδήλωσης
Προδοσία - μια πράξη που είναι πολύ δύσκολη (αν είναι δυνατόν) για να δικαιολογήσει. Εκτός αν, φυσικά, πραγματικά συνέβη και δεν ήταν μια απλή παρεξήγηση.
Ωστόσο, ακόμη και αν η μοιχεία ήταν ακόμα σημαντική, ξεπερνώντας το αδίκημά του, για να μάθετε πώς ο ίδιος ο σύζυγος βλέπει την κατάσταση. Εάν η σύζυγος αποδείχθηκε παθολογική προδοσία ή πήγε σε άλλον άνθρωπο, επειδή τον αγάπησε, τότε είναι απίθανο να μπορέσει να ανακτήσει κάτι.
Και αυτό είναι εν μέρει καλό.. Πρόκειται για αδιέξοδες και επώδυνες καταστάσεις, αλλά καταργούν την αμφιβολία για το τι πρέπει να κάνουν στη συνέχεια. Αυτοί οι λόγοι δεν προκαλούν ιδρώτα αίσθηση α "ίσως θα μπορούσα να είχα κάνει κάτι αλλά ποτέ δεν το έκανα”.
Υπάρχουν και άλλα κίνητρα και δεν είναι τόσο ξεκάθαρα όσο θα θέλαμε:
- κοιμήθηκε με ένα άλλο επειδή ήταν θύμα εκβιασμού (ένας άνθρωπος που απειλείται με απόλυση, σωματική βία ή κάτι τέτοιο)?
- πήγε για προδοσία εξαιτίας της ηλιθιότητας ή της μεθυσμένης, αλλά συγχρόνως έντονα και ειλικρινά λυπάται για αυτό, κάνει προσπάθειες να παραμείνει με τον σύζυγό της, να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη του.
- Βρήκα κάποιον στο πλευρό, επειδή υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στο γάμο που δεν μπορούν (ή δεν μπορούν να διορθωθούν όπως φαίνεται) να καθοριστούν. Σε αυτή την περίπτωση, κατά πάσα πιθανότητα δεν πήγε να ανταποκριθεί, επειδή υπάρχει ένα παιδί από έναν σύζυγο.
Κανένας από αυτούς τους λόγους δεν θα κάνει τελικά την ίδια ζωή, δεν θα θεραπεύσει μια πλήρη πληγή. Ωστόσο, θα δώσει μια λογική εξήγηση για το γιατί ο σύντροφος της ζωής αποφάσισε ξαφνικά να χαλάσει τα πάντα.
Αυξήστε την απόσταση
Το κίνητρο της πράξης της είναι γνωστό - τώρα είναι καιρός να απομακρυνθούμε από αυτήν. Είναι πολύ δύσκολο να σκεφτείς την απόφασή σου όταν η αιτία περπατήματος προκαλεί πόνο πριν από τα μάτια σου.
- Συνιστάται να φύγετε για λίγο - σε ένα άλλο διαμέρισμα ή ακόμα και σε μια πόλη, ώστε να μην βλέπετε τον σύζυγο για κάποιο χρονικό διάστημα και να αφιερώνετε χρόνο στις σκέψεις σας χωρίς περισπασμούς. Και ναι, σύζυγος στο θέμα αυτό - η κύρια απόσπαση της προσοχής.
- Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε κάπου, μπορείτε τουλάχιστον να περάσετε τη νύχτα σε διαφορετικά δωμάτια, ελαχιστοποιώντας όλες τις επαφές. Ωστόσο, αυτό δεν βοηθάει αν το ζευγάρι ζει σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια τρίτη επιλογή.
- Για να δηλώσετε τον προδότη: "Δεν θέλω να με αγγίξεις, να με καλέσεις γλυκά ψευδώνυμα ή να με φροντίζεις, όπως και πριν. (Εξακολουθώ να σε αγαπώ, αλλά) (μέχρι στιγμής) δεν μπορείς να δεχθείς την πράξη σου, γι 'αυτό είναι δύσκολο για μένα όταν κάνεις κάποιο από τα παρακάτω ".
Το θύμα έχει το πλήρες δικαίωμα να το πράξει. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες όπως "σκεφτείτε την οικογένεια", "τα παιδιά", "αν θα αγαπούσατε, θα συγχαρούσατε" δεν είναι επιχειρήματα.
Μακρύτερα από τη σύζυγό του, ο σύζυγος βρίσκει πιο κοντά σε κάποιον άλλο - τον εαυτό του. Και σωστά μια περίοδος μοναξιάς δεν θα πρέπει να γίνει αυτοπροβολή. Είναι απαραίτητο για να ανοίξετε τις δικές σας επιθυμίες, να εξετάσετε τις περιστάσεις, να ορίσετε στόχους, να περιγράψετε ένα σχέδιο δράσης.
Συχνά, μετά από προδοσία μιας γυναίκας, ένας άνθρωπος γίνεται φιλόδοξος, αναρριχάται στη σκάλα της σταδιοδρομίας, πετάει πάρα πολύ, αρχίζει να διακινδυνεύει και να απολαμβάνει τη ζωή πιο συχνά. Όχι αμέσως, βέβαια, αλλά με το χρόνο. Το κύριο πράγμα - μην αφήνετε την αυτοεκτίμησή σας να πέσει στο κάτω μέρος.
Ακούστε τον εαυτό σας
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε αν υπάρχει κάποια επιθυμία και δύναμη για να διορθωθεί η κατάσταση. Υπάρχει κάποια αγάπη, καλές αναμνήσεις για τις οποίες θέλετε ακόμα να αγωνιστείτε; Γιατί, αν είναι έτσι, θα είναι ένα δύσκολο, μακρύ ταξίδι. Δεν έχει νόημα να περάσετε ολόκληρη τη σκηνή ή ακόμα και να την ξεκινήσετε, αν κάποιος δεν είναι σίγουρος ότι θέλει να είναι με αυτόν που τον άλλαξε. Μπορείτε να αναρωτηθείτε μερικές ερωτήσεις:
- Δεν θα της θυμίσω την παράβασή της στην παραμικρή διαμάχη αν αποφασίσω να μείνω;
- Θα απαντήσω ήρεμα τότε όταν κάποιος την τηλεφωνήσει ή μένει στη δουλειά για μερικά λεπτά, αναφέρω κάποιον στην ιστορία κ.λπ .;
- Τα παιδιά μπορεί να μην γνωρίζουν ολόκληρη την εικόνα, αλλά σίγουρα θα παρατηρήσουν και θα αισθανθούν αλλαγές στις σχέσεις των γονέων. Πώς να τους το εξηγήσω;
- Ποιους κανόνες θα πρέπει να ορίσετε για να βελτιώσετε τη ζωή;
- Δεν θα αισθανθώ αηδία στο κρεβάτι - κατά τη διάρκεια ή μετά από σεξουαλική επαφή μαζί της;
Καμία από αυτές τις ερωτήσεις δεν θα μπορέσει να δώσει μια οριστική απάντηση. Το μόνο πράγμα είναι αν θέλετε να στέλεχος καθόλου και να βρούμε μια διέξοδο από κάθε κατάσταση. Εάν ναι, τότε ήρθε η ώρα να κατεβείτε στην επιχείρηση, αν όχι - οι συμβουλές είναι ίδιες.
Πάρτε το τελευταίο βήμα
Πιθανή λίστα υποχρεώσεων αν αποφασίσετε να διαζευγετε:
- επίσημα καταθέσει αίτηση διαζυγίου.
- να αποφασίσει για την κατανομή της περιουσίας, που θα φροντίσει για τα κατοικίδια ζώα?
- να μάθουν ποιοι θα μείνουν τα παιδιά και να συμφωνήσουν σε ένα πρόγραμμα συναντήσεων μαζί τους για τον γονέα, με τον οποίο δεν θα ζήσουν.
- να μιλήσετε με παιδιά, γονείς, ίσως αμοιβαίους φίλους και να εξηγήσετε την κατάσταση σε αυτούς.
- εάν προκύψουν δυσκολίες, να προσλάβετε δικηγόρο διαζυγίου.
- εξασφαλίστε τον εαυτό σας με τη στέγαση (μετακινηθείτε στους γονείς σας, στη χώρα, σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα ή για να υπερασπιστείτε το δικαίωμα στην τρέχουσα κατοικία)
Τι μπορεί να γίνει αν αποφασίσετε να συγχωρήσετε και να μείνετε:
- ζητήστε βοήθεια από οικογενειακό ψυχοθεραπευτή.
- κρατήστε μια σοβαρή συζήτηση με τη σύζυγό του και βεβαιωθείτε ότι επιθυμεί επίσης να αποκαταστήσει την οικογένεια.
- να κανονίσετε ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος, να πάτε κάπου και να είστε μόνοι μαζί.
- ρίξτε όλα τα σκουπίδια έξω από το σπίτι, αλλάξτε τη διάταξη επίπλων στο διαμέρισμα, κάντε μια γενική αναμόρφωση ή αλλάξτε το περίβλημα / πόλη / χώρα συνολικά, έτσι ώστε η παλιά κατάσταση να μην θυμίζει μια οδυνηρή περίοδο.
- εξηγεί στα παιδιά ότι η μαμά και ο μπαμπάς αντιμετωπίζουν κρίση σχέσεων και χρειάζονται χρόνο για να το αντιμετωπίσουν.
Και οι δύο επιλογές είναι σύνθετες, απαιτούν πολλά νεύρα και δύναμη. Είναι καλύτερα να σκεφτείτε πρώτα τα πάντα, έτσι ώστε να μην μετανιώσετε την απόφασή σας στα μισά του δρόμου προς το αποτέλεσμα.
Τι πρέπει να αποφύγετε αν ο σύζυγος έχει αλλάξει
Βιασύνη στα πόδια
Κανείς δεν το εκτιμά χωρίς προσπάθεια. Αν η σύζυγος προδώσει τον σύζυγό της, και την παρακαλεί να μείνει, τίποτα καλό δεν θα έρθει από αυτό. Μια γυναίκα δεν θα εκτιμήσει τον σύζυγό της, και μόνο θα ταπεινώσει και θα προκαλέσει ακόμα περισσότερους πόνους.
Ένας άνθρωπος σίγουρα δεν θα πάρει καλύτερα αν τραυματισμένη υπερηφάνεια προστίθεται στα πιστά συναισθήματά του.
Εκραγεί παλμικά όλες τις γέφυρες
Θα πρέπει να είμαστε συνετοί, παρά το γεγονός ότι είναι πολύ δύσκολο σε αυτή την κατάσταση. Παρόλο που ο σύζυγος έχει ήδη «σπάσει το ξύλο», δεν έχει νόημα να επιδεινώνονται τα πάντα με τις άστοχες ενέργειες ή λέξεις. Διαλύστε τότε θα είναι ακόμα πιο δύσκολη.
Αυτό που έχει γίνει δεν είναι να επιστρέψει κανείς, και οι διαμάχες και το τελικό διάλειμμα μπορούν να προκαλέσουν μια αίσθηση ενοχής, αδυναμίας και ακόμα περισσότερων στροφών.
Ρωτήστε τους φίλους για συμβουλές
Είναι καλό αν ένας έμπειρος ψυχολόγος είναι μεταξύ των φίλων, αλλά οι σύντροφοι αυτοί είναι ειλικρινά εξαιρετικά σπάνιοι. Φυσικά, μπορείτε να μοιραστείτε τη θλίψη σας με τους πιο κοντινούς, αποδεδειγμένους φίλους σας. Αλλά μόνο για να χύσετε την ψυχή, ξεφορτωθείτε τις βαριές σκέψεις, τα συναισθήματα. Είναι καλύτερο να μην ρωτάτε το Συμβούλιο.
- Εάν είναι αμοιβαία φίλοι, μπορούν να πάρουν την πλευρά της συζύγου. Ή, αντίθετα, τότε η σύζυγός του και η σύζυγός του θα αρχίσουν να διαμαρτύρονται για το γεγονός ότι ο σύζυγος «παρασύρει» τον καθένα στο πλευρό του και γενικά παίζει το θύμα από τον εαυτό του (αν και ο σύζυγος είναι πραγματικά ο τραυματίας).
- Θα συμβουλεύσουν "να πάρουν επειγόντως διαζύγιο" χωρίς να καταλάβουν ολόκληρη την κατάσταση, απλώς και μόνο επειδή ο φίλος τους είναι πόνος. Μπορούν να γίνουν κατανοητά, αλλά όχι τότε ζουν με τη σκέψη ότι όλα θα μπορούσαν να διορθωθούν.
- Υπάρχει κάποιος που λέει "σκεφτείτε τα παιδιά" ή κάτι τέτοιο. Ακόμα και σε ένα προφανώς αδιέξοδο, αυτό θα προκαλέσει αμφιβολίες στην απόφασή του. Με άλλα λόγια, δεν θα είναι μια ανεξάρτητη επιλογή, αλλά θα είναι εμπνευσμένη από.
- "Όταν ένας φίλος ξαφνικά ...". Ένας από αυτούς τους ανθρώπους μπορεί απλώς να είναι επικερδής για έναν άνθρωπο να πάρει μια συγκεκριμένη απόφαση. Μια μακροχρόνια ερωτευμένη φίλη που είδε την ευκαιρία της. Ο μυστικός θαυμαστής της συζύγου του, στον οποίο υπήρχε ελπίδα.
- Ανεξάρτητα από το πώς η κατάσταση τελικά επιλύεται, οι φίλοι θα παραμείνουν σιωπηλοί (ή όχι) μάρτυρες ενός δυσάρεστου γεγονότος και μιας αιώνιας υπενθύμισης γι 'αυτό.
Οι στενοί φίλοι είναι καλοί, αλλά οι αποφάσεις για την προσωπική ζωή γίνονται ανεξάρτητα και ανεξάρτητα από τις απόψεις τους.
Ότι η σύζυγος εξαπάτησε δεν τελειώνει με τη χαμένη ευτυχία και την απώλεια του νόημα της ζωής. Συχνά είναι μια ώθηση για αλλαγή στον εαυτό του, "άνοιγμα των ματιών", αυτο-ανάπτυξη. Είτε οι σύζυγοι θα μείνουν ταυτόχρονα μαζί είτε θα διασκορπιστούν - είναι το ίδιο, αν και ένα σκληρό αλλά ανεκτίμητο μάθημα. Είτε θα αναγκάσει να κοιτάξει τον εαυτό του από την άλλη πλευρά, είτε θα διδάξει με διαφορετικό τρόπο, να επιλέξει τους ανθρώπους πιο προσεκτικά.
