Η ευτυχία είναι το κύριο μήνυμα που έστειλε το Σύμπαν στο σύγχρονο άνθρωπο. Αυτή η ιδέα είναι κορεσμένη με θέσεις σε κοινωνικά δίκτυα, παράθυρα σούπερ μάρκετ και γενικά όλα όσα μας περιβάλλουν. Αλλά πού να βρεθεί η ευτυχία; Υπάρχει μια πυξίδα που δείχνει το δρόμο σε αυτό; Σχετικά με το πώς και πού να αναζητήσετε ένα αίσθημα απόλυτης ικανοποίησης, διαβάστε αυτή τη στιγμή.
Μονοπάτι στην ευτυχία: 7 επικίνδυνες παγίδες
Το έργο είναι φταίξιμο
Το να κατηγορώ το φόρτο εργασίας μου από το γεγονός ότι δεν υπάρχει ευτυχία είναι ένα αγαπημένο πράγμα για κάθε πολυάσχολο άτομο. Αλλά είναι πραγματικά; Ας φανταστούμε για ένα δευτερόλεπτο ότι δεν έχουμε πλέον μια δαιδαλώδη δουλειά που παίρνει όλο τον ελεύθερο χρόνο μας. Θα χρειαστεί μια μέρα, μία εβδομάδα, ένα μήνα και - υπομονή! Οι ψυχολόγοι έχουν δείξει ότι η αδράνεια προκαλεί απογοήτευση και η εργασία, αντίθετα, συμβάλλει στην εμφάνιση της χαράς, σας κάνει να αισθανθείτε τη σημασία σας.
Αναζήτηση για συνθήκες
Παρατηρητικές σκέψεις όπως: "Αν είχαμε το δικό μας διαμέρισμα," "Θα ζούσαμε στην πρωτεύουσα ..." και ούτω καθεξής μπορεί να μας εμποδίσει να είμαστε ευτυχείς εδώ και τώρα. Αυτή η παγίδα λειτουργεί με την αρχή ενός βαρελιού με ανύπαρκτο κάτω μέρος, που δεν μπορεί να γεμίσει. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάποιος είναι πιο ευτυχισμένος από εμάς, γιατί έχει κάτι. Αλλά η κατοχή των πραγμάτων ποτέ δεν έδινε στον άνθρωπο μακροπρόθεσμη ικανοποίηση.
Καμία αλλαγή
Η θέση "Όλα μου ταιριάζουν, δεν θέλω αλλαγές", περπατάει επί τόπου, η οποία αργά ή γρήγορα θα βαρεθεί. Η ζωή είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είμαστε σε συνεχή δυναμική, αλληλεπίδραση με άλλους. Μερικές φορές προσπαθεί να πάρει τα πάντα υπό έλεγχο μας οδηγούν να χάσουμε την ευκαιρία να βελτιώσουμε την κατάστασή μας. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιούμε ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, τόσο πιο σαφής και ευκολότερη θα είναι η πορεία προς τη δική μας ευτυχία.
Τώρα ή ποτέ
Η συνείδησή μας είναι επιρρεπής σε απογοήτευση, οπότε ο καθένας έχει μια κατάσταση όταν θέλει να εγκαταλείψει και να φύγει. Αλλά τι γίνεται αν βρισκόμαστε λίγα βήματα μακριά από την τύχη; Έχοντας δείξει λίγο περισσότερη επιμονή, θα μπορέσουμε να επιτύχουμε το επιθυμητό, είναι σημαντικό - να μην εγκαταλείψουμε και να αποδεχθούμε επαρκώς την ήττα. Για να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε, κατανέμοντας ομοιόμορφα τις δυνάμεις, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε σε πολλές περιπτώσεις.
Μοιραία απόφαση
Παραδόξως, οι σκέψεις μας μπορούν να μας οδηγήσουν σε αδιέξοδο. Η συνεχής βαρύτητα των ευκαιριών, η ανάλυση κινδύνου, η ανάπτυξη ενός σχεδίου είναι πολύ σημαντικές στιγμές στον αγώνα για το όνειρο, αλλά όσο δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ενέργειες, δεν θα ξεφύγουμε από το έδαφος. Είναι απαραίτητο να ξεπεραστούν οι αμφιβολίες και να μάθουμε πώς να λαμβάνουμε αποφάσεις, θυμόμαστε: το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε εμάς είναι ότι δεν συμβαίνει τίποτα.
Όλα είναι στα χέρια της μοίρας;
Η ιδέα ότι η μοίρα ελέγχει τα πάντα οδηγεί σε απελπισία και απάθεια, αποτελώντας σοβαρό εμπόδιο στην ευτυχία. Νομίζουμε ότι κάποιος ήταν απλώς τυχερός, στην πραγματικότητα, χωρίς να γνωρίζει τις προσπάθειες που έκανε το άτομο. Ίσως τα καλά του αποτελέσματα είναι οι καρποί της σκληρής δουλειάς και της υπομονής, που είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να προσελκύσετε τη Fortune. Πιστεύοντας στον εαυτό μας, το όνειρο και τη δύναμή μας, ο καθένας μας μπορεί να το κάνει.
Πού να βρεθεί η ευτυχία: 4 αρχαίες ανατολικές πρακτικές
Οι ανατολικοί σοφοί ισχυρίζονται ότι η ευτυχία είναι μέσα μας και το καθήκον όλων είναι να το βρούμε. Ορίζουν 4 επίπεδα που αποτελούν στοιχεία πλήρους ικανοποίησης.
Σουκά
Η λέξη "Sukha" σημαίνει "ευκολία". Αυτή είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο, που βρίσκεται σε μια ζώνη άνεσης, αισθάνεται προστατευμένο και φυσικό. Habitat του επιτρέπει να είναι χαλαρή, με σιγουριά και ευτυχισμένη με τη ζωή. Αυτή είναι η συνηθισμένη επιφανειακή ευτυχία, η οποία έχει μικρή διάρκεια ζωής. Για παράδειγμα, είχατε ένα πάρτι στο οποίο προσκλήθηκαν οι αγαπημένοι. Τα συγχαρητήρια στην οικοδέσποινα, η επίσημη διάθεση και η παρουσία ενός αγαπημένου, οδηγούν σε ευφορία. Αλλά αν ξαφνικά δείτε ότι ένας αγαπημένος φροντίζει για μια άλλη γυναίκα, ολόκληρη η διάθεση θα καταρρεύσει σε μια στιγμή. Δηλαδή, ακόμη και η Sukha εξαρτάται από την εσωτερική κατάσταση.
Santosh
Το Santosh είναι το δεύτερο βήμα στο δρόμο προς την αναζήτηση της ευτυχίας μέσα στον εαυτό σου. Αυτή είναι η δυνατότητα να χαίρεσαι σε αυτό που έχεις τώρα. Οι σοφοί πίστευαν ότι μόνο ένας ευγνώμων βελτιώνει την κατάστασή του και χάνει έναν κακό και ζηλιάρη άνθρωπο. Η πραγματική ικανοποίηση έρχεται όταν σταματήσουμε να προχωρούμε με το ανέφικτο. Η διέξοδος δεν είναι να δημιουργήσετε φουσκωμένες πτέρυγες, να μην συγκρίνετε τις ικανότητες, την εμφάνιση, τον πλούτο σας με άλλους. Αυτός είναι ένας δρόμος προς το πουθενά, δεδομένου ότι δεν θα ξεπεράσετε όλους - κάποιος θα είναι ακόμα πιο σοφός, πιο όμορφος, πλουσιότερος. Θυμηθείτε: η ευτυχία είναι κοντά μας.
Mudita
Mudita - το επίπεδο της πνευματικής ευτυχίας, που επιτρέπει την επιτυχή πρακτική της santosha να πάει. Εμφανίζεται απροσδόκητα. Φαίνεται σαν μια αποκάλυψη, η μουντί προκαλεί μια αίσθηση χαράς, απόλαυσης, ευγνωμοσύνης, ειρήνης. Αρχίζουμε να βλέπουμε την ομορφιά στον τόπο που συνήθως συνέβαινε. Σε αυτή την κατάσταση, θέλετε να δημιουργήσετε, να χτίσετε, να απολαύσετε κάθε στιγμή της ζωής. Έχοντας επιβιώσει τουλάχιστον μία φορά με τη συνάντησή της, ξέρουν ακριβώς πώς να βρουν την ευτυχία.
Ανάντα
Η λέξη "ανάντα" είναι πανομοιότυπη με την αίσθηση της πλήρους ευδαιμονίας. Αυτό το επίπεδο θεωρείται το πιο βαθύ, καθώς υπονοεί την αντίληψη του κόσμου και του εαυτού του στην ευφορία, την πλήρη ικανοποίηση, την αρμονία με τις σκέψεις, τις πράξεις, το δικό του σώμα. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια λατρεία χαράς μέσα στον εαυτό του, στην οποία ο καθένας μπορεί να έρθει αν κάνει μια εσωτερική προσπάθεια. Για αυτό οι σοφοί συμβουλεύονται να το κάνουν ως μέθοδο αυτογνωσίας.
Πώς να βρείτε την ευτυχία σας: 9 βήματα
- Δεν παύουμε να λυπούμαστε για τον εαυτό μας, εκκαθαρίζουμε αρνητικά συναισθήματα σε σχέση με τον εαυτό μας, ανασφάλεια. Αισθάνεσαι ότι είσαι χαμένος, με τη βοήθεια των παρακάτω βημάτων αντικαθίστανται απαλά από αντίθετες αισθήσεις.
- Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τη μοίρα για αυτό που έχουμε τώρα. Ο καθένας από εμάς είναι πολύ πιο ευτυχισμένος από ό, τι φαίνεται.
- Είναι επιθυμητό να αποφευχθεί η αρνητικότητα ως σύνολο, παρακάμπτοντας όλα όσα φέρνουν ερεθισμό ή εφησυχασμό.
- Προσκαλούμε καινοτομίες στη ζωή σας! Η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, η εκμάθηση των βασικών στοιχείων ενός άγνωστου επαγγέλματος ή η αγορά ενός μέλους γυμναστικής είναι μια μεγάλη πηγή έμπνευσης.
- Για να αγαπάς, αλλά και να συγχωρείς, πρέπει να μάθεις. Έχοντας ερωτευτεί τον εαυτό μου και τους αγαπητούς ανθρώπους, θα γίνει πολύ πιο εύκολο για αυτόν να δεχτεί τον κόσμο όπως είναι, συγχωρώντας τον για την έλλειψη ιδεαλότητας του.
- Ένας ευρύς κύκλος επικοινωνίας στον οποίο μπορείτε να συναντήσετε ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, κοινωνικής θέσης και απόψεις για τη ζωή - αυτή είναι μια καλή ενέργεια. Πολλά εξαρτώνται από το πόσο ενδιαφέρουσα είναι η επικοινωνία και το χόμπι μας.
- Η ευτυχία κρύβεται στις καλές πράξεις που μπορούμε να κάνουμε απέναντι σε άλλους. Ακόμη και μικρά πράγματα όπως ένα χαμόγελο, ένα μικρό δώρο ή μια φιλοφρόνηση θεραπεύουν τον ίδιο τον δότη.
- Προσπαθούμε να μην ζούμε στο παρελθόν ή στο μέλλον. Η κατανόηση ότι η ευτυχία είναι αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα οδηγεί στην απροθυμία να περάσει χρόνο στην κατάθλιψη.
- Τα όνειρα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους και οι τρόποι πραγματοποίησής τους μας προσφέρουν ανεκτίμητη εμπειρία, ζωτικότητα, σοφία.
Έτσι, υπάρχουν πολλά μυστικά που δείχνουν πού να βρεθεί η ευτυχία. Ο πρώτος είναι να αρχίσει να δρα, να αλλάζει συνήθειες, τρόπους ζωής, ρυθμό ζωής. Και η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει την αναζήτηση πνευματικής χαράς μέσα σου. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε τους κινδύνους που μας περιμένουν στο δύσκολο μονοπάτι. Αλλά όσο πιο δύσκολο είναι το μονοπάτι, τόσο πιο γλυκιά είναι η γεύση της νίκης. Δεν είναι;
