Από την έλευση της προπόνησης, υπάρχουν πολλοί τομείς της εφαρμογής της. Ένα από τα πιο πρωτότυπα και αμφιλεγόμενα - προπόνηση ζωής. Βοηθώντας ένα άτομο στην επίλυση καθημερινών προβλημάτων μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή του. Αλλά, στην περίπτωση της ερασιτεχνικής προσέγγισης, ο προπονητής ζωής μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση, κατευθύνοντας το άτομο σε μια εντελώς ακατάλληλη κατεύθυνση. Υπάρχει εύλογη ερώτηση, χρειάζεστε ζωντανή προπόνηση; Μπορεί να είναι ευκολότερο να το κάνετε χωρίς αυτό; Γιατί λοιπόν δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι προσλαμβάνουν έναν προπονητή ζωής; Πώς να επιλέξετε έναν ειδικό; Απαντήστε σε αυτές τις ερωτήσεις διαδοχικά.
Ποιος είναι προπονητής ζωής;
Ο προπονητής ζωής είναι ένα πρόσωπο που βοηθά τον πελάτη να εναρμονίσει τη ζωή, να το γεμίσει με νόημα και χαρά, να καταλάβει τους στόχους και τις επιθυμίες του. Ο δυναμικός ρυθμός της ζωής πολύ συχνά μας αποσπά από τη γνώση του εσωτερικού μας κόσμου. Ακόμη πιο δύσκολο να αναπτυχθεί αρμονικά, και όχι μόνο σε εκείνες τις περιοχές που φαίνονται σημαντικές. Μερικές φορές αποδεικνύεται ότι ένα άτομο στην εξέλιξή του μοιάζει με έναν γιγάντιο με τεράστια χέρια, αλλά με πολύ λεπτά πόδια. Πρόκειται για μια εικονική σύγκριση, αλλά ενδεικτική.
Η καθοδήγηση της ζωής στοχεύειέτσι ώστε οι άνθρωποι να αναπτύσσονται ποικιλόμορφα. Διαφορετικά θα είναι το ίδιο όπως και με τους καθορισμένους γίγαντες - γιγαντιαίοι δικέφαλοι, και το περπάτημα σχεδόν δεν λειτουργεί. Αίσθηση τότε από ισχυρά χέρια; Περνάει σε ξεχωριστές σφαίρες της ζωής και ωθεί ένα άτομο να απευθυνθεί στον προπονητή ζωής. Αφού επιδιώκει υλικό πλούτο και αναγνώριση, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει την προσωπική του ζωή, την οικογένεια και τους φίλους του. Είναι ακόμα χειρότερο όταν δεν είναι καν η συνειδητή επιλογή του, αλλά ένας τρόπος ζωής που επιβάλλονται από άλλους. Σταδιακά, είναι τόσο αποθαρρυμένος από όλους τους ανθρώπους, που αποδεικνύεται, σαν σε ένα έρημο νησί.
Ο Προπονητής Ζωής απλά «ανοίγει τα μάτια» του στον πραγματικό κόσμο και κάνει «ανθρωποποίηση». Μετά από όλα, δεν θα κερδίσετε όλα τα χρήματα. Η υγεία, η οικογένεια και η καλή διάθεση δεν πρέπει να αποτελούν προτεραιότητα παρά η σταδιοδρομία και τα οικονομικά.
Τι είναι προπονητής ζωής;
Το Life Coaching είναι ένας τύπος προγύμνασης που έχει σχεδιαστεί για να γεμίσει τη ζωή ενός πελάτη με χαρά, πληρότητα και αρμονία. Μην συγχέετε τον προπονητή ζωής με έναν ψυχολόγο. Οι θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ τους - η κατεύθυνση της εργασίας. Εάν ο ψυχολόγος προσπαθεί να ανακαλύψει την αιτία του προβλήματος, πηγαίνοντας βαθιά στο παρελθόν του ατόμου, τότε ο προπονητής ζωής θα πρέπει να βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου, σε συνεργασία με το παρόν και το μέλλον. Σε αυτό, θυμίζει έναν εκπαιδευτή γυμναστικής που δεν χρειάζεται να γνωρίζει γιατί ο πελάτης είναι λιπαρός και αδύναμος. Είναι σημαντικό για αυτόν να κάνει τον επισκέπτη ισχυρό και μυώδες.
Μην συγχέετε την προγύμναση ζωής με συμβουλευτική, καθοδήγηση ή εκπαίδευση. Αντίθετα, ο προπονητής ζωής πρέπει να συνειδητοποιήσει τις λανθάνουσες δυνατότητες του πελάτη και να μην μεταβιβάσει την εμπειρία και τις γνώσεις του. Αυτό είναι το «highlight» του coaching - σε συνεργασία, όχι σε καθοδήγηση ή εκπαίδευση.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο προπονητής ζωής δεν πρέπει να έχει τα ίδια προσόντα με ψυχολόγο ή σύμβουλο επιχειρήσεων. Μπορεί να χρειαστεί ακόμη μεγαλύτερο οπλοστάσιο δεξιοτήτων ή γνώσεων για την παροχή ειδικής υποστήριξης. Ως εκ τούτου, η προπόνηση ζωής συνεπάγεται εκπαίδευση, η διάρκεια της οποίας υπερβαίνει πολλές άλλες σειρές μαθημάτων προπόνησης.
Οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα δεν πρέπει να αυτοδιδασκαλούνται. Η προετοιμασία και η πιστοποίησή τους γίνεται από την ICF - Διεθνή Ομοσπονδία Προπονητών. Συγκεντρώνει χιλιάδες οπαδούς από 50 χώρες. Η διάρκεια ζωής της προπονητικής μάθησης διαρκεί από 60 έως 200 ώρες θεωρητικού προγράμματος και τουλάχιστον 100 ώρες πρακτικής άσκησης. Μόνο αφού περάσει αυτή την εκπαίδευση, ο αιτών δικαιούται να αποκαλεί τον εαυτό του προπονητή και να του δώσει πιστοποιητικό.
Διαφορετικά, ένα άτομο μπορεί να μην έχει το απαιτούμενο επίπεδο εκπαίδευσης και απλά δεν θα είναι σε θέση να προσφέρει ποιοτική βοήθεια. Είναι ακόμη χειρότερο αν ένας τέτοιος αθώος πονάει έναν πελάτη. Όταν επιλέγετε έναν προπονητή ζωής, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την εκπαίδευσή του και το ιστορικό του.
Πότε πρέπει να επικοινωνήσω με έναν προπονητή ζωής;
Ο δυναμικός ρυθμός της ζωής πολύ συχνά οδηγεί ένα άτομο σε αδιέξοδο. Η καθημερινή κατάθλιψη και η κόπωση, οι αποτυχίες στην εργασία ή στην προσωπική ζωή είναι μερικές φορές ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα που δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς βοήθεια. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο προπονητής ζωής δεν είναι ψυχολόγος, και επιπλέον, δεν είναι ψυχίατρος. Η ντροπή στη βοήθειά του δεν αξίζει τον κόπο. Πράγματι, χωρίς υποστήριξη, μπορεί να υπάρχουν κλινικές συνθήκες που μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνο οι ειδικοί από το ψυχιατρικό νοσοκομείο.
Όταν αξίζει να αποφασιστεί ένα τέτοιο βήμα:
- Απώλεια σημασίας και προσανατολισμού της ζωής.
- Τίποτα δεν συμβαίνει, οι μέρες γίνονται γκρίζες και μονότονες.
- Δεν μπορεί να επιτύχει τους στόχους.
- Λείπει κάτι, αλλά τι ακριβώς δεν είναι σαφές;
- Έχασε μια αίσθηση ευτυχίας και χαράς.
- Το άτομο είναι συνεχώς σε άγχος.
- Προβλήματα στην προσωπική σας ζωή ή στην εργασία.
- Δύσκολο να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους.
- Ανεκπλήρωτη επιθυμία να γίνει πιο αποτελεσματική.
- Η ματαιότητα της υπάρχουσας εργασίας.
Κάποιος μπορεί να συμπαρασύρει ότι τέτοιες υπηρεσίες δεν είναι φθηνές. Τι γίνεται με τη θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από μόνιμη κατάθλιψη; Και αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες, που προσπαθούν να ξεπεράσουν το άγχος; Και χάσατε εισοδήματα, λόγω "χαμηλών χεριών" και δουλεύοντας χωρίς αφοσίωση; Έχει κανείς σκεφτεί ποτέ πόσα χρήματα χάνονται εξαιτίας αυτού;
Ίσως μια μικρή συμβολή στην επιτυχία και την ευημερία σας θα αποδώσει στο μέλλον; Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να θεωρηθεί η βοήθεια ενός προπονητή ζωής ως προς τα έξοδα μετρητών. Είναι καλύτερο να ερμηνεύσετε ένα τέτοιο βήμα ως μια απαραίτητη επένδυση στην αυτο-ανάπτυξη και την ευημερία σας. Ειδικά, εάν δεν μπορεί κανείς να καταλάβει τον εαυτό του στον εαυτό του.
Έτσι, προπονητική ζωή - Η κατεύθυνση είναι ασυνήθιστη, αλλά πολύ ελπιδοφόρα. Δεν απαιτεί λιγότερο εκπαίδευση και αφοσίωση από άλλους επαγγελματικούς τομείς, όπως ψυχολογία ή συμβουλευτική. Ο προπονητής ζωής μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ατόμου προς το καλύτερο, αλλά υπόκειται στην αρμοδιότητα του καλλιτέχνη. Για να μάθετε την καθοδήγηση της ζωής, η μάθηση θα χρειαστεί πολύ χρόνο. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι ένα περιζήτητο και πολύ χρήσιμο επάγγελμα.
