Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές τυπολογίεςπου αναπτύχθηκε από γνωστούς ψυχολόγους.
Μερικοί από αυτούς ήταν ευρέως γνωστοί, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνιολογίας, της ψυχοσύνθεσης, έγιναν ακόμη και αντικείμενο αυξημένης προσοχής ανθρώπων μακριά από την ψυχολογία.
Μία από τις πιο γνωστές τυπολογίες είναι αυτή που προτάθηκε Ernest Krechmer, γερμανό ψυχολόγο. Βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι προσωπικότητας, οι οποίοι σχετίζονται στενά με τον τρόπο εμφάνισης ενός ατόμου και τη σωματική του υγεία.
Τύπος σώματος - τι είναι;
Κάθε άτομο έχει μια μοναδική εμφάνισηανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως η κατάσταση της υγείας, η φυλή, η εθνικότητα, ο βαθμός κινητικότητας, τα διατροφικά πρότυπα σε παιδιά και ενήλικες.
Το σύνταγμα είναι επίσης ατομικό για κάθε άτομο, αλλά σε γενικές γραμμές, μπορούν να παρατηρηθούν παρόμοια χαρακτηριστικά και να δημιουργηθεί τυπολογία στη βάση τους.
Οι δημιουργοί της πλειοψηφίας των θεωριών σχετικά με το σύνταγμα, την οικοδόμηση ενός ατόμου διακρίνουν τρεις βασικούς τύπους:
- Ασθενικό (είτε υποθετικό). Καλούνται επίσης ectomorphs, σύμφωνα με μια άλλη τυπολογία. Τι σημαίνει αυτό; Είναι λεπτές, ακόμα και εύθραυστες με μακρά πόδια και χέρια. Τείνουν να είναι ψηλά (αλλά οι γυναίκες μπορεί να είναι χαμηλές), μάλλον στενοί ώμοι και μακρύς λαιμός. Τα περισσότερα υποθετικά διατηρούν την ευθραυστότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, επειδή είναι πιο σκληρά από άλλα είδη για να γίνουν παχύτερα ή πιο μυϊκά. Έχουν προδιάθεση για την οστεοπόρωση στους ηλικιωμένους και γεροντικούς λόγω της λεπτότητας και της υψηλής ανάπτυξης, ιδιαίτερα των γυναικών. Τα υποσθένια περιλαμβάνουν συνήθως τους άνδρες των οποίων ο καρπός είναι μικρότερος από 17-18 εκατοστά στην περίμετρο και οι γυναίκες των οποίων οι αριθμοί είναι μικρότερες από 14-15 cm.
- Normostenic. Ένα άλλο κοινό όνομα είναι mesomorph. Τα σώματα τους είναι ισχυρά και αρμονικά, διακρίνονται από μια επαρκή ποσότητα μυϊκής μάζας και χαμηλό επίπεδο λιπώδους ιστού. Οι φυσιολογικοί αθλητές προέρχονται από το normostenik επειδή καταφέρνουν να αυξήσουν εύκολα τον όγκο των μυών και πρακτικά δεν τείνουν να είναι υπέρβαροι εξαιτίας του καλού μεταβολισμού (αλλά μπορούν να αναρρώσουν εάν διαχειρίζονται ενεργά υπερβολικά υψηλές θερμίδες). Συνήθως έχουν ένα μέσο ύψος, ευρείς ώμους, που είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα αυξημένα φορτία. Στους άνδρες του mesomorph, η περιφέρεια του καρπού είναι περίπου 18-20 cm, στις γυναίκες, 15-17 cm. Οι γυναίκες αυτού του τύπου μπορεί να μοιάζουν με άνδρες.
- Υπερενθενικόή endomorph σύμφωνα με μια άλλη θεωρία. Αυτοί είναι μεγάλοι άνθρωποι, κατά κανόνα, έχοντας υπερβολική ποσότητα λιπώδους ιστού και μικρή ποσότητα μυών. Παίρνουν εύκολα λίπος και είναι εξαιρετικά δύσκολο να χάσουν βάρος εξαιτίας του αργού μεταβολισμού. Η απόκτηση μυϊκής μάζας είναι επίσης δύσκολη. Οι endomorphs είναι δύσκολο να παίξουν αθλήματα, ως εκ τούτου, προσπαθώντας να χάσουν βάρος, προτιμούν να επιλέξουν τη διαδρομή των διαιτητικών περιορισμών.
Ένας τυπικός ενδομορφός είναι ένας πλήρης άνθρωπος με μεγάλη κοιλιά, στρογγυλεμένο πρόσωπο, μικρά άκρα με εξαιρετικά μικρή ποσότητα μυών.
Τα υπερφυσικά περιλαμβάνουν άνδρες των οποίων οι καρποί έχουν περιφέρεια μεγαλύτερη των 20 cm και γυναίκες των οποίων οι δείκτες υπερβαίνουν τα 17 εκατοστά. Χαρακτηρίζονται από μικρό ανάστημα, ειδικά για τις γυναίκες.
Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να βρεθούν κλασικά υποθετικά, νορμοστενικά και υπερστενικά: κάθε άτομο μπορεί να συνδυάσει τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου.
Οι παραπάνω ποικιλίες του συντάγματος βοηθούν στην επιλογή του βέλτιστου τρόπου εκπαίδευσης και διατροφής που θα σας βοηθήσει να γίνετε γρήγορα καλύτεροι ή να χάσετε βάρος, κερδίζετε μυϊκή μάζα.
Τυπολογία του Ε. Krechmera
Ο Ernest Kretschmer διέλυσε όλα τα είδη σωματικής διάπλασης τρεις κύριους τύπους και χαρακτήρισε καθένα από αυτά. Κατά την άποψή του, το σύνταγμα, και ιδίως το σχήμα του κεφαλιού, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο θα συμπεριφερθεί και ποια ψυχική ασθένεια θα είναι προδιάθεση.
Παρά το γεγονός ότι η θεωρία του Krechmer επικρίθηκε επανειλημμένα, εξακολουθεί να είναι δημοφιλής τόσο σε όσους ενδιαφέρονται σοβαρά για την ψυχολογία όσο και για την πλειονότητα του πληθυσμού.
Θα πρέπει να εξετάσετε εποικοδομητικά οποιαδήποτε τυπολογία, συμπεριλαμβανομένης αυτής που δημιουργήθηκε από τον Kretschmer, επειδή κανένας από αυτούς δεν μπορεί να χαρακτηρίσει 100% κανένα άτομοκαι οι άνθρωποι των οποίων ο χαρακτήρας αντιστοιχεί σε μεγάλο βαθμό σε κάποιο τύπο δεν είναι πολύ συνηθισμένοι.
Τρεις βασικοί τύποι σώματος που προτάθηκαν από την Krechmer:
- Ασθενικό. Διαφέρει απομονωμένα, συγκρατείται στα συναισθήματα, δεν ενδιαφέρεται για επικοινωνία ή επικοινωνεί με μικρό αριθμό ανθρώπων, είναι ντροπαλός. Οι συναισθηματικές του αντιδράσεις είναι συχνά πολικές: σε θαυμασμό ή σε κατάσταση σοκ, αγαπά ή περιφρονεί. Το χιούμορ, κατανοητό από τους περισσότερους ανθρώπους, μπορεί να το αποκρούσει, να προκαλέσει σύγχυση, όχι γέλιο.
Οι ασθένειες είναι σοβαρές, έξυπνες, έχουν την τάση να αναλύουν υπερβολικά τις σκέψεις τους και τις πράξεις τους, τους αρέσει να ονειρεύονται και να ονειρεύονται.
Λίγο περισσότερο από την πλειοψηφία των ανθρώπων είναι προδιάθεση για την ανάπτυξη της σχιζοφρένειας.
- Αθλητικός (περίπου το ίδιο με το normostenik). Ο αθλητισμός βιώνει έντονη δυσφορία στη διαδικασία προσαρμογής σε κάτι: οι αλλαγές στη ζωή, ιδιαίτερα οι σοβαρές, τις αποπροσανατολίζουν. Η σκέψη τους είναι μάλλον αδρανής, ευθύγραμμα, μιμητισμός και χειρονομίες εμφανίζονται μερικώς. Ταυτόχρονα, φαίνονται ήρεμοι και σίγουροι αν οι συνθήκες τους ταιριάζουν. Επιρρεπής στην ανάπτυξη της σχιζοφρένειας, αλλά λιγότερο από την αστενική. Μικρή.
- Πικνίκ (υπερστενικό). Οι πικνίκ είναι καλοφτιαγμένοι, τους αρέσει να αστειεύονται, βρίσκουν εύκολα μια κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους. Χαρακτηρίζονται από συχνές αλλαγές στη διάθεση, βλέπουν τον κόσμο ρεαλιστικά και εύκολα προσαρμόζονται σε αυτό, ώστε να μπορούν να προσαρμόζονται σε σχεδόν οποιαδήποτε κατάσταση της ζωής. Συχνά αισθάνονται χαρά, ειδικά όταν ασχολούνται με την αγαπημένη τους επιχείρηση και δημιουργούν την εντύπωση εξαιρετικά ενεργητικών ανθρώπων που έχουν πάντα τη δύναμη για το τι είναι σημαντικό για αυτούς. Έχουν την τάση να αναπτύσσουν διπολική συναισθηματική διαταραχή.
Ο Krechmer επίσης ξεχώρισε δυσπλαστικό τύπου (ασύμμετρη, δυσανάλογη σε ένα βαθμό ή άλλο σώμα), αλλά του έδωσε μια όχι τόσο λεπτομερή περιγραφή. Μερικά δυσπλαστικά, κατά την άποψή του, είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη της σχιζοφρένειας.
Υπάρχει και αναμειγνύονται Ένας τύπος που συνδυάζει δύο ή περισσότερους βασικούς τύπους.
Λεπτομερής περιγραφή
Ασθενική (υποθετική)
Τα κύρια χαρακτηριστικά χαρακτήρα: σοβαρότητα, η επιθυμία να είσαι μόνη και να επικοινωνείς με άλλους μόνο όταν είναι απαραίτητο, συστολή, ονειροπόληση, εμβάπτιση στον δικό τους κόσμο, χαμηλή συναισθηματικότητα, πολικότητα στις συναισθηματικές καταστάσεις.
Οι ασθενείς είναι τόσο πεισματικοί, ενεργητικοί και έντονοι, και αρκετά αδύναμοι, ασταθής.
Πλεονεκτήματα: αγωνιζόμενοι για δικαιοσύνη, προσανατολισμό στα ιδανικά, στην προσπάθεια να επιτύχουμε ποιο αστένικ είναι ικανό για πολύ, επιμονή, υψηλό επίπεδο δραστηριότητας, ειδικά σε σημαντικά πράγματα γι 'αυτόν, ανάπτυξη νοημοσύνης, επιθυμία να ξεχωρίζει από το πλήθος και να βελτιώνεται.
Αδυναμίες: ο εγωισμός, η τάση να ζουν στα σύννεφα, η χαμηλή ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και η έλλειψη επιθυμίας επικοινωνίας, η έλλειψη βούλησης (όχι όλα τα astenik), η συναισθηματική ξηρότητα, η ανεπαρκώς ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ, η αυτοπεριοχή, η πεισματάρα, οι απαιτητικές.
Χαρακτηριστικά ανδρών και γυναικών: η αυξημένη συναισθηματική ψυχρότητα είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των ανδρικών ασθενικών, που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο στο είδος του συντάγματος αλλά και στις ιδιαιτερότητες της εκπαίδευσης του φύλου. Είναι πιο δύσκολο γι 'αυτούς από ό, τι για τις γυναίκες να εκφράζουν συναισθήματα, είναι συγκρατημένοι, πεισματάρης.
Οι γυναίκες Astenics είναι ευκολότερο να κατανοήσουν άλλους, συνήθως αντιμετωπίζουν λιγότερο άγχος στη διαδικασία επικοινωνίας, αλλά είναι επίσης κρύες και τείνουν να δίνουν προτεραιότητα στην εργασία και τις αγαπημένες δραστηριότητες, αντί της οικογένειας.
Κατάλληλα επαγγέλματα: δημιουργική σφαίρα - συγγραφείς, καλλιτέχνες, μουσικούς, ποιητές, χορευτές. Επίσης, οι ασθένειες είναι κατάλληλες για τον επιστημονικό τομέα, ο οποίος σχετίζεται στενά με την έρευνα (φυσική, χημεία, βιολογία κ.ο.κ.). Επαγγέλματα που περιλαμβάνουν ενεργή επικοινωνία, δεν αρκούν.
Ψυασθένεια
Τα κύρια χαρακτηριστικά χαρακτήρα: ευαισθησία, συγκέντρωση, υπομονή, η επιθυμία να αναλύουν συνεχώς τις δικές τους ενέργειες και σχέδια, αυτο-απορρόφηση, συστολή, αδιάλειπτες αμφιβολίες για τη δική τους χρησιμότητα και ικανότητα, άγχος, τάση ανάπτυξης φωνιών, δυσκολία λήψης αποφάσεων, αναποφασιστικότητα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, τελειομανία.
Πλεονεκτήματα: (συχνά υπερβολικά, δυστυχώς), λαχτάρα για την παραγωγή σχεδίων για το κοντινό και το μακρινό μέλλον, συμπεριλαμβανομένων των σχεδίων εργασίας, της ακρίβειας, της αγάπης για την καθαριότητα, της φαντασίας, της αξιοπιστίας, αλλά με υπό την προϋπόθεση ότι η ψυασθενική βρίσκεται σε αρκετά άνετες συνθήκες.
Αδυναμίες: αβεβαιότητα, έλλειψη αυτοπεποίθησης, άγχος, υπερβολική ευπάθεια, δυσκολία στην προσπάθεια λήψης απόφασης (όσο πιο σοβαρή είναι, τόσο περισσότερο ψυχαναρχική ξοδεύει χρόνο να σκεφτεί). Τα ψυαστενικά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες.
Χαρακτηριστικά ανδρών και γυναικών: Τα ψυχασθενικά κορίτσια φροντίζουν προσεκτικά τη δική τους εμφάνιση, αλλά συνήθως επιλέγουν διακριτικά ρούχα και κάνουν λεπτό μακιγιάζ.
Με το αντίθετο φύλο, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεκινήσουν σχέσεις με: είναι αμηχανία και ανησυχούν πάρα πολύ.
Κατάλληλα επαγγέλματα: είναι σκόπιμο να επιλέξουμε μια δουλειά στην οποία δεν θα υπάρξει υπερβολικό άγχος, συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες. Επίσης, δυσκολεύονται να συνεργαστούν με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, να μιλούν μπροστά σε πλήθος.
Είναι κατάλληλοι τομείς τέχνης, επιστημονικοί (αλλά όχι διδακτικοί), επαγγέλματα που απαιτούν προσοχή στη λεπτομέρεια (προγραμματιστής, διορθωτής και εκδότης καλλιτεχνικών έργων).
Normostenic
Τα κύρια χαρακτηριστικά χαρακτήρα: η ψυχραιμία, ο συντηρητισμός, η ακαμψία, οι δυσκολίες στη διαδικασία προσαρμογής στις νέες συνθήκες, η επιθυμία να δοθεί υπερβολική προσοχή σε αυτό που δεν είναι σημαντικό.
Θετικές πτυχές: η ικανότητα να παραμείνει ήρεμη, η στάση σε δύσκολες καταστάσεις, ένα μάλλον χαμηλό συναισθηματικό επίπεδο, η φιλικότητα, η ικανότητα συγκέντρωσης, η αυτοπεποίθηση.
Αρνητικά: συντηρητισμό, ακαμψία, πεισματάς, αδυναμία γρήγορης προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, μικροασία, αδράνεια της σκέψης.
Χαρακτηριστικά ανδρών και γυναικών: Αθλητικά κορίτσια είναι συχνά στο προσκήνιο λόγω της οπτικής τους έκκλησης, τους αρέσει να παίζουν σπορ και να αγαπούν να τρώνε.
Οι άνδρες επίσης φιλοδοξούν να πάνε για αθλήματα, διαφέρουν στη δραστηριότητα, αγαπούν την προσοχή των γυναικών.
Κατάλληλα επαγγέλματα: κατάλληλες περιοχές στις οποίες δεν υπάρχει ανάγκη συνεχούς προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Ο υπόλοιπος κατάλογος των πιθανών επαγγελμάτων είναι αρκετά ευρύς: για παράδειγμα, διευθυντές, λογιστές, αθλητές, προπονητές, χορευτές.
Υπερενθενικό
Τα κύρια χαρακτηριστικά χαρακτήρα: φιλικότητα, καλή αίσθηση του χιούμορ, λαχτάρα για επικοινωνία, αισιοδοξία, η ικανότητα να συγκλίνουν εύκολα με τους ανθρώπους, μια μικρή ανισορροπία της διάθεσης, πρακτικότητα.
Πλεονεκτήματα: ικανότητες επικοινωνίας, ικανότητα προσέλκυσης άλλων, γοητεία, θετικότητα, αφοσίωση, ικανότητα προσαρμογής γρήγορα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, ευελιξία, δραστηριότητα, υψηλή απόδοση.
Αδυναμίες: κακώς εκφρασμένη αναποφασιστικότητα, επιπολαιότητα, μεταβλητότητα, ανεπαρκώς ορθολογική αξιολόγηση των δυνατοτήτων κάποιου.
Χαρακτηριστικά ανδρών και γυναικών: Τα υπερρενικά κορίτσια είναι συχνά στο επίκεντρο της προσοχής των ανδρών λόγω της γοητείας τους.
Εύκολα προσελκύουν τους ανθρώπους στον εαυτό τους, είναι πιο διακριτικοί από τους άνδρες, δεν τείνουν να αστείο. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες αυτού του τύπου είναι πολύ κατάλληλοι για το ρόλο των ηγετών.
Προτεινόμενα επαγγέλματα: εμπόριο, περιοχές που συνδέονται στενά με την επικοινωνία, τις υπηρεσίες. Παραδείγματα: δημοσιογράφος, σύμβουλος, διευθυντής, παρουσιαστής.
Κατά την επιλογή ενός επαγγέλματος, είναι σημαντικό για όλους τους ανθρώπους πρώτα απ 'όλα να καθοδηγούνται όχι τόσο από τον τύπο τους όσο από τα δικά τους συναισθήματα, επιθυμίες, ικανότητες. Πολλές συνθήκες επηρεάζουν τον σχηματισμό της ανθρώπινης προσωπικότητας και καμία τυπολογία δεν μπορεί να λάβει υπόψη αυτό.
Τι μας αρέσει; Τρεις τύποι σώματος:
