Είναι δύσκολο να φανταστούμε πώς θα ζήσουμε χωρίς μνήμη. Αλλά τι είναι η μνήμη; Ποιες διαδικασίες εμπλέκονται, ώστε να μπορούμε εύκολα να συσσωρεύουμε και να αναπαράγουμε πληροφορίες; Οι επιστήμονες έχουν καθορίσει ποιες ιδιότητες έχει η μνήμη και πώς λειτουργεί αυτός ο σύνθετος συνδυαστικός μηχανισμός. Θα μιλήσουμε για τους νόμους, τις θεωρίες, την ψυχολογία και τη φυσιολογία αυτής της ιδιότητας.
Τι είναι ανθρώπινη μνήμη
Η μνήμη είναι ένα συγκρότημα πνευματικών ικανοτήτων για τη συσσώρευση, την αποθήκευση και την αναπαραγωγή πληροφοριών. Χωρίς αυτές τις δεξιότητες, είναι δύσκολο να φανταστούμε την ανθρώπινη ύπαρξη. Ο ακαδημαϊκός Ivan Sechenov υποστήριξε ότι χωρίς την ικανότητα να αποθηκεύουμε αισθήσεις και πληροφορίες, θα παραμείναμε για πάντα στο στάδιο ανάπτυξης του νεογέννητου. Μετά από όλα, πώς να ανταποκριθεί στις βασικές ανάγκες, αν αυτό δεν σχηματίζεται μια ενιαία παρουσίαση;
Ο τίτλος της ναυαρχίδας στη μελέτη της μνήμης δόθηκε κρυφά στον Herman Ebbinghaus. Ο ερευνητής, πειραματίζοντας τον εαυτό του, διατύπωσε τον ορισμό της μνήμης, αποκάλυψε τη φύση και το μηχανισμό της δράσης του.
Σήμερα είναι γνωστό ότι το επίπεδο της ανάπτυξής του εξαρτάται από:
- το έργο του νευρικού συστήματος?
- τη διαμόρφωση καθεμιάς από τις διαδικασίες απομνημόνευσης,
- εκπαίδευση, επίπεδο κατάρτισης ·
- ιδιοσυγκρασία ·
- είδος δραστηριότητας.
Εκτός από τα προσωπικά χαρακτηριστικά, η μνήμη έχει όρια ηλικίας. Για παράδειγμα, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι μαθητές δημοτικών σχολείων, οι έφηβοι απομνημονεύουν τα νέα πράγματα με διαφορετικούς τρόπους. Με βάση αυτό, υπάρχουν θεωρίες που υποστηρίζουν ότι ένα παιδί μπορεί να μάθει πολλές γλώσσες πριν από την ηλικία των 3 ετών.
Είναι δύσκολο να απαντηθεί η ερώτηση "τι είναι η κανονική μνήμη", καθώς αναπτύσσεται διαφορετικά για κάθε μία. Ωστόσο, εξακολουθούν να εμφανίζονται κάποιες αποκλίσεις. Μπορούμε να ζήσουμε μαζί τους όλες τις ζωές μας, χωρίς να δώσουμε το σωστό νόημα.
Οι πιο συχνές διαταραχές είναι:
- hypomnesia - μείωση της πιθανότητας να θυμηθούμε κάτι.
- υπερμενησία - ενοχλητικές αναμνήσεις, εμπύρετος ενθουσιασμός,
- παραμνησία - παραμορφώσεις των αναμνήσεων, υποκατάστασή τους ή παραμόρφωση.
Ιδιότητες μνήμης
- Χωρητικότητα - την ποσότητα του υλικού που μπορεί να θυμηθεί.
- Ταχύτητα απομνημόνευσης - ατομικό ποσοστό μάθησης νέο.
- Χρόνος αποθήκευσης - την περίοδο από την εμφάνιση έως την εξαφάνιση του υλικού.
- Ακρίβεια αναπαραγωγής - το επίπεδο αξιοπιστίας των αρχικών γεγονότων.
- Ταχύτητα αναπαραγωγής - Το ποσοστό αναζήτησης των απαιτούμενων δηλώσεων.
- Ασφάλεια θορύβου - αντοχή σε όλα τα εμπόδια.
Διαδικασίες μνήμης
Απομνημόνευση
Θυμάμαστε πληροφορίες τόσο αυθαίρετα όσο και όχι αυθαίρετα. Τα προσωπικά σημαντικά γεγονότα συνήθως κατατίθενται στην ίδια τη συνείδηση, ενώ διατηρούμε μια παθητική θέση. Οι αναμνήσεις σε αυτή την περίπτωση είναι αποσπασματικές. Θυμόμαστε τι μπουκέτο λουλουδιών πήραμε στην πρώτη μας ημερομηνία, αλλά ξεχάσαμε τι φορούσαμε. Το θέμα δεν είναι ότι κάποιος έθεσε ένα στόχο να θυμηθεί ένα μπουκέτο και θεωρούσε όλο το βράδυ τα συστατικά του. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί η επιλεκτικότητα.
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη διεξήχθη από τον ψυχολόγο Blum Zeigarnik. Αποδείχθηκε ότι οι ημιτελείς ενέργειες θυμούνται καλύτερα. Για παράδειγμα, αν καθυστερήσουμε για την αμαξοστοιχία, δεν έχουμε επιτύχει την προώθηση, δεν έχουμε λάβει ό, τι περίμενε, τότε σίγουρα θα διορθώσουμε αυτό το γεγονός σταθερά στη συνείδηση. Όπως αποδείχθηκε, οι καταστάσεις με θετική ανάλυση δεν παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, επηρεάζουν τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν από το άγχος και την απογοήτευση.
Οι ψυχολόγοι έχουν αποφασίσει πώς λειτουργεί η διαδικασία απομνημόνευσης. Βασίζεται στην επανάληψη και την ουσιαστική αντίληψη. Υπάρχει μια ειδική κατεύθυνση της ψυχολογίας - μνημονίου, στην οποία μελετώνται οι αρχές της συσχετιστικής απομνημόνευσης. Για παράδειγμα, η μεταφορά πληροφοριών μέσω εικόνων, εικόνων, σχηματικών εικόνων.
Ανάλογα με τον τύπο απομνημόνευσης, υπάρχουν 4 τύποι μνήμης: κινητήρας, εικονιστικός, λεκτικός και συναισθηματικός. Κάθε άτομο είναι πιο ανεπτυγμένο ένα ή άλλο είδος.
Εξοικονόμηση υλικού
Ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο είναι σταθερό το υλικό, υπάρχουν διακριτοί αισθητικοί, βραχυπρόθεσμοι, μακροπρόθεσμοι και επιχειρησιακοί τύποι μνήμης. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.
Αναπαραγωγή
Υπάρχουν τέσσερις μορφές αναπαραγωγής πληροφοριών:
- Αναγνώριση - εμφανίζεται όταν βλέπουμε ξανά το αντικείμενο.
- Ανάμνηση - το αντικείμενο λείπει, αλλά με τη βοήθεια συλλόγων μπορείτε να αναπαράγετε ακούσια τα ξεχασμένα.
- Ανάμνηση - Για να αναπαραχθεί το υλικό, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια.
- Rμικροδιαίρεση - αναπαραγωγή με καθυστέρηση, δηλαδή, υπενθυμίζοντας αυτό που φάνηκε πολύ ξεχασμένο.
Ξεχνώντας
Αυτή είναι η διαδικασία μείωσης της ποσότητας των αποθηκευμένων δεδομένων. Πρόκειται για μια φυσική, φυσική δράση, η οποία σε σπάνιες περιπτώσεις είναι ανωμαλία. Η παραμονή οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:
- Ώρα - μετά από 60 λεπτά, έχουμε την τάση να ξεχνάμε τα μισά από αυτά που ακούσαμε.
- Χρήση δραστηριότητας - ξεχνάμε ότι δεν χρησιμοποιούμε συνεχώς. Αλλά η ικανότητα να κολυμπάει, να οδηγεί κάποιος με ποδήλατο ή να γνωρίζει τη γλώσσα καταγράφεται σε υποσυνείδητο επίπεδο, οπότε δεν ξεχνιέται.
Φυσιολογία και ψυχολογία της μνήμης
Φυσιολογική άποψη
Οι φυσιολόγοι εξετάζουν προσεκτικά τη μνήμη, ο ορισμός της οποίας οφείλεται σε μελέτες του νευρικού συστήματος. Έτσι, ο όγκος του "αρχείου" μας εξαρτάται από τον αριθμό των εμπλεκόμενων νευρικών κυττάρων. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι πρωτεΐνες DCO, LEO, CaMKII είναι απαραίτητες για την απομνημόνευση και την ενεργή λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι η έλλειψή τους που προκαλεί διάφορες ασθένειες που συνδέονται με την αμνησία.
Η σύνδεση της μνήμης με τη φυσιολογική δραστηριότητα είναι γνωστή. Οι επιστήμονες της Καλιφόρνια έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα γ-αμινοβουτυρικού οξέος και γλουταμικού οξέος στον εγκέφαλο. 20 λεπτά ενεργού άσκησης είναι αρκετό για να αυξήσει τη συγκέντρωση των απαραίτητων ενώσεων σε επίπεδο επαρκές για απομνημόνευση.
Θεωρίες μνήμης στην ψυχολογία
Η μνήμη στην ψυχολογία είναι μια ιδιότητα που βοηθά ένα άτομο να περιηγηθεί στο διάστημα και στο χρόνο. Διεξάγονται ολόκληρες θεωρίες σχετικά με τις διαδικασίες που συμβαίνουν σε μας κατά τη διάρκεια της απομνημόνευσης.
- Συνεταιριστική - ο εγκέφαλός μας αναζητά μια σύνδεση μεταξύ αντικειμένων, τραβώντας από το "αρχείο" όλα όσα εμπλέκονται σε αυτή την κατάσταση. Η αναζήτηση γίνεται πίσω από κατηγορίες ομοιότητας ή αντίθεσης.
- Συμπεριφορά - για να θυμάστε το υλικό, πρέπει να κάνετε ασκήσεις. Έτσι, το υλικό αποθηκεύεται με ασφάλεια.
- Γνωστικές - οι πληροφορίες επεξεργάζονται χρησιμοποιώντας μπλοκ. Ορισμένα μπλοκ το αναγνωρίζουν, άλλοι δημιουργούν έναν ανατολικό χάρτη, άλλοι το κρατούν.
- Δραστηριότητα - Μια ματιά στη διαδικασία ως ανθρώπινη αλληλεπίδραση με τον κόσμο.
Πώς λειτουργούν οι νόμοι της μνήμης
- Νόμος περί συμφερόντων - ενδιαφέροντα ή ασυνήθιστα γεγονότα θυμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κατανόηση - τι καταλαβαίνουμε, συνειδητοποιούμε, αντιλαμβανόμαστε βαθύτερα.
- Εγκαταστάσεις - αν θέλετε να θυμηθείτε κάτι, τότε θα συμβεί.
- Ενέργειες - όταν η θεωρία έχει καθοριστεί στην πράξη, η δράση θυμόμαστε καλύτερα.
- Προσοχή - η μνήμη και η προσοχή είναι αδιαχώριστες, αφού μόνο η συγκέντρωση στο αντικείμενο βοηθά στη διατήρηση μιας ακριβούς εικόνας του.
- Πλαίσιο - Τα γεγονότα, που καθορίζονται από τις ενώσεις, εξομοιώνονται πιο αξιόπιστα.
- Πέδηση - αν μελετήσουμε παρόμοιες έννοιες, τότε το ένα "επικαλύπτει" το άλλο, εξουδετερώνοντας και τα δύο.
- Άκρες - διασαφηνίζεται σαφέστερα αυτό που υποβάλλεται στην αρχή ή το τέλος του κειμένου.
- Επανάληψη - αν το υλικό έχει επαναληφθεί αρκετές φορές, θα θυμόμαστε καλύτερα από αυτό που μιλήσαμε μία φορά.
- Ελλιπής - οι άγνωστες φράσεις ή οι μη ολοκληρωμένες ενέργειες θυμούνται καλύτερα.
- Αποφοίτηση - το υλικό με μερίδα απομνημονεύεται ευκολότερα.
Η ανθρώπινη μνήμη έχει γίνει αντικείμενο πολλών μελετών και θεωριών. Δεν αποτελεί έκπληξη, επειδή ένα άτομο έχει μια μοναδική ιδιότητα να συσσωρεύει, να αποθηκεύει και να αναπαράγει πληροφορίες. Είπαμε ποιοι νόμοι διέπουν αυτή τη διαδικασία, αποκάλυψαν τα ψυχολογικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά της. Για να μην ξεχάσετε, χρησιμοποιήστε το άρθρο ως φύλλο εξαπατήσεως.
