Υπάρχει ένας ενδιαφέρονς αφορισμός: «Ανεξάρτητα από το πόσες μέρες έχετε ζήσει, είναι σημαντικό πόση ζωή ήταν στις μέρες σας». Η ζωή δεν είναι μονοπάτι από τη γέννηση στο θάνατο, αλλά πώς περνάει. Είναι γεμάτη από γεγονότα, συναισθήματα, ανθρώπους που το ζωγραφίζουν σε θετικά και αρνητικά "χρώματα". Έχοντας απαλλαγεί από κάποιες παρερμηνείες και έχοντας μάθει να σκέφτεται σωστά, ένα άτομο θα νιώθει σαν κατοικίδιο ζώο του Σύμπαντος.
Τι είναι η ζωή;
Η ζωή είναι ένα διάστημα-χρονικό κίνημα στο οποίο ένα άτομο αναπτύσσεται, αποκτά γνώσεις, δεξιότητες, εμπειρία, δαπανά ενέργεια και αλληλεπιδρά με άλλα άτομα. Η έννοια αυτή μπορεί να εξεταστεί από βιολογική, φυσική, φιλοσοφική άποψη. Δεν υπάρχει ακριβής ορισμός για αυτό, και είναι απίθανο να εμφανιστεί ποτέ. Εάν μετατοπίσετε την οπτική γωνία προς την κατεύθυνση της ψυχολογίας, αυτός ο όρος θα έχει περίπου 7 δισεκατομμύρια σύμβολα, αφού κάθε άτομο το αντιλαμβάνεται με τον δικό του τρόπο.
Η ζωή είναι πάντα ένα παιχνίδι με κίνδυνο, περιπετειώδη, μερικές φορές απρόβλεπτες. Οι άνθρωποι χωρίζονται σε "παίκτες" και "θεατές". Οι πρώτοι αποφασιστικοί, σκόπιμοι, θαρραλέοι, υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων σύμφωνα με την κοσμοθεωρία τους. Οι τελευταίοι βασίζονται στην τύχη, στη λήψη αποφάσεων βασίζονται περισσότερο σε κοινωνικούς κανόνες, οι απόψεις άλλων, σπάνια έρχονται αντιμέτωπες.
Τι είναι μια καλή ζωή;
Μια καλή ζωή είναι η ικανοποίηση του εαυτού μας, της οικονομικής θέσης, της κοινωνικής κατάστασης, της συναισθηματικής κατάστασης και της σωματικής υγείας. Μιλάμε για συναισθήματα, για το πώς ένας άνθρωπος αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τον κόσμο γύρω του. Το ποτήρι είναι πάντα μισό γεμάτο και άδειο ταυτόχρονα. Τι να του δώσει έναν ορισμό, ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του.
Υπάρχει μια απλή δοκιμασία για τον ορισμό της ευτυχίας και της ικανοποίησης. Είναι απαραίτητο να αντλήσετε από το φύλλο μια κατακόρυφη γραμμή, διαιρώντας το στο μισό. Αριστερά, γράψτε τα γενικά σημάδια μιας κακής ζωής, στα δεξιά, το καλό. Κάθε στήλη πρέπει να έχει τουλάχιστον 10 πόντους. Είναι απαραίτητο να αγγίξουμε όλους τους τομείς (υγεία, χρηματοδότηση, κοινωνία κ.λπ.). Τώρα πρέπει να διαγράψετε από τις δύο στήλες αυτές που δεν σας αφορούν και να μετρήσετε όλους τους υπόλοιπους βαθμούς. Αν τουλάχιστον το 70% αυτών δεν διαγραφούν, είστε τυχεροί!
Ως ανάλυση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο. Κάθε βράδυ πρέπει να κάνετε μια αξιολόγηση της ημέρας που πέρασε (συν, μείον, ουδέτερο). Είναι επίσης χρήσιμο να περιγράψουμε τα γεγονότα που συνέβησαν, ειδικά εκείνα που επηρέασαν το αποτέλεσμα της αξιολόγησης. Μπορείτε να αναλύσετε τα δεδομένα στο τέλος της εβδομάδας, μήνα, σεζόν, έτος. Μπορείτε να σημειώσετε ημερομηνίες στο ημερολόγιο με διαφορετικές αποχρώσεις, για παράδειγμα, "pluses" πράσινο χρώμα, "minuses" - γκρι, "ουδέτερο" - κίτρινο. Έτσι, θα γίνει σαφές πώς πέρασε η περίοδος. Οι περιγραφές θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των πηγών δυσαρέσκειας και δυσαρέσκειας, αυξάνοντας το ποσοστό των παραγόντων που επηρεάζουν θετικά.
Τι πρέπει να είναι μια καλή ζωή;
Υπάρχουν πολλές κοινές παρανοήσεις σχετικά με τον καθορισμό του επιπέδου ικανοποίησης.
- Τα περισσότερα χρήματα τόσο το καλύτερο. Στην πραγματικότητα, καλύτερα - όταν είναι αρκετό. Πόσα χρήματα χρειάζεται ένα άτομο για να ικανοποιήσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του, να αισθανθεί αυτοπεποίθηση, αυτό είναι αυτό που χρειάζεται για μια καλή ζωή.
- Τα γοητευτικά πράγματα κάνουν τη ζωή καλή. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται να πιστεύουν ότι χρειάζονται ένα χιονοσανίδα για ευτυχία, χωρίς να ξέρουν πόσα χρήματα χρειάζονται για να σταθμεύσουν για πάρκινγκ, ανταλλακτικά, καύσιμα. Επιπλέον, πρέπει να σκεφτείτε πού να το αποθηκεύσετε το χειμώνα. Με την αγορά ενός ακριβού αυτοκινήτου έρχεται ο φόβος ότι μπορεί να κλαπεί ή να γδαρθεί. Και τα παπούτσια μάρκας με τακούνια, για τα οποία πληρώνονται δύο μισθοί, θα αποδειχθούν ξαφνικά εντελώς άβολα. Το Prestige είναι μόνο μια διαφημιστική κίνηση, δεν είναι το καλύτερο μέτρο για μια καλή ζωή.
- Φροντίστε να παντρευτείτε (παντρευτείτε). Η αγάπη πραγματικά εμπνέει, σας κάνει ευτυχισμένους. Αλλά για να παντρευτείς μόνο επειδή η μητέρα μου το είπε, είναι επείγον να παντρευτείς, επειδή όλοι οι συμμαθητές το έχουν κάνει, λάθος. Η επιλογή του δεύτερου μισού πρέπει να συνειδητοποιήσει, η επιθυμία να ζήσει μαζί του μέχρι το γήρας - να προκαλέσει θαυμασμό. Εάν δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη τώρα, είναι προτιμότερο να αφήσετε αυτήν την απόφαση μέχρι μια αξιοπρεπή συνάντηση.
- Η καλή ζωή είναι ένας λόγος για το φθόνο. Ο φθόνος εκ μέρους κάποιου δείχνει μάλλον τη δυσαρέσκειά του για την τύχη του, ως αποτέλεσμα του οποίου ένα άτομο συγκρίνεται με άλλους και κατά κανόνα χάνει. Μια ξένη και συλλογική γνώμη δεν είναι ο καθοριστικός παράγοντας μιας καλής ζωής.
Τι κάνει τη ζωή καλή;
Η ζωή είναι ένα παιχνίδι. Οι αποφάσεις που λαμβάνονται είναι κινήσεις, τα επόμενα γεγονότα προχωρούν προς τα εμπρός ή σας κάνουν να κάνετε ένα βήμα πίσω. Αλλά μόνο αυτοί που δεν κάνουν τίποτα χάνουν στον εαυτό τους. Μπορείτε να κερδίσετε επιπλέον βαθμούς χρησιμοποιώντας πολύ απλές τεχνικές.
- Νέες εμφανίσεις. Ένα ταξίδι στα βουνά, μια βόλτα με άλογα κατά μήκος της ακτής, μια τάξη γιόγκα στο δάσος - κάτι που δεν έχει γίνει πριν, θα κάνει. Όλα όσα αναβλήθηκαν μέχρι αργότερα θεωρήθηκαν ένα θαυμαστό όνειρο, ένας ανεπανάληπτος στόχος, μια ανεκπλήρωτη επιθυμία που θα μπορούσε να οδηγήσει σε θετικές αλλαγές.
- Χαμόγελα και υψηλά πνεύματα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, χρειάζονται 21 ημέρες για να γίνει κάτι συνηθισμένο. Μπορείτε να το ελέγξετε έξω, κάθε πρωί, ξυπνάτε με ένα χαμόγελο. Αξίζει να το ζωγραφίσετε στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τον εγκέφαλο, θα είναι ένα μήνυμα ότι όλα πάνε καλά.
- Ώρα με τους φίλους και την οικογένεια. Η υποστήριξη των αγαπημένων είναι σημαντική. Η αίσθηση ότι ένα σημαντικό μέρος της οικογένειας ή της ομάδας είναι χρήσιμο. Συναισθηματική ομιλία, διασκέδαση, αίσθηση αδελφού ώμου δίνουν θετικά συναισθήματα, καταπραΰνουν, εμπνέουν.
- Καριέρα και προσωπική ανάπτυξη. Η πραγματοποίηση του εαυτού του ως ειδικού αυξάνει την αυτοεκτίμηση, η ικανοποίηση από τη ζωή εξαρτάται άμεσα από αυτό. Η ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων, η αυτογνωσία, η σωματική άσκηση βοηθούν να αισθάνονται σημαντικές και πλήρεις.
- Φιλανθρωπία Δεν αφορά τόσο τις υλικές δωρεές όσο και την παροχή βοήθειας σε άλλους ανθρώπους κατ 'αρχήν. Ο φιλανθρωπισμός μπορεί να εκφραστεί στην κατασκευή σπιτιών για γάτες, δωρεάν εκπαίδευση παιδιών, επίβλεψη μιας ηλικιωμένης γυναίκας. Η κατανόηση ότι ένα άτομο έχει κάτι να μοιραστεί προσθέτει αξία σε αυτό που κατέχει.
- Αλλαγή. Μερικές φορές είναι εύκολο να αφαιρέσετε την αίσθηση της στασιμότητας απλώς αναδιατάσσοντας τα έπιπλα στο διαμέρισμα, αλλάζοντας το χτένισμα, αλλάζοντας την ντουλάπα. Η μετεγκατάσταση, η αλλαγή εργασίας, η διακοπή του καπνίσματος θα κάνει. Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι η καρδινάλιος αλλαγή, αλλά το αποτέλεσμα που προκύπτει από αυτά. Πρέπει να αλλάξουν την αίσθηση του εαυτού προς το καλύτερο.
Ο ίδιος ο άνθρωπος αποφασίζει πώς να αντιδράσει σε αυτό που συμβαίνει μαζί του. Ζητήστε τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων ή επιτύχετε τους στόχους σας, ευχαριστήστε τους εαυτούς σας με ευχάριστες μικροδουλειές ή παραπονιέστε για συνεχή κακή τύχη. Μερικές φορές η αλλαγή της ζωής σημαίνει μεταβαλλόμενες στάσεις απέναντί της.
