8 συμβουλές για να διατηρήσετε την ηρεμία
Κάθε ένας από μας έχει δύσκολες στιγμές ζωής. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο ήταν για εμάς, πρέπει πάντα να ανεβαίνουμε και να προχωρούμε. Γι 'αυτό είναι δύσκολο και δυσάρεστο, και ξεπερνώντας τις δυσκολίες που προχωράμε, γινόμαστε πιο δυνατοί και πιο έξυπνοι. Εδώ είναι μερικά μαθήματα ζωής που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα ήρεμο πνεύμα σε δύσκολες στιγμές.
1. Μάθε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας
Χαλαρώστε και εμπιστευθείτε τον εαυτό σας, την εσωτερική σας διαίσθησή σας, που δεν θα σας αφήσει κάτω. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας. Προχωρήστε βήμα προς βήμα προς τα εμπρός και η ζωή δεν θα σας αφήσει, επειδή η αγάπη, η επιμονή και η σκληρή δουλειά σε μακροπρόθεσμη βάση σας οδηγούν πάντα στο αγαπημένο σας στόχο.
2. Τα λάθη και οι αποτυχίες είναι μια ειδική μορφή πρακτικής.
Μην ψάχνετε για εύκολους τρόπους - απλά δεν συμβαίνουν! Θα μπορείτε να μάθετε κάτι νέο και να έχετε μια ωφέλιμη εμπειρία ζωής σε περίπτωση που μόνο εάν ο δρόμος σας είναι ανώμαλος και συνεχώς σκοντάψετε σε αυτό. Μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως θα θέλατε και όλα αυτά είναι προς το καλύτερο, επειδή με τη βοήθεια δυσκολιών που μεγαλώνετε. Η ζωή είναι ένας αγώνας και αν δεν πολεμήσεις, σταματάς να μεγαλώνεις.
3. Μειώστε τις προσδοκίες σας
Πρέπει να παίρνετε τα πράγματα όπως είναι, αντί να περιμένετε να αλλάξουν. Προσέξτε για το ασήμι ενώ περιμένετε χρυσό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν παίρνετε αυτό που περιμένετε, αλλά αυτό που χρειάζεστε τη στιγμή της ζωής σας.
4. Ξεκλειδώστε άτομα που εμπιστεύεστε.
Δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχουν πάντα άνθρωποι γύρω σας που είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές της ζωής σας. Αλλά μην περιμένετε να λύσουν όλα τα προβλήματά σας. Αφήστε τους να στέκονται δίπλα σας, μοιραζόμενοτε τις ανησυχίες σας.
5. Χρησιμοποιήστε την ελπίδα για θετική επιρροή.
Μόνο στο σκοτάδι μπορείτε να δείτε τα αστέρια. Τα αστέρια είναι ελπίδα.
Κάθε ένας από εμάς έχει ελπίδες, μας δίνουν την ευκαιρία να αγωνιστούμε για περισσότερα, ακόμα και αν η πραγματικότητα είναι σε ερείπια. Πάρτε την πραγματικότητα όπως είναι και μην εγκαταλείπετε να κάνετε ό, τι χρειάζεστε για να πετύχετε τον επιθυμητό προορισμό μακροπρόθεσμα.
6. Πάρτε μερικά βήματα πίσω
Από μακριά, όλα φαίνονται απλά. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να πάρετε μερικά βήματα πίσω για να δείτε την κατάσταση πιο ξεκάθαρα.
Είστε ισχυρότεροι από τα δικά σας προβλήματα. Κοιτάξτε τους από διαφορετική οπτική γωνία. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε ότι τα προβλήματα δεν προέκυψαν από εσάς, αλλά από μερικούς από τους φίλους σας ή τους γνωστούς σας, οπότε θα είστε σε θέση να αξιολογείτε σοβαρά την κατάσταση χωρίς περιττά συναισθήματα. Δεν επιτρέπει τα συναισθήματα να θολώνουν τον εγκέφαλό σας. Μια πλευρική προβολή θα σας βοηθήσει να βρείτε τις πιο απίστευτες λύσεις στα προβλήματά σας.
7. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο
Η συναισθηματική θεραπεία απαιτεί χρόνο. Μη βιαστείτε και αφήστε τους άλλους να προσαρμοστούν. Τα προβλήματα του παρελθόντος δεν πρέπει να επηρεάζουν το μέλλον σας. Η ζωή σας είναι στα χέρια σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος χρόνος.
8. Βρείτε την αρχή σε κάθε τέλος
Μην σκεφτείτε τι θα μπορούσε ή θα είναι. Πείτε στον εαυτό σας: «Αγαπητέ παρελθόν, σας ευχαριστώ για όλα τα μαθήματα ζωής που με διδάξατε. Αγαπητέ μέλλον, είμαι έτοιμος να σας συναντήσω». Η αρχή είναι αδύνατη χωρίς το τέλος και είναι ένα γεγονός της ζωής.
