Η ευκολότερη επιλογή είναι να επιλέξετε το σωστό επάγγελμα. Έτσι ώστε να μην είναι ξεκάθαρο ότι είναι για σας: ένα χόμπι που δίνει χαρά ή μια δραστηριότητα που σας επιτρέπει να κερδίζετε αρκετά για να είστε ευτυχισμένοι. Έτσι, το βράδυ της Κυριακής ήταν χαρούμενος - αύριο στη δουλειά! Αλλά υπάρχουν λίγοι τέτοιοι άνθρωποι, οι περισσότεροι από εμάς επέλεξαν αυτόν τον τρόπο να κερδίσουν χρήματα που χρησιμοποιούν καθημερινά γιατί:
- μόνο αυτό μπορεί να εξασφαλίσει τον εαυτό του και την οικογένειά του αρκετά ώστε να ικανοποιήσει όλες τις απαραίτητες ανάγκες.
- θα μπορούσε να φτάσει εκεί μόνο?
- αποφοίτησε από ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα σε αυτό το προφίλ.
- στον τομέα αυτό μόνο αυτά τα έργα είναι διαθέσιμα.
- κατά την επιλογή του, θεωρήθηκε ως αριστοκρατική δουλειά και άκρως αμειβόμενη, και τώρα δεν υπάρχει δυνατότητα αλλαγής εξαιτίας της έλλειψης προσόντων.
- άλλες δραστηριότητες δεν είναι διαθέσιμες για λόγους υγείας.
- εδώ οι συγγενείς βοήθησαν να βρουν δουλειά, το έργο είναι καλά πληρωμένο, αλλά μισητό.
- μια φορά μου άρεσε πάρα πολύ, αλλά δροσίστηκε μακριά με το χρόνο?
- άλλους λόγους.
Η κακή επιλογή ενός επαγγέλματος προκαλεί όλα τα επόμενα προβλήματα. Όταν ένας άνθρωπος αναγκάζεται να ασχολείται καθημερινά με μια αγάπη, καταστρέφει βαθμιαία την προσωπικότητά του και η καταστροφή αρχίζει με αλλαγές στο σώμα, καταστρέφοντάς τον σταδιακά. Για να κατανοήσετε την εγκυρότητα αυτής της δήλωσης, απλά κοιτάξτε γύρω. Ναι, και ο ίδιος ο αναγνώστης, αν ενδιαφερόταν για αυτό το θέμα, υπάρχει η αίσθηση ότι όλα δεν είναι όπως πρέπει; Για να καταλάβουμε πού και πού είναι η αιτία και πού πρέπει να προσπαθήσουμε να αποσυνθέσουμε το πρόβλημα σε συστατικά.
Τι είναι η μη ενδιαφέρουσα εργασία.
Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι μια δραστηριότητα λόγω των παραγόντων και των λόγων που αναφέρονται παραπάνω. Υπάρχει ακόμα η αήττητη τεμπελιά μας. Ή συσσωρευμένο σύνδρομο κόπωσης. Όταν η αγαπημένη εργασία δεν φέρνει χαρά λόγω της υψηλής έντασης ή των υπερβολικών απαιτήσεων της ηγεσίας. Και επίσης βαρετή, μονότονη δουλειά. Για παράδειγμα, σε ένα μεταφορικό ιμάντα ένα άτομο επαναλαμβάνει την ίδια μονοβασική λειτουργία κάθε μέρα. Έχει φτάσει στην τελειότητα εδώ και πολύ καιρό, όλες οι κινήσεις είναι ακριβείς σε ένα χιλιοστό και ένα δευτερόλεπτο, και είναι αδύνατο να βελτιωθεί οτιδήποτε. Μια παρόμοια κατάσταση περιγράφεται στο φανταστικό μυθιστόρημα του Αλεξάντερ Λομά "Το κοστούμι της Αγασέρας": ένα άτομο έλαβε φυσική αθανασία χωρίς τη δυνατότητα να πεθάνει. Για κάποιο διάστημα έγινε ο πλουσιότερος, ο καλύτερος σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας, έσωσε τον κόσμο και αποκατέστησε τη δικαιοσύνη. Και όταν συνειδητοποίησε ότι δεν είχε νόημα και δεν θα τελείωσε ποτέ, άρχισε να περιβάλλει τον εαυτό του και ποτέ δεν βγήκε στον λαό.
Η αιώνια ζωή δεν μας απειλεί, οπότε ενάντια στο θλιβερό έργο μπορούμε να βρούμε ένα αντίδοτο. Παρατηρείται ότι τα δημιουργικά επαγγέλματα δεν προκαλούν αρνητική κατάσταση, λιγότερο συχνά προκαλούν χρόνιο στρες και κατάθλιψη. Κατά συνέπεια, ένα στοιχείο δημιουργικότητας πρέπει να εισαχθεί σε κάθε μονότονη δραστηριότητα.
Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να εργαστεί.
Μπορούν να δοθούν συγκεκριμένες συστάσεις, γνωρίζοντας ποια συγκεκριμένη εργασία συζητείται. Η αλλαγή στάσης απέναντι στη δραστηριότητα μπορεί να αντιπαραβληθεί: εάν πρόκειται να έρθει η ανεπιθύμητη φυσική εργασία, πρέπει να καταλήξετε σε στοιχεία ψυχικής εργασίας γι 'αυτήν. Αν μιλάμε για πνευματική, αλλά βαρετή ή βαρετή εργασία, πρέπει να κάνετε στοιχεία σωματικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, αφού γράψετε ένα συγκεκριμένο τμήμα μιας έκθεσης ή ενός άρθρου, κάντε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις ή καθαρίστε το τραπέζι, το οποίο από καιρό περιμένει τον χρόνο του. Τοποθετήστε έγγραφα σε κατηγορίες, νερό τα λουλούδια και πολλά άλλα χρήσιμα πράγματα.
Όταν είναι δύσκολο να αναγκασθείτε να εργαστείτε εξαιτίας κόπωσης, είναι λογικό να χαλαρώσετε λίγο ή να αλλάξετε τον τύπο δραστηριότητας, επειδή αυτό είναι ξεκούραση. Μερικές φορές άλλοι λόγοι παρεμβαίνουν στην εργασία:
- αδύναμο κίνητρο ή έλλειψη: πρέπει να σκεφτείτε ότι η υλοποίηση αυτού του καθήκοντος μπορεί να φέρει στο μέλλον (άμεσα οφέλη και έμμεσες βελτιώσεις δεξιοτήτων, για παράδειγμα), ανταμείβετε τον εαυτό σας για την απόδοσή του με το τρέχον διαθέσιμο βραβείο.
- αμφιβολίες σχετικά με τη σκοπιμότητα του έργου (μεγάλος όγκος, έλλειψη εμπειρίας ή προσόντα, δική του τελειομανία): να σπάσει ο στόχος στα στάδια και να κάνει το καθένα χωριστά, χωρίς να σκεφτεί το επόμενο. συμβουλευτείτε έναν παλαιότερο συνάδελφο · χαμηλώστε λίγο το μπαρ και κάντε όσο το δυνατόν περισσότερο.
- συμφώνησε να ασκήσει πιέσεις και τώρα η εσωτερική διαμαρτυρία δεν επιτρέπει να προχωρήσει η εφαρμογή: προσπαθήστε να μιλήσετε με την ηγεσία για την αλλαγή του έργου.
Ο πιο καταστροφικός λόγος αυτών των λόγων είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης στη δική του δύναμη (αμφιβολία για τη σκοπιμότητα του έργου). Αν ο στόχος δεν επιτευχθεί, θα υπάρξει ισχυρό πλήγμα στην αυτοεκτίμηση. Ως εκ τούτου, ένα άτομο υποσυνείδητα επιδιώκει να ωθήσει αυτή τη στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να καταλάβει τις πραγματικές ρίζες μιας τέτοιας απροθυμίας. Όπως και με άλλους φόβους, το πρώτο βήμα στη νίκη είναι η συνειδητοποίηση της αιτίας του προβλήματος. Μόνο αυξάνοντας τον φόβο σας στην επιφάνεια μπορείτε να το ξεπεράσετε. Είναι απαραίτητο να ζήσουμε την κατάσταση πριν από τον ανεπιτυχή τελικό, να καταλάβουμε ότι ο ουρανός δεν θα καταρρεύσει από αυτό. Και το γεγονός ότι η θετική ολοκλήρωση της δραστηριότητας δεν είναι λιγότερο πιθανό θα βοηθήσει να είναι πιο σίγουροι για την επίτευξη του στόχου.
Τώρα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για απομακρυσμένη εργασία, όταν ένα άτομο δεν χρειάζεται να φύγει από την εργασία του. Αλλά αυτή η δραστηριότητα έχει τις παγίδες της που σχετίζονται με το θέμα της συνομιλίας - είναι στο σπίτι, χωρίς χωρίς εξουσιοδότηση έλεγχο είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε αυτό το έργο. Μερικές φορές από τις οκτώ ώρες που διατίθενται για εργασία, οι μισές αφιερώνουν στη ζύμωση πάνω από τα κοινωνικά δίκτυα, το τσάι, τον καφέ και άλλα πιεστικά θέματα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να σπάσετε το έργο σε ορισμένα στάδια. Ο χρόνος που κατανεμήθηκε για αυτό, διαιρούμενο σε ομοιόμορφα τμήματα με σύντομα "πέντε λεπτά" για τα υπόλοιπα. Και, παρόλο που πολλοί ψυχολόγοι θεωρούν ότι ο αυτοέλεγχος είναι χίμαιρα και αυταπάτη, δεν μπορεί κανείς να το κάνει χωρίς αυτό.
Υπάρχει μια άλλη καλή μέθοδος, αν άλλοι δεν παράγουν αποτελέσματα: να μισθώσετε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να φανταστούμε ότι αυτοί ενοικιάστηκαν για την περίοδο εκτέλεσης αυτού του ανεπιθύμητου έργου. Ανά πάσα στιγμή, μπορείτε να σταματήσετε τα πάντα, στο τελικό αποτέλεσμα δεν υπάρχουν υπερβολικά υψηλές απαιτήσεις, στο τέλος της εργασίας λήγει η περίοδος ενοικίασης. Σε αυτήν την περίπτωση, χωρίς να δίνετε μεγάλη σημασία στο αποτέλεσμα, χωρίς να πιέζετε το υποσυνείδητό σας για αυτό, μπορείτε να το κάνετε ακόμη υψηλότερο από το συνηθισμένο. Μετά από όλα, είστε ένας ήρεμος, ήρεμος και σίγουρος επαγγελματίας.
