Ο σύζυγος της προδοσίας - είναι πάντα ένα χτύπημα στην καρδιά και δεν έχει σημασία πόσα χρόνια έχουν περάσει από την ημέρα του γάμου. Είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να επιβιώσει, γιατί η προδοσία για τις περισσότερες γυναίκες είναι μια πραγματική προδοσία για την οποία είναι αδύνατο να προετοιμαστείς.
Τι θα συμβεί αν αυτή η δοκιμασία έπεσε ακόμα στην παρτίδα σας; Πώς να συμπεριφέρονται σε περίπτωση συζύγου απιστίας;
Περιεχόμενο του άρθρου:
Τι πρέπει να κάνετε μετά από να μάθετε για την προδοσία
Εάν ο σύζυγος αποφάσισε να φύγει από την οικογένεια εντελώς
Πρακτικές συστάσεις
Σχολιασμός ψυχολόγου
Προσπαθήστε να ηρεμήσετε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα αν ο σύζυγός της έχει αλλάξει είναι να προσπαθήσει να ηρεμήσει. Είναι πολύ δύσκολο να το κάνουμε αυτό, διότι δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν τον πόνο και τη μνησικακία που έχει έρθει, αλλά είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να κινούμαστε.
Θεωρήστε αυτό το στάδιο ως την αρχή μιας νέας ζωής και όχι ως την κατάρρευση όσων είχατε. Όποια και αν είναι η απόφαση που κάνετε στη συνέχεια σε σχέση με τον λάθος σύζυγο, δεν μπορείτε να αρνηθείτε ότι στο εσωτερικό σας έχουν πραγματοποιηθεί μη αναστρέψιμες αλλαγές, οι οποίες έχουν επηρεάσει την άποψη και τη στάση σας σε πολλά πράγματα.
Σταματήστε να μετακινείτε στο κεφάλι σας τις εικόνες των περιπετειών του συζύγου σας - αυτό που συνέβη δεν μπορούσε να αλλάξει, γιατί γιατί να βασανίζεστε με αυτές τις εμμονές εικόνες;
Εκφράστε τα συναισθήματά σας
Συντονιστείτε στα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να εκφράσετε με λόγια ή σε χαρτί τι αισθάνεστε. Για να μιλήσετε είναι αυτό που χρειάζεστε τώρα. Εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι για να σας βοηθήσουμε να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα, καταβροχθίζοντας την εσωτερική σας ειρήνη:
- Γράψτε μια επιστολή στον σύζυγό σας (ή την ερωμένη του) σε χαρτί, λέγοντας για την προσβολή σας, πόνο. Δεν χρειάζεται να το στείλετε. Το καλύτερο από όλα - καίνε αμέσως μετά το γράψιμο. Όταν παρακολουθείτε το παράπονό σας καίει με μια φωτεινή φλόγα, μετατρέποντας σε τέφρα, θα απελευθερώσετε την καρδιά σας από αυτό.
- Προσκαλέστε έναν στενό φίλο, μαμά ή αδελφή και μιλήστε έξω. Προσπαθήστε να μην μελετήσετε το γεγονός της ίδιας της προδοσίας και των ληστριών που απευθύνονται στον προδότη - αντί να επικεντρωθείτε σε αυτό που νιώθετε αυτή τη στιγμή και να το περιγράψετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Η εκδήλωση των συναισθημάτων σας βοηθά να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα.
- Αρχίστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο. Εκεί μπορείτε να γράψετε ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας. Οι ψυχολόγοι λένε: η τήρηση προσωπικών αρχείων βοηθά όχι μόνο να ηρεμήσει, αλλά και να κατανοήσει τον εαυτό του, να κατανοήσει περισσότερο τον εαυτό του.
Εξετάστε την κατάσταση
Πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον σύζυγό της, εξετάστε τις πιθανές επιλογές για την εξέλιξη της κατάστασης. Καταλάβετε μόνοι σας τι θέλετε. Φυσικά, πρέπει να σταθμίσετε άλλες πτυχές της συνωμοσίας πριν αποφασίσετε να διαζύγετε ή να συγχωρήσετε και να ζήσετε μαζί:
- διαίρεση κοινής ιδιοκτησίας ·
- παιδιά: με τα οποία θα παραμείνουν, καθώς το πιθανό διαζύγιο θα επιβιώσει.
- την οικονομική σας κατάσταση μετά από ένα διαζύγιο (μπορείτε να βρείτε άμεσα μια δουλειά εάν είστε επί του παρόντος μια νοικοκυρά).
Για να μην σπάσει το καυσόξυλο στη διαδικασία μιας επόμενης συνομιλίας με τον σύζυγό σας, ζυγίστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα - έτσι θα αισθανθείτε πιο σίγουροι και ήρεμοι. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τη θέση του συζύγου, αλλά είναι στην εξουσία σας να προετοιμαστείτε για τη συζήτηση, για να εκφράσετε αυτό που πραγματικά θέλετε.
Συζητήστε με τον σύζυγό σας
Είναι καλύτερα να αναβάλλετε μια συζήτηση με τον / την σύζυγό σας για μερικές ημέρες μετά τη στιγμή που θα μάθετε τα πάντα: θα χρειαστείτε χρόνο για να βάλετε τα συναισθήματά σας σε τάξη και να είστε έτοιμοι να λάβετε τη σωστή απόφαση. Δεν είναι απαραίτητο να κόψετε τον ώμο και να αποφασίσετε τα πάντα με τη μία - αυτό μπορεί να προκαλέσει ενέργειες που αργότερα λυπάστε.
Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας επαρκώς και να υπερασπιστείτε τα δικά σας συμφέροντα, τότε δεν μπορείτε πλέον να αναβάλλετε τη συζήτηση - όσο πιο γρήγορα βάζετε όλες τις κουκίδες στο "i", τόσο καλύτερο και για τους δυο σας.
Η μόνη συμβουλή πριν μιλήσετε με τον σύζυγό της: να τον ακούσετε πρώτα - είναι πιθανό ότι θα ακούσετε πολλά, κάτι που δεν αναμένεται. Μια τέτοια ενέργεια θα μπορούσε να αλλάξει πολύ στους πιστούς σας, οπότε πρέπει να καταλάβετε τι είναι έτοιμος να σώσει την οικογένεια (αν το θέλει).
Αν ο σύζυγος αποφάσισε να φύγει
Τι να κάνει αν ο σύζυγος αποφάσισε να φύγει από την οικογένεια και η δική σας πειθώ δεν ενεργεί σε αυτόν; Φυσικά, δεν θα αναγκαστείτε με βία. Εάν ο άνθρωπος σας ερωτεύτηκε με μια άλλη γυναίκα, τότε όλες οι προσπάθειές σας να τον κρατήσετε μόνο να σας βλάψει και οι δύο και θα έχει επιζήμια αποτελέσματα για τα παιδιά σας. Μην ταπεινωθείτε, προσπαθώντας να πολεμήσετε για τον λάθος σύζυγο - σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να το κάνει.
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να το επιστρέψετε, χρησιμοποιήστε τα πλεονεκτήματά σας: γνωρίζετε τον άντρα σας καλά, τα γούστα του, τους εθισμούς. Δείξτε ότι μόνο εσείς μπορείτε να τον φροντίσετε, τον αγαπάτε ανιδιοτελώς. Διαφορετικά μέσα θα είναι κατάλληλα για αυτό ανάλογα με το τι αγαπά ο σύζυγός σας.
Πρακτικές συστάσεις
Αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- Όταν θέλετε να σπάσετε και να φωνάξετε στο σύζυγό σας ή σε άλλους, αφήστε το δωμάτιο (κλείστε τον εαυτό σας στην ντουλάπα, αφήστε το σπίτι και περπατήστε κατά μήκος των δρόμων) - προσπαθήστε να μην κάνετε
από αυτό που θα ντρέπεστε αργότερα. - Μόλις αισθανθείτε μια νέα βιασύνη του θυμού, ξεκινήστε να κάνετε κάτι: πλύνετε τα πιάτα, σίδερο, μαγειρεύετε ή πλέκει.
- Αγοράστε μια μαλακή αρκούδα, με το πιο δυσάρεστο για εσάς, και χρησιμοποιήστε το ως πρίζα: μπορείτε να το πετάξετε στον τοίχο, να το χτυπήσετε, να βγάζετε το θυμό σας πάνω του. Ακατέργαστη μέθοδος, αλλά πολύ αποτελεσματική.
- Ενημερώστε την ντουλάπα και το hairstyle σας - πολλές γυναίκες αλλάζουν την εικόνα τους βοηθά να συντονιστείτε σε ένα θετικό νέο κύμα.
- Περάστε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά (ή με τους στενούς φίλους σας, αν δεν έχετε παιδιά) - πάρτε θετικά από αυτά.
από αυτό που θα ντρέπεστε αργότερα.Όποια και αν είναι η απόφαση που κάνετε, μην προσπαθήσετε να σκεφτείτε πώς θα έφτανε η ζωή σας αν επιλέξατε διαφορετικό μονοπάτι. Η συναισθηματική μας κατάσταση εξαρτάται κυρίως από τη στάση μας απέναντι στα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα. Μην παίρνετε την προδοσία του συζύγου σας ως κάτι που δεν μπορείτε ποτέ να επιβιώσετε και να ξεχάσετε - ο χρόνος θα θεραπεύσει τις πληγές σας, και θα έχετε μια διαφορετική ματιά σε εκείνα τα γεγονότα που σας στοιχειώνουν τώρα.
Το μυστικό της αρμονίας και της ευτυχίας έγκειται στη στάση μας απέναντι στη ζωή. Πάρτε όλες τις δυσκολίες της ζωής ως μαθήματα που σας διδάσκουν κάτι και σας κάνουν πιο ισχυρούς. Μην απελπίζεστε αν η οικογένειά σας τελικά κατέρρευσε - σας έκανε ελεύθερους για νέες σχέσεις, οι οποίες, πιθανότατα, θα είναι πολύ πιο αισιόδοξες από τις προηγούμενες.
Όλγα, Αγία Πετρούπολη
