Το πρόβλημα με την εκπλήρωση της επιθυμίας είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι υποτιμούν τη δύναμη της σκέψης. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτή η ιδέα είναι μαγική, αλλά ακόμη και ο Ιπποκράτης, ο Αριστοτέλης και ο Πλάτωνας χρησιμοποίησαν τις τεχνικές της αυτόματης πρότασης και πρότασης. Για να πραγματοποιήσετε ένα όνειρο, πρέπει να ξέρετε πώς να εντυπωσιάσετε τον εαυτό σας ότι έχει ήδη γίνει πραγματικότητα και τότε η πραγματικότητα θα αρχίσει να προσαρμόζεται στις εικόνες που έχουν τραβηχτεί στο κεφάλι σας.
Επιστημονική λογική για τη θεωρία της αυτο-ύπνωσης
Ο Γ. Ράιτ, ο οποίος μελέτησε την τετριμμένη κατάσταση σε υποανάπτυκτες πολιτείες, κάλεσε την ικανότητα να χειριστεί τη συνείδηση κάποιου άλλου ως τον κύριο λόγο για την αποτελεσματικότητα των μεθόδων τους. Ο έλεγχος διεξήχθη με τη μορφή υποβολής στο πρόσωπο των απαιτούμενων πληροφοριών. Η αποτελεσματικότητα της τεχνικής εξαρτάται από το επίπεδο συναισθηματικότητας και ευαισθησίας του ασθενούς.
Ενώ οι σαμάνοι και οι μάγοι ρίχνουν τη σκόνη στα μάτια τους, οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να διερευνούν αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο. Μετην ύπνωση που ονομάζουν αυτοπροβολή, επιτρέποντας να προκαλέσετε ορισμένα συναισθήματα, να επηρεάσετε τη μνήμη, να διαχειριστείτε την προσοχή, τα συναισθήματα. Σύμφωνα με τον Παβλόφ, κατά τη στιγμή της αυτο-ύπνωσης, υπάρχει ένας συμπυκνωμένος ερεθισμός του κεντρικού τμήματος του εγκεφαλικού φλοιού και όλα τα άλλα μέρη του αρχίζουν να εργάζονται πιο αργά.
Στην Ευρώπη, στη δεκαετία του 1920, η μη τυποποιημένη ιατρική με βάση την πρόταση έγινε δημοφιλής. Συγκεκριμένα, αυτό συνέβαλε στο άνοιγμα της κλινικής αυτο-ύπνωσης, που ιδρύθηκε από τον Emile Coue.
Τεχνική αυτοπροβολής
Στην καρδιά της τεχνικής του quae είναι λεκτικές φόρμουλες που αντικατοπτρίζουν επιθυμίες, στόχους και φιλοδοξίες. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι οι ίδιες επιβεβαιώσεις. Συνθέτοντας τους τύπους για τους ασθενείς, το Cue τους βοήθησε να ξεφορτωθούν όχι μόνο ψυχολογικά προβλήματα, αλλά και μερικές φυσικές ασθένειες. Επιπλέον, υπήρξε μια διόρθωση του χαρακτήρα, για παράδειγμα, η τσούξιμο αντικαταστάθηκε από τη γενναιοδωρία, οι επιφυλακτικοί άνθρωποι έγιναν κοινωνικοί. Η αντικατάσταση της αρνητικής σκέψης για θετική έγινε πανάκεια.
Σωστή σύνθεση
Κατά την κατάρτιση των τύπων πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- Η φόρμα σκέψης πρέπει να είναι σύντομη και ξεκάθαρη.
- Η διατύπωση πρέπει να είναι απλή, εύκολη στην απομνημόνευση.
- Ο τύπος είναι θετικός, δεν περιέχει το σωματίδιο "όχι".
- Ο τύπος έχει ως στόχο τον εαυτό του, χρησιμοποιεί την αντωνυμία «εγώ».
Παραδείγματα επιτυχημένων τύπων:
- Είμαι χαρούμενος στη σχέση μου με τον σύζυγό μου.
- Απολαμβάνω τη δουλειά μου.
- Ζω στο δικό μου διαμέρισμα.
- Ταξιδεύω δύο φορές το χρόνο.
- Είμαι υγιής και αισθάνομαι υπέροχος.
Κατά τη σύνταξη μιας φόρμουλας, δεν χρειάζεται να περιορίζετε τη φαντασία σας. Αν θέλετε κάτι που φαίνεται αδύνατο, μην φοβάστε να το μιλήσετε σε επιβεβαιώσεις. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν ενδιαφέρεται για την επιθυμία να συντονιστείτε, παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσει σύνθετα καθήκοντα.
Ώρα να προφέρω
Ο καλύτερος χρόνος για να προφέρετε τους τύπους είναι το πρωί και το βράδυ. Το βράδυ, όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε και να ρυθμίσετε τον εγκέφαλο σε ένα θετικό κύμα. Αυτή τη στιγμή, το μυαλό είναι έτοιμο να δεχτεί νέες πληροφορίες, θα είναι ευκολότερο να το απεικονίσει. Το πρωί, μετά την αφύπνιση, μπορείτε να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να εκφράσετε φόρμουλες. Αλλά αυτή τη στιγμή είναι καλύτερο να συντονιστείτε με τη γενική θετική διάθεση, για παράδειγμα, να πείτε στον εαυτό σας: είμαι χαρούμενος και γεμάτος σθένος. Είμαι έτοιμος για τις νέες ευκαιρίες που ανοίγει αυτή η μέρα. Είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου.
Αλλά περιορίζεται σε αυτές τις περιόδους δεν αξίζει τον κόπο. Φοβερός χρόνος για επιβεβαιώσεις - ένα ταξίδι σε ένα μίνι λεωφορείο ή ένα μετρό, περιμένοντας στην ουρά στον οδοντίατρο. Το κύριο πράγμα είναι να συντονιστείτε στο θετικό κύμα.
Κανόνας 20 φορές
Κάθε τύπος πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 20 φορές. Αν δυσκολεύεστε να συνδυάσετε τη βαθμολογία και την προφορά μιας φτηνής φράσης, μπορείτε να αγγίξετε το ροζάρι με 20 χάντρες, μια δαντέλα με κόμπους και αν δεν υπάρχει τίποτα κατάλληλο, μπορείτε απλά να πιέσετε τα τακάκια των δακτύλων.
Επίσης σημαντικό είναι όχι μόνο πόσες φορές θα εκφράζεται η μορφή σκέψης, αλλά πώς ακριβώς:
- Πρέπει να προφέρετε για δικό σας λογαριασμό.
- Πρέπει να το κάνετε δυνατά, μπορείτε να ψιθυρίσετε, αλλά για να μετακινηθούν τα γούνινα παλτά και ο άνθρωπος ακούει τον εαυτό του. Τότε ο τύπος θα γίνει αντιληπτός από τον εγκέφαλο ως έργο εκτέλεσης.
- Ο Coue συμβουλεύει να προφέρει λέξεις μονότονα και μηχανικά. Αλλά πολλοί ψυχολόγοι διαφωνούν μαζί του και συνιστούν να γεμίζει κάθε φράση με συγκίνηση. Αυτό σας επιτρέπει να αισθανθείτε τι ακριβώς θα δώσει την εκπλήρωση της επιθυμίας, σε ποια κατάσταση θα βυθίσει το άτομο. Όσο φωτεινότερο είναι το συναίσθημα, τόσο πιο γρήγορα το υποσυνείδητο θα αρχίσει να αναζητά τρόπους για να εκπληρώσει το όνειρο.
Ψυχολογία και λίγο μαγικό
Κάθε άτομο πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του τι θα τον βοηθήσει να εκπληρώσει την επιθυμία του. Κάποιος έχει ένα ευχάριστο φόρεμα που βοηθά να περάσει η συνέντευξη. Κάποιος, έτσι ώστε η μέρα να ήταν επιτυχής, θα πρέπει να δείτε το πρωί 3 λευκοί ποδοί. Κάποιος αγοράζει φυλακτά. Αυτό δεν είναι καθόλου ηλίθιο. Έτσι, είναι ευκολότερο για τον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί και να πιστέψει ότι η επιθυμία μπορεί να εκπληρωθεί.
Πώς να μην προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα;
Είναι πολύ πιο εύκολο να ενσταλάξετε τον εαυτό σας το αρνητικό, γιατί συμβαίνει ασυνείδητα. Οποιοσδήποτε φόβος ή αυτοπεποίθηση μπορεί να επηρεάσει την εκπλήρωση της επιθυμίας, αναγκάζοντάς την από το υποσυνείδητο. Επειδή είναι τόσο σημαντικό να πιστεύετε στη μορφή σκέψης που επαναλαμβάνετε.
Ο νόμος του αντίθετου αποτελέσματος εξηγείται από τη φράση "Η πραγματικότητα έχει όρια, αλλά η φαντασία δεν τα έχει". Αν σπρώξετε τα κεφάλια σας με το μυαλό σας και το υποσυνείδητο, το δεύτερο θα κερδίσει πάντα. Πιο συγκεκριμένα, το περιεχόμενό του θα κερδίσει - φόβο και χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτοπεποίθηση και πίστη στην εκπλήρωση της επιθυμίας.
Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί το αντίθετο αποτέλεσμα, αρκεί να φανταστεί κανείς μια πλάκα πλάτους 50 cm που βρίσκεται στο έδαφος. Για να περάσετε από αυτό δεν θα είναι δύσκολο. Αν όμως την ανεβάσετε σε ύψος δύο μέτρων, η εργασία θα είναι πιο δύσκολη, παρόλο που εξακολουθεί να είναι το ίδιο συμβούλιο στο οποίο ένα άτομο ταιριάζει ήσυχα. Και τώρα ο πίνακας αυξάνεται ακόμη περισσότερο και βρίσκεται ανάμεσα σε δύο πολυώροφα κτίρια. Ο φόβος της πτώσης καθιστά το καθήκον να περάσει από αυτό σχεδόν αδύνατο.
Εάν έχετε δοκιμάσει διαφορετικές μεθόδους και ακόμα δεν ξέρετε πώς να πείσετε τον εαυτό σας ότι οι επιθυμίες σας εκπληρώνονται, θα επωφεληθείτε από την κύρια διατριβή Cue. Ισχυρίστηκε ότι η πρόταση δεν υπάρχει, υπάρχει μόνο αυτοπροβολή. Ένα πρόσωπο που αντιστέκεται στις δικές του επιθυμίες και δεν πιστεύει ότι είναι άξιος από αυτούς ή ότι μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, θα είναι ανοσοποιημένο σε οποιαδήποτε πρόταση προέρχεται από το εσωτερικό ή το εξωτερικό.
