Για να βοηθήσετε ένα άτομο με τα ψυχολογικά του προβλήματα, για αρχάριους πρέπει να καταλάβουν πώς προκύπτουν.
Επιπλέον, διαφορετικές επιστήμες έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτό: σύμφωνα με τις θεωρίες της προσωπικότητας που τους στηρίζουν.
Ένας από αυτούς είναι ο ανθρωπιστικός, ο οποίος έγινε ιδεολόγος του Ο Carl Rogers και ο Abraham Maslow. Σχετικά με τη θεωρία της προσωπικότητας, ο Maslow μιλάει περισσότερο.
Σύντομο υπόβαθρο
Μέχρι τις αρχές του εικοστού αιώνα, όλη η ψυχολογία περιορίστηκε στο κλείσιμο των ασθενών σε ορισμένα ιδρύματα και στις προκλήσεις των ιερέων (προαιρετικά, εξορκιστές). Τότε ήρθε ο παππούς Freud.
Δηλώνει ότι καθόταν κάπου μέσα σε ένα άτομο. Είναι ασυνείδητοκαι είναι δυνατόν να βοηθήσετε με πνευματικά προβλήματα τραβώντας το ασυνείδητο αυτό, έχοντας επιβιώσει και σκέφτεστε.
Από όπου δεν προέκυψε δεν διευκρινίστηκε, έτσι οι ψυχολόγοι χρησιμοποίησαν ενεργά τη μέθοδο της ψυχανάλυσης, αλλά δεν μπορούσαν να το τεκμηριώσουν. Και η επιστήμη προτιμά μια σαφή εξήγηση.
Επιπλέον, οι περισσότερες από τις διαταραχές στο Freud οφείλονται σε καταπιεσμένες σεξουαλικές εμπειρίες και οι άνθρωποι πραγματικά δεν ήθελαν να είναι αυτοί που διέπονται από το σεξουαλικό ένστικτο.
Η θεωρία του behaviorism, της συμπεριφοριστικής ψυχολογίας, η οποία εμφανίστηκε σύντομα πλησίασε. Οι οπαδοί της πίστευαν ότι η ανθρώπινη ψυχή - ένα σύνολο αντιδράσεων σε ερεθίσματα (ευτυχώς όχι μόνο σεξουαλικά). Απαιτείται μια εξήγηση που θα έκανε ένα άτομο λίγο πιο ανθρώπινο.
Έγινε η ανθρωπιστική θεωρία. Κάρλ Ρότζερς δήλωσε ότι το άτομο έχει μια μοναδική εμπειρία - "φαινομενικό πεδίο", το οποίο το διακρίνει από τους άλλους.
Προβλήματα αρχίζουν όταν αυτό το πεδίο δεν συμπίπτει με την πραγματικότητα. Maslow αναπτύξει αυτές τις ιδέες.
Δομή προσωπικότητας
Σύμφωνα με τον Maslow, ένα άτομο δεν μπορεί να διαιρεθεί επισημαίνοντας κάποιου είδους I, Super-I και It. Είναι αυτός που κάνει τον εαυτό του, το καθήκον του - βρείτε το δικό σας νόημα στον κόσμο γύρω σας.
Η πραγματικότητα για ένα άτομο δεν είναι αντικειμενική, αλλά υποκειμενική - είναι όπως την αισθάνεται και την αντιλαμβάνεται.
Είναι υπαρξιακή προσέγγισηο οποίος δίνει προτεραιότητα στην ύπαρξη του ατόμου. Επιπλέον, ο επιστήμονας πέρασε πέρα από τους προκατόχους του, που σπούδαζε άτομα με ειδικές ανάγκες. Προτίμησε να εξετάσει την εμπειρία σημαντικών προσωπικοτήτων.
Ο Maslow εντόπισε διάφορα επίπεδα ανάγκης:
- φυσιολογικό (ύπνος, φαγητό, στέγη στο κεφάλι),
- ανάγκη για αξιοπιστία (ασφάλεια, έλλειψη φόβου για αποτυχία),
- κοινωνική - η ανάγκη για αντάλλαγμα και αγάπη (να ανήκουν σε μια κοινωνική ομάδα, να γίνονται αποδεκτές και αγαπημένες),
- ανάγκη για σεβασμό (ικανότητα, σεβασμός, αναγνώριση, έγκριση),
- η ανάγκη για ανάπτυξη (γνωστικές, πνευματικές, αισθητικές ανάγκες και η κορυφή τους - αυτοεκκαθάριση).
Βήμα προς βήμα, βήμα προς βήμα, το άτομο πηγαίνει στην υψηλότερη ανάγκη: αυτο-ανάπτυξη.
Ωστόσο, από 2 έως 5 τοις εκατό των ανθρώπων φτάνουν σε αυτό το στάδιο.
Στην πραγματικότητα, είναι αυτό που είναι πιο διάσημο: η πυραμίδα των αναγκών της Maslow μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε εγχειρίδιο για την ψυχολογία, το μάρκετινγκ ή τη διαχείριση του προσωπικού, αφού έχει γίνει τη βάση της θεωρίας των κινήτρων.
Αν και ο ίδιος δεν παρουσίασε ποτέ τη θεωρία του υπό μορφή πυραμίδας: για πρώτη φορά έγινε πέντε χρόνια μετά το θάνατό του.
Οι απόψεις του ίδιου του επιστήμονα είναι κάπως ευρύτερες και έχουν υποστεί αλλαγές στην αναπτυξιακή διαδικασία. Ωστόσο, τώρα θα επικεντρωθούμε στην κατανόηση που είναι πιο κοινή στη σύγχρονη κοινωνία.
Θεωρίες του Maslow
Κίνητρα
Ο Αβραάμ υποστήριξε ότι βρίσκονται όλες οι ατομικές ανάγκες αυστηρά ιεραρχική. Οι ανάγκες της κατώτερης τάξης ικανοποιούνται - προκύπτουν οι ανάγκες του υψηλότερου.
Και το σύστημα κινήτρων, το οποίο χρησιμοποιείται τόσο ευρέως στη διαχείριση του προσωπικού, βασίζεται στην επιθυμία να τα ικανοποιήσει.
Ακόμη και ο πιο μέτριος μισθός ικανοποιεί τις φυσιολογικές ανάγκες άτομο: κανείς δεν έχει το δικαίωμα να πληρώνει λιγότερο από το ελάχιστο όριο διαβίωσης.
Δεδομένου ότι το ελάχιστο αυτό θα καταβληθεί οπουδήποτε, δεν θα είστε σε θέση να διατηρήσετε μόνο τα χρήματα του εργαζομένου: θα πρέπει να ικανοποιήσετε τις υψηλότερες ανάγκες του, και αυτό είναι σταθερότητα και ασφάλεια.
Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε έναν μισθό να επιστρέφουν τακτικά χωρίς καθυστέρησηνα έχετε εμπιστοσύνη. Αλλά αυτό γίνεται και από την πλειοψηφία των εργοδοτών, οπότε ανεβαίνουμε σε υψηλότερο επίπεδο - κοινωνικές ανάγκες.
Το κλειδί είναι ότι δεν χρειάζονται αρκετά χρήματα για να καλύψουν τα χαμηλότερα επίπεδα των αναγκών, οπότε γιατί πληρώνετε περισσότερα αν ενδιαφέρεστε να εργαστείτε με υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης;
Αυτή η επικοινωνία: σχέσεις εντός της ομάδας, σχέσεις με τους πελάτες και ούτω καθεξής.
Είναι ανάγκη για σεβασμό: επαίνους και αναγνώριση της αξίας (μετάλλιο σοκολάτας, φωτογραφία στο τιμητικό χαρτί ή στην εταιρική εφημερίδα, στον ιστότοπο της εταιρείας κλπ., συνομιλίες με το αφεντικό, που πείθει για την αναντικατάστασή του).
Λειτουργεί ακόμα καλύτερα από την αύξηση των αμοιβών.
Τέλος, το υψηλότερο επίπεδο - ανάγκη ανάπτυξης. Η υπόσχεση για ανάπτυξη σταδιοδρομίας, επέκταση ευθυνών κλπ.
Παρατηρήστε τι μοιάζουν με τις περισσότερες θέσεις εργασίας;
Είναι τρομακτικές όλα τα επίπεδα της πυραμίδας: "Σταθερός μισθός, φιλική ομάδα, ανάπτυξη σταδιοδρομίας".
Κύρια σημεία θεωρία κινήτρων:
- Όλα τα κίνητρα είναι ιεραρχικά.
- Τα υψηλότερα κίνητρα είναι ασήμαντα, ενώ τα χαμηλότερα δεν ικανοποιούνται.
- Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο κίνητρο, τόσο περισσότερο μπορείτε να αναβάλλετε την εφαρμογή τους.
- Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της ανάγκης, τόσο περισσότερη προσπάθεια το άτομο είναι διατεθειμένο να το βάλει για να το αντιμετωπίσει.
Χρειάζεται πυραμίδα που χρησιμοποιούνται ενεργά στη διαφήμιση. Οποιαδήποτε ταινία στηρίζεται στην ικανοποίηση οποιασδήποτε ανάγκης.
Για παράδειγμα, ο καφές διαφημίζεται όχι ως ποτό για σφρίγος, αλλά ως μέσο επικοινωνίας, που δείχνει ιστορίες, πώς οι άνθρωποι συναντιούνται για ένα φλιτζάνι καφέ κ.λπ. Έτσι, δίνεται έμφαση στην ικανοποίηση των κοινωνικών αναγκών και εκείνος που στερείται επικοινωνίας θα τρέξει για αυτόν τον καφέ.
Με βάση τα παραπάνω, όσο το φθηνότερο είναι το προϊόν, όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα της ανάγκης, τόσο πιο ακριβά - τόσο υψηλότερο.
Ανθρωπιστικό
Όπως έχουμε ήδη πει, στις απόψεις του ίδιου του Maslow όλα είναι κάπως πιο περίπλοκα.
Η ιεραρχία των αναγκών της γρήγορα επέκρινε.
Δεν εξηγεί καθόλου την ύπαρξη των ασκητών που πηγαίνουν στα βουνά και διαλογίζουν μέχρι τη φώτιση: τα άτομα αυτά θέτουν έτσι την ανάγκη για ανάπτυξη υψηλότερη από ό, τι για την ασφάλεια.
Στα βουνά, μετά από όλα, ένα άγριο ζώο μπορεί να επιτεθεί. Ή ακραίες συνθήκες διαβίωσης όταν ακόμη και η ανάγκη για φαγητό δεν είναι ικανοποιημένη.
Στο πολιορκημένο Λένινγκραντ, κάποιοι κράτησαν τους αγαπημένους τους παπαγάλους κατοικίδιων ζώων, αν και έπρεπε να τους αφήσουν να πάνε στη σούπα αμέσως - δεν υπάρχει φαγητό. Άλλοι, παρεμπιπτόντως, το έκαναν ακριβώς αυτό.
Έτσι, η ιεραρχία των αναγκών ολόκληρου του φάσματος συμπεριφοράς δεν εξηγεί - υπάρχει κάτι άλλο. Ο επιστήμονας πρότεινε αυτό οι ανάγκες εξελίσσονται με την ηλικία, αλλά αυτή η θεωρία δεν έχει επιβεβαιωθεί.
Ως αποτέλεσμα, ο Maslow ασχολήθηκε με το γεγονός ότι διέταξε όλες τις ανάγκες σε 2 ομάδες: ανεπαρκείς και υπαρξιακές.
Αρχίστε την εργασία πληρώστε ένα συγκεκριμένο έλλειμμα - σε ένα όνειρο, φαγητό, σεξ, επαφή, δηλαδή, για να διασφαλιστεί η επιβίωση. Αλλά οι τελευταίοι συνδέονται με την ανάπτυξη, με τέτοια δραστηριότητα, η οποία στοχεύει στην ηθική ικανοποίηση, στην αναζήτηση υψηλών στόχων και την επίτευξή τους.
Λίγο αργότερα πρόσθεσε έννοιες μεταβολισμοί. Στέκεται σε άμεση σχέση με τις αιώνιες έννοιες της καλής, της ομορφιάς, της αλήθειας.
Αυτο-ενημέρωση
Σύμφωνα με τη θεωρία του Αβραάμ, ένα άτομο τείνει να το υψηλότερο βήμα της ιεραρχικής πυραμίδας - ανάπτυξη, αυτοεκσυγκέντρωση, δηλαδή, η πιο βαθιά ιδέα, η υιοθέτηση και η χρήση των δικών τους δυνατοτήτων.
Αυτή είναι η ίδια η αναζήτηση του νόημα της ζωής, έχοντας διαπιστώσει ότι ένα άτομο γίνεται ευτυχισμένο, το κράτος στο οποίο κάνει ό, τι θέλει, και όχι αυτό που οι άλλοι περιμένουν από αυτόν.
Διαθέτει αυτοσυντηρούμενη προσωπικότητα αυτά είναι:
- Γνωρίζει και κατανοεί τη ζωή και δεν κρύβεται πίσω της από τους μηχανισμούς της ψυχολογικής άμυνας.
- Δέχεται τόσο τον εαυτό της όσο και τους άλλους, επιτρέποντάς τους να έχουν τη δική τους άποψη και να μην πείσουν.
- Αρέσκεται στην αγαπημένη του επιχείρηση και επικεντρώνεται στην επίλυση προβλημάτων.
- Ανεξάρτητα από το κοινωνικό περιβάλλον.
- Μπορεί να κατανοήσει τους άλλους, προσεκτικούς σε αυτούς και καλοπροαίρετους.
- Ανοίξτε σε νέες εμπειρίες.
- Διακρίνει μεταξύ καλού και κακού, δεν θεωρεί ότι το τέλος δικαιολογεί τα μέσα.
- Συμπεριλαμβάνει φυσικά και αυθόρμητα.
- Δείχνει την ικανότητα, δημιουργεί στην εργασία, τις σχέσεις, την αγάπη.
- Έτοιμοι να λύσουν προβλήματα, να κατανοήσουν τις δυσκολίες.
Ωστόσο, όπως είπαμε, μόνο το 2-5% των ανθρώπων είναι οι εξής.
Αυτό οφείλεται δυσμενείς κοινωνικές συνθήκες, αμφιβολίες στις δικές του ικανότητες, τόσο εγγενείς σε πολλά άτομα, την υπερβολική επιρροή της ανάγκης για ασφάλεια, η οποία αναγκάζει έναν να αποφύγει τους παραμικρούς κινδύνους, ακόμη και αν ικανοποιούν τις υψηλότερες ανάγκες (μια "ζώνη άνεσης" που είναι τόσο δύσκολη να βγει).
Υπάρχει διάφορους τρόπους αυτορρύθμισης:
- Ανεξάρτητη εμπειρία του τι συμβαίνει με πλήρη συγκέντρωση.
- Η ιδέα της ζωής ως μόνιμη επιλογή.
- Ακούγοντας τον εαυτό σας, έχοντας το "εγώ" σας, και δεν επιβάλλεται.
- Πάρτε την ευθύνη και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
- Μην εξαρτάτε τους άλλους - διαφορετικά εκφράζοντας γνώμη δεν θα λειτουργήσει.
- Προσδιορίστε τις ψυχολογικές σας άμυνες και τους ξεπεράστε.
- Να αντιληφθεί την αυτοεκτίμηση όχι ως τελικό σημείο, αλλά ως μια σταθερή διαδικασία.
- Ξαναζήστε πλήρως τις στιγμές της διορατικότητας, μην ξεχάσετε γι 'αυτές - αυτές είναι οι στιγμές της αυτο-αναβάθμισης.
Η θεωρία του Maslow ήταν ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός στην ψυχολογία, επειδή αναγνώρισε τον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου, τον έκανε κάτι περισσότερο από ένα ζώο που οδηγείται από την επιθυμία για σεξ.
Ωστόσο, η μοίρα της είναι ενδεικτική: στον σύγχρονο κόσμο, η ανθρωπιστική θεωρία, που επιτρέπει σε κάποιον να ζει σε αρμονία με τον εαυτό του και τον κόσμο, έχει χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την παραγωγικότητα του προσωπικού και να «συνδυάσει» εντελώς περιττά πράγματα.
Ανάπτυξη της προσωπικότητας στη θεωρία του Αβραάμ Μάσλο:
