Τι να αντικαταστήσει τον καφέ
Το πρώτο αντίδοτο κατά της υπνηλίας που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι από εμάς κάθε πρωί είναι ο αρωματικός καφές - έτσι δεν είναι; Ο καφές έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συμμάχους και αντιπάλους. Για όσους δεν ανέχονται την καφεΐνη ή θέλουν ποικιλία, υπάρχουν πολλά προϊόντα αντικατάστασης. Θα καταλάβουμε τι είδους προϊόντα.
Ματέ
Το εργοστάσιο, το οποίο οι βοτανολόγοι ονομάζουν παραλλαγή της Παραγουάης, είναι πιο ισχυρό από τον βραζιλιάνικο λεπτώς αλεσμένο καφέ. Αυξάνει τη συγκέντρωση της προσοχής, διεγείρει τα κύτταρα του νευρικού συστήματος - εξαλείφει την αίσθηση κόπωσης, σωματική και πνευματική. Επιπλέον, το ποτό από το ζευγάρι γρασιδιού, δίνει στο σώμα πολλά πολύτιμα συστατικά, όπως βιταμίνες Α, Β1, C, Ε, ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο, πυρίτιο. Επιπλέον, αυτό το ποτό έχει αντιφλεγμονώδη δράση και γρήγορα ρυθμίζει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η δραστική ουσία matein διεγείρει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όχι προσωρινά, όπως η καφεΐνη. Η πιο κατάλληλη μορφή είναι με τη μορφή έγχυσης με αλκοόλ, αλλά το τσάι είναι ακόμα πιο δημοφιλές.
Guarana.
Φυτό από τη λεκάνη του Αμαζονίου, πηγή υγείας, δύναμης και χαράς! Περιέχει 4 φορές περισσότερη καφεΐνη, διεγείρει έως και 6 ώρες, δηλαδή 2 φορές περισσότερο από τον καφέ - αυτό είναι, φυσικά, ξεχωριστά, αλλά αν πιστεύετε στα στατιστικά στοιχεία, τότε το guarana είναι πιο ισχυρό. Επιπλέον, η γκουαράνα αυξάνει τον ρυθμό αντίδρασης, τη συγκέντρωση και την ικανότητα να απομνημονεύει γρήγορα, βελτιώνει την αντίσταση στην ψυχική ασθένεια. Χρεώνει ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε κάψουλες ή σε ποτά.
Ρίζα τζίντζερ.
Το τζίντζερ είναι γνωστό παγκοσμίως για τις μοναδικές θεραπευτικές του ιδιότητες, ειδικά κατά τη διάρκεια της μόλυνσης. Το τζίντζερ αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που αποτελεί καλό βοήθημα για τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Έχει θερμαντικές ιδιότητες και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως εκ τούτου, το τζίντζερ συνιστάται για άτομα που υποφέρουν από υπνηλία και αργό μεταβολισμό. Συνιστάται επίσης σε άτομα που παγώνουν συνεχώς στα χέρια και στα πόδια τους και έχουν παθολογική χροιά λόγω της ασθενούς ροής αίματος. Η φρέσκια ρίζα μπορεί να ατμοποιηθεί και να πιει, επιπλέον, το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί με την προσθήκη κανέλας, λεμονιού και γαρίφαλων.
Ρίζα τζίνσενγκ.
Βελτιώνει τη μνήμη, τις διαδικασίες σκέψης και την ασυλία. Τονώνει ενεργά, καταπολεμώντας έτσι την κόπωση και την υπνηλία, αυξάνει τη ζωτικότητα, τις πνευματικές ικανότητες, προστατεύει το σώμα από το άγχος, διεγείρει την απελευθέρωση της αδρεναλίνης. Η πιο αποτελεσματική μορφή κατανάλωσης είναι η μάσηση φρέσκων ή αποξηραμένων ριζών. Επίσης, το ginseng είναι χρήσιμο όταν προστίθεται στα ποτά και με τη μορφή βάμματος.
Όλα τα παραπάνω προϊόντα όχι μόνο αντιμετωπίζουν καλά την κύρια λειτουργία του καφέ - για να παρέχουν δύναμη και σφριγηλότητα, αλλά και να μην προκαλούν εξάρτηση.
