Πώς να ευχαριστείτε τον εαυτό σας
Γκρίζα βράδυ, βροχή έξω από το παράθυρο ή απλώς όχι στη διάθεση, θέλω κάτι, αλλά δεν ξέρετε τι. Ίσως να είστε κουρασμένοι και να σκεφτείτε πώς να ευχαριστείτε τον εαυτό σας, αλλά τίποτα δεν έρχεται στο μυαλό, τότε αυτό το άρθρο είναι για σας.
Πάρτε αρκετό ύπνο. Και τι εάν σήμερα ξαπλώνετε λίγες ώρες νωρίτερα από το συνηθισμένο και φροντίζετε, ένα μεγάλο ξεκούραση για τον εαυτό σας και το σώμα σας;
Σοκολάτα Ένας πολύ καλός τρόπος να σηκώσετε τα πνεύματά σας και να απολαύσετε τον εαυτό σας
Παραγγείλετε πίτσα. Συχνά τα τρόφιμα ικανοποιούν μερικές από τις ανάγκες μας, ειδικά στον σύγχρονο κόσμο, όταν οι άνθρωποι συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν το στρες με τα τρόφιμα. Κάντε αυτή τη φορά και να απολαύσετε τον εαυτό σας, να παραγγείλετε μια νόστιμη πίτσα και να απολαύσετε το γούστο του.
Οικογενειακές διακοπές. Περάστε όλη την ημέρα με την οικογένειά σας, κάντε ένα πικνίκ ή μια αξέχαστη βόλτα στο δάσος.
Επισκεφθείτε το. Μπορείτε να βαρεθείτε, μετά πηγαίνετε να επισκεφθείτε τους φίλους σας, προσφέρετε να κανονίσετε ένα θέμα κόμμα όπου μπορείτε να γελάσετε και να χαλαρώσετε καρδιάς.
Παρακολουθήστε ταινίες. Έχετε ένα βράδυ από κωμωδίες ή τηλεοπτικές εκπομπές, αφιερώστε αυτήν την ημέρα για να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές, να χαλαρώσετε.
Διαβάστε το βιβλίο. Σίγουρα, έχετε ένα αγαπημένο βιβλίο ή ένα βιβλίο που σχεδιάζετε να διαβάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν έχετε ακόμα αρκετό χρόνο. Ίσως σήμερα είναι το βράδυ, όταν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να απολαύσετε την ανάγνωση του αγαπημένου σας βιβλίου.
Δημιουργήστε μια λίστα "Για να ευχαριστήσω τον εαυτό σου". Μόλις βαρεθείτε ή θέλετε να φτιάξετε τον εαυτό σας επάνω, πρέπει μόνο να κοιτάξετε τη λίστα και να επιλέξετε έναν τρόπο.
Αγορές Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε αυτό που ήθελε από καιρό να αγοράσετε. Μπορείτε επίσης να πάτε για ψώνια και όνειρο, να δείτε τα νέα έπιπλα στο υπνοδωμάτιο, να επιλέξετε όμορφα κρεβάτια ή ζεστές κουρτίνες.
Χόμπι Κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα, δοκιμάστε κάτι καινούργιο.
Ενεργός ξεκούραση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να επιλέξετε μια ολόκληρη ημέρα μακριά και όχι μόνο ευχαριστήστε τον εαυτό σας, αλλά και περνούν χρόνο με όφελος. Πηγαίνετε με ποδήλατο, πατινάζ, κυλίνδρους, πηγαίνετε στο σκοπευτήριο, στο πάρκο νερού.
Κάντε μπάνιο. Κάντε μπάνιο με έλαια, σηκώστε ευχάριστα και καταπραϋντικά αρώματα. Ενεργοποιήστε τη δροσερή μουσική και απλά ονειρεύεστε.
Για να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Ίσως τώρα μια κλήση σε ένα αγαπημένο ή καλύτερο φίλο θα σας αποσπάσει την προσοχή από την κόπωση και την απάθεια και θα σηκώσετε τα πνεύματά σας.
Αναψυχή Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, καφέ, εστιατόριο. Προσκαλέστε έναν αγαπημένο.
Χρονολόγηση. Προσπαθήστε να συναντήσετε κάποιον σε έναν ιστότοπο χρονολόγησης, να συνομιλήσετε σε κοινωνικά δίκτυα ή σε φόρουμ.
Πηγαίνετε στο site με αστεία, αστεία αφορισμού ή βίντεο. Διαβάστε αστείες ιστορίες στο Διαδίκτυο.
Οι επιλογές και οι τρόποι να φτιάξεις τον εαυτό σου είναι πολλά. Μόνο εσείς πρέπει να θυμάστε πάντα αυτό. Πολλοί άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο κάνουν ένα μεγάλο λάθος, ξεχνούν τον εαυτό τους και δεν προσπαθούν καν να ευχαριστήσουν τους εαυτούς τους και να κάνουν κάτι ευχάριστο για τον εαυτό τους. Φυσικά, εάν πηγαίνετε τακτικά στην ίδια δουλειά κάθε μέρα, ειδικά αν δεν φέρει τίποτα παρά κόπωση, κατάθλιψη και εισόδημα, τότε η απάθεια σύντομα θα αρχίσει.
Πρέπει να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, συχνά απολαύστε, να κάνετε τα ευχάριστα πράγματα για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας για μια εβδομάδα και να γράψετε όλα όσα σας προκάλεσαν θετικά συναισθήματα που σας έκανε ευτυχισμένους και σας έκανε πιο ευτυχισμένους.
Εάν αισθάνεστε ότι είστε σε κακή διάθεση, ότι είστε κουρασμένοι από τα πάντα και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, δεν χρειάζεται να καταδυθείτε περισσότερο σε αυτήν την κατάσταση και να τα τροφοδοτήσετε ακόμα περισσότερο. Βρείτε τη δύναμη και την ικανότητα για αυτο-διάθεση και σκεφτείτε πώς να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.
Θα πρέπει να απολαμβάνετε τη ζωή, να απολαμβάνετε κάθε στιγμή, να ζείτε εδώ και τώρα. Φροντίστε τον εαυτό σας και την αγάπη και τότε οι άνθρωποι γύρω σας απλά δεν θα επιτρέψουν τη θλίψη να εγκατασταθούν στα μάτια σας, και ένα όμορφο χαμόγελο θα εξαφανιστεί από το πρόσωπό σας.
Σχετικά άρθρα:
Μερικές ιδέες για το τι πρέπει να κάνετε όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε.
