«Δεν χρειάζομαι τίποτα και τώρα δεν ξέρω τι θέλω πραγματικά. Πώς να ανανεώσω τη γεύση για τη ζωή;» - μια τέτοια σκέψη μπορεί να εμφανιστεί σε όλους. Δεν είναι απαραίτητο να θέλουμε πάντα κάτι, αλλά εάν ακολουθεί πάντα το αίσθημα της κενότητας, είναι σημαντικό να βρούμε τους λόγους. Όταν έρχεται ο κορεσμός της ζωής και όταν παύουμε να αγωνιζόμαστε για στόχους; Πώς να ξυπνήσετε την εσωτερική σας ενέργεια και να αρχίσετε να εκτιμάτε κάθε στιγμή; Εάν η ρουτίνα έχει οδηγήσει σε μια κωφό γωνία, και η ζωή δεν είναι χαρά - καθίστε πίσω και αρχίζουμε.
Γιατί δεν θέλουμε τίποτα
Σηκωθείτε κάθε πρωί για δουλειά, ίσως να πάρετε το παιδί στο σχολείο ή να τρέξετε για να ζεσταθεί το αυτοκίνητο, και υπάρχουν ακόμη δύο ώρες μπροστά στην κυκλοφορία. Οι καθημερινές υποθέσεις δεν μπορούν μόνο να αφαιρέσουν την επιθυμία να διπλώσουν τα χέρια τους, αλλά και να βυθιστούν εντελώς στην κατάθλιψη. Οι σκέψεις "Δεν θέλω τίποτα" προκαλούν το πολύ κενό που κάνει ένα άτομο αδιάφορο προς τον κόσμο γύρω.
Αιώνια σχεδιάζει να κάνει 100 περιπτώσεις πριν από το τέλος της ημέρας, ανοίγει την πόρτα του διαμερίσματος και αμέσως πηγαίνει στο κρεβάτι, και αύριο είναι μια γεμάτη μέρα και πάλι. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα μέρα, όχι με πονοκέφαλο, αλλά με ευκολία και ευτυχία; Δεν είναι περίεργο που λένε: "Θέλω να κλείσω τα μάτια μου και να μην σκεφτώ τίποτα". Αυτός ο κανόνας βοηθά πραγματικά να αποσπάσει την προσοχή για μια στιγμή, αλλά όχι να ξεφορτωθεί εντελώς το δίλημμα.
Έλλειψη επιθυμίας - Αυτή είναι η απάντηση του σώματος και της ψυχής σε μια γεμάτη πράξεις. Αν η ημέρα αποτελείται από ένα ξυπνητήρι, που τρέχει από ένα μέρος της πόλης στο άλλο, νευρικές τηλεφωνικές συνομιλίες με τους πελάτες - θέλετε να συμπλέξετε στο κεφάλι σας και να πείτε "αρκετά!". Ο ύπνος σάς επιτρέπει να ανανεώνετε την ενέργεια που ξοδεύουμε για όλη την ημέρα.
Εάν υπάρχει τόση σωματική ή ηθική επιβάρυνση, τότε το άτομο σταδιακά εξαντλείται και χάνει πολύτιμη ενέργεια. Τίποτα δεν μας ευχαριστεί όταν όλα χάνουν το νόημά τους και είστε ήδη στην κορυφή του παγόβουνου. Η αίσθηση του "συμπιεσμένου λεμονιού" απομακρύνει οποιαδήποτε διάθεση να σηκωθεί και να δράσει, παρά το γεγονός ότι σήμερα είναι μια ημέρα μακριά και υπάρχουν όλες οι δυνατότητες.
Υπό την επίδραση των καθηκόντων, των χρεών, της υπερπροσφοράς πληροφοριών και ειδήσεων, οι συνεχείς καταγγελίες από την πλευρά ενός ατόμου παύουν να επικεντρώνονται στον εαυτό του. Η προσοχή είναι διάσπαρτα σε οποιαδήποτε μικρά πράγματα που καταστρέφουν όχι μόνο το χρόνο αλλά και τη ζωτική ενέργεια. Οικογένεια, η οικογένεια, η κοινωνία στο σύνολό της μπορεί να κάνει ένα άτομο αδιάφορο για τον εαυτό του και να τον αποσπάσει για οποιονδήποτε λόγο. Πώς να μην δίνεις τη σκέψη «δεν θέλω τίποτα» να μπει στα βάθη της συνείδησης, αφαιρώντας εντελώς τη γεύση για τη ζωή; Έτσι ώστε ο κύκλος ζωής να μην προκαλεί κρίσιμη ζημιά στο άτομο, είναι σημαντικό να θέλουμε (τονίζουμε αυτή τη λέξη) να δούμε την όμορφη πλευρά του κόσμου, να ακούσουμε τον εαυτό μας.
Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε
Τίποτα δεν ευχαριστεί - αυτό σημαίνει ότι ήδη πολλά πράγματα στη ζωή έχουν πάψει να έχουν συγκεκριμένη αξία. Αν προηγούμενες εργασίες, περιοδικά ταξίδια στο ίδιο θέρετρο, συναντήσεις με τους συμμαθητές ήταν μια χαρά, σήμερα, αντίθετα, μπορούν να ερεθίσουν. Όταν όλα πάνε όπως συνήθως, υπάρχει ευεξία, αλλά κάθε μέρα συνδέεται με το "τίποτα", είναι σημαντικό να ψάξουμε την αιτία στις αξίες και την ελευθερία του ατόμου.
Αν αντιμετωπίζει ελαφρώς πολλές περιπτώσεις και δεν αποδίδει μεγάλη σημασία σε αυτό, τότε δεν θα ενδιαφέρει το άτομο. Η έλλειψη επιθυμίας εμφανίζεται όταν η ελευθερία ενός ατόμου είναι υπό συνεχή επιρροή. Πώς είναι δυνατόν να σκεφτείτε για το άνοιγμα της επιχείρησής σας εάν εργάζεστε χωρίς Σαββατοκύριακα και δεν αναπτύσσετε καν στρατηγική; Πώς μπορείτε να θέλετε να απαλλαγείτε από το χρέος, αν η τεμπελιά καλύπτεται με το κεφάλι; Η επιθυμία πρέπει να υποστηρίζεται από το νόημα, δηλαδή, για το τι πρέπει να κάνουμε καθόλου. Κάθε πράξη αξίζει να υποστηρίξει την ερώτηση «γιατί τη χρειάζομαι; Ποια είναι η χρήση της;»
Δεν χρειαζόμαστε τίποτα, αν ασκείτε χωρίς νόημα τη λίστα των υποχρεώσεων με το αυτόματο πιλότο και στο τέλος της ημέρας, βυθίστε τα στα χέρια της τηλεόρασης με μάρκες. Η διάθεση να επαναληφθούν οι ενέργειες, αλλά με ιδιαίτερο κίνητρο, είναι το κλειδί για την εύρεση του νόημα. Μας κρατάει στα δάχτυλα των ποδιών μας. Στον κόσμο υπάρχει μια καταστροφική τάση που ονομάζεται "δίκαιη". Πολλοί πηγαίνουν απλά στη δουλειά, ξεκινήστε απλώς μια οικογένεια, πηγαίνετε μόνο για διακοπές, απλά συναντήστε με φίλους. Αξίζει να σκεφτούμε και κάποια κίνητρα θα φαίνονται εντελώς περιττά.
Η ηθική κόπωση συμβαίνει ακριβώς τη στιγμή που η ζωή χάνει χρώμα και σβήνει τα πλαίσια. Κάθε μέρα, ακολουθείτε επίμονα το πρόγραμμα, αλλά μην απολαμβάνετε ούτε στιγμή τη στιγμή, μην σκεφτείτε την έννοια του όλου τι συμβαίνει - τέτοιες ενέργειες είναι ριζικά λανθασμένες. Ένα άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση καχυποψίας, θυμού, φθόνος, αλλά δεν θέλει καν να βγει από αυτόν τον φαύλο κύκλο.
Για να μην καταστεί η ζωή εντελώς άσκοπη, είναι σημαντικό να βγείτε από τον συνηθισμένο τρόπο σκέψης. Για να βοηθήσετε να ξεφύγετε από την αναταραχή της ζωής, θα βοηθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
Φροντίστε τον εαυτό σας από όλες τις περιττές
Δεν χρειαζόμαστε τίποτα, αν τα πάντα συσσωρεύονται αμέσως, δεν θα δώσει καν χρόνο για προβληματισμό. Από όλες τις πλευρές έχουμε περιττές πληροφορίες που πρέπει να φιλτραριστούν. Το "καταναλώνουμε" είναι μόνο ένα ποιοτικό "προϊόν", το οποίο τουλάχιστον δεν λαμβάνει ενέργεια, αλλά το δίνει. Το αίσθημα της κενότητας εμφανίζεται συχνά μετά από μια ολόκληρη μέρα στο Internet ή σε μια βαρετή δουλειά. Αυτό το είδος παθητικής «ανάπαυσης» μειώνει μόνο την εμπιστοσύνη, αφαιρεί κάθε επιθυμία. Για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας, πρέπει να ενεργοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική, να κάνετε μπάνιο και να μείνετε μόνος στο τέλος. Οι σκέψεις αγαπούν τον προσωπικό χώρο, ο οποίος κατέχεται μόνο σημαντικός.
Βρείτε τις πραγματικές σας αξίες
Δεν θέλω τίποτα, αλλά είμαι τόσο νέος, έχω χρόνο, ευκαιρίες! Για να μην το σκέφτεσαι, είναι σημαντικό να πάρεις την αξία της ζωής. Κάθε μέρα μας παρουσιάζονται όχι μόνο έτσι, έτσι ώστε όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα να μην στερούνται νόημα. Για τι θα σπουδάσω; Γιατί ξοδεύω το χρόνο μου σε μια θορυβώδη εταιρεία; Για τι θέλω μια πρόωρη σχέση; Τα συναισθήματα δεν μπορούν να μας αφήσουν κάτω, αλλά επιβεβαιώνουν μόνο τα αληθινά συναισθήματα. Η ζωή είναι ένας πόρος που για κάποιον είναι ένα διαμάντι, και για κάποιον έναν άνθρακα.
Ορίστε ένα στόχο και πηγαίνετε σε αυτό
Πώς μπορείτε να στέκεστε σταθερά, κοιτάξτε μπροστά με αυτοπεποίθηση, αν τα απολύτως τα πάντα γίνονται χωρίς συγκεκριμένα στοιχεία. Είναι μια σαφής κατανόηση των πράξεών τους και των συνεπειών τους που οδηγούν στην πρόοδο. Είχατε μια ιδέα να ταξιδέψετε; Η καθημερινή δουλειά, η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας δεν θα πρέπει να φαίνεται πλέον ασήμαντη. Θέλετε να μιλήσετε στο κοινό;
Είναι σημαντικό να μαθαίνουμε ορθολογικές ικανότητες, να μην φοβόμαστε να επικοινωνούμε με διαφορετικούς ανθρώπους, να είμαστε ανοιχτοί σε νέες γνωριμίες. Η έλλειψη επιθυμίας δεν πρέπει να αποθαρρύνει την ενέργεια και να φέρει όλη την ιδέα στο μηδέν. Η ενέργεια δεν πρέπει να σπαταλιέται, πρέπει να κατευθύνεται στην επίτευξη των ιδεών.
Απαλλαγείτε από όλη την αρνητικότητα
Η αρνητικότητα συνδυάζει τον θυμό, τη δυσαρέσκεια σε άλλο πρόσωπο, τα σταθερά σκάνδαλα, τα ψέματα, άλλα δυσάρεστα συναισθήματα. Δεν πρέπει να αποσυρθείτε στον εαυτό σας μετά από μια άλλη διαμάχη - πρέπει να εξαλείψετε την πιθανότητα να το επαναλάβετε ξανά. Το αρνητικό μας δίνει πικρία, η οποία ξοδεύει ενέργεια σε μεγάλες αντανακλάσεις, υπερβολικά νεύρα. Πρέπει να είστε σε θέση να συγχωρήσετε ή να συμμετάσχετε με ασφάλεια σε άτομα που βάζουν έναν ακουστικό στον τροχό.
Καταπολέμηση της τεμπελιάς
Συχνά η σκέψη «δεν θέλω τίποτα» είναι απλώς μια δικαιολογία από την ευθύνη απέναντι στους φόβους, τις μεγάλες αλλαγές. Πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά; Σε αυτό το πλαίσιο, η τεμπελιά δεν είναι η κινητήρια δύναμη της προόδου, αλλά το φρένο της. Για να επιτευχθεί μια όμορφη φιγούρα, καλή υγεία δεν μπορεί να είναι, αν δεν αρνηθείτε τον εαυτό σας στην απορρόφηση των κέικ, που βρίσκεται στον καναπέ. Δεν υπάρχει δύναμη να συγκρατήσετε πριν από το παγωτό; Γιατί να μην πάτε μερικά χιλιόμετρα με τα πόδια στο σούπερ μάρκετ, να το αγοράσετε, να το φάτε στο σπίτι σας ... και στη συνέχεια να κάνετε κάποια γυμναστήριο; Συνεχώς ληθαργικό πρόσωπο είναι αργό, χωρίς πρωτοβουλία, δεν είναι έτοιμος να κάνει περιττές κινήσεις για χάρη του αποτελέσματος. Είναι σημαντικό να καλλιεργηθεί η δύναμη της βούλησης, η πεισματικότητα χωρίς τον πειρασμό να αναβληθεί "για αύριο".
Αναζητήστε την αγαπημένη σας επιχείρηση
Αν θέλετε να κλείσετε τον εαυτό σας και να μην αφήσετε κανέναν στον προσωπικό σας χώρο, γιατί να μην κάνετε αυτό που αγαπάτε; Ναι, αυτή η στιγμή έρχεται όταν το κεφάλι βράζει και ήρθε η ώρα να πούμε "time out". Τα χόμπι επιτρέπουν σε ένα άτομο να αφιερώσει χρόνο στο εσωτερικό, τελικά να χαλαρώσει. Γιατί να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλάσει, αλλά με τη συνείδηση της υπόθεσης.
Ο χρόνος ηθικής ή σωματικής ανάπαυσης πρέπει να δαπανηθεί όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται. Συχνά, 10 λεπτά διαλογισμού είναι καλύτερα από λίγες ώρες από την παρακολούθηση της τηλεόρασης. Αυτό θα δώσει την απαραίτητη ενέργεια, η οποία δεν θα ήταν αρκετή για την επιθυμία να ξεκινήσει κάτι.
Κάνουν φιλανθρωπικό έργο
Ένα άτομο δεν χρειάζεται τίποτα αν ενδιαφέρεται μόνο για τον εαυτό του. Όταν όλα είναι μεγάλα, το σπίτι είναι ένα πλήρες μπολ, αλλά να αισθανθεί η πληρότητα του κάτι δεν είναι αρκετό - αξίζει να κάνει φιλανθρωπική εργασία. Εκατομμύρια παιδιά, άτομα με αναπηρίες, ηλικιωμένοι, άγρια ζώα, φύση γενικά απαιτούν τη βοήθεια εκείνων που δεν είναι αδιάφοροι. Η επιθυμία να βοηθήσουμε, να συμβάλουμε στην ευημερία της κοινωνίας, ο κόσμος αξίζει τον σεβασμό.
Γιατί να μην σταματήσετε να σκέφτεστε τα ηλίθια πράγματα, να μην επισημάνετε τον εαυτό σας και να πάτε στον καθαρισμό στο πάρκο; Μην ξοδεύετε ξανά τα χρήματα σε ένα καφενείο, αλλά διαθέτετε κάποια από αυτά για να βοηθήσετε τα καταφύγια των ζώων; Όταν ενδιαφέρουμε για τους άλλους, η έλλειψη επιθυμίας ανάπτυξης εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Η αγάπη, η αίσθηση ξυπνά ηθικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να κοιμηθούν με προσωπικότητα για χρόνια. Γιατί να μην ρίξεις λίγο φως στις γκρίζες μέρες;
Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να απαλλαγείτε από τη σκέψη "Δεν χρειάζομαι τίποτα, δεν θέλω τίποτα". Αφιερώνοντας τουλάχιστον μέρος της συμβουλής, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές σκέψεις και να αισθανθείτε πραγματική ελευθερία. Κάθε μέρα είναι άλλη μια ευκαιρία να γίνεις καλύτερος, να αποκτήσεις νέες δεξιότητες και να κερδίσεις δύναμη για μια μεγάλη νίκη.
