Πώς να χειριστείτε τα σημάδια της κατάθλιψης στους εφήβους;

Η κατάθλιψη επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων.

Κύρια σημάδια κατάθλιψης σε εφήβους - τον ακραίο βαθμό κατάθλιψης, το αίσθημα της απελπισίας, την επιθυμία να απομακρυνθούν από τους άλλους, την απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως έφεραν ευχαρίστηση, τις σκέψεις για το θάνατο.

Επισκόπηση της εφηβικής κατάθλιψης

Κατάθλιψη - ψυχική διαταραχήστην οποία μειώνεται η δυνατότητα αίσθησης χαράς και ευχαρίστησης, μειώνεται η ικανότητα για εργασία, παρατηρούνται διάφορες σωματικές αποκλίσεις, εξαφανίζεται η επιθυμία για ζωή και σκέψεις αυτοκτονίας.

Είναι η συνηθέστερη ψυχική ασθένεια όλων: κάθε άτομο σε διαφορετικές περιόδους της ζωής του μπορεί να αρρωστήσει με πιθανότητα 20-30%.

Κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές μπορεί να συμβεί σε ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και στην περίοδο από τη γέννηση έως τα 3 χρόνια, αλλά σε νεαρή ηλικία, το παιδί δεν είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει πλήρως τη συναισθηματική του κατάσταση, έτσι ώστε τα συμπτώματα να εκδηλώνονται με τη μορφή σωματικών (φυσικών) προβλημάτων υγείας.

Το παιδί αρνείται να φάει, να φωνάζει, να κοιμάται άσχημα, συχνά έχει αναρρόφηση, εμετό, είναι πιο αργός από τους συνομηλίκους του, κερδίζει βάρος και η ψυχο-συναισθηματική και γνωστική του ανάπτυξη καθυστερεί.

Η αιχμή της επίπτωσης της κατάθλιψης πέφτει στην ηλικία 15-25 ετών, δηλαδή στην περίοδο κατά την οποία ένα άτομο ψάχνει για τη θέση του στον κόσμο και ξεπερνάει τεράστιες δυσκολίες στο δρόμο προς μια σταθερή και άνετη ζωή. Περίπου το 15-40% των ανθρώπων που βρίσκονται σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο, ζουν με κατάθλιψη.

Κατάθλιψη στην εφηβεία διαδεδομένηΑυτό οφείλεται εν μέρει στις ιδιαιτερότητες αυτής της περιόδου, οι οποίες περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, αλλαγές στις απόψεις του εαυτού μας, άλλων και της κοινωνίας στο σύνολό της, πολλές εσωτερικές συγκρούσεις.

Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να θεωρηθεί η κατάθλιψη είναι φυσιολογική για τους εφήβους. Πρόκειται για μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων των προσπαθειών αυτοκτονίας, της αναπηρίας, του θανάτου. Μια επιπόλαιη στάση απέναντί ​​της ως χαρακτηριστικό της ηλικιακής περιόδου είναι απαράδεκτη.

Ενήλικες, ειδικά εκείνοι που επικρατούν συντηρητικές απόψεις για τη ζωή, τείνουν να κατηγορούν τα πνευματικά προβλήματα των παιδιών για οτιδήποτε, από τη μουσική, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τα κοινωνικά δίκτυα μέχρι την αδυναμία εξάντλησης της εργασίας («Αργάζεστε σαν κι εμένα, δεν θα είχατε κατάθλιψη!»).

Ταυτόχρονα, τα πραγματικά προβλήματα των εφήβων (ταπείνωση, ξυλοδαρμοί σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα, δυσκολίες στις ρομαντικές σχέσεις και δημιουργία κοινωνικών σχέσεων, φοβίες, άγχος σχετικά με την έλλειψη προοπτικών για το μέλλον, χρόνιο στρες) επιλέγουν συχνά να μην παρατηρούν ή να θεωρούν τους ανεπαρκώς βαρύ.

Επιδεινώνει μόνο την κατάσταση των εφήβων και των εφήβων σκοτώνει την επιθυμία τους να εμπιστεύονται τους συγγενείς τους, να αναζητούν την υποστήριξή τους.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που μπορεί να σπάσει τη ζωή ενός ατόμου και δεν πρέπει να υποτιμάται. Ένας έφηβος που αντιμετωπίζει συμπτώματα της κατάθλιψης χρειάζεται βοήθεια, όχι δηλώσεις που το υποτιμούν.

Σχετικά με τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης σε εφήβους σε αυτό το βίντεο:

Αιτίες

Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης:

1. Διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τις περισσότερες φορές, η εμφάνισή τους συνδέεται με την περίοδο της κύησης και του τοκετού. Οι λοιμώξεις που υποφέρουν από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ιλαρά, ερυθρά, κυτταρομεγαλοϊό, έρπης, γρίπη και άλλα), υποξία (τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και κατά τη γέννηση), Rh-συρράξεις, τραυματικές βλάβες στο κεφάλι αυξάνουν την πιθανότητα το παιδί θα έχει ψυχική ασθένεια.
2. Γενετική προδιάθεση. Εάν μεταξύ των στενών συγγενών του παιδιού υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές, αυτό επηρεάζει επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης σε αυτόν.
3. Προβλήματα στην οικογένεια, που μεγαλώνουν έξω από την οικογένεια. Ο διαχωρισμός από τη μητέρα είναι εξαιρετικά οδυνηρά αντιληπτός από μικρά παιδιά, τα οποία μπορούν να αποτελέσουν το θεμέλιο για την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Οι μαθητές των ορφανοτροφών είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από την κατάθλιψη από τους συνομηλίκους τους.

   Το αλκοόλ, ο εθισμός στα ναρκωτικά μεταξύ των γονέων, τα συνεχή σκάνδαλα, η ενδοοικογενειακή βία, ο διαζυγισμός των γονέων επηρεάζουν το σχηματισμό μιας αίσθησης περιττότητας, απελπισίας, έλλειψης νοήματος στη ζωή ενός παιδιού.

4. Χαρακτηριστικά της σχέσης των γονέων. Η υπερβολική φροντίδα, η συναισθηματική απόσπαση των γονέων, ο αυξημένος έλεγχος των ενεργειών και η χρήση βίας, συμπεριλαμβανομένης της ψυχολογικής, επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή του παιδιού.
5. Προβλήματα στο κοινωνικό περιβάλλον. Αυτές περιλαμβάνουν δυσκολίες στη δημιουργία φιλίας στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο και σε άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα, παρενόχληση, βία από τα παιδιά που περιβάλλουν, υπερβολική πίεση και δυσκαμψία των εκπαιδευτικών, προβλήματα στις ρομαντικές σχέσεις.
6. Χρόνια άγχος. Η αυξημένη ψυχική επιβάρυνση στο σχολείο, ειδικά στην εφηβεία, η έντονη πίεση από τους καθηγητές σε σχέση με τις εξετάσεις, οι ανθυγιεινές σχέσεις με τους συμμαθητές - όλα αυτά υπερπηδούν υπερβολικά την ψυχή ενός εφήβου. Επίσης, οι παράγοντες που δημιουργούν χρόνιο στρες περιλαμβάνουν ασθένειες των στενών συγγενών, φροντίδα για την κοιμισμένη, τεταμένη κατάσταση στην οικογένεια.
7. Οξεία αγχωτική κατάσταση: θάνατος φίλων, στενοί συγγενείς, κατοικίδια ζώα, ατύχημα, παραβίαση σχέσης με έναν συνεργάτη και πολλά άλλα.
8. Μεταβολές στο ορμονικό υπόβαθρο, οι οποίες είναι φυσικές για την εφηβεία. Επηρεάζουν τη συμπεριφορά ενός έφηβου, τον καθιστούν πολύ ευαίσθητο.
9. Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Τα ευαίσθητα, δημιουργικά παιδιά και οι έφηβοι που συμπεριφέρονται διαφορετικά από τους άλλους είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Σημαντική είναι επίσης η στάση του παιδιού, ο έφηβος στον εαυτό του, που διαμορφώνεται υπό την επίδραση του περιβάλλοντος. Για παράδειγμα, μερικά παιδιά είναι καταθλιπτικά επειδή δεν καταφέρνουν να επιτύχουν αυτό που περιμένουν οι γονείς τους από αυτούς, αυτοί αισθάνομαι ηλίθια.

Αιτίες εφηβικής κατάθλιψης. Πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει; Ο σχολιαστής σχολιάζει:

Χαρακτηριστικά της νόσου σε κορίτσια και αγόρια

Η κατάθλιψη εμφανίζεται σε κορίτσια ενάμισι φορές συχνότερα από ό, τι στα αγόρια. Είναι επίσης τέσσερις φορές πιο πιθανό από τα αγόρια, προσπαθώντας να αυτοκτονήσουν, αλλά συχνά είναι ανεπιτυχείς, καθώς τα κορίτσια τείνουν να επιλέγουν λιγότερο αποτελεσματικές μεθόδους, όπως χάπια κατάποσης ή φλέβες κοπής.

Ψυχογενής κατάθλιψη, η ανάπτυξη της οποίας που σχετίζονται με το τραύμα, εμφανίζονται πιο συχνά. Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν εμμηνορρυσιακές ανωμαλίες, μέχρι την αμηνόρροια - την εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως.

Οι καταθλιπτικοί νέοι άνδρες τείνουν να γίνονται κοινωνικοί: μπορούν να αρχίσουν να πίνουν, να παίρνουν ναρκωτικά και να συμμετέχουν σε αμφισβητήσιμες εγκληματικές δραστηριότητες.

Είναι πιο δύσκολο γι 'αυτά από τα κορίτσια να αναλύσουν τις εσωτερικές τους εμπειρίες, να καταλάβουν ότι κάτι είναι λάθος και να ζητήσει βοήθεια. Κάποιοι νέοι πιστεύουν ότι μια επίσκεψη σε έναν ψυχοθεραπευτή είναι ένα σημάδι αδυναμίας, κάτι που είναι λάθος. Επίσης καταθλιπτικοί νεαροί άνδρες πιο συχνά δείχνουν επιθετικότητα.

Ταξινόμηση

Υπάρχουν οι παρακάτω τύποι κατάθλιψης:

1. Κλινική κατάθλιψη. Η αίσθηση της κατάθλιψης, η απώλεια ενδιαφέροντος για οικείες δραστηριότητες, η υποβάθμιση ή η απώλεια της ικανότητας για εργασία, η αρνητική εικόνα του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος, οι διαταραχές του ύπνου, οι αυτοκτονικές τάσεις παραμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
2. Μικρή κατάθλιψη. Εμφανίζεται ηπιότερη από την κλινική κατάθλιψη, αλλά τουλάχιστον δύο συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την κλινική κατάθλιψη θα πρέπει να παραμείνουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
3. Ατυπική κατάθλιψη. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία κλασικών συμπτωμάτων κατάθλιψης, τα οποία συνοδεύονται από υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, από αύξηση της όρεξης και από αύξηση βάρους.
4. Δυστεμία. Για τουλάχιστον δύο χρόνια, ένα άτομο παρατηρείται σταθερά χαμηλή διάθεση, αλλά το σύνολο και τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων δεν αντιστοιχούν στην κλασσική κατάθλιψη.
5. Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή. Εκδηλώνεται σποραδικά: για αρκετές ημέρες παρατηρούνται συμπτώματα κατάθλιψης, ακολουθούμενα από μια περίοδο κατά την οποία απουσιάζουν.

Η σοβαρότητα της κατάθλιψης μπορεί επίσης να ποικίλει από ήπια έως εξαιρετικά σοβαρή, όταν ένα άτομο είναι πρακτικά ανίκανο να λειτουργήσει λόγω της ασθένειάς του.

Υπάρχει ένα τεστ που αναπτύχθηκε Ο Ααρών Μπέκ, ο ιδρυτής της ψυχοθεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς, που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε ανεξάρτητα την κατάθλιψη και να δείξετε κατά προσέγγιση τη σοβαρότητά της.

Στο ICD-10 Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί κατάθλιψης, ανάλογα με το σύνολο των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητά τους:

• εύκολη?
• μέτρια;
• βαριά;
• σοβαρή, συνοδευόμενη από ψυχωσικά συμπτώματα (καταθλιπτικές ψευδαισθήσεις, παραληρητικές ιδέες).

Επίσης, ανάλογα με τις αιτίες εμφάνισης, υπάρχει ενδογενής και εξωγενής, ή, άλλως, ψυχογενής κατάθλιψη.

Ενδογενής η κατάθλιψη αναπτύσσεται υπό την επίδραση εσωτερικών παραγόντων (χαρακτηριστικά της φύσης και του νευρικού συστήματος) και εξωγενείς - υπό την επίδραση εξωτερικών (άγχος, τραυματικά συμβάντα).

Σχετικά με τα συμπτώματα και τα συμπτώματα του καταθλιπτικού συνδρόμου σε παιδιά και εφήβους σε αυτό το βίντεο:

Συμπτώματα και σημεία

Στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου τα κύρια συμπτώματα της νόσου έρχονται στο προσκήνιο: καταθλιπτική διάθεση, λήθαργος, απάθεια, μειωμένο ενδιαφέρον για χόμπι και οικείες δραστηριότητες.

Αργότερα, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα επιδεινώνονται.

Τα κύρια συμπτώματα κατάθλιψη (ένα σύνολο συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει):

• έντονη κατάθλιψη της διάθεσης.
• το αίσθημα ότι η ζωή δεν έχει νόημα.
• το μέλλον εκπροσωπείται σε σκούρα χρώματα.
• διάφορες αναπηρίες, από μέτριες έως εξαιρετικά σοβαρές.
• απώλεια ή έντονη μείωση του ενδιαφέροντος για μάθηση, χόμπι, επικοινωνία με φίλους,
• αυτοκτονικές τάσεις (σκέψεις για αυτοκτονία, προθέσεις για διάπραξη αυτοκτονίας, εκφράζεται στο γεγονός ότι ένας έφηβος σκέφτεται για έναν τρόπο, μελετά πληροφορίες, σκέφτεται τι να γράψει σε ένα σημείωμα αυτοκτονίας, και δεν είναι γεγονός ότι θα τολμήσει να το κάνει, απόπειρες αυτοκτονίας).
• αυτο-επιθετικότητα (ένας έφηβος γρατσουνίζει, κόβει τον εαυτό του, αφήνει εγκαύματα, μασάει τα δάχτυλα και τα χείλη στο αίμα)?
• μια αίσθηση της άχρηστης και άχρηστης φύσης.
• Διαταραχές των γνωστικών λειτουργιών (δυσκολία συγκέντρωσης, προβλήματα με τη μνήμη, προσοχή, σκέψεις παρεμποδίζονται εν μέρει).
• εξαθλίωση της μιμητορίας.
• διαταραχές ύπνου (δυσκολία στον ύπνο, επιφανειακός ύπνος, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλαπλές αφυπνίσεις τη νύχτα).
• σωματικές διαταραχές (πονοκέφαλοι, ζάλη, απώλεια μαλλιών, αδυναμία, ταχυκαρδία, σταγόνες της αρτηριακής πίεσης, διαταραχές στο στομάχι και τα έντερα - πόνος, ναυτία, δυσκοιλιότητα, διάρροια).
• αργή ομιλία.
• απάθεια;
• απώλεια της όρεξης και απώλεια βάρους λόγω αυτού.
• αυξημένο άγχος.
• ευερεθιστότητα, επιθετικότητα.
• δάκρυ, ειδικά στα κορίτσια.
• την αίσθηση ότι τίποτα δεν είναι αρκετά ισχυρό?
• υψηλή κόπωση.

Σε μερικές περιπτώσεις, η κατάθλιψη εμφανίζεται τόσο έντονα ώστε ένας έφηβος δεν έχει αρκετή δύναμη για να βγει από το κρεβάτι. Παρόλα αυτά, οι γονείς μπορεί να μην παρατηρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα τις αλλαγές στην κατάσταση του παιδιού ή να τις γράψουν για τα χαρακτηριστικά ηλικίας, να θεωρηθεί ένα σημάδι της τεμπελιάς.

Συνέπειες

Ο κύριος κίνδυνος της κατάθλιψης - αυτοκτονική διάθεση. Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που έχουν αυτοκτονήσει, οι οποίοι έγιναν αναπηρίες λόγω ανεπιτυχούς απόπειρας αυτοκτονίας, υπέφεραν από κατάθλιψη.

Επίσης, η ασθένεια μπορεί να υπονομεύσει τη σωματική υγεία ενός εφήβου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το καρδιαγγειακό σύστημα και τον γαστρεντερικό σωλήνα.

Η κατάθλιψη παίρνει δύναμη μακριά από έναν έφηβο, έτσι δεν μπορεί να οδηγήσει μια κανονική ζωή, συνειδητά παίρνει αποφάσεις για το μέλλον του, μαθαίνει παραγωγικά.

Όλα μπορούν περιπλέκει πολύ περισσότερο την περαιτέρω προσαρμογή του στην κοινωνία. Ορισμένοι εφήβοι, σπουδαστές σε δευτεροβάθμια ειδικά και ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα, αναγκάζονται να τους εγκαταλείψουν, επειδή δεν έχουν αρκετή δύναμη και επιθυμία να μάθουν.

Διαγνωστικά

Κάτω από τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να κρύβονται σοβαρές σωματικές ασθένειες, για παράδειγμα, κακοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, πρωτογενείς και μεταστατικές, ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, επιπλοκές μετά από μολυσματικές ασθένειες και τραυματισμούς.

Ως εκ τούτου, ένας έφηβος με συμπτώματα κατάθλιψης θα πρέπει να υποβληθεί σε μια σειρά εξετάσεων, συμπεριλαμβανομένης της απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού και υπολογιστικής τομογραφίας του εγκεφάλου, ηλεκτροεγκεφαλογραφία.

Εάν οι έρευνες δεν έχουν αποκαλύψει σωματικές ανωμαλίες, ο έφηβος αποστέλλεται διαβούλευση με τον ψυχοθεραπευτή και τον ψυχίατρο.

Οι ειδικοί συνεντεύξεις έναν έφηβο για το πώς αισθάνεται, για τα ενδιαφέροντα, τις σχέσεις με τους άλλους, αξιολογούν τη συμπεριφορά του, διεξάγουν μια σειρά δοκιμών, μιλάνε με τους γονείς και κάνουν μια διάγνωση.

Κατάθλιψη παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας - αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία:

Πώς να θεραπεύσει;

Τι να κάνετε Όταν γίνεται η διάγνωση, αρχίζει η επιλογή της βέλτιστης φαρμακευτικής θεραπείας. Παράλληλα βρίσκεται σε εξέλιξη ψυχοθεραπευτική αγωγή.

Ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία:

1. Αντικαταθλιπτικά. Το σωστά επιλεγμένο αντικαταθλιπτικό μπορεί να εξαλείψει γρήγορα τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να μην οδηγήσει σε έντονες παρενέργειες. Παραδείγματα: Prozac, ιμιπραμίνη.
2. Nootropics Βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, αύξηση της γνωστικής δραστηριότητας. Παραδείγματα: Piracetam.
3. Ατυπικά αντιψυχωσικά. Κανονικοποιήστε τη διάθεση, αυξήστε το ενδιαφέρον για τη ζωή, μειώστε τη σοβαρότητα της απάθειας. Παραδείγματα: Aripiprazole.

Τα φάρμακα επιλέγονται με βάση την ατομική κατάσταση του εφήβου και μπορούν να αντικατασταθούν από άλλα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Χωρίς ικανά φάρμακα ψυχοθεραπείας θα δώσει μόνο προσωρινό αποτέλεσμαπου θα εξαφανιστούν μετά την ακύρωση.

Στη θεραπεία της κατάθλιψης σε εφήβους, ευρέως χρησιμοποιούμενες μέθοδοι ψυχοθεραπείας νοητικής συμπεριφοράς, η οποία βασίζεται στην εργασία με αυτόματες σκέψεις καταθλιπτικής φύσης.

Είναι επίσης δυνατή η χρήση άλλων τύπων ψυχοθεραπείας ως βοηθητικών, για παράδειγμα Υπενοθεραπευτική θεραπεία και οδηγίες που βασίζονται στην ψυχανάλυση.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί;

Αντιμετωπίζοντας μόνο την κατάθλιψη είναι δυνατή, αλλά μόνο σε περιπτώσεις όπου εκφράζεται ασθενώς και οι περισσότεροι από τους αγχωτικούς παράγοντες αποκλείονται.

Σε άλλες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς ψυχοθεραπευτή. Ωστόσο, είναι πάντα δυνατόν να μετριαστούν τα συμπτώματα εάν εργάζεστε με τις ρίζες της κατάθλιψης.

Για ανεξάρτητη εργασία στον εαυτό σας, ένας έφηβος μπορεί να μην έχει τη δύναμη, γι 'αυτό είναι σημαντικό ότι δίπλα του ήταν ευγενικοί άνθρωποι υποστηρίζοντάς τον.

Συμβουλές για τους αγαπημένους ενός εθισμένου εφήβου:

1. Ποτέ μην την καταδικάζετε., δεν κατηγορούν την τεμπελιά, την ανευθυνότητα, τον εγωισμό και δεν υποτιμούν τα συναισθήματά του. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την υγεία του και θα αυξήσει το χάσμα μεταξύ σας.
2. Μην επινοείτε τους λόγουςπου θα μπορούσαν να εξηγήσουν την επιδείνωση της ψυχικής ευεξίας, ειδικά αν σχετίζονται με τα χόμπι του. Αντίθετα, τα συμφέροντα ενός εφήβου, ακόμα και εκείνα που μπορεί να φαίνονται λανθασμένα στους ενήλικες (ηλεκτρονικά παιχνίδια, βαριά μουσική), του δίνουν την ευκαιρία να αισθανθεί καλύτερα. Εάν η εμπιστοσύνη του είναι σημαντική για εσάς και θέλετε να τον βοηθήσετε, ας είναι αυτό που θέλει να είναι. Ρωτήστε τον ευγενικά γιατί του αρέσει να ακούτε τέτοια μουσική και τι βρίσκει στα παιχνίδια και μπορείτε ξαφνικά να μάθετε για σας νέες πλευρές, για παράδειγμα, ότι τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν μια περίπλοκη, ενδιαφέρουσα και καλά αναπτυγμένη ιστορία στην οποία θέλετε να βάλετε μέρος.
3. Μάθετε τη δική του γνώμη για την κατάστασή του. Ίσως να έχει προβλήματα στο σχολείο ή ακόμα δεν έχει συνηθίσει να σκέφτεται το θάνατο του φίλου του ή είναι δύσκολο για αυτόν να επιβιώσει από το χωρισμό από το αγαπημένο του πρόσωπο. Εάν μπορείτε να επηρεάσετε με κάποιο τρόπο την κατάσταση, για παράδειγμα, μεταφέρετε σε άλλο σχολείο, κάντε αυτό συζητώντας την απόφασή σας με έναν έφηβο εκ των προτέρων.
4. Εύκολο να μας πείτε για τις μεθόδους του αγώνα σας με καταθλιπτικά συμπτώματα, μοιράζονται μια ιστορία από τη ζωή. Μπορείτε, για παράδειγμα, να πείτε ότι σας βοήθησε να αισθάνεστε καλύτερα από τον αθλητισμό, την ισοπέδωση της καθημερινής ρουτίνας, την κοινωνικοποίηση με τους φίλους σας, το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Μπορείτε επίσης να καλέσετε έναν έφηβο να κάνει το ίδιο και να δει τι συμβαίνει.

Η κατάσταση στην οικογένεια πρέπει να είναι φιλικό και χαλαρό, έτσι ώστε ένας έφηβος, όταν έρχεται σπίτι, αισθάνεται ότι χρειάζεται και αγαπά. Η επιθετικότητα, οι προσβολές, οι ξυλοδαρμοί δεν θα βοηθήσουν στην αλλαγή της κατάστασής του και μόνο θα επιδεινώσουν την ασθένεια.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν η σχέση με έναν έφηβο δεν έχει ήδη καθιερωθεί, οι προσπάθειες να μιλήσουμε ευγενικά μαζί του μπορεί να οδηγήσουν σε τίποτα.

Επίσης έφηβος μπορείτε να προσφέρετε για να διαβάσετε ένα βιβλίο για την αυτο-εργασία πάνω από μια καταθλιπτική κατάσταση, για παράδειγμα, "Ευεξία. Μια νέα θεραπεία των διαθέσεων "από τον Burns D., στον οποίο περιγράφεται ο μηχανισμός της εμφάνισης της κατάθλιψης και δίδονται διάφοροι τρόποι για την επίλυση προβλημάτων

Πρόληψη

Για να μειώστε την πιθανότητα κατάθλιψης σε έναν έφηβο, είναι σημαντικό:

• Δημιουργία φιλικής ατμόσφαιρας στην οικογένεια.
• συζητήστε προβλήματα με έναν έφηβο και αναζητήστε λύσεις.
• не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
• не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.