Για πολύ καιρό, οι πρόγονοί μας δεν είχαν ιδέα για τα ρολόγια (τουλάχιστον, με τη σύγχρονη έννοια), το φεγγάρι και ο ήλιος χρησιμοποίησαν τη ζωή τους. Στη συνέχεια, ο άνθρωπος εφευρέθηκε το ρολόι και άρχισε να ευθυγραμμίζει όλο και περισσότερο τη ζωή του με τα χέρια του ρολογιού. Όμως, έχοντας αποκτήσει τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει το ρολόι, κάθε μέρα όλο και περισσότερο αγνόησε το εσωτερικό ρολόι του - τώρα δεν ακούει τη φωνή της διαίσθησης και δεν κάνει μια επιλογή μεταξύ του επιθυμητού και του απαραίτητου.
Πώς να σταματήσετε να είστε ένα από τα "εργαλεία"
Απλώς φαίνεται αδιανόητο. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ πιο εύκολα. Απλά πρέπει να συνηθίσετε σε κάποιους κανόνες. Είναι δύσκολο; Αλλά μάθατε να ζείτε από το ρολόι; Και αυτό δεν είναι πιο δύσκολο. Επιπλέον, δεν είναι σημαντικό να κάνουμε τα πάντα με τη μία. Πρώτα αφήστε να υπάρχουν μόνο λίγα σημεία. Τα υπόλοιπα θα κυριαρχήσουν με το χρόνο.
Ξεκινήστε απλά:
1. Μην φέρετε τη διατροφή σας σε αυστηρή συμφωνία με το χρόνο.
Ποιος δήλωσε ότι είναι απαραίτητο να τρώμε ακριβώς τρεις φορές την ημέρα και ταυτόχρονα σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο; Σίγουρα οι πρόγονοί μας δεν είχαν τέτοια εξάρτηση, αλλά στη συνέχεια - λόγω της εκβιομηχάνισης της κοινωνίας μας - εμφανίστηκε ένα τέτοιο "χρονοδιάγραμμα". Ο δεσμός είναι προφανής: όσο λιγότεροι εργαζόμενοι σταματούν να τρώνε, τόσο πιο κερδοφόρα γίνεται η παραγωγή. Ο προσανατολισμός στην πείνα κάθε εργαζόμενου μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση. Εδώ είναι το χρονοδιάγραμμα: πριν από την εργασία, σε ένα σύντομο διάλειμμα και στο τέλος.
Για να ξεπεραστεί αυτό το "καθεστώς" είναι αρκετά απλό - απλά πρέπει να ακούσετε το σώμα σας και να του δώσετε τρόφιμα σύμφωνα με την επιθυμία του και όχι με την ικανότητά του.
2. Το ίδιο ισχύει και για το χρόνο που αφιερώνεται στην εργασία. Όλα εστιάζονται στο μέγιστο κέρδος.
Για να επιτύχετε την υψηλότερη απόδοση, πρέπει να κάνετε το έργο που σας ενδιαφέρει και σε εκείνες τις ώρες που η απόδοσή σας φτάνει στο αποκορύφωμά της.
3. Είναι απαραίτητο να κάνουμε λιγότερα, αλλά καλύτερα. Μην κάνετε τα πάντα με τη μία. Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον εαυτό σας τα πιο σημαντικά καθήκοντα και να λάβετε μέτρα για την επίλυσή τους. Αυτό ισχύει για τη ζωή εν γένει και όχι για να εργάζεται μόνη της.
4. Το σωστό χρονοδιάγραμμα εργασίας. Για να μην χάσετε το ρυθμό στα πρώτα βήματα, είναι απαραίτητο να κατανείμετε σωστά το φορτίο. Αρχικά, τουλάχιστον να μάθετε πώς να κάνετε στάσεις για να «αναπνεύσετε» και να σκεφτείτε την περαιτέρω διαδικασία.
5. Θερμάνετε. Θα ηρεμήσει τους μυς και τα νεύρα και θα κοιτάξει γύρω με μια διαφορετική εμφάνιση.
6. Ημερήσιος ύπνος. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι πολύ ευπρόσδεκτος (δεν υπάρχουν λόγοι για αυτό, όπως στην περίπτωση τριών γευμάτων ημερησίως και του χρόνου εργασίας;) Και είναι διαθέσιμο μόνο τα σαββατοκύριακα, αλλά πολλές χώρες τηρούν το σιέστα.
7. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών ασθενειών.
8. Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να επικοινωνήσετε με ανθρώπους κοντά σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να μην μετατραπεί σε ρομπότ.
9. Μην ξεχάσετε να ρυθμίσετε την κατεύθυνση. Μερικές φορές είναι πολύ χρήσιμο να σταματήσετε και να σκεφτείτε τη σωστή κατεύθυνση. Για να επιταχύνετε, μην παραβείτε.
