Αξίζει να διατηρήσετε την οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου και πώς να το κάνετε;

Τις τελευταίες δεκαετίες, το ποσοστό διαζυγίου έχει αυξηθεί σημαντικά, λόγω των παγκόσμιων προβλημάτων και των αλλαγών στην κοινωνία.

Οι νέοι έχουν γίνει πιο απαιτητικοί από τους πιθανούς συζύγους τους, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι όλοι πρόθυμοι να εργαστούν συνειδητά για τον εαυτό τους και για τις σχέσεις, και όχι μόνο να υποβάλει παράπονο.

Η ζωή για τις νέες οικογένειες περιπλέκεται περαιτέρω από οικονομικές κρίσεις.

Ως εκ τούτου, στη σύγχρονη ψυχολογία, όλο και περισσότερα ερωτήματα τίθενται σχετικά με το πώς να διατηρήσετε την οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου, πώς να βοηθήσετε το νεαρό ζευγάρι να καταλάβει, πώς να αντιμετωπίσει τις οικογενειακές συγκρούσεις και τι να κάνει για να ζήσει με τον αγαπημένο σας για τη ζωή.

Διαζύγιο ή σώσει ένα γάμο;

Τα τελευταία πενήντα χρόνια το ποσοστό διαζυγίου υπερδιπλασιάστηκε.

Πολύ συχνά διαζευγμένοι άνθρωποι ηλικίας μικρότερης των τριάντα ετών.

Οι ψυχολόγοι το συσχετίζουν με μερικούς διανοητική ανωριμότητα, έλλειψη ετοιμότητας για ανάληψη ευθύνης για τη διατήρηση της αμοιβαίας κατανόησης στην οικογένεια, της μεγιστοποίησης, της υπερβολικής απαιτητικότητας του εταίρου, της θέρμανσης και της συναισθηματικότητας, καθώς και της έλλειψης υλικών πόρων.

Τέτοια ζευγάρια σπάνια προσπαθούν να βρουν έναν συμβιβασμό, να λύσουν προβλήματα που έχουν προκύψει με έναν ορθολογικό τρόπο και απλά να επιδιώξουν να διασκορπιστούν.

Επιπλέον, οι νέοι τείνουν να υπερθεματίζουν υπερβολικά το θέμα της αγάπης, του γάμου, των σχέσεων.

Ως εκ τούτου, δεν είναι έτοιμοι για προβλήματα που προκύπτουν αναπόφευκτα όταν πρόκειται για τη δημιουργία μιας οικογένειας και τείνουν να πιστεύουν ότι μια καλή οικογένεια είναι μια στην οποία δεν συμβαίνουν κατ 'αρχήν διαμάχες και συγκρούσεις.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες διαζυγίου είναι:

Η απροθυμία ενός ή και των δύο συζύγων να ζήσουν μαζίπου εκφράζονται σε αγένεια, επιθετικότητα, αλλοτρίωση, επιθυμία να πληγωθεί, απροθυμία να επιδιώκουν κοινά συμφέροντα, άρνηση βοήθειας κ.ο.κ. Πάνω από το 40% των διαζυγίων οφείλονται σε αυτή την αιτία.
Εξάρτηση του συζύγου αλκοόλ - περίπου το 25-30% των διαζυγίων.
Προδοσία ενός συζύγου - περίπου 12-15% των διαζυγίων.

Η κατάσταση είναι περίπλοκη εάν το ζευγάρι διαζευγνύεται έχουν παιδιά.

Για ένα παιδί, το γονικό διαζύγιο γίνεται στις περισσότερες περιπτώσεις απτό στρες.

Ένα παιδί του οποίου οι γονείς είναι διαζευγμένοι ή βρίσκονται σε διαδικασία διαζυγίου μπορεί να αισθανθεί ότι:

δεν χρειάζεται, δεν του αρέσει?
ανήμπορος, αφού δεν μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση με κανέναν τρόπο, ακόμη και αν θέλει να διορθώσει κάτι.
μόνο

Σε αυτά τα παιδιά, η πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης και άλλων δευτερευουσών ψυχικών διαταραχών αυξάνεται, μπορεί να γίνει νευρωτική και η αυτοεκτίμησή τους μειώνεται.

Στο μέλλον, είναι πιο δύσκολο για αυτούς να οικοδομήσουν μια ρομαντική σχέση, επειδή φοβούνται να επαναλάβουν το σενάριο των γονιών τους.

Ως εκ τούτου, φυσικά, εάν υπάρχει μια ευκαιρία να σώσετε την οικογένεια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε. Αλλά είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό:

υπάρχουν καταστάσεις όπου απαιτείται διαζύγιο και το συντομότερο δυνατό.
Είναι αδύνατο να επιλυθούν τα προβλήματα που οι σύζυγοι έφεραν στο διαζύγιο: και οι δύο εταίροι πρέπει να καταβάλουν προσπάθειες και να αισθανθούν την επιθυμία να σώσουν την οικογένεια.

Το ίδιο το διαζύγιο δεν είναι κακό στη σάρκα. Αυτή είναι μια ευκαιρία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, να βρείτε έναν εταίρο που θα είναι πιο κατάλληλος, με τον οποίο θα είναι ευκολότερο να καθιερωθεί αμοιβαία κατανόηση. Εάν το ζευγάρι δεν βλέπει άλλη διέξοδο για τον εαυτό του, τότε το διαζύγιο είναι κάτι περισσότερο από μια λογική λύση.

Πότε να μην σώσει μια οικογένεια;

Δεν είναι πάντοτε δυνατόν να καταλάβουμε τι είναι εταίρος, πριν από την έναρξη της ζωής μαζί του.

Συχνά είναι τα πρώτα χρόνια μετά τον γάμο, αποδεικνύεται ότι ο σύζυγος δεν είναι τόσο φιλικός, ευγενικός και διακριτικός, τι ήθελε να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της περιόδου του γάμου.

Και αποδεικνύεται ότι είναι στην ευχάριστη θέση να σηκώσει ένα χέρι σε έναν σύντροφο, να τον περιορίσει, να τον ταπεινώσει.

Η οικογένεια σίγουρα δεν πρέπει να σωθεί εάν:

Έχει χώρο για βία. Η σκοπιμότητα του διαζυγίου, εάν η βία συμβαίνει σπάνια, συζητείται ενεργά στην κοινωνία, αλλά οι περισσότεροι σύγχρονοι ψυχολόγοι τείνουν να πιστεύουν ότι αυτό δεν πρέπει να είναι επιτρεπτό. Μια τακτική βίαιη βία, η οποία δείχνει τον σύζυγο σε άλλο και σε παιδιά, είναι απαράδεκτη. Η βία δεν είναι μόνο ένας ήχος. Μπορεί να είναι σωματική (ξυλοδαρμούς, κλωτσιές, πιέσεις), ψυχολογικές (προσβολές, ταπείνωση, αερισμός, εκβιασμός, απειλές), σεξουαλική (βιασμός, αναγκαστικό σεξ). Η απομάκρυνση από έναν τέτοιο σύζυγο μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, αλλά είναι ένα απαραίτητο βήμα.
Μεταξύ των συζύγων προκύπτουν συχνά συγκρούσεις, διαμάχες, οι οποίες είναι δύσκολο να αποκλειστούν για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, οι εταίροι έχουν πολύ διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα βασικά ζητήματα: το ένα θέλει ένα παιδί, το άλλο κατηγορηματικά εναντίον του, πιστεύει ότι είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η παραδοσιακή οικογενειακή δομή, το άλλο είναι πεπεισμένο ότι αυτό είναι ένα ξεπερασμένο σύστημα που αποσκοπεί στην καταπίεση των γυναικών.
Αν οι απόψεις των εταίρων, οι στόχοι τους στη ζωή, οι απόψεις τους για την οικογένεια και τη ζωή είναι πολύ διαφορετικές και είναι καλύτερο να διαζευγνύεις για να μιλάς για μεταβαλλόμενες συμπεριφορές και είναι αδύνατο να είσαι.
Παθολογική εξάρτηση ενός από τους συζύγους. Ο εθισμός στα ναρκωτικά, ο αλκοολισμός, τα τυχερά παιχνίδια μπορούν να νικηθούν αν ο εθισμένος σύζυγος θέλει πραγματικά να αλλάξει. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα άτομα με τέτοια εξαρτήματα να θέλουν να αλλάξουν. Και δεδομένου ότι κάνουν τη ζωή μαζί τους αφόρητη, το διαζύγιο θα ήταν η καλύτερη επιλογή.

Η διατήρηση των παιδιών τοξικών για τα παιδιά δεν πρέπει να είναι: ένα παιδί δεν θα είναι πιο ευτυχισμένο σε μια πλήρη οικογένεια, στην οποία τα σκάνδαλα συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά, όπου ο πατέρας χτυπά τη μητέρα ή η μητέρα προσβάλλει και ταπεινώνει τον πατέρα, όπου κάποιος πίνει αναίσθητο ή μεταφέρει πράγματα να τα πουλήσουν και να αγοράσουν φάρμακα.

Επίσης επιτακτικοί λόγοι (αλλά όχι πάντα αξίζει τον διαζύγιο) είναι οι εξής:

Προδοσία. Αποφασίζοντας εάν η εξαπάτηση είναι ένα διαζύγιο, θα πρέπει, με βάση την ατομική κατάσταση. Όχι όλοι οι άνθρωποι που έχουν αλλάξει τον συνεργάτη τους θέλουν να εγκαταλείψουν την οικογένεια και κάθε άτομο έχει διαφορετική άποψη μοιχείας.
Εάν η προδοσία του συντρόφου σας προκαλεί έντονη δυσφορία σε άλλον σύντροφο, συμβαίνει τακτικά και συνεπάγεται σκάνδαλα, το διαζύγιο θα είναι η καλύτερη επιλογή.
Η δυσαρέσκεια με την οικεία ζωή. Η έκφραση της λίμπιντο σε κάθε άτομο ποικίλλει και, αν οι σύζυγοι έχουν διαφορετική σεξουαλική επιθυμία, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να περάσουν. Οι εταίροι μπορούν επίσης να έχουν διαφορετική άποψη για ορισμένες σεξουαλικές πρακτικές.
Ανισοκατανομή αρμοδιοτήτων. Συχνά, οι καταγγελίες γίνονται από γυναίκες που εργάζονται και ταυτόχρονα ασχολούνται με τη ζωή, την ανατροφή των παιδιών. Οι άνδρες σε τέτοιες οικογένειες τείνουν να πιστεύουν ότι η οικιακή βοήθεια δεν είναι δουλειά ενός ανθρώπου, και στην εργασία κάνουν αρκετά.
Η δυσαρέσκεια με τον σύζυγο, το αίσθημα του ερεθισμού. Μερικές φορές δεν υπάρχει βία και ειδικά σκάνδαλα στην οικογένεια, οι απόψεις των συζύγων είναι γενικά παρόμοιες, αλλά κάτι είναι ακόμα λανθασμένο: μερικά μικρά πράγματα κάνουν έναν ή και τους δύο εταίρους να αισθάνονται δυσφορία. Για παράδειγμα, το φύλο δεν είναι το ένα, δεν υπάρχει αίσθημα αγάπης, αλλά ορισμένα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και οι συνήθειες άρχισαν να προκαλούν σημαντικό ερεθισμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλό να διαζευγνύετε και να παραμείνετε φίλοι ή στη διαδικασία εποικοδομητικών διαλόγων (με την πιθανή συμμετοχή οικογενειακού ψυχολόγου) να βρείτε τη βέλτιστη λύση που θα σώσει την οικογένεια και θα συνεχίσει να μεγαλώνει τα παιδιά, αν υπάρχουν.

Επιπλέον, άλλοι λόγοι μπορεί επίσης να είναι λόγοι διαζυγίου, όπως η υπερβολική ζήλια ενός από τους συζύγους, η έλλειψη κοινών συμφερόντων και θεμάτων διαλόγου, η έλλειψη οικονομικών πόρων.

Κάθε ζευγάρι πρέπει να αποφασίσει μεμονωμένα αν μια συγκεκριμένη κατάσταση αξίζει ένα διαζύγιο ή όχι και αν έχει νόημα να επιδιώξει συμβιβασμούς.

Πώς να διατηρήσετε την ειρήνη στις οικογενειακές σχέσεις;

Για τους εταίρους που θέλουν να ζήσουν μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο, να διατηρήσουν φωτεινά συναισθήματα ο ένας για τον άλλο για τη ζωή και να αποφύγουν το διαζύγιο, είναι σημαντικό να είναι σε θέση:

Συζητήστε τα προβλήματα και βρείτε συμβιβασμούς. Η συγκίνηση, η παραβίαση των προβλημάτων δεν είναι μια επιλογή: μια μέρα η ένταση θα αυξηθεί πάρα πολύ, και αυτό θα οδηγήσει σε τεράστια σύγκρουση. Για να οικοδομήσουμε ένα σύστημα αλληλεπίδρασης μέσα στο ζευγάρι θα πρέπει να είναι πριν από το γάμο: συζητήστε με έναν συνεργάτη την ανάγκη για μια λογική προσέγγιση σε κάθε πρόβλημα.
Εάν είναι αντίθετος με αυτήν την προσέγγιση, είναι καλύτερο να μην συνεχίσει τη σχέση μαζί του.
Διατηρήστε σχέσεις εμπιστοσύνης. Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να νιώθουν άνετα σε κοινούς διαλόγους, να αισθάνονται ότι μπορούν να μοιράζονται το μυστικό τους και να ζεσταίνουν, να φροντίζουν, όχι επιθετικά, γελοιοποιούν.
Να αποδεχτεί έναν εταίρο, να σεβαστεί τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Εάν ένας σύζυγος θεωρεί ότι ο άλλος είναι ένα τέτοιο υποθρωπινό που δεν είναι απαραιτήτως αρκετά καλό για οτιδήποτε και των οποίων οι ανάγκες δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία, μια τέτοια σχέση δεν έχει πουθενά να πάει.
Είναι σημαντικό να μπορεί κανείς να πάρει έναν σύντροφο, να συνειδητοποιήσει ότι είναι ατελής και ότι δεν υπάρχει ιδανικό κατ 'αρχήν και να είναι έτοιμος να τον δεχτεί, ακόμα και αν αλλάζει εξωτερικά και εσωτερικά λόγω ασθένειας, τοκετού και δυσκολιών στη ζωή.

Οικογενειακή ζωή - αυτό είναι έργο η οποία είναι σημαντική να εκτελείται τακτικά έτσι ώστε να φέρει καρπούς με τη μορφή καλοπροαίρετων, σταθερών και άνετων σχέσεων.

Πώς να αποφύγετε ένα διαζύγιο;

Εάν ένας από τους εταίρους θέλει να διασκορπιστεί και ο άλλος, αντίθετα, είναι κατηγορηματικά αντίθετος με αυτό, είναι πρωτίστως σημαντικό, όπως ειπώθηκε νωρίτερα, να υπενθυμίσουμε ότι δεν είναι πάντα δυνατό να επηρεάσουμε την κατάσταση μονομερώς.

Αυτό γίνεται πραγματικά αν:

ένας εταίρος που θέλει ένα διαζύγιο είναι ακόμα έτοιμος να συζητήσει τα προβλήματα.
οι δυσκολίες που οδήγησαν στην ανάγκη για διαζύγιο, πραγματικά ξεπεραστούν (για παράδειγμα, ένας σύζυγος που δεν θέλει να διαζευχθεί μπορεί να προσπαθήσει να αλλάξει).

Αν είστε σύζυγος και προσπαθείτε να αποφύγετε το διαζύγιο, είναι σημαντικό:

Προσπαθήστε να συζητήσετε την κατάσταση με τον / την σύζυγο. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε αυτός ο διάλογος να μην μετατραπεί σε σκάνδαλο. Να είστε ευγενικοί, να ζητάτε από τον σύζυγό σας για αυτό που σκέφτεται για το τι συμβαίνει, να του ζητήσετε να εκφράσει τα πιο σοβαρά προβλήματα στο ζευγάρι, να ρωτήσει αν βλέπει άλλες λύσεις εκτός από το διαζύγιο.

Προσφέρετε εποικοδομητικές λύσεις στα προβλήματα. Όταν τα κύρια προβλήματα της ένωσης είναι απολύτως σαφή, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να βρούμε έναν συμβιβασμό που να ταιριάζει σε όλους. Ακούστε τις ιδέες του συνεργάτη σας, φωνάξτε τη δική σας, καθορίστε εάν είναι απαραίτητο την περίοδο κατά την οποία πρέπει να επιλυθούν τουλάχιστον μερικές από τις εργασίες.
Ανατρέξτε στον οικογενειακό ψυχολόγο. Ένας ειδικευμένος ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να εξετάσει διαφορετικά τις δυσκολίες τους, να προτείνει τις βέλτιστες λύσεις στα προβλήματα και να τους διδάξει να βρουν αμοιβαία κατανόηση.

Εάν η απόφαση του συζύγου για το διαζύγιο οφείλεται σε μερικούς σοβαρό σκάνδαλοπριν από την οποία δεν υπήρχαν σημαντικά προβλήματα στην οικογένεια, είναι σημαντικό να τον καλέσετε να ηρεμήσει, να εξετάσει τι συνέβη.

Ζητήστε τη συγχώρεση, αν νομίζετε ότι αυτό είναι κατάλληλο, υπενθυμίζουμε ότι εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική και ότι όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν μερικές φορές δυσκολίες.

Όταν και οι δύο σύζυγοι επιθυμούν να διαζευγίσουν ταυτόχρονα, η κατάσταση δύσκολα μπορεί να επηρεαστεί, εκτός από τις περιπτώσεις όπου τρίτο μέρος παρεμβαίνει ή κάποιος σε ένα ζευγάρι γνωρίζει ότι κάτι μπορεί να διορθωθεί.

Συμβουλές ψυχολογίας

Συμβουλές οικογενειακού ψυχολόγου για άτομα που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

Ο σύζυγος έχασε το ενδιαφέρον: τι να κάνει; Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η έννοια του «πάθους», της «αγάπης» και της «αγάπης». Ισχυρές ορμονικές υπερτάσεις, που παρέχουν ένα έντονο συναίσθημα αγάπης στα πρώτα χρόνια, δεν θα επιμείνουν μόνιμα. Προκειμένου η οικογένεια να συνεχίσει να υπάρχει και οι άνθρωποι σε αυτήν να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλο, είναι σημαντικό να καταβληθούν προσπάθειες και να συνεργαστούν για προβλήματα, να δεχθούν αδυναμίες και να διατηρήσουν την εμπιστοσύνη. Εάν πιστεύει ότι δεν αισθάνεται τίποτα για σας, αισθάνεται ερεθισμό και πιστεύει ότι είναι δύσκολο να διορθωθεί κάτι, είναι καλύτερο να τερματίσετε αυτή τη σχέση. Ορισμένες οικογένειες σε τέτοιες περιπτώσεις βοηθούν την προσωρινή παύση της επικοινωνίας, ξεκουράζονται ο ένας από τον άλλο.
Πώς να διατηρήσετε έναν σύζυγο; Εάν ο σύζυγος σίγουρα δεν ενδιαφέρεται να μείνει στην οικογένεια και, ενδεχομένως, έχει μια γυναίκα στην πλευρά στην οποία θέλει να φύγει, σε καμία περίπτωση. Η καλύτερη επιλογή είναι να διαζευχθεί, αφού προηγουμένως συζητήσατε ποια θα είναι η σχέση σας μετά τη διάλυση. Εάν η επιθυμία του να φύγει συνδέεται με προβλήματα που πραγματικά λύνονται και είναι έτοιμος να τα συζητήσει και να κάνει κάτι, μπορείτε να προσπαθήσετε να συζητήσετε μαζί του την κατάσταση.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην μετατρέψετε τη συζήτηση σε διαδικασία διαπραγμάτευσης, κατά τη διάρκεια της οποίας θα υποχωρήσετε και θα υποσχεθείτε οτιδήποτε.
Ο σύζυγος είναι συνεχώς σε επαγγελματικά ταξίδια: πώς να κρατήσει την οικογένεια; Μια οικογένεια, ένα από τα μέλη της οποίας είναι συνεχώς εν κινήσει, είναι κάπως ατελής στην αντίληψη πολλών ανθρώπων. Αλλά στην πραγματικότητα, το πρόβλημα είναι μόνο στην περίπτωση που η συνεχής απουσία ενός συζύγου για μια γυναίκα είναι αφόρητη ή όταν είναι υπερβολικά ζηλότυπη. Τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο μπορούν να αντιμετωπιστούν από ειδικευμένο ψυχολόγο. Εάν, κατά τη γνώμη της συζύγου του, μια οικογένεια με έναν τέτοιο σύζυγο δεν είναι κατάλληλη γι 'αυτήν, δεν αξίζει να συνεχιστεί η σχέση. Μπορείτε επίσης να αντισταθμίσετε το αίσθημα της μελαγχολίας, αν τηλεφωνείτε τακτικά με τον σύζυγό σας στο Skype, μέσω τηλεφώνου.
Πώς να κρατήσετε την οικογένεια μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Μία από τις κρίσεις στην οικογένεια είναι η περίοδος μετά τη γέννηση του παιδιού και η περίοδος της κύησης.
Πολλά ζευγάρια λένε ότι η σχέση τους επιδεινώθηκε ακριβώς εξαιτίας αυτού. Επιπλέον, επιδεινώνονται ακόμη και για εκείνα τα ζευγάρια που γνωρίζουν πολύ καλά ότι η μεταφορά ενός παιδιού και η φροντίδα του δεν είναι εύκολο έργο. Προκειμένου να βελτιωθούν οι σχέσεις, είναι σημαντικό οι συζύγοι να επικοινωνούν συχνότερα, να μοιράζονται εξίσου τις οικιακές εργασίες και τη φροντίδα των παιδιών, να οργανώνουν κοινές βόλτες και να θυμούνται ο ένας τον άλλον τη σημασία του τι συνέβη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για έναν άνθρωπο να μην αποστασιοποιηθεί από τη γυναίκα και το παιδί του: αυτό συμβαίνει συχνά στις ρωσικές οικογένειες. Το παιδί ρίχνεται εντελώς στη γυναίκα, δεν έχει την ευκαιρία να οδηγήσει τη ζωή που οδήγησε πριν, δεν μπορεί να αφήσει ούτε το σπίτι και να συναντηθεί με τους φίλους της.
Αυτό συχνά οδηγεί όχι μόνο σε μια κρίση στην οικογένεια, αλλά και επιδεινώνει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η οποία μπορεί να τελειώσει σε κακή κατάσταση.

Για να είναι οι οικογενειακές σχέσεις ισχυρές, να εμπιστεύονται και να φέρνουν μεγάλο αριθμό θετικών συναισθημάτων, οι σύζυγοι είναι σημαντικό να συζητηθούν τα προβλήματα, φροντίζετε ειλικρινά ο ένας τον άλλο, συχνότερα συμμετέχετε σε κοινές δραστηριότητες.

Αν η αμοιβαία κατανόηση και η ζεστασιά βασιλεύσουν στην οικογένεια, το διαζύγιο δεν θα απειληθεί ποτέ.

Πώς να κρατήσετε την οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου; Ψυχολόγος γνώμη: