Έμπνευση - η κύρια διαφορά μεταξύ δημιουργικών ανθρώπων. Κάτω από αυτό υποδηλώνει την ικανότητα να κάνει κάτι από την καρδιά. Αυτός είναι ο ενθουσιασμός και η αφοσίωση με την οποία είναι εύκολο να "μετακινήσεις τα βουνά". Έτσι μπορείτε να απαντήσετε, με θέμα την έμπνευση. Αλλά αυτές οι δηλώσεις είναι σωστές; Ποια είναι η έμπνευση από την άποψη της ψυχολογίας; Είναι εύκολο να γίνει αυτή η κατάσταση; Τι πρέπει να γίνει για να φτάσει; Πώς μπορούμε να βρούμε τι μας εμπνέει για να υλοποιήσουμε τα σχέδιά μας;
Τι είναι η έμπνευση;
Η έμπνευση είναι μια κατάσταση πνεύματος που δίνει στο άτομο μια μεγάλη προσφορά ενέργειας, ενθουσιασμό και παραγωγικότητα. Χάρη σε αυτόν, υπάρχει μια συγκέντρωση των προσπαθειών για την ολοκλήρωση του έργου, το πρόσωπο έχει δεσμευτεί για την εφαρμογή του.
Μην πιστεύετε ότι η έμπνευση είναι μόνο για δημιουργικούς ανθρώπους.. Χωρίς αυτήν, ακόμη και τα νύχια να στραβούν. Όλα όσα κάνει κάποιος απαιτούν μια ανάμειξη και προσπάθεια από αυτόν. Όσο περισσότερο κάποιος πρόκειται να εργαστεί, τόσο πιο παραγωγικός θα το κάνει. Η επιθυμία να γίνει κάτι είναι το αποτέλεσμα της έμπνευσης. Η υψηλότερη εκδήλωση μπορεί να θεωρηθεί διορατικότητα ή διορατικότητα - μια ξαφνική απόφαση που ξαφνικά έρχεται στο μυαλό μετά από πολλή σκέψη. Χάρη στη διορατικότητα, ο κόσμος είδε τον περιοδικό πίνακα του στοιχείου και πολλές άλλες εξαιρετικές ανακαλύψεις.
Οι ποιητές και οι φιλόσοφοι, οι καλλιτέχνες και οι καλλιτέχνες αντικατοπτρίζουν την έμπνευση. Όλοι αναζητούν έναν τρόπο να το αποκτήσουν. Μόλις πιστευόταν ότι αυτό το κράτος φαίνεται να οφείλεται στις Μούσες - προστάτιδα διάφορων επιστημών και τεχνών. Οι άνθρωποι πάντα προσπάθησαν να πάρουν την εύνοιά τους, εφευρίσκοντας για τις τελετές και τις τελετές. Οι καιροί έχουν αλλάξει, αλλά ακόμα και τώρα, βρίσκοντας τον εαυτό τους σε μια δημιουργική στοργή, οι περισσότεροι ψάχνουν για τη «μούσα» τους. Πώς να το κάνετε αυτό; - Το θέμα της επόμενης ενότητας.
Πώς να εμπνεύσετε;
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι ή τεχνικές που σας επιτρέπουν να εμπνευστείτε περισσότερο. Πιθανόν, υπάρχουν όσοι από αυτούς υπάρχουν στη Γη. Μετά από όλα, κάθε άτομο είναι μοναδικό. Χρειάζεται τη δική του ατομική προσέγγιση που τον εμπνέει. Μερικοί αναζητούν αυτήν την κατάσταση σε εξωτερικούς παράγοντες, άλλοι προσπαθούν να το βρουν μέσα τους.
Αρχικά, ας δούμε τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα γενικά όταν ένα άτομο βιώνει μια αίσθηση έμπνευσης. Δεδομένου ότι σχετίζεται με το δημιουργικό δυναμικό ενός ατόμου, ανεξάρτητα από τον τύπο δραστηριότητάς του, είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργικότητα. Αυτή η λειτουργία εκτελείται δεξί ημισφαίριο. Κατά συνέπεια η έμπνευση γεννιέται σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει μια συναισθηματική ανύψωση. Γι 'αυτό είναι υπεύθυνες ουσίες που ονομάζονται "ορμόνες ευτυχίας". Πρώτα απ 'όλα - είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη. Δίνουν εμπιστοσύνη, δίνουν μια αίσθηση χαράς, ικανοποίησης.
Προκειμένου να παραχθούν οι «ορμόνες της ευτυχίας», τα συστατικά τους είναι απαραίτητα, τα οποία μπαίνουν στο σώμα με τα τρόφιμα. Έτσι, εάν θέλετε να νιώσετε εμπνευσμένη - πρέπει να αναπληρώσουν τα αποθέματα θρεπτικών ουσιών, μεταξύ των οποίων η ηγετική θέση καταλαμβάνεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες κάνουν καλή δουλειά με αυτή την εργασία:
- Γλυκά (μαύρη σοκολάτα, χαλβάς);
- Φρούτα, μούρα, μπανάνες.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, γάλα, τυρί cottage);
- Σπόροι και καρύδια (καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια, Βραζιλίας).
- Κόκκινο κρέας.
- Κοτόπουλα αυγά?
- Θαλασσινά (κόκκινα ψάρια, γαρίδες, μύδια).
Αλλά ότι άρχισαν να ενεργούν, χρειάζεστε τη σωστή νοητική στάση.. Και υπάρχουν ήδη τόσοι πολλοί άνθρωποι, τόσα πολλά σχόλια. Πολλοί έχουν ακούσει για μεγαλοφυίες που έκαναν έμπνευση από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Φυσικά, είναι επιζήμια για τον άνθρωπο. Αλλά ποιος ξέρει, θα δημιουργούσαν τις δημιουργίες τους χωρίς αυτά τα «διεγερτικά»;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι επιλέγουν πιο αβλαβείς επιλογές, για παράδειγμα: ταξίδια, αθλήματα, αγορές, διαλογισμό, μιλάμε για ζώα κ.λπ. Στην πραγματικότητα, όλα αυτά δεν είναι σημαντικά, το κύριο πράγμα είναι η ενεργοποίηση του δεξιού ημισφαιρίου, η παραγωγή "ορμονών ευτυχίας". Πώς θα επιτευχθεί αυτό - η προσωπική επιλογή του καθενός. Είναι εξίσου σημαντικό να μάθετε να συγκεντρώνετε και να συγκεντρώνετε, πιέζοντας όλα τα περιττά στο παρασκήνιο.
Δεδομένης της ευθύνης ενός ατόμου για τη ζωή του, αξίζει να σκεφτούμε ασφαλείς μεθόδους που σας επιτρέπουν να αντλήσετε έμπνευση. Μεταξύ αυτών, ο μεγαλύτερος το αποτέλεσμα θα φέρει τέτοιες ενέργειες:
- Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα?
- Ακούστε τα τραγούδια πουλιών και / ή την κλασσική μουσική.
- Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, παίζετε αθλήματα.
- Διαβάστε τις εμπνευσμένες φράσεις, ιστορίες επιτυχίας.
- Παρακολουθήστε το κινητό βίντεο.
- Συζήτηση με ενδιαφέροντα άτομα.
- Ταξιδέψτε περισσότερο, δοκιμάστε νέες δραστηριότητες.
Η έμπνευση είναι ένα μείγμα εξωτερικών ερεθισμάτων που επηρεάζουν τους εσωτερικούς πόρους ενός ατόμου. Προκειμένου να προκύψει, είναι απαραίτητο να υπάρχουν επαρκή αποθέματα ουσιών για την παραγωγή "ορμονών ευτυχίας". Αλλά η εύρεση της έμπνευσης είναι η μισή μάχη. Είναι εξίσου σημαντικό να τη διατηρήσετε μέχρι το τέλος της εργασίας. Σχετικά με το πώς να μην πέσουμε σε μια δημιουργική στοργή, ας μιλήσουμε περισσότερο.
Πώς να μην χάσετε έμπνευση;
Όταν έχουμε μια πηγή έμπνευσης, είμαστε εμπνευσμένοι, κατευθύνουμε όλες τις δυνάμεις στην υλοποίηση του επιλεγμένου έργου. Αλλά όχι πάντα το πρωταρχικό ερέθισμα είναι αρκετό για να συνεχίσει να εργάζεται στο απαιτούμενο επίπεδο.
Με απλά λόγια, ένα άτομο πέφτει σε μια δημιουργική στοργή. Το μάθημα παύει να είναι διασκεδαστικό, τα πάντα κυριολεκτικά "πέφτουν" από τα χέρια, οι σκέψεις "δεν πηγαίνουν" στο κεφάλι, η έμπνευση "εξαφανίζεται" σε μια άγνωστη κατεύθυνση. Η απάθεια προκαλείται από μια ανεπάρκεια των "ορμονών της ευτυχίας". Μερικές φορές αρκεί να φάτε μερικές μπανάνες με σοκολάτα. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά. Χωρίς ένα εξωτερικό κίνητρο για την επιστροφή στην εργασία δεν είναι πάντοτε δυνατό.
Εδώ είναι εμπνευσμένες φράσεις.. Για παράδειγμα, "η επιτυχία είναι ένα βήμα μακριά από το σημείο όπου πέφτουν τα χέρια" ή "πριν από την υποχώρηση, θυμηθείτε για το τι ξεκινήσατε" κ.λπ. Επίσης, ένας καλός τρόπος για να "επαναφορτίσετε" την έμπνευση μπορεί να θεωρηθεί προσωρινή αλλαγή δραστηριότητας. Αξίζει μερικά λεπτά για να αποστασιοποιηθείς και στη συνέχεια να επιστρέψετε στη δουλειά.
Είναι σημαντικό, σε μια έκρηξη δημιουργικού ενθουσιασμού, να μην εξαντλούν τον εαυτό σας διανοητικά και φυσιολογικά. Μετά από όλα, σε κάθε εργασία ο κόσμος δεν συμφωνεί με την σφήνα. Ως εκ τούτου, πρέπει να εγκαταλείψετε τη δύναμη για να μπορείτε να απολαμβάνετε τους "καρπούς" της εργασίας σας.
Ποιοι διάσημοι άνθρωποι αναζητούν έμπνευση;
Ο πιο εξωφρενικός τύπος δραστηριότητας που επιλέγει ένας άνθρωπος για τον εαυτό του, τόσο πιο ασυνήθιστη γίνεται η αναζήτηση της μούσας. Οι περισσότερες δημιουργικές προσωπικότητες επινοούν πραγματικά δημιουργικά τελετουργικά για τον εαυτό τους, η μόνη αναφορά των οποίων προκαλεί απότομη αύξηση της παραγωγικότητας της εργασίας.
Για παράδειγμα, ρωσικά ράπερ Samoel Εμπνεύεται για τα τραγούδια του στις αδρεναλίνες, τις οποίες οργανώνει στους δρόμους της Μόσχας κοιμάται. Είναι αλήθεια ότι εκτός από τις μούσες, οι εκπρόσωποι της τροχαίας ασχολούνται τακτικά με αυτό.
Αμερικανός ηθοποιός bradley cooper, για να συντονιστείτε στον επόμενο ρόλο, αρκεί να επισκεφθείτε τη συναυλία της αγαπημένης του μπάντας Metallica.
Ηθοποιός Ντμίτρι Μαριάννο υποστήριξε ότι οι καλλιτέχνες αναζητούν έμπνευση στην αγάπη, στην επικοινωνία με το αντίθετο φύλο. Βοηθά να πιάσει το θάρρος, να αισθανθεί μια δύναμη και την επιθυμία δημιουργίας.
Σαλβαδόρ Νταλίδιάσημος σε όλο τον κόσμο για τις ασυνήθιστες ζωγραφιές του, εξασκούσε μια πρωτότυπη τεχνική. Εγκαταστάθηκε σε μια καρέκλα κρατώντας το κλειδί στο ένα χέρι. Στη συνέχεια, ο καλλιτέχνης "αφήνει" τις σκέψεις του σε ένα ελεύθερο ταξίδι. Εκείνη τη στιγμή, όταν έπεσε σε ένα όνειρο, το κλειδί έπεσε και τον ξύπνησε. Έτσι, ο κόσμος είδε πολλά από τα σουρεαλιστικά έργα του.
Trendsetter Coco Chanel Πήρα την έμπνευσή μου από τους εραστές μου. Πήγε από τις ντουλάπες των ανδρών για να αναζητήσει νέες ιδέες για τις συλλογές της. Χάρη στο θάρρος και την αποφασιστικότητά της, οι γυναίκες έχουν ανακαλύψει πολλά πρακτικά και βολικά πράγματα από τη μόδα των ανδρών.
Leudwig van beethoven θεωρείται ξυράφι ως ο κύριος εχθρός της έμπνευσης. Γιατί την απέφυγε με κάθε τρόπο. Ο μεγάλος Γερμανός συνθέτης ενίσχυσε την εγκεφαλική του δραστηριότητα χάρη σε ένα κουβά με κρύο νερό, το οποίο έριχνε τακτικά στο κεφάλι του.
Honore de Balzac κατά τη διάρκεια της δημιουργικής του ζωής έπινε πάνω από 50.000 φλιτζάνια καφέ. Ήταν αυτό το ποτό που του έδωσε δύναμη και ενέργεια. Το στυλό "δεν πήγε" στα χέρια ενός διάσημου συγγραφέα μέχρι να καταναλώσει 5-7 μερίδες αναζωογονητικού υγρού.
Γερμανός ποιητής και φιλόσοφος Friedrich Schiller Άρχισε να δουλεύει μόνο όταν τα σκουπίδια βρίσκονταν στο γραφείο του. Αυτό που προκάλεσε τη ναυτία στους συναδέλφους και τους φίλους του, είχε ευεργετική επίδραση στις δημιουργικές ικανότητες του ίδιου του στοχαστή.
Ο γάλλος συγγραφέας προσέλκυσε τη μούσα με πολύ πρωτότυπο τρόπο. Victor Hugo. Για αυτό, κλειδώθηκε σε ένα δωμάτιο και έβγαλε όλα τα ρούχα του. Επιπλέον, ο ιδρυτής του ρομαντισμού διέταξε αυστηρά τους δούλους του να μην του δώσουν τα πράγματα μέχρι να ολοκληρωθεί ένα άλλο έργο.
Ένας άλλος διάσημος συγγραφέας Charles Dickens ανέπτυξε ένα είδος τελετουργικό για ύπνο. Πάντοτε κάλυπτε το κεφάλι του προς το Βορρά, επαναφορτίζοντας τον εαυτό του με την απαραίτητη δημιουργική ενέργεια. Αυτή η πρωτοτυπία δεν τελειώνει εκεί. Από καιρό σε καιρό επισκέπτεται το νεκροτομείο, εξετάζοντας τα σώματα νεκρών. Δεν είναι γνωστό αν η μούσα "αποθάρρυνε" να επισκεφθεί τον συγγραφέα σε ένα τέτοιο εξωτικό μέρος, αλλά η δημιουργική κληρονομιά του Dickens είναι εντυπωσιακή.
Λαμπρός Ρώσος συνθέτης Igor Stravitsky έλαβε έμπνευση από τη σωματική άσκηση. Η αγαπημένη άσκηση ήταν η κεφαλή, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, αναπτύσσει τους μύες της ζώνης ώμου.
Αρχαία ελληνική φιλόσοφος Αριστοτέλης έκανε τη μούσα αρκετά «ιδρώτα», αφού ζήτησε την έμπνευση για τα συμπεράσματά της με τα πόδια, ασκώντας τα με τους μαθητές του. Οι αρχαίοι Έλληνες ισχυρίστηκαν γενικά ότι «σε ένα υγιές σώμα είναι ένα υγιές μυαλό». Έτσι, ένας ενεργός τρόπος ζωής και η άσκηση ήταν πολύ δημοφιλής μεταξύ των μελών της πνευματικής ελίτ.
Είναι δυνατόν να συζητήσουμε το θέμα της έμπνευσης για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αυτό που έχει γραφτεί αρκεί για να κατανοήσουμε την ουσία αυτού του φαινομένου. Η έμπνευση αποτελεί σημαντικό στοιχείο επιτυχίας. Χωρίς αυτό, δεν πρέπει να περιμένετε ένα καλό αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλά κόλπα για να εμπνεύσει. Μεταξύ αυτών, δεν είναι και οι φανταστικές φράσεις. Υπάρχουν όμως και άλλα αποτελεσματικά κόλπα. Συνιστάται να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει ξεχωριστά σε ένα συγκεκριμένο άτομο και χάρη σε αυτόν να παραμείνει πάντα γεμάτο δύναμη και ενέργεια.
