Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό πλάσμα. Για πολλούς αιώνες οι άνθρωποι ζούσαν, αισθανόμενοι ότι ήταν μέλη μιας φυλής, μιας φυλής, μιας κοινότητας και η οικογένεια δημιουργήθηκε συχνά για να ενώσει clans ή κοινότητες. Σήμερα ο κόσμος πλησιάζει, αλλά το αίσθημα της μοναξιάς γίνεται όλο και πιο απτό. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά σε έναν περιορισμένο κόσμο;
Γιατί είμαστε μόνοι;
Πριν ξεφορτωθείτε τη μοναξιά, προσπαθήστε να καταλάβετε μερικά πράγματα. Πρώτα απ 'όλα, η τρέχουσα διαφωνία έχει αυξηθεί από την άνεση της σύγχρονης ζωής: δεν είναι πλέον απαραίτητο να αντισταθούμε στις σκληρές δυνάμεις της φύσης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει ανάγκη να ενωθούμε. Και εδώ γίνεται φανερό ότι ο άνθρωπος δεν είναι μια γενετική οντότητα. Το οικογενειακό ίδρυμα δημιουργήθηκε πιθανότατα τεχνητά, έτσι ώστε οποιαδήποτε σχέση και κάθε ανάγκη για μια σχέση θα πρέπει να ταιριάζει με ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους. Οι πρόγονοί μας παντρεύτηκαν για να βελτιώσουν την οικονομική τους κατάσταση, προκειμένου να βρουν έναν ακόμα εργαζόμενο στην οικογένεια για να γίνουν φίλοι με τη γειτονική κοινότητα ή φυλή. Η αγάπη ήρθε αργότερα. Σήμερα όλα είναι πιο περίπλοκα, αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να βρουν ένα ζευγάρι.
Ο λόγος της μοναξιάς σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι η προσδοκία ενός πρίγκιπα ή απλώς η απροθυμία να δουλέψει στις σχέσεις και ο φόβος ότι τίποτα δεν θα βγει ξανά και η αρσενική απληστία: τελικά, η οικογένεια είναι πολύ ακριβή ...
Στην πραγματικότητα, πραγματικά χρειαζόμαστε τη μοναξιά: πολλά πράγματα πρέπει να βιώνονται μόνοι με τον εαυτό μας, χρειάζεται χρόνος για αυτο-ανάπτυξη. Αλλά αν προτιμάτε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές ή άσκοπη αναρρίχηση στο Internet για να επικοινωνείτε με ανθρώπους ή για να χτίζετε αγάπη, αυτή η μοναξιά δεν είναι παραγωγική. Εδώ πρέπει να τον πολεμήσετε.
Καταλάβετε τον εαυτό σας
Αφήστε οποιαδήποτε δραστηριότητα να σας ενδιαφέρει να αναλάβετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας και στη συνέχεια απλά δεν θα έχετε ποτέ χρόνο να σκεφτείτε ότι είστε μόνοι σας. Και αν αυτό είναι μια συλλογική κατοχή, τότε σίγουρα θα έχετε πολλούς ομοϊδεάτες.
Προσπαθήστε επίσης να αλλάξετε το περιβάλλον πιο συχνά. Φυσικά, είναι ωραίο να κρεμάτε όλη την ώρα παρακολουθώντας την παράσταση και πολύ καλά όταν εργάζεστε στο σπίτι. Αλλά τι γίνεται αν προσπαθήσετε να εργαστείτε σε ένα καφέ ή σε ένα πάρκο;
Ψάξτε για ομοϊδεάτες ανθρώπους παντού. Σίγουρα είστε συναρπασμένοι από κάτι, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται επίσης για αυτό. Κινηματογράφος; Ανάγνωση; Τραγουδώντας; Ψάξτε για ανθρώπους με τα ίδια ενδιαφέροντα μεταξύ συναδέλφων, εκείνων που πηγαίνουν στο γυμναστήριο ταυτόχρονα μαζί σας ... Ίσως θα έχετε έναν νέο φίλο ή έναν αγαπημένο σας. Αλλά μην χάσετε με εκείνους που σας χειραγωγούν ή απλά κάνετε κακούς γνωστούς μόνο και μόνο επειδή είστε μόνοι.
Εκτιμήστε τους γείτονές σας
Εμείς οι ίδιοι συχνά φοβόμαστε να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι μόνοι. Δεν αξίζει τον κόπο. Απλώς πείτε για όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς σε έναν φίλο που ζει σε απόσταση ενός μιλίου από εσάς ή στον παλαιότερο αδελφό σας, με τον οποίο έχετε μοιραστεί τα προβλήματα στην παιδική σας ηλικία. Δεν μπορείτε να πείτε όλα, αλλά μόνο αυτά που είστε έτοιμοι να μοιραστείτε. Οι άνθρωποι σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν γι 'αυτό.
Ψάξτε τους αδελφούς στο μυαλό (και ψυχή) στο Διαδίκτυο
Στα κοινωνικά δίκτυα υπάρχουν ομάδες που είναι αφιερωμένες στις αγαπημένες σας ταινίες, συγγραφείς, κόμικς και τηλεοπτικές εκπομπές, δημιουργικές ομάδες. Επιπλέον, οργανώνουν συναντήσεις και συμβαλλόμενα μέρη στην πραγματική ζωή. Πάρτε μέρος σε αυτό, δημιουργήστε κίνητρα για συναντήσεις. Είναι πάντα χρονολογείται και πάντα η ευκαιρία να βρείτε "το" πρόσωπο σας. Απλά πηγαίνετε κάπου και μην περιμένετε να σας προσκαλέσουν.
Βρείτε έναν τετράποδο φίλο
Πρώτον, είναι ένας ιδανικός φίλος και αντικαταθλιπτικό, και δεύτερον, αν περπατήσετε στο πάρκο με άλλους ιδιοκτήτες σκύλων, σίγουρα δεν θα είστε μόνοι: έχετε κοινά ενδιαφέροντα με αυτούς τους ανθρώπους. Συχνά, φιλικές ομάδες πεζοπορίας και οικογένειες σχηματίζονται στις περιοχές περιπάτου σκυλιών. Αλλά μόνο να αντιμετωπίσετε έτσι ώστε ο σκωτσέζος φίλος να μην εξαναγκάσει τους ανθρώπους από τη ζωή σας. Αν και αυτό είναι σπάνιο. Και πολλά άλλα. Μην πάρετε τον εαυτό σας ένα αξιολύπητο σκυλί σε ένα σούπερ ακριβό ρείθρο, δεν αγοράζετε φίλους για χρήματα. Είναι καλύτερο να πάτε σε ένα καταφύγιο και ένας φίλος θα σας βρει ο ίδιος, και θα βοηθήσετε να απαλλαγείτε από τη μοναξιά σε ένα καλό είδος.
Σκεφτείτε τους γείτονές σας
Η μοναξιά συχνά συνδέεται έντονα με τον εγωισμό. Όχι, πρέπει να βουτήξετε στον εαυτό σας, αλλά υπάρχουν εκατοντάδες και χιλιάδες άνθρωποι που σας χρειάζονται. Συμμετέχετε σε μια εθελοντική οργάνωση, βοηθήστε νοσοκομεία ή καντίνα για τους άστεγους, η ίδια κοινωνία προστασίας των ζώων και η μοναξιά θα λιώσει μόνη της. Γνωρίστε ότι χρειάζεστε και σε νοσοκομεία, μωρά και σε πολλά νοσοκομεία. Μια τέτοια δραστηριότητα θα συμβάλει πάντα στη δημιουργία της στενότερης συναισθηματικής σχέσης και θα φέρει ικανοποίηση. Και αποδυναμωμένοι ηλικιωμένοι ή παιδιά σε αγωνία, χάρη σε σας, δεν θα αισθανθείτε τόσο μοναχικά. Έτσι η μοναξιά στον κόσμο θα είναι λίγο λιγότερο.
Παρακολουθήστε σεμινάρια κατάρτισης και πρακτικής ψυχολογίας
Γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι και αν οι άνθρωποι πηγαίνουν σε τέτοια γεγονότα, δεν είναι λιγότερα από ό, τι χρειάζεστε βοήθεια ... Και εκτός από την πρόσθετη επικοινωνία, θα λάβετε επίσης νέες γνώσεις και δεξιότητες.
Αλλάξτε τη νοοτροπία σας
Σκεφτείτε πού η μοναξιά σας μεγαλώνει τα πόδια, όταν οι σκέψεις για αυτό προκύπτουν πιο συχνά. Μπορείτε να καταγράψετε όλες τις παρατηρήσεις και να τις παρακολουθήσετε. Έτσι, εάν μετακομίσατε σε άλλη πόλη και βρήκατε φίλους, αλλά αισθάνεστε μοναξιά, ίσως να μην έχετε μια πιο συναισθηματική σύνδεση. Είναι πιθανόν στο νέο μέρος να χάσετε το σπίτι σας και αυτό είναι φυσιολογικό.
Και φυσικά, δεν πρέπει να σκέφτεστε αρνητικά και να διαιρέσετε τα πάντα μόνο σε ασπρόμαυρο. Πηγαίνετε σε οποιοδήποτε συμβαλλόμενο μέρος ή συνάντηση με μια θετική στάση και γνωρίζοντας ότι θα έχετε μια πολύ ενδιαφέρουσα επικοινωνία. Και αν κανείς δεν σας καταλαβαίνει στη νέα δουλειά, δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα βρείτε κοντινούς ανθρώπους εδώ.
Φυσικά, αποτρέψτε τη σκέψη ότι αν δεν έχετε το μισό, αυτό συμβαίνει λόγω της κατωτερότητάς σας.
Με την ευκαιρία, για να αναπτύξετε αυτήν την πιο θετική σκέψη, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους θετικούς ανθρώπους. Εδώ είναι ένας άλλος λόγος να μην σβήνουν άλλο ένα μόνο βράδυ μετά την παράσταση.
Και να θυμάστε ότι ανάλογα με τη δομή της ψυχής και την ανάγκη επικοινωνίας είναι διαφορετική (αποφασίζετε αν είστε εσωστρεφής ή εξωστρεφής) και γενικά η μοναξιά είναι απλώς ένα συναίσθημα, δηλαδή ερεθισμένοι νευρώνες και όχι μια αντικειμενική κατάσταση. Τα συναισθήματα μπορούν να περάσουν μόνοι τους.
