Είναι γνωστό από το σχολικό μάθημα της φυσικής ότι οποιαδήποτε κίνηση προκαλείται από την ενέργεια. Αλλά επειδή η βιολογική μορφή ύπαρξης της ύλης διαφέρει από τη φυσική ή χημική, υπάρχει μια ιδιαίτερη ενέργεια ζωής. Οι άνθρωποι, ως ένα βιολογικό κοινωνικό φαινόμενο, προικισμένο με το μυαλό και την ψυχή, θα πρέπει να έχουν μια ακόμη πιο ανεπτυγμένη ενεργειακή δομή, γνωστή ως ανθρώπινη ενέργεια. Τι είναι αυτό; Είναι δυνατή η μέτρησή της; Τι συμβαίνει εάν πέσει το επίπεδό της; Πώς να αυξήσετε τη ζωτική ενέργεια; Είναι δυνατόν να διατηρηθεί υψηλή;
Τι είναι η ανθρώπινη ενέργεια;
Η ανθρώπινη ενέργεια είναι μια αόρατη δύναμη που δίνει την ακεραιότητα του σώματος, αναπνέει τη ζωή. Χιλιάδες αρχαίες πραγματείες έχουν γραφτεί για τη φύση τους, διεξάγονται ενεργές φιλοσοφικές σκέψεις, σοβαροί επιστήμονες δίνουν προσοχή. Αλλά η απάντηση εκατό τοις εκατό, που θα ικανοποιούσε όλους, δεν έχει βρεθεί ακόμα. Σε κάθε περίπτωση, η επίσημη επιστήμη.
Αν δεν λάβετε υπόψη την πνευματική συνιστώσα, η ανθρώπινη ενέργεια -σύνολο όλων των συστατικών που εξασφαλίζουν τη ροή των φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας. Σε αυτή την κατανόηση, η ενέργεια της ζωής έρχεται κάτω από τη βιοχημεία και τη βιοφυσική. Καταναλώνουμε τρόφιμα, τα οποία, χωνεύοντας στα πεπτικά όργανα, μας δίνουν θρεπτικά συστατικά.
Μόλις βρίσκονται μέσα στα κύτταρα, οι ενώσεις αυτές διασπώνται, απελευθερώνοντας την απαραίτητη ενέργεια. Επομένως, με βάση μόνο τις μηχανιστικές απόψεις, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η πηγή ενέργειας για τη ζωή είναι μόνο φαγητό. Αλλά γιατί τότε οι άνθρωποι μιλάνε για "πνευματική τροφή"; Πού θα την βρει; Τι είναι αυτό; Ας μιλήσουμε για λεπτές υποθέσεις.
Δομή της ανθρώπινης ενέργειας
Το δόγμα του πνευματικού χώρου έχει τις ρίζες του στον Ινδουισμό. Οι οπαδοί του εκκρίνουν το pranic, ψυχικό και το σώμα της συνείδησης. Σύμφωνα με το Vedanta, τα λεπτές σώματα ονομάζονται koshas. Αποτελούνται από πέντε επίπεδα: το ίδιο το σώμα, τη δύναμη της ζωής, το δοχείο του μυαλού, την καθαρή γνώση, το κέλυφος της ευδαιμονίας. Αυτές ήταν οι πρώτες προσπάθειες ταξινόμησης της ανθρώπινης ενέργειας.
Οι αρχαίες φιλοσοφικές και θρησκευτικές διδασκαλίες αναπτύχθηκαν περαιτέρω στα γραπτά της Helena Blavatsky, των οποίων οι ιδέες διαδόθηκαν από τη συγγραφέα Ani Bezant. Χάρη στις προσπάθειές τους, ο κόσμος έμαθε για τα επτά σώματα.:
- Φυσική - αποτελείται από συνήθη θέματα,
- Απαραίτητο - περιέχει την ενέργεια της ζωής.
- Αστρικό σώμα - συναισθηματική σφαίρα.
- Ψυχικό σώμα - ένα δοχείο σκέψεων.
- Karmic (αιτιώδες) σώμα - το επίπεδο της μοίρας.
- Βουδικός - την ψυχή του ανθρώπου.
- Atmic - το πνεύμα, ο κύριος στόχος της ζωής.
Η ανθρώπινη ενέργεια διαπερνά όλες τις σφαίρες της ζωής. Περνά μέσα από όλα τα σώματα του, που προκύπτουν και από τους δύο πόλους. Από τη μία πλευρά, οι άνθρωποι τραβούν ζωτικότητα από τα τρόφιμα που καταναλώνουν. Από την άλλη πλευρά, η ενέργεια της ζωής και του νου προέρχεται από το σύμπαν, τροφοδοτώντας την πνευματική συνιστώσα της προσωπικότητας.
Ο λανθασμένος τρόπος ζωής, τα αρνητικά συναισθήματα και οι ενέργειες καταστρέφουν τα λεπτά σωμάτια, εξαντλούν το ενεργειακό δυναμικό Αυτό εκδηλώνεται με κακή υγεία, κατάθλιψη, αποτυχία, ασθένεια, πόνο. Η εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου εξαρτάται από την πνευματική και συναισθηματική στάση του, την πνευματική καθαρότητα.
Πώς να αυξήσετε τη ζωτική ενέργεια;
Μπορείτε να πάρετε τα ελλείποντα kilojoules με διάφορους τρόπους. Και πάλι, αξίζει να διαχωριστεί η "επαναφόρτιση" του βιολογικού και αιθερικού σώματος. Είναι στενά συνδεδεμένες, αλλά οι αρχές της εργασίας είναι κάπως διαφορετικές. Πού να πάρετε ενέργεια για το σώμα; - Από τα τρόφιμα. Αλλά τι πρέπει να φάτε για μια πλήρη ζωή; - Αυτή είναι η δεύτερη ερώτηση. Για να μην αναφέρουμε τον αέρα τροφοδοσίας και τα επόμενα σώματα. Έτσι, ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ενέργεια ενός ατόμου.
Η σωστή διατροφή
Όποια και αν είναι τα υψηλότερα πλάσματα που οι άνθρωποι δεν θεωρούν ότι τρώνε, είναι ακόμα απαραίτητο. Η ποιότητα ζωής εξαρτάται από την ποιότητα των τροφίμων. Παίζει ρόλο και ταχύτητα αφομοίωσης. Οι ταχύτεροι προμηθευτές ενέργειας περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων και λαχανικών, χυλό φαγόπυρου, μπανάνες, φρούτα, αυγά, ψάρια, σοκολάτα, πράσινο τσάι. Αν μιλάμε για την αναπλήρωση των πόρων του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το κόκκινο κρέας, το τυρί cottage, τα όσπρια, οι σπόροι, οι ξηροί καρποί θα σας βοηθήσουν. Το "βαρύτερο" το φαγητό, τόσο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια δαπανώνται για την αφομοίωσή του. Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν μικρά και συχνά «σνακ» που υποστηρίζουν τη ζωτική ενέργεια στο απαιτούμενο επίπεδο, αλλά όχι τα κουραστικά πεπτικά όργανα.
Υγιεινός ύπνος
Το βιολογικό σώμα μπορεί να φθαρεί σε περίπτωση κακής εκμετάλλευσης. Τα φυσικά προβλήματα εμφανίζονται σε υψηλότερα επίπεδα ενέργειας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι δυνάμεις αποκαθίστανται και η απαραίτητη ενέργεια και πόροι συσσωρεύονται για δραστηριότητα. Σημαντική είναι επίσης η στιγμή που πηγαίνουμε στο κρεβάτι. Συνιστάται να το κάνετε αυτό το αργότερο στις 23:00. Η μέση διάρκεια υγιούς ύπνου είναι 8 ώρες.
Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
Η κινητική δραστηριότητα και το οξυγόνο έχουν ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης ενέργειας. Το γεγονός είναι ότι η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ζωτικής ενέργειας. Είναι ικανός να διασπαστεί παρουσία οξυγόνου. Όσο περισσότερο βρίσκεται στους ιστούς, τόσο πιο δραστήριες είναι αυτές οι διαδικασίες. Επιπλέον, για να εισέλθει η ενέργεια στο σώμα, είναι απαραίτητο να απελευθερωθεί, έτσι ώστε να αντικατασταθεί από το παλιό. Δεν είναι περίεργο που μιλούν για τον κύκλο των πάντων στη φύση. Έτσι, μια βόλτα ή μια διαδρομή μέσα από το πάρκο μπορεί να πάρει μέρος της ενέργειας, αλλά θα προετοιμάσει ένα καλό "έδαφος" για την ανανέωσή του.
Διαλογισμός
Πολλοί πνευματικοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν διαλογισμό για να ανανεώσουν τη ζωτικότητα και την ενέργεια ενός ατόμου. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να ρυθμίσετε την ψυχική δραστηριότητα, να εναρμονίσετε το συναισθηματικό της υπόβαθρο. Συνίσταται στην υιοθέτηση μιας άνετης στάσης, πλήρης απόσπαση από την αισθησιακή πραγματικότητα υπέρ της απελευθέρωσης της εσωτερικής της ουσίας.
Στη διαδικασία του διαλογισμού, η προσωπικότητα συνδέεται με το πεδίο πληροφοριών του σύμπαντος. Η ενεργειακή του ζωή καθαρίζεται και ανανεώνεται. Αυτές οι τεχνικές είναι ευρέως διαδεδομένες από τους προϊστορικούς πολιτισμούς. Ένας τόσο μεγάλος χρόνος ύπαρξης και δημοτικότητας επιβεβαιώνει μόνο την αποτελεσματικότητά τους.
Έλεγχος αναπνοής
Η ακατάλληλη αναπνοή είναι η πρώτη αιτία απώλειας ενέργειας. Ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να ελέγχει την αναπνοή του, ψεκάζει ζωτικά αποθέματα μάταια. Στην περίπτωση του παραμικρού πανικού, η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός αυξάνονται αμέσως. Το σώμα χάνει τα kilojoules που χρειάζεται. Μόνο ένα συμπέρασμα - αν κάποιος δεν θέλει να ψεκαστεί για τίποτα, θα πρέπει να έχει τεχνικές αναπνοής. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αναπνοή εξαρτάται από τη θέλησή μας. Συνεπώς, αν εξασκείτε, μπορείτε να μάθετε να τον ελέγχετε.
Η ανθρώπινη ενέργεια είναι μια συμβίωση της ζωτικής της ενέργειας και πνευματικής συνιστώσας. Δεν μπορείτε να το γεμίσετε μόνο με φαγητό. Προκειμένου οι δυνάμεις να μην αποχωρήσουν, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε εξίσου το σώμα και το πνεύμα σας. Βοηθοί σε αυτό είναι ο ύπνος και η αναπνοή, που σας επιτρέπουν να αποτρέψετε περιττά σπατάλη ανθρώπινης ενέργειας. Ένας υγιής τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την πνευματική αυτο-ανάπτυξη θα βοηθήσει να παραμείνει πάντα σε καλή διάθεση, να είναι γεμάτος δύναμη και ενθουσιασμό.
